Ergebnisse und Vorteile der Gesichtsmassage

Experten sind überzeugt: Selbst die fortschrittlichsten Geräte können das Können und die Wärme menschlicher Hände nicht ersetzen. Die Gesichtsmassage ist immer noch die zuverlässigste und effektivste Methode, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Jetzt erklären wir, warum.

1. Gesichtsmassage – eine Investition in Schönheit
2. Grundregeln der Massage
3. Klassische Gesichtsmassage: Zweck
4. Gesichtsmassage nach Jacquet
5. Kontraindikationen für eine Gesichtsmassage
6. Tools-Übersicht

Gesichtsmassage – eine Investition in Schönheit

Die Vorteile einer Gesichtsmassage können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Alle Massagetechniken verbessern die Durchblutung und führen zu:

die Haut wird glatter und elastischer;

seine Elastizität und sein Turgor nehmen zu.

Was bewirkt eine Massage sonst noch?

Es hat Drainagefunktionen und hilft, Schwellungen zu beseitigen.

Fördert ein tieferes Eindringen von Wirkstoffen aus Kosmetika in die Haut.

Elemente der plastischen Massage sind wirksam bei der Gravitations-Ptosis des Gesichts (ja, die Haut erschlafft unter dem Einfluss der Schwerkraft).

Die Massage kann sowohl im Salon als auch zu Hause durchgeführt werden (Selbstmassage). In jedem Fall ist es jedoch wichtig, eine bestimmte Technik zu befolgen, die Folgendes berücksichtigt:

Tiefe und Geschwindigkeit des Aufpralls;

Grundregeln der Massage

Sie wird nach gründlicher Reinigung der Haut durchgeführt. Tragen Sie zunächst eine pflegende Creme oder ein kosmetisches Öl auf das Gesicht auf.

Bewegungen werden entlang der Linien der geringsten Dehnung ausgeführt, da die Gesichtshaut dazu neigt, sich in verschiedene Richtungen ungleichmäßig zu dehnen.

Alle Techniken werden mit entspannten Fingern ohne Anstrengung ausgeführt.

Bei der Selbstmassage ist es wichtig, von Anfang an dem Rhythmus zu folgen. Das Zählen „eins, zwei, drei, vier“ beim Bewegen und Schlagen mit den Fingern macht die Übungen effektiver.

Klassische Gesichtsmassage: Zweck

Zu den Zielen der klassischen Massage gehören:

Beschleunigen Sie Aktualisierungsprozesse.

Verbesserung der Hauternährung;

Gewebe von überschüssiger Flüssigkeit befreien;

eine tiefere Penetration der Wirkstoffe erreichen.

1. Beginnen Sie die Massage im Kinnbereich. Führen Sie mit den Fingern klopfende und knetende Bewegungen entlang der Massagelinien aus:

vom unteren Punkt der Kinnmitte entlang der Gesichtskontur bis zum Ohrläppchen;

von der Kinnhöhle (unter der Unterlippe) bis zum Ohrläppchen;

von den Mundwinkeln bis zum Tragus (einem kleinen Knorpelvorsprung an der Vorderseite der Ohrmuschel), von der Oberlippe bis zur Ohrmuschel.

2. Klopfen Sie anschließend mit den Fingern auf die Haut oberhalb Ihrer Oberlippe. Diese Bewegungen helfen, Gesichtsfalten zu glätten.

3. Legen Sie Ihre Finger an den Nasenansatz und üben Sie leichten Druck entlang der Massagelinien im Wangenknochenbereich aus. Die Finger bewegen sich in Richtung Schläfen.

4. Legen Sie Ihre Finger in die Nähe Ihrer Mundwinkel und bewegen Sie sich mit langsamen Druckbewegungen in Richtung der Nasenflügel (2-3 Mal). Diese Übung hilft, die „Falten der Trauer“ zu glätten.

5. Führen Sie mit den Fingern schnelle Klopfbewegungen im Schläfenbereich aus (20–30 Mal) zur Bekämpfung von Krähenfüßen.

6. Führen Sie leichte Kneifbewegungen im Augenbrauenbereich durch - um Falten zwischen den Augenbrauen zu glätten. Die Finger bewegen sich in Zeitlupe vom Nasenrücken zu den Schläfen.

7. Legen Sie die Finger beider Hände auf die Mitte Ihrer Stirn und führen Sie leichte Glättungs- und Knetbewegungen in Richtung der Schläfen durch – kneten Sie die Falten auf der Stirn.

8. Leicht Klopfen Sie mit beiden Handrücken auf den Kinnbereich - zur Stärkung des Gesichtsovals und zur Reduzierung des Doppelkinns.

9. Beenden Sie die Massage Übung „Mühle“, um die Gesichtskonturen zu stärken. Die Hände beider Hände berühren mit rotierenden Bewegungen den Kinnbereich.

Gesichtsmassage nach Jacquet

Eine weitere beliebte Technik ist die Gesichtsmassage nach Jacquet. Viele Salons und Kliniken bieten es als zusätzliche Behandlung bei Problemhaut an. In der klassischen Variante handelt es sich um eine Zwickmassage. Und oft ist dieses Kribbeln so stark, dass es sogar die tiefen Schichten der Dermis betrifft.

Indikationen für die Gesichtsmassage nach Jacquet:

hohe Aktivität der Talgdrüsen.

Dieser intensive und eher aggressive Eingriff sollte nicht alleine durchgeführt werden: Dehnungen der Haut, Blutergüsse und andere Verletzungen sind möglich. Aber kompetente Technik und regelmäßige Massage führen bereits nach der 4. Sitzung zu einer Verbesserung des Hautzustandes.

Kontraindikationen für eine Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage ist für jeden Hauttyp von Vorteil. Aber wie bei jedem kosmetischen Eingriff gibt es Kontraindikationen. Diese beinhalten:

eingeklemmte Gesichtsnerven;

entzündliche Hauterkrankungen: Ekzeme, Dermatitis im Zusammenhang mit Gewebeeiterung;

ausgeprägte und weit verbreitete vaskuläre (kapillare) Manifestationen.

Gesichtsmassageprodukte

Außergewöhnliches Gesichtsöl „Luxury Nourishment“, L’Oréal Paris — Zehn Öle sind für die Pflege, den Schutz und die Wiederherstellung der Haut verantwortlich: Lavendel, Rosmarin, Geranie, Orange, Majoran, Rose, Kamille, Lavendel, Jojoba und Hagebutte. Dieses blumig-fruchtige „Bouquet“ macht die Haut frisch und strahlend. Das Öl lässt sich leicht verteilen und zieht gut ein.

Ausgleichendes Gesichtsöl „Luxury Nutrition“, L’Oréal Paris, Entwickelt für normale und Mischhaut. Lavendel, Zitronenmelisse und Kamille sättigen die Epidermis mit wohltuenden Substanzen und beruhigen. Zitronengras und Citronella verkleinern die Poren und beseitigen Entzündungen. Und Nelken, Majoran und Rosmarin sättigen mit Feuchtigkeit. Bonus – zartes Aroma.

Armani Prima Glow-On Feuchtigkeitsbalsam, Armani ist ein Bestseller der Armani Prima-Linie mit leichter Textur und einer Formel, die reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen ist, darunter Litschischalenextrakt. Der Balsam macht die Haut weich und normalisiert den Hydrohaushalt. Und nach vier Wochen regelmäßiger Anwendung werden Falten spürbar geglättet.

Feuchtigkeitsemulsion „Global Restauration Ultime8“, Shu Uemura, Mit seiner milchigen Textur bekämpft es erfolgreich die Hautalterung, erfrischt und spendet der Haut den ganzen Tag über Feuchtigkeit. Es enthält acht wertvolle Öle (Olive, Jojoba, Lavendel, Mais, Soja, Shea, Färberdistel, Kamelie) und eine wirksame Anti-Aging-Komponente (Lotusextrakt). Bei regelmäßiger Anwendung erneuert sich die Haut, die Gesichtszüge werden klarer und das Gesichtsoval wird gestrafft.

Auf der Suche nach perfekter Haut greifen Frauen häufig auf schmerzhafte, teure und unsichere Eingriffe zurück. Die Gesichtsmassage ist eine moderne und sichere Alternative zu Schönheitsspritzen, die hilft, Falten zu beseitigen, Ermüdungserscheinungen zu beseitigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Warum der Alterungsprozess der Gesichtshaut unvermeidlich ist

Im Gesicht erkennen wir am häufigsten die ersten Anzeichen des Alters. Äußere Hautveränderungen sind jedoch nur eine Folge von Problemen wie:

1. Muskelkrämpfe;
2. Schwache Zirkulation;
3. Altersbedingte Veränderungen der Knochenstrukturen;
4. Exposition gegenüber UV-Strahlen;
5. Falsche Haltung;
6. Mimik und Bewegungen;
7. Schlechte Gewohnheiten haben;
8. Unangemessene Pflege für den Hauttyp.

Mit zunehmendem Alter wird die äußere Schicht der Dermis dünner, die Fettschicht nimmt ab und es kommt zu Schwellungen. Als Folge einer schlechten Lymphdrainage hängen die Augenbrauen und die Stirn herab, es bilden sich Falten auf den Augenlidern und die Linien des Nasolabialdreiecks vertiefen sich. Die Gesichtskontur wird schwerer und weniger ausgeprägt.

Welche Vorteile bietet eine Gesichtsmassage?

Wenn Sie zu Hause regelmäßig eine Gesichtsmassage durchführen, können Sie Hautprobleme und Müdigkeitserscheinungen für immer vergessen. Mit verschiedenen Techniken können Sie sowohl die oberflächlichen als auch die tiefen Schichten der Dermis sowie den Muskelrahmen beeinflussen und so Folgendes erreichen:

1. Reduzierung der Falten;
2. Verengung der Poren und Beseitigung von Mitessern;
3. Verbesserte Durchblutung;
4. Verspannungen lösen;
5. Sättigung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen;
6. Natürliches Facelift.

Natürlich werden all diese Veränderungen schrittweise erfolgen. Sie werden nicht sofort ein so deutliches Ergebnis bemerken wie nach einem Besuch bei einer Kosmetikerin. Aber Sie können sich entspannen und spüren keinerlei Schmerzen.

Allgemeine Tipps vor Beginn des Eingriffs

Jede Gesichtsmassagetechnik erfordert eine bestimmte Vorbereitung:

1. Zunächst ist es notwendig, dekorative Kosmetika von der Haut zu entfernen, eine gründliche Reinigung und ein Schrubben durchzuführen. Wenn Sie ein Nasen- oder Augenbrauenpiercing haben, sollte der Schmuck entfernt werden.
2. Für ein angenehmeres Gleiten und eine bessere Nährstoffsättigung können Sie Cremes, Öle oder Gesichtslotionen verwenden.
3. Die Finger müssen von den Ringen befreit werden, die Nagelplatten dürfen nicht zu lang und scharf sein, sonst kann es leicht zu Verletzungen kommen.
4. Alle Bewegungen werden nach streng definierten Linien ausgeführt: von den Nasenflügeln bis zu den Ohren, von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen, vom Kinn bis zu den Ohren, gegen den Uhrzeigersinn um die Augenlider herum.
5. Sie sollten keinen zu tiefen oder starken Druck auf die Lymphknotenspitzen ausüben, nur leichter Druck ist zulässig.

Kontraindikationen

1. Alter bis 25 Jahre, außer wenn eine Massage aus medizinischen Gründen erforderlich ist (Schwellung oder nervöse Anspannung).
2. Fieber, Viren und Erkältungen.
3. Verschiedene Hautausschläge (Herpes, Akne, Akne).
4. Eventuelle Schäden (Wunden, Kratzer, Verbrennungen).
5. Aktuelle kosmetische Eingriffe (Hautreinigung, Peelings).
6. Eine große Anzahl von Muttermalen im Gesicht.
7. Das Vorhandensein von Rosacea und brüchigen Blutgefäßen.
8. Postoperative Phase.
9. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Tumorbildungen.

Dauer des Massagekurses und Ergebnisse

Die Gesichtsmassage ist ein Verfahren, das eine systematische Vorgehensweise erfordert. 3-4 Sitzungen einmal im Jahr bringen keinen Nutzen. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, sind daher mindestens 10-15 Sitzungen erforderlich.

Es wird empfohlen, sich 2-3 Mal im Jahr einer Massagetherapie zu unterziehen. Im Alter von 25 bis 30 Jahren reicht die Hälfte der Sitzungen (6 bis 7), die über mehrere Wochen verteilt werden sollten. Aber eine Gesichtsmassage nach 40 erfordert einen vollständigen Kurs.

Im Durchschnitt dauert ein Eingriff zwischen 30 Minuten und einer Stunde. Es hängt alles von der Ausführungstechnik ab, über die wir weiter unten sprechen werden.

Welche Art von Massage soll ich wählen?

Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist es an der Zeit, sich mit den heute beliebtesten Massagetechniken vertraut zu machen.

Klassische Massage

Einfach und sicher, geeignet für zu Hause. Nach dem Auftragen des Öls auf die Haut:

1. Wir massieren die Wangen in kreisenden Bewegungen, die von den Nasenflügeln ganz sanft zur Außenfläche aufsteigen.
2. Um Zeichen der Hautalterung zu beseitigen, wird das Öl vom äußeren zum inneren Augenwinkel (entlang des oberen Augenlids – in die entgegengesetzte Richtung) über das untere Augenlid gerieben.
3. Dann sollten Sie mit den Fingerspitzen entlang der Stirnlinie von der Mitte bis zu den Schläfen streichen.
4. Mit reibenden, streichenden Bewegungen wird die Lippenkontur massiert.

Japanische Massage

Die Asahi Zogan-Massagetechnik vereint die alten Geheimnisse der Verjüngung, die von Geishas angewendet werden. Heute sind sie dank der Kosmetikerin Yukuko Tanaka erhältlich. Der Trick besteht darin, dass die Hautoberfläche durch ständige Wiederholung aufeinanderfolgender Manipulationen geebnet wird.

Die japanische Gesichtsmassage wird streng entlang der Bewegung der Lymphflüssigkeit durchgeführt. Durch Streicheln und Drücken werden Schönheitspunkte aktiviert. Jeder Gesichtsbereich (Augenlider, Stirn, Wangen und Nasolabialdreieck) wird separat behandelt

An den Manipulationen sind nur drei Finger beteiligt – Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Der Eingriff dauert maximal 10 Minuten und umfasst 11 Übungen.

Russische Massage

Kombiniert mehrere Techniken, die auf Kneten, Streichen, Klopfen und Vibration basieren.

1. Mit den Fingerspitzen wird die Augen- und Stirnpartie mit kreisenden Bewegungen massiert.
2. Der Effekt im Gesicht wird mit zwei Händen und vier Fingern (außer dem Daumen) erzielt.
3. Massieren Sie mit den Spitzen Ihrer Mittelfinger den Bereich um Ihren Mund.
4. Die Nase wird mit den Fingerkuppen von Zeige- und Mittelfinger in kreisenden Bewegungen massiert.

Vor dem Eingriff wird das Gesicht in der Regel bedampft. Jede Bewegung wird 8-10 Mal wiederholt.

Vakuummassage

Ein beliebtes Salonverfahren, dessen Ergebnis durch die dosierte Wirkung von Unterdruck erreicht wird. Sie wird mit einem speziellen Massagegerät durchgeführt, manchmal gibt es jedoch auch eine Technik zur Durchführung einer Vakuum-Gesichtsmassage mit Schröpfköpfen. Mit diesen Geräten wird der zu behandelnden Haut Luft entzogen.

Die Therapie sollte nach dem 30. Lebensjahr abgeschlossen sein. Dabei wird ein spezielles Öl auf das Gesicht aufgetragen. Die Düse des Geräts oder Gefäßes wird auf die Hautstelle aufgesetzt und für einige Sekunden fixiert, danach wird sie mit kreisenden Bewegungen an eine andere Stelle bewegt. 8-10 Mal in jeder Zone wiederholt (bis zu 5 auf den Augenlidern). Die Mindestdauer beträgt 10-15 Minuten mit anschließender Steigerung.

Lymphdrainage-Massage

Die ausgeprägte kosmetische Wirkung der Therapie lässt Sie jahrzehntelang jünger aussehen. Im Laufe mehrerer Eingriffe verbessert sich die Bewegung des venösen Blutes, was die Hautfarbe ausgleicht, Schwellungen reduziert und Stoffwechselprozesse beschleunigt.

Die Technik der Lymphdrainage-Gesichtsmassage umfasst sowohl manuelle als auch maschinelle Effekte. Die Hauptsache besteht darin, kreisende, streichende und klopfende Manipulationen streng entlang der Lymphflusslinien durchzuführen.

Massotherapie

Zur Behandlung von Hautkrankheiten. Eine Besonderheit sind tiefe Kneiftechniken, die auf das Unterhautfettgewebe wirken. Die Technik wirkt sich positiv auf die Funktion der Talgdrüsen aus und fördert die Erneuerung und Heilung der Haut.

In diesem Fall wird am häufigsten die Jacquet-Massage verwendet, sie kann jedoch auch als eigenständige Technik eingesetzt werden. Der Eingriff wird mit Talkumpuder durch kneifende Bewegungen mit Daumen und Zeigefinger von der Gesichtsmitte zur Peripherie durchgeführt. In ca. 10 Minuten abgeschlossen.

Wählen Sie Ihr eigenes kosmetisches Öl für die Gesichtsmassage

Natürliche Inhaltsstoffe verstärken die Wirkung von Massageanwendungen, daher ist es wichtig, ein Produkt entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen:

1. Universelle Sonnenblumen- und Olivenöle sind in jeder Küche zu finden und eignen sich ideal für die Gesichtsmassage zu Hause. Sie können gemischt oder pur verwendet werden.
2. Mandel-, Trauben-, Pfirsich- und andere Samenöle sind gut für fettige Dermis. Sie verstopfen die Poren nicht.
3. Dünne und trockene Haut fühlt sich nach einer Massage mit Avocado-, Kakao- und Kokosöl besser an.
4. Ätherische Öle mit beliebigem Aroma helfen Ihnen beim Entspannen, Sie sollten jedoch nur sehr wenig davon hinzufügen, damit der Geruch nicht zu streng wird.

Wichtig! Bevor Sie das Öl verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht gegen den Bestandteil allergisch sind.

Probieren Sie einen Gesichtsmassagekurs zu Hause oder in einem Salon aus und teilen Sie uns Ihre Ergebnisse in den Kommentaren mit.

Die Gesichtsmassage dient der äußerlichen Pflege als Ergänzung oder Ersatz zur äußerlichen Kosmetik. Die Massage regt die Durchblutung, Lymphbewegung und Stoffwechselprozesse an, verbessert den Gasaustausch, verleiht der Haut Festigkeit und Elastizität und hilft bei der Faltenbewältigung. Heutzutage gibt es viele Techniken, die es ermöglichen, die Haut zu verjüngen, Schwellungen zu bekämpfen und andere Unvollkommenheiten zu beseitigen. Das Verfahren ist in Salons erhältlich, Sie können die Selbstmassage auch zu Hause durchführen.

Welche Vorteile haben kosmetische Eingriffe?

Die Gesichtsmassage in der Kosmetik zielt darauf ab, den allgemeinen funktionellen und ästhetischen Zustand der Epidermis zu verbessern, und zwar:

1. verbessert die Hautfarbe;
2. regt die Durchblutung an, was die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert;
3. aktiviert lokale Stoffwechselprozesse;
4. hilft bei der Stressbewältigung, verbessert die Stimmung;
5. lindert erhöhten Muskeltonus;
6. verjüngt, beseitigt Falten;
   
   
   
   
7. lindert Schwellungen und reduziert das Erschlaffen;
8. „hebt“ das Oval;
9. hilft bei Hautfehlern in Form von Akne, Pickeln und Pigmentierung;
10. lindert Kopfschmerzen;
11. beseitigt Beschwerden und Augenermüdung;
12. stärkt das Gefäßnetz von Gesicht, Hals und Dekolleté;
13. reduziert Körperfett;
14. normalisiert die sekretorische Funktion der Talgdrüsen.

Um den gewünschten Effekt zu erzielen, reicht ein Eingriff nicht aus; es sind 3-4 Mal im Jahr 10-15 Sitzungen erforderlich.

Benutzer suchen häufig nach:

Indikationen und Kontraindikationen

Eine kosmetische Gesichtsmassage wird in der Regel Frauen über 40 Jahren verschrieben, um Zeichen der Hautalterung zu beseitigen und altersbedingten Veränderungen vorzubeugen. Neben der Behandlung von Pickeln, Akne, Narben kann der Eingriff ab dem 25. Lebensjahr durchgeführt werden.

Indikationen für eine kosmetische Massage (Gesicht und Hals) sind:

1. schlaffe und trockene Haut;
2. Falten;
3. Pigmentierung;
4. übermäßige Talgproduktion;
5. vergrößerte Poren;
6. altersbedingte Veränderung des Gesichtsovals;
7. Schwellung;
8. ungesunde Farbe der Epidermis;
9. Hautfehler (Narben, Pickel).

Der kosmetische Eingriff wird bei Hautausschlägen allergischer und infektiöser Ätiologie (Herpes) nicht empfohlen, da diese die Manifestationen der Krankheit verstärken und den Allgemeinzustand des Patienten verschlechtern können. Auch bei Wunden und Schürfwunden im Gesicht oder bei Dermatitis sollte der Besuch bei einer Kosmetikerin verschoben werden.

Für Personen mit einer Unverträglichkeit gegenüber dem Eingriff sowie erhöhtem oder vermindertem Hirndruck ist eine Massage nicht sinnvoll. Eine strikte Kontraindikation ist Rosacea (Gefäßnetz im Gesicht) sowie eine erhöhte Brüchigkeit der Kapillaren.

Das Verfahren ist schädlich bei der Wiederherstellung der Epidermis nach Verbrennungen, Peelings unterschiedlicher Einwirkungstiefe und Dermabrasion (mechanisches Abschleifen der obersten Hautschicht).

Es wird auch nicht empfohlen, im akuten Verlauf von HNO-Erkrankungen, akuten respiratorischen Virusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen, die mit einem Anstieg der Körpertemperatur, Schwäche und einer Verschlechterung des Allgemeinzustands einhergehen, einen Kosmetiker aufzusuchen.

Verjüngende und gesundheitsfördernde Eingriffe in Schönheitssalons werden bei Blutkrankheiten, die mit einer gestörten Blutgerinnung einhergehen, in der Onkologie oder bei der Verschlimmerung chronischer Krankheiten nicht empfohlen.

Massagetechnik

Unabhängig von der Technik der kosmetischen Massage empfiehlt es sich, einige Empfehlungen zu befolgen. Daher wird der Eingriff in einer ruhigen Umgebung im entspannten Sitzen oder Liegen durchgeführt.

Während der Sitzung sollten Sie Ihre Gesichtsmuskeln nicht anstrengen, nicht lachen oder reden. Vor dem Eingriff werden die Haare unter einem Verband gesammelt.

Der Masseur führt alle Bewegungen sanft und streng entlang der Massagelinien aus, ohne den Bereich der Lymphknoten zu beeinträchtigen. Technikänderungen werden sofort mit minimalen Pausen und Abständen durchgeführt.

Um Gesichtsverletzungen während des Eingriffs zu vermeiden, muss sich die Kosmetikerin die Nägel kürzen lassen. Um die Hände des Masseurs besser über die Haut gleiten zu lassen und die Epidermiszellen zu nähren, werden Massagecremes, Salben und ätherische Öle bzw. deren Zusammensetzungen auf den Gesichts- und Halsbereich aufgetragen. Vor der Anwendung wird ein Test auf allergische Reaktionen durchgeführt und die Haut von Make-up und abgestorbenen Zellen gereinigt.

Klassisch

Die klassische Technik ist sanft und wird verwendet, um das Erscheinungsbild der Epidermis zu verbessern, flache Falten zu beseitigen, altersbedingten Veränderungen vorzubeugen und den Hautton zu erhalten.

Wird entlang der Massagelinien in folgender Reihenfolge durchgeführt:

1. vom Kinn bis zu den Ohren;
2. von den Mundwinkeln bis zum Ohrtragus;
3. von der Nase bis zu den Schläfen,
4. von den Wangen und Wangenknochen in kreisenden Bewegungen in Richtung Schläfen;
5. Zeichnen Sie vom Nasenrücken bis zur Mitte der Stirn und zu den Seiten den Buchstaben „T“;
6. vom äußeren Augenwinkel bis zum inneren Augenwinkel des unteren Augenlids;
7. vom inneren Augenwinkel zum äußeren Augenwinkel am oberen Augenlid.

Die Sitzung sollte mit Streichungen beginnen, die alle Massagelinien abdecken. Anschließend wird mit den Fingerspitzen gerieben, ohne Druck auszuüben und Schmerzen zu vermeiden. Beim Kneten werden alle Massagelinien nacheinander mit spiralförmigen Bewegungen ausgearbeitet. Um die Haut nach dem Tonisieren zu entspannen, klopft die Kosmetikerin rhythmisch abwechselnd mit den Fingerspitzen und erzeugt so Vibrationen.

Alle Massagetechniken werden 6-8 mal durchgeführt. Die Dauer einer Sitzung beträgt 10 bis 20 Minuten.

Es wird empfohlen, 1-3 Mal pro Woche einen Spezialisten aufzusuchen. Die Anzahl der Eingriffe wird individuell je nach Hautzustand ausgewählt und kann bis zu 20 Sitzungen betragen.

Laut Achabadse

Akhabadze Antonina Fedorovna – Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, Autorin einer verbesserten klassischen Gesichtsmassage. Akhabadze ist eine verbesserte Massagetechnik, die jeder beherrschen kann. Bei der Wahl dieser Technik wird empfohlen, 2-4 Mal pro Woche eine Kosmetikerin aufzusuchen. Die Gesamtzahl der Sitzungen liegt zwischen 10 und 20.

Die Massage nach Akhabadze wird mit leichten Strichen in der folgenden Reihenfolge durchgeführt:

Hofft Kim

Nadezhda Kim ist Ärztin und Gründerin einer Massageschule, die verbesserte klassische Techniken lehrt. Die Technik von Nadezhda Kim umfasst eine Reihe von Techniken, mit denen Sie nicht nur Falten und andere Hautveränderungen bewältigen, sondern auch Staus im Lymphsystem beseitigen können.

Es wird einer Frau empfohlen, zweimal pro Woche einen Massageraum aufzusuchen. Der Nachteil dieser Technik besteht darin, dass man sie nicht vollständig beherrschen kann. Dazu müssen Sie eine Ausbildung an Fachschulen absolvieren.

Die Massage nach der Methode von Nadezhda Kim wird mit leichten Streichbewegungen durchgeführt:

Plastik

Diese Art der Massage eignet sich zur Vorbeugung und Bekämpfung altersbedingter Veränderungen und wird daher Frauen über 30 Jahren verschrieben. Die Technik ist komplex und wird daher nur von einem Spezialisten mit medizinischer Ausbildung durchgeführt.

Der Unterschied zwischen dieser Art besteht in der Verwendung von Talk anstelle von Öl, wodurch verhindert wird, dass die Finger übermäßig auf der Haut rutschen. Es wird empfohlen, diese Massage jeden zweiten Tag durchzuführen. Die Gesamtzahl der Sitzungen kann bis zu 20 betragen.

Foto: Gesichtsmassage mit vorläufiger Cremeanwendung

Der Eingriff sollte mit einer Entspannung durch streichende Bewegungen entlang der Massagelinien beginnen, die nach und nach durch leichten Druck ersetzt werden. Als nächstes wird geknetet, indem die Muskelfasern trainiert und tief berührt werden.

Nach der Gesichtsbehandlung ist es wichtig, den Hals vom Doppelkinnbereich bis zu den Ohrläppchen und von der Unterkieferlinie bis zum Schlüsselbein- und Dekolletébereich zu massieren. Hierzu kommen Streich- und Knettechniken zum Einsatz.

Prise

Zur Durchführung wird Talk verwendet. Die Haut wird zwischen dem zweiten Fingerglied des Zeigefingers und den Daumenkuppen gefasst. Alle Bewegungen sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen.

Alle Massagelinien werden 4-mal mit Kneifen durchgearbeitet. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5-10 Minuten, die Häufigkeit der Sitzungen beträgt 2 Mal pro Woche, wobei die Gesamtzahl der Eingriffe nicht mehr als 15 Mal beträgt.

Einmachen

Bei der Vakuummassage werden spezielle Dosen mit Saugnäpfen verwendet. Es hilft, den Blut- und Lymphfluss zu normalisieren, die Gesichtsform zu verbessern und Hautausschläge zu bekämpfen. Es wird empfohlen, diese Massage über einen Zeitraum von 2 Monaten einmal pro Woche durchzuführen.

Der Eingriff sollte im Schlüsselbeinbereich beginnen, wo die Dosen installiert sind. Die Haut wird vom Schlüsselbein bis zum Kinn bearbeitet, von wo aus die Haut mit progressiven Bewegungen bis zum Ohrtragus und von den Mundwinkeln bis zu den Ohrläppchen massiert wird.

Zur Behandlung der Augenlider werden Schröpfgläser unter das untere Augenlid gelegt. Anschließend führt der Masseur sie punktgenau zu den Schläfen.

Lymphdrainage

Die Lymphdrainage-Massage hilft bei Schwellungen, ungesundem Teint und Augenringen. Sie wird von einem Masseur mit medizinischer Ausbildung in Richtung der Lymphbewegung durchgeführt.

Die Stimulation der Linien entlang des Lymphflusses erfolgt durch pulsierende Streichbewegungen mit leichtem Druck und Klopfen.

Gesichtsmassage durch eine Kosmetikerin

Für die Durchführung einer kosmetischen Gesichtsmassage wird empfohlen, sich an eine Kosmetikerin zu wenden, die sich mit verschiedenen Techniken auskennt und anhand einer Analyse Ihres Alters, Ihres Hautzustands, des Vorhandenseins feiner und tiefer Falten und anderer Mängel die für Sie geeignete Methode auswählt.

Ein Kosmetiker/Massagetherapeut ist ein Spezialist mit einer Ausbildung in der Massage und Kenntnissen über die Eigenschaften des Blut- und Lymphflusses sowie der Haut. Nach dem Kurs gibt die Kosmetikerin auch Ratschläge zur Gesichtspflege, um die Wirkung zu verlängern.

Der Preis für die Leistungen eines Masseurs hängt von der Ausstattung und der Wohnregion ab. In der Regel liegt der Preis für einen Eingriff zwischen 500 und 2000 Rubel.

Um ein spürbares Ergebnis zu erzielen, sollten Sie neben einer Massage Gesichtsübungen machen, eine spezielle Diät einhalten und auf Ihren Hauttyp abgestimmte Hautpflegeprodukte verwenden.

Video-Tutorials zur Selbstmassage zu Hause

Eine Gesichtsmassage kann unabhängig durchgeführt werden, um altersbedingten Veränderungen vorzubeugen und Hautfehler zu bekämpfen. Um zu lernen, wie Sie Ihr Gesicht selbst massieren, schauen Sie sich einfach Video-Tutorials an.

Es ist unmöglich, nach einer Massage den gleichen Effekt zu erzielen wie bei einer Kosmetikerin. Dies liegt an der mangelnden Entspannungsfähigkeit während des Eingriffs sowie an der ungünstigen Positionierung der Hände, die das Spektrum der Techniken einschränkt.

Zu Hause ist es möglich, eine klassische Massage durchzuführen, den Eingriff aber auch mit Massagegeräten oder Spezialgeräten durchzuführen.

Technologieschulung: Kurse in Moskau und St. Petersburg

Unter der Aufsicht erfahrener Ärzte und Masseure können Sie sich in Massageschulen zum Masseur ausbilden und ein Zertifikat erwerben lassen. Sie können die ursprüngliche Methodik von Nadezhda Kim nur an ihrer Schule unter der Adresse lernen: St. Petersburg, Moskovsky pr., 59.

Die Kosten für den Unterricht richten sich nach der Massagetechnik und der Ausbildungsdauer. An der Signaturschule von Nadezhda Kim liegen die Studiengebühren zwischen 2,4 und 13.000 Rubel.

Eine kosmetische Gesichtsmassage hilft, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen, den Hautzustand zu verbessern und den Blut- und Lymphfluss zu normalisieren. Dies ist ein angenehmes Verfahren, das anstelle oder in Kombination mit Gesichtspflegekosmetik angewendet werden kann.