Vì sao trên mặt có nhiều nếp nhăn?

Điều đầu tiên chúng ta liên tưởng đến sự lão hóa là nếp nhăn.

Chúng tôi liên kết trực tiếp sự xuất hiện của họ với tuổi tác.

Cho dù đó là vết nhăn ở mũi, lông mày hay còn gọi là vết chân chim quanh mắt, chúng ta đều cho rằng tất cả những nếp nhăn này là do những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Thật vậy, khi làn da của chúng ta già đi, nó sẽ mất đi độ đàn hồi và săn chắc, dẫn đến xuất hiện những nếp nhăn đáng ghét.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Nhưng cũng có những dấu hiệu lão hóa về mặt thể chất không liên quan gì đến tuổi tác cả.

Các yếu tố môi trường và lối sống khác cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình của bạn. Chúng bao gồm chế độ ăn uống kém, ăn kiêng, thiếu ngủ và căng thẳng mãn tính.

Thật không may, các yếu tố tiêu cực thực sự góp phần vào sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm. Những nếp nhăn bạn nhìn thấy trong gương có thể liên quan nhiều đến thói quen hàng ngày của bạn hơn bạn nghĩ.

Để quay ngược thời gian và làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn mới, hãy nhớ tính đến những lý do chính khiến chúng xuất hiện:

Mọi người đều biết rằng kẻ thù chính của làn da khỏe mạnh là ánh nắng mặt trời. Tia cực tím xuyên qua các lớp sâu nhất của da không chỉ gây cháy nắng mà còn dẫn đến lão hóa sớm, chảy xệ và nếp nhăn.

Bằng cách tránh ánh nắng mặt trời, bạn bảo vệ mình khỏi bệnh ung thư và cũng kéo dài tuổi trẻ và vẻ đẹp của làn da.

Theo bác sĩ da liễu Jerome Polozkin, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nếp nhăn là do ánh nắng mặt trời. Bằng cách làm hỏng làn da của chúng ta, nó gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Vấn đề là việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên da của chúng ta sẽ dẫn đến mất collagen và đàn hồi, từ đó góp phần gây ra nếp nhăn trên da.

Để bảo vệ làn da và kéo dài tuổi thanh xuân, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng (ít nhất là SPF 30).

Khi bạn ra ngoài nắng, đặc biệt nếu bạn định bơi dưới nước, hãy nhớ bôi lại kem chống nắng có độ bảo vệ cao. Nó sẽ bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm.

Có thể bạn chưa nghĩ quá nhiều về lợi ích hay tác hại của môi trường nơi bạn đang sống. Tuy nhiên, người ta đã chứng minh rằng nó có thể có tác động đáng kể đến sự xuất hiện của các nếp nhăn sâu và nhỏ.

Maral K. Skelsey, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và giám đốc Trung tâm Phẫu thuật Da liễu ở Washington giải thích: Ô nhiễm là một yếu tố khác góp phần gây ra tổn thương gốc tự do.

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên một tạp chí khoa học cho thấy phụ nữ sống ở thành thị có nhiều nếp nhăn và đồi mồi hơn những phụ nữ sống ở nông thôn từ 24 năm trở lên.

Nếu bạn sống ở thành phố đông dân (khu đô thị lớn) và chăm sóc da tốt, hãy nhớ rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ các chất ô nhiễm.

Gây hại cho da mặt

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong việc chúng ta trông đẹp như thế nào.

Bạn có thể đã nghe nói rằng giấc ngủ lành mạnh và đầy đủ là điều cần thiết để cảm thấy tốt hơn và thậm chí nó có thể giúp bạn giảm cân.

Nhưng bạn có biết rằng giấc ngủ ngon còn giúp làn da mịn màng, đẹp lâu hơn? Skelly giải thích: “Thiếu ngủ dẫn đến sự phát triển của các nếp nhăn vì độ pH của da thay đổi và mất đi độ ẩm”.

“Ngoài ra, trong khi ngủ, các độc tố có hại sẽ được thải ra khỏi cơ thể.”

Hãy chắc chắn cố gắng ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc nên ít nhất 6-8 giờ mỗi ngày. Ngủ đủ giấc sẽ mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe của bạn; Hãy nhớ rằng: giấc ngủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại vẻ đẹp tươi trẻ.

Lịch làm việc bận rộn hoặc bi kịch cá nhân không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn; chúng còn có thể ảnh hưởng đến bạn về mặt thể chất, khiến bạn trông tệ hơn.

Skelly nói: “Căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol, làm giảm khả năng giữ ẩm của da”. “Ngoài ra, lượng đường trong máu tăng cao sẽ làm tổn thương các sợi collagen và đàn hồi trong da.

Hai vật liệu xây dựng chính này cung cấp sự hỗ trợ cho các tế bào da và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ cũng như sự phát triển của các nếp nhăn trên da."

Cố gắng giảm mức độ căng thẳng hiện diện trong cuộc sống của bạn. Đi dạo bình thường sau bữa tối và giao tiếp đơn giản với bạn bè sẽ giúp chống lại căng thẳng.

Mọi người đều biết rằng đường gây tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng. Bằng cách từ bỏ đường, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự cải thiện về vóc dáng của mình.

Nhưng còn một lý do khác để bạn từ bỏ đồ ngọt - đường khiến da bạn bị lão hóa.

Christina Goldenberg, MD, bác sĩ da liễu tại một trong những trung tâm khoa học da liễu, giải thích: “Tiêu thụ quá nhiều đường chắc chắn sẽ dẫn đến lão hóa sớm. Khi đường vào cơ thể, nó sẽ trải qua một quá trình gọi là glycation, ảnh hưởng đến chất lượng làn da của chúng ta”. .

“Thật không may, đường cũng như các thực phẩm chứa đường sẽ phá hủy collagen và Elastin, giết chết vẻ đẹp làn da của chúng ta.

Khi đường liên kết với các khối xây dựng này của da (collagen và elastane), nó sẽ làm chúng yếu đi và khiến các nếp nhăn xuất hiện. Khi quá trình glycation xảy ra, cơ thể cũng tạo ra các sản phẩm độc hại gây lão hóa sớm."

Để đạt được những lợi ích tối đa về sức khỏe và sắc đẹp, hãy thử loại bỏ đường trong ít nhất 2-4 tuần và bạn sẽ sớm thấy kết quả.

Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, giảm cân và bắt đầu nhận thấy các nếp nhăn của bạn trở nên ít rõ ràng hơn.

Nếu bạn đã đeo một cặp kính cũ trong nhiều năm và đang khao khát một đơn thuốc mới, bạn không chỉ đang làm hại mắt mà còn khiến tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Goldenberg giải thích: "Nheo mắt và các biểu hiện tích cực khác trên khuôn mặt là kết quả của sự co cơ. Chúng ta càng sử dụng cơ nhiều thì chúng càng trở nên khỏe hơn và phát triển hơn".

"Những chuyển động cơ này khiến tế bào da co lại, dẫn đến nếp nhăn. Do đó, nheo mắt quá mức sẽ dẫn đến nếp nhăn sâu hơn và mất độ đàn hồi của da".

Vì vậy, hãy ngừng nheo mắt, thoải mái đeo kính và nhớ đến gặp bác sĩ nhãn khoa để nhận được đơn thuốc phù hợp càng sớm càng tốt. Và một lời khuyên nữa: đừng bỏ bê kính râm; hãy nhớ đeo chúng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

7. Uống bằng ống hút

Một số người thực sự thích uống chất lỏng bằng ống hút.

Tất nhiên, sử dụng ống hút khi uống đồ uống như trà hoặc Coca Cola có thể bảo vệ răng bạn khỏi vết ố, nhưng việc sử dụng ống hút cũng có một mặt tiêu cực khác.

Nó có thể gây ra cái gọi là nếp nhăn mũi quanh miệng.

Cũng giống như nheo mắt gây ra nếp nhăn quanh mắt, uống nước bằng ống hút cũng tạo ra nếp nhăn ở vùng da quanh miệng.

Điều này là do sự co lại của các cơ xung quanh vùng môi. Goldenberg giải thích: Nếu bạn uống bằng ống hút thường xuyên, cơ bắp của bạn sẽ trở nên khỏe hơn và các nếp nhăn của bạn sẽ trở nên sâu hơn, rõ ràng hơn và rõ ràng hơn.

Da khô không chỉ gây phiền toái; nó có thể cộng thêm vài năm vào cuộc đời bạn cùng một lúc.

Skelly giải thích: “Thật không may, da khô mãn tính dễ bị nếp nhăn hơn”. “Môi trường khô có thể dẫn đến mất tông màu da cũng như một số thay đổi về da, bao gồm cả sự xuất hiện của nếp nhăn.”

Hãy đảm bảo giữ ẩm tốt cho làn da cả ngày lẫn đêm, đặc biệt chú ý đến da mặt.

Mua kem dưỡng mắt cũng là một ý tưởng hay, vùng da dưới mắt mỏng hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tiêu cực nên cần được chăm sóc cẩn thận.

Skelly giải thích: Chất nicotine trong thuốc lá khiến các mạch máu trên da co lại, khiến da dễ bị nhăn hơn vì các chất dinh dưỡng quan trọng không thể đến được lớp biểu bì.

Ngoài ra, hút thuốc còn liên quan đến ung thư phổi và bệnh tim mạch. Nhưng có lẽ bạn đã từng nghe điều này trước đây. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt!

Sự xuất hiện của các nếp nhăn luôn khiến chị em khó chịu. Những nếp gấp nhỏ đầu tiên xuất hiện ở những nơi da mỏng nhất. Nhiều đại diện của giới tính công bằng muốn giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt. Bạn có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa cả ở nhà và bằng các phương pháp điều trị ở thẩm mỹ viện.

Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn trên mặt

Sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt có liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác xảy ra trong cơ thể. Đồng thời, độ đàn hồi của da giảm. Lớp biểu bì trở nên kém đàn hồi và mất tính đàn hồi. Những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện ở tuổi 26. Chúng tinh tế và được đặc trưng bởi các rãnh nhỏ ở khóe mắt. Ở tuổi 30, các nếp nhăn xuất hiện trên trán nhưng chúng chỉ trở nên rõ ràng khi di chuyển lông mày và khi thể hiện nét mặt năng động. Đến tuổi 40, vấn đề trở nên rõ ràng hơn.

Nguyên nhân chính hình thành nếp nhăn là do lượng axit hyaluronic có trong tế bào da giảm. Ngoài ra, việc sản xuất Elastin và Collagen giúp lớp biểu bì đàn hồi cũng bị giảm đi. Các yếu tố kích thích sự xuất hiện sớm của nếp nhăn là:

1. hút thuốc;
2. dinh dưỡng kém;
3. mất cân bằng hóc môn;
4. sự hiện diện của các bệnh mãn tính;
5. khuynh hướng di truyền;
6. da khô.

Một nguyên nhân nữa gây ra nếp nhăn là do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời cũng như sử dụng một lượng lớn mỹ phẩm trang điểm trong trang điểm hàng ngày.

Các loại nếp nhăn trên mặt

Các nếp nhăn được phân loại tùy thuộc vào vị trí của chúng. Chúng có thể xuất hiện trong các lĩnh vực sau:

1. trên trán;
2. xung quanh môi;
3. trên sống mũi;
4. trên mí mắt;
5. ở khóe mắt;
6. trên cằm.

Các nếp nhăn cũng được phân chia tùy theo nguyên nhân. Họ đang:

1. tĩnh - xảy ra do da khô do không đủ nước;
2. nét mặt - xuất hiện với sự chuyển động tích cực của cơ mặt trong khi trò chuyện, cười, tức giận, v.v.;
3. liên quan đến tuổi tác - xảy ra do thiếu hụt nội tiết tố sau mãn kinh.

Những nếp nhăn đầu tiên có thể xuất hiện ở tuổi 20. Điều này là do hoạt động tích cực của cơ mặt. Những người giàu cảm xúc phát triển những thói quen nhỏ trước những người khác.

Tại sao nếp nhăn xuất hiện - video

Làm thế nào để thoát khỏi nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn

Ngày nay có đủ cách để loại bỏ nếp nhăn. Cái nào sẽ hiệu quả nhất tùy thuộc vào độ tuổi và độ sâu của rãnh. Các phương pháp phổ biến hiện đang được sử dụng:

1. Các phương pháp tại nhà để loại bỏ nếp nhăn. Cách tiếp cận này được hầu hết phụ nữ sử dụng vì đây là một trong những cách dễ tiếp cận nhất. Ở nhà, bạn có thể sử dụng mặt nạ, lột da, kem dưỡng cũng như các phương pháp truyền thống.
2. Can thiệp phẫu thuật. Dùng cho các nếp nhăn sâu. Trong trường hợp này, phương pháp thường được sử dụng nhất là thắt chặt lớp biểu bì thông qua một đường rạch nhỏ. Hiệu quả kéo dài trong nhiều năm, diện mạo được biến đổi theo đúng nghĩa đen. Người phụ nữ trông trẻ hơn 7-10 tuổi. Tuy nhiên, ca phẫu thuật rất khó khăn và đau đớn. Những vết sẹo nhỏ có thể vẫn còn ở vị trí khâu.
3. Dịch vụ thẩm mỹ viện. Hiện nay, cách trẻ hóa hiệu quả nhất là sử dụng laser, lột da và tiêm. Tiêm axit hyaluronic và Botox được coi là hiệu quả nhất khi có nếp nhăn có độ sâu trung bình. Hiệu quả kéo dài đến 6 tháng.
4. Massage và các bài tập đặc biệt. Thể dục dụng cụ cho da mặt được sử dụng khá thường xuyên và có thể áp dụng cả ở nhà và trong lớp học nhóm. Ngược lại, massage sẽ cải thiện lưu lượng máu ở vùng bị ảnh hưởng, ngăn ngừa lão hóa da.

Axit hyaluronic có thành phần tương tự như chất lỏng được tìm thấy trong các tế bào của cơ thể. Tiêm chất này làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện vẻ ngoài của da.

Cách tốt nhất để loại bỏ các nếp nhăn sâu trên sống mũi, gần tai và vùng cổ là căng da mặt hình tròn sử dụng chỉ vàng, giúp kéo căng các rãnh. Kỹ thuật này an toàn nhưng hiệu quả không kéo dài lâu vì da có thể bị thay đổi nhiều lần do quá trình lão hóa.

Cách làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn - video

Đặc điểm của cuộc chiến chống nếp nhăn ở các độ tuổi khác nhau - bảng

Những cách để loại bỏ nếp nhăn nhỏ

Loại bỏ các nếp nhăn sớm dễ dàng hơn nhiều so với việc loại bỏ các nếp nhăn do tuổi tác. Vì vậy, trong trường hợp này, bạn có thể thực hiện bằng các phương pháp tại nhà.. Đồng thời, sự kết hợp giữa mặt nạ lột và dưỡng sẽ mang lại kết quả tốt. Các công thức nấu ăn hiệu quả nhất:

1. Tẩy tế bào chết bong tróc. Bạn sẽ cần nước ép của nửa quả chanh. Vắt nó vào bát thủy tinh và thêm 1 muỗng canh. tôi. dầu ô liu. Thành phần thu được phải được áp dụng cho da mặt đã được làm sạch bằng các động tác vỗ nhẹ. Sau 5-10 phút bạn có thể rửa sạch. Trong quá trình thực hiện, có thể cảm thấy ngứa ran và bỏng rát nhẹ. Đây là tiêu chuẩn. Đây là cách axit trái cây ảnh hưởng đến da. Việc lột da nên được thực hiện 2 tuần một lần.
2. Mặt nạ dưỡng da. Bạn sẽ cần 1 muỗng canh. tôi. kem béo. Ngoài ra, bạn cần thêm 2 giọt dầu ylang-ylang và 1 muỗng cà phê. mầm lúa mì. Tất cả các thành phần phải được trộn đều và thoa lên mặt, để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thủ tục phải được lặp lại 1-2 lần một tuần.
3. Mặt nạ dưỡng ẩm và trẻ hóa. Bạn sẽ cần 1 muỗng canh. tôi. đất sét mỹ phẩm, phải được pha loãng với nước ấm cho đến khi thu được độ đặc của kem chua. Sau đó thêm 1 giọt tinh dầu chanh và cam. Trộn đều mọi thứ và thoa lên mặt. Để trong 15 phút và rửa sạch với nước. Lặp lại mỗi tuần một lần.

Ca cao có tác dụng trẻ hóa tốt. Bạn có thể đổ nó với nước nóng đến độ đặc của kem chua và sau khi đợi khối phồng lên, thoa lên mặt. Sau 20 phút, rửa sạch với nước.

Thành phần của sản phẩm giúp xóa nếp nhăn - bộ sưu tập

Phương pháp xóa nếp nhăn vừa và sâu

Các nếp nhăn vừa và sâu phải được loại bỏ bằng các thủ tục triệt để hơn. Biorevitalization tạo ra một hiệu ứng tốt. Trong trường hợp này, cùng với axit hyaluronic, một phức hợp vitamin được tiêm dưới da. Việc tiêm được thực hiện bằng một cây kim nhỏ. Các thao tác được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ học vấn y tế. Ngay sau khi làm thủ thuật, mặt được điều trị bằng chế phẩm sát trùng.

Tác dụng của quá trình hồi sinh sinh học là ngăn chặn sự lão hóa của tế bào da nhờ sự trẻ hóa mạnh mẽ của chúng với sự trợ giúp của axit hyaluronic.

Các loại lột da bằng laser, axit và hóa học cũng cho kết quả tốt. Đầu tiên trong số đó là hiệu quả nhất. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể sử dụng thuốc gây tê tại chỗ để giảm bớt sự khó chịu khi thực hiện thủ thuật. Trong quá trình tiếp xúc với tia laser, da nóng lên. Lớp trên cùng bị bốc hơi. Đồng thời, lớp biểu bì được đổi mới. Tuy nhiên, thủ tục này đòi hỏi phải phục hồi chức năng. Da phục hồi trong vòng 1-2 tuần.

Các loại lột da hóa học và axit chỉ mang lại kết quả khi có nếp nhăn có độ sâu trung bình. Lớp biểu bì tiếp xúc với axit và các hợp chất hóa học đặc biệt, dẫn đến bỏng lớp trên cùng. Kết quả là nó bong ra và lớp da mới hình thành ở vị trí đó.

Loại bỏ nếp nhăn tuổi tác

Nếu xuất hiện loại nếp nhăn này, cần phải có các biện pháp để thắt chặt lớp biểu bì đã mất đi độ đàn hồi. Hiện nay, phương pháp trẻ hóa không phẫu thuật mang tên Elos đang rất được ưa chuộng. Trong trường hợp này, với sự trợ giúp của thiết bị đặc biệt, hai loại dòng chảy thâm nhập vào các lớp sâu của da: ánh sáng và điện. Sự kích thích tế bào xảy ra. Các sợi Elastin và collagen bắt đầu được sản xuất. Hiệu quả của thủ tục là dần dần. Kết quả sẽ được chú ý trong vòng một tháng.

Nếu nói về nếp nhăn do tuổi tác thì cách tốt nhất là căng da mặt. Đồng thời, bạn có thể thoát khỏi làn da chảy xệ một cách hiệu quả và biến đổi bản thân theo đúng nghĩa đen chỉ bằng một cách tiếp cận. Các hoạt động đòi hỏi sự chuẩn bị. Nó được thực hiện dưới gây mê toàn thân. Lớp biểu bì dư thừa được kéo lên từ các khu vực khác nhau (trán, tai và cằm) và cắt bỏ. Sau đó, các mũi khâu được đặt ở những nơi mà mắt thường không nhìn thấy được. Thật không may, những loại phẫu thuật này cũng có tác dụng phụ. Nếu bác sĩ phẫu thuật thiếu kinh nghiệm, anh ta có thể di chuyển da sai hướng, gây co thắt, dẫn đến biến dạng các đặc điểm trên khuôn mặt.

Phẫu thuật căng da mặt cho phép bạn loại bỏ nếp nhăn do tuổi tác trong thời gian ngắn nhất.

Xóa nếp nhăn tại nhà

Bạn cũng có thể thoát khỏi những thay đổi trên da liên quan đến tuổi tác với sự trợ giúp của các bài tập thể dục đặc biệt cho khuôn mặt, ngày nay đã trở nên rất phổ biến. Nó bao gồm các bài tập sau:

1. Đặt ngón trỏ lên trên lông mày của bạn. Trong trường hợp này, chúng cần được di chuyển xuống một chút. Sau đó nhướng mày lên, vượt qua lực cản của ngón tay. Làm điều này 50 lần.
2. Đặt ngón trỏ lên một khóe mắt và ngón giữa ở bên kia. Căng mí mắt, cố gắng nheo mắt. Thực hiện động tác này với tốc độ nhanh 30 lần.
3. Kéo môi ra bằng một cái ống. Cố gắng căng và thư giãn chúng ở vị trí này. Tổng cộng 30 lần lặp lại.

Thể dục dụng cụ trên khuôn mặt được phát minh bởi Carol Maggio. Cô đã thể hiện tác dụng của các bài công pháp đối với bản thân và đưa ra một số dụng cụ giảng dạy.

Massage có tác dụng tuyệt vời đối với những khuyết điểm trên da. Nó có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các loại dầu mỹ phẩm đặc biệt (hạt mơ, mầm lúa mì, đào). Massage không cần phải mạnh mẽ. Mọi động tác phải được thực hiện theo đường massage, vuốt ve và vỗ nhẹ.

Bài tập cho nếp nhăn Carol Maggio - video

Dinh dưỡng hợp lý để loại bỏ nếp nhăn

Để làm chậm quá trình lão hóa của da, điều quan trọng là phải theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Cần phải loại trừ mọi thứ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của cơ thể và làm tắc nghẽn ruột. Những thực phẩm và đồ uống này bao gồm:

1. sản phẩm bán hoàn thiện;
2. thức ăn nhanh;
3. thịt mỡ;
4. đồ chiên rán;
5. Nước ngọt;
6. rượu bia;
7. nướng bánh.

Thực đơn nên bao gồm nhiều chất xơ thực vật và vitamin tự nhiên. Những thực phẩm và đồ uống này bao gồm:

1. trái cây;
2. rau;
3. quả mọng;
4. nước quả tươi;
5. trái cây sấy;
6. quả hạch;
7. ngũ cốc;
8. nước khoáng;
9. trà thảo mộc;
10. bánh mì nguyên hạt.

Để duy trì vẻ đẹp của làn da, bạn nên uống nhiều nước sạch hơn. Tốt nhất nên uống khi bụng đói với lượng ít nhất là 1 ly. Sẽ rất tốt nếu tiêu thụ thêm cám lúa mì với kefir. Chúng làm sạch ruột một cách hoàn hảo và giúp duy trì làn da trẻ trung vì chúng chứa phức hợp các vitamin có lợi.

Sản phẩm hữu ích - thư viện

Ngăn ngừa nếp nhăn

Để ngăn ngừa các nếp nhăn mới xuất hiện trên khuôn mặt, bạn nên tuân thủ một số quy tắc nhất định:

1. Cố gắng ngủ đúng tư thế. Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng, các nếp nhăn sẽ xuất hiện gần mũi.
2. Làm mặt nạ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên 2 lần/tuần. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng trái cây, quả mọng, dầu và các thành phần hữu ích khác.
3. Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Nên có càng nhiều thành phần thực vật trong chế độ ăn uống của bạn càng tốt.
4. Bài tập. Bạn có thể chạy, bơi hoặc đến phần khiêu vũ. Các bài tập giãn cơ và yoga giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất rất hữu ích.
5. Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời. Đi bộ giúp cải thiện tình trạng của cơ thể và làn da.
6. Bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi tia cực tím bằng các loại kem đặc biệt.

Cần bảo vệ da khỏi tiếp xúc với gió mạnh và biến động nhiệt độ. Việc sử dụng phòng tắm nắng liên tục góp phần gây lão hóa sớm.

Nhận xét về việc loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt

Tôi sắp bước sang tuổi 20 và những nếp nhăn khá rõ rệt đã bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt tôi. Tôi đến gặp chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn và họ khuyên bạn nên trẻ hóa bằng laser.. Lúc đầu tôi nghi ngờ điều đó, bởi vì... Thủ tục không hề rẻ (9 nghìn), nhưng cuối cùng tôi đã quyết định... Và bây giờ, tôi đã thực hiện hai thủ tục, tôi rất hài lòng với kết quả, tôi không hối hận, tôi nghĩ tôi sẽ có thêm một cái nữa tôi sẽ trông trẻ trung và thẩm mỹ hơn! Và tại nơi làm việc mọi người đều chú ý và hỏi tại sao tôi lại thay đổi. Tôi cảm thấy như mình trẻ lại 10 tuổi! Làn da khỏe mạnh hơn, lỗ chân lông thu nhỏ lại và các nếp nhăn cũng mờ đi! Vâng, thật đau đớn và bạn không thể đi đâu với khuôn mặt đỏ bừng và lớp vỏ như vậy, nhưng đi đâu thì cái đẹp cũng cần phải có sự hy sinh!

yastya18

http://irecommend.ru/content/ubrala-morshchiny-bez-kakikh-libo-operatsii

Tôi không thực hiện tẩy tế bào chết bằng enzyme nhẹ thường xuyên như tôi muốn, nhưng tôi luôn thích kết quả sau khi rửa mặt. Da trở nên mềm hơn, căng hơn, mịn màng hơn và lỗ chân lông được thu nhỏ lại. Chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên thực hiện việc lột da này mỗi tháng một lần, nhưng do nó tốn khoảng một nghìn rúp nên tôi thực hiện bất cứ khi nào có thể. Sau khi lột da, không nên phơi nắng lâu hoặc tắm nắng. Mặc dù tôi có làn da nhạy cảm nhưng không bị mẩn đỏ nghiêm trọng sau khi thực hiện, vì kiểu lột này nhẹ nhàng làm sạch các hạt da chết và không làm tổn thương da. Thủ tục này kéo dài khoảng 15–20 phút. Đầu tiên, chuyên gia thẩm mỹ đã chuẩn bị da bằng cách xử lý da bằng một dung dịch đặc biệt, sau đó tự lột da. Họ quấn mặt tôi bằng màng phim và một chiếc khăn lông, rồi khoảng mười phút sau họ lấy nó ra và để khô.

Nastenish

http://otzovik.com/review_2231904.html

Khoảng một tháng trước, tôi quyết định đã đến lúc chuẩn bị cho mùa hè. Tôi lấy cảm hứng từ hạt lanh; tôi ăn cả hạt lanh và dạng bột. Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Tôi sẽ không nói về lợi ích của chúng; thay vào đó tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bản thân. Lâu rồi tôi không tự làm mặt nạ, tôi nghĩ dưa chuột, dâu tây ngoài chợ cũng có thể gây hại. Nhưng không hiểu sao tôi lại quên mất những loại mặt nạ làm từ bột yến mạch, kefir và hạt lanh. Tôi đã thực hiện nó 10 lần, tổng cộng sẽ có 15 lần và tôi rất ấn tượng với kết quả. Bạn sẽ không thấy hiệu quả ngay lần đầu tiên, hãy kiên nhẫn, thực hiện ít nhất ba lần và bạn sẽ không thể dừng lại, tất nhiên trừ khi “sự lười biếng không được sinh ra trước bạn”. Đúng là chúng ta thường từ bỏ những thủ tục và hoạt động hữu ích ngay khi bắt đầu vì sự lười biếng của chính mình. Bản thân tôi cũng vậy, nhưng mong muốn có vẻ ngoài đẹp đẽ đã chiến thắng. Da sáng hơn, các đốm sắc tố ít chú ý hơn, lỗ chân lông được thu hẹp và hiệu quả nâng cơ rõ rệt. Cảm giác mịn màng, tươi mát, dưỡng ẩm, săn chắc.

Alexa

http://otzovik.com/review_3136283.html

Quá trình trẻ hóa da mất nhiều thời gian. Chăm sóc các quy trình thẩm mỹ sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn sâu. Dinh dưỡng hợp lý và không có thói quen xấu sẽ giúp duy trì làn da trẻ đẹp. Các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

Trong bài viết này bạn sẽ học cách và tại sao khuôn mặt lại già đi, cũng như nguyên nhân hình thành các nếp nhăn, nếp gấp, vết sưng tấy và những thay đổi khó chịu khác trên khuôn mặt.

Tại sao bạn cần thông tin này?

1. Đầu tiên, để bạn Đã hiểu, phương pháp trẻ hóa nào hiệu quả và phương pháp nào không, phương pháp nào nguy hiểm và phương pháp nào không gây hại.
2. Thứ hai, để bạn không chỉ thực hiện các bài tập thể dục cho mặt một cách máy móc mà hãy thực hiện nó có ý thức, hiểu rõ mọi chuyển động đều làm trẻ hóa khuôn mặt của bạn như thế nào.

I. Nếp nhăn

Hãy bắt đầu với nếp nhăn, vì đây là những thay đổi phổ biến nhất liên quan đến tuổi tác mà phụ nữ gặp phải.

Làm thế nào và tại sao các nếp nhăn xuất hiện?

Để hiểu nguyên nhân gây ra nếp nhăn, chúng ta cần hiểu cơ chế hoạt động của cơ mặt.

Tại sao chúng ta lại nói về cơ bắp? Các nếp nhăn có hình thành trên da không?

Nó đơn giản. Thực tế là hầu hết các vùng da mặt đều được gân bám vào cơ, và trên khuôn mặt có hơn 55 cơ như vậy. Nếu các cơ dưới da khỏe mạnh và thư giãn thì da đang ở trạng thái săn chắc (căng) tuyệt vời.

Nhưng khi chúng ta trải qua một số cảm xúc, chúng ta sẽ căng cơ, ví dụ:

1. Chúng ta cười - các cơ gò má, cơ cười và các cơ chịu trách nhiệm nheo mắt đều co lại.
2. Chúng ta cau mày và nhướng mày - cơ trán co lại
3. Chúng ta nheo mắt - cơ vòng mắt co lại

Khi cơ co lại, chúng giảm kích thước. Nhưng làn da của chúng ta không thể làm được điều đó, nó không thể co lại kích thước nhiều lần. Và việc duy nhất còn lại của cô ấy là tập hợp lại thành những nếp gấp nhỏ mà chúng ta gọi là nếp nhăn. Đây là cách mà hầu hết các nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện. Đây là một minh họa đơn giản:

Đây là cách nếp nhăn ngang xuất hiện trên trán

Nếu sau khi căng như vậy, các cơ thư giãn và trở lại vị trí ban đầu, da sẽ thẳng trở lại và không có thay đổi không mong muốn nào xảy ra trên khuôn mặt. Tức là chúng ta cau mày - nếp nhăn xuất hiện trên trán; chúng tôi thả lỏng trán và các nếp nhăn trên trán biến mất.

Tuy nhiên, thường vì một số lý do mà cơ mặt không giãn ra và cố định trên mặt theo hình dạng co thắt cơ và căng thẳng. Tức là các cơ trong trường hợp này nằm ở quá điện áp liên tục. Và làn da, theo đó, cũng thường xuyên ở trạng thái nhăn nheo. Trong trường hợp này, trên khuôn mặt xuất hiện cả nếp nhăn nhỏ và sâu hơn.

Theo nguyên tắc, tình hình trở nên phức tạp bởi sự hiện diện thói quen xấu trên khuôn mặtChẳng hạn như mím môi, nheo mắt, cau mày... Và những hành động liên tục như vậy chỉ làm tăng thêm nếp nhăn ở những vùng tương ứng trên khuôn mặt.

Ví dụ, nếu chúng ta có thị lực kém, chúng ta liên tục nheo mắt, kết quả là các cơ vòng mắt trở nên căng thẳng quá mức - và đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của “vết chân chim” và các nếp nhăn nhỏ khác ở vùng mắt:

Đây là cách vết chân chim xuất hiện

Làm thế nào để loại bỏ nếp nhăn?

Để xóa nếp nhăn theo cách thân thiện với môi trường, bạn cần loại bỏ nguyên nhân sự xuất hiện của chúng, cụ thể là:

1. Thư giãn cơ bắp căng thẳng và co thắt
2. Lý tưởng nhất là ngăn chặn sự căng thẳng quá mức của cơ mặt trong tương lai.

Thuật toán làm việc ở đây như sau:

1. Kích hoạt cơ bắp săn chắc. Đầu tiên, bằng cách sử dụng các bài tập được thiết kế đặc biệt, chúng tôi khiến các cơ bị co thắt, căng thẳng quá mức chuyển động để bơm máu qua chúng và làm ấm chúng. Bằng cách này, chúng tôi chuẩn bị cho họ thư giãn và giãn cơ, đồng thời đảm bảo an toàn cho mọi hành động tiếp theo.
2. Thư giãn cơ bắp. Sau khi kích hoạt và làm nóng các cơ bị căng quá mức, chúng ta thư giãn chúng bằng các phương pháp thư giãn đặc biệt và kỹ thuật tự xoa bóp. Ngay cả khi bạn chỉ thực hiện các bài tập thư giãn, bạn cũng có thể xóa nếp nhăn ở nhiều vùng trên khuôn mặt. Nhưng sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu thực hiện kết hợp tất cả các phương pháp thực hành.
3. Kéo giãn cơ bắp. Cuối cùng, chúng ta kéo căng các cơ đã được làm ấm và thư giãn, từ đó khôi phục lại trạng thái và vị trí tự nhiên của chúng, đồng thời giúp chúng giải phóng khỏi độc tố và axit lactic đã đóng băng trong đó.
4. Chúng tôi làm săn chắc các cơ đối kháng. Nếu chúng ta tập luyện với các cơ có cơ đối kháng (thực hiện động tác ngược lại), để củng cố tác dụng, chúng ta làm săn chắc các cơ đối kháng này với sự trợ giúp của các bài tập sức mạnh trong thể dục dụng cụ mặt.

Các kỹ thuật ở điểm cuối cùng là cần thiết để loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn ở một số vùng trên khuôn mặt. Ví dụ, khóe môi rũ xuống và kết quảnếp gấp của nỗi buồn“xuất hiện do sự căng thẳng mãn tính của các cơ tam giác, kéo khóe môi xuống. Để loại bỏ các nếp gấp như vậy và nâng cao khóe môi, trước tiên chúng ta kích hoạt, thư giãn và kéo căng các cơ tam giác, sau đó chúng ta đảm bảo làm săn chắc các cơ chịu trách nhiệm nâng khóe môi:

Nguyên nhân khiến khóe môi sụp xuống và xuất hiện “nếp gấp sầu”

Một điểm cuối cùng: nếu da ở trạng thái nhăn quá lâu (đã quá lâu chúng ta không làm gì với việc kẹp cơ), nó có thể mất đi đặc tính đàn hồi. Trong trường hợp này, sau khi loại bỏ tình trạng căng cơ, các nếp nhăn có thể không được làm phẳng hoàn toàn.

Điều này cho thấy da thiếu dinh dưỡng và oxy, đồng thời da kém làm sạch chất thải và độc tố. Phải làm gì trong trường hợp này, hãy đọc tiếp...

II. SỰ SỰ SANG, MÀU DA Xấu, MẤT ĐÀN HỒI VÀ TONE

P Tại sao xuất hiện túi, vết bầm tím và sưng tấy?

Nguyên nhân chính gây sưng mặt, mất tông màu da và suy giảm sắc tố da là ứ đọng bạch huyết và các chất lỏng khác. Những chất lỏng này được loại bỏ một cách tự nhiên khỏi vùng phù nề chủ yếu thông qua hệ bạch huyết: qua các mao mạch và mạch bạch huyết đến các hạch bạch huyết. Đây là cách bạch huyết loại bỏ độc tố, chất thải, sản phẩm phân hủy...

Nhưng có một vấn đề ở đây: sự di chuyển của bạch huyết qua các mạch bạch huyết và mao mạch được thực hiện chủ yếu do hoạt động của cơ bắp, bởi vì hệ bạch huyết, than ôi, không có trái tim riêng.

Cơ mặt nên ở trạng thái lý tưởng nào để đảm bảo lưu lượng bạch huyết đủ:

1. Một mặt, các cơ mặt phải đủ làm việc tích cực, do đó hoạt động như một loại máy bơm bơm bạch huyết qua hệ thống bạch huyết.
2. Mặt khác, các cơ mặt phải thư giãn, bởi vì các cơ bị căng quá mức sẽ chèn ép các mạch máu - và sự chuyển động của bạch huyết sẽ chậm lại hoặc dừng hẳn.

Cơ bắp hoạt động như một loại “máy bơm” để bơm bạch huyết

Và đối với hầu hết mọi người, như một quy luật, mọi thứ diễn ra theo chiều hướng bất lợi nhất: một số cơ mặt sự co thắt, trong khi những người khác thực tế không nhận được tải, suy yếu thậm chí teo lại.

Vì vậy, ở đâu đó có tàu bị chèn ép, và ở đâu đó, ngược lại, bị kích thích quá mức. Trong cả hai trường hợp chuyển động bạch huyết bị gián đoạn. Kết quả là da không được làm sạch đủ và trở nên nhão, xỉn màu và khô. Do sự ứ đọng của độc tố và các sản phẩm phân hủy, mụn đầu đen, mụn nhọt, đốm và các dấu hiệu lão hóa khác xuất hiện trên da. Do mất đi tính đàn hồi nên da xuất hiện tình trạng chảy xệ, sưng tấy, cằm và cằm đôi.

III. SỰ SỰ GIẢM GIÁ CHẤT LƯỢNG DA, MẤT ĐÀN HỒI VÀ SẮC ĐẸP

Hiện tượng như vậy xảy ra nếu da thiếu dinh dưỡng hoặc oxy, hoặc nếu quá trình làm sạch da kém đi do hệ bạch huyết bị gián đoạn.

Chúng tôi đã thảo luận về lý do gây ra sự gián đoạn dòng bạch huyết ở trên. Nhưng kỳ lạ thay, sự suy giảm dinh dưỡng và cung cấp oxy cho da lại do những yếu tố tương tự gây ra.

Các chất dinh dưỡng và oxy được đưa đến da thông qua các mạch máu và mao mạch, đầu tiên chúng (giống như bạch huyết) đi qua các cơ và sau đó mới đến được da. Do đó, các cơ bị căng quá mức sẽ chặn một phần hoặc hoàn toàn dòng máu chảy qua các mao mạch đi qua chúng. Ngược lại, các cơ yếu và teo không cung cấp đủ hoạt động tích cực.

Làm thế nào để loại bỏ sưng tấy và trả lại làn da màu sắc, độ đàn hồi và tông màu tự nhiên?

Tôi nghĩ bạn đã hiểu mọi thứ một cách hoàn hảo:

1. Cơ bắp yếu trên khuôn mặt, chúng tôi rèn luyện và làm săn chắc cơ mặt với sự hỗ trợ của các bài tập thể dục được thiết kế đặc biệt cho khuôn mặt.
2. Cơ bắp quá căng thẳng đầu tiên chúng ta kích hoạt, sau đó chúng ta thư giãn, và sau đó chúng ta giãn cơ, đưa chúng trở lại trạng thái tự nhiên.

IV. MẶT BẤT ĐỐI XƯỢNG

Nếu sự bất cân xứng của khuôn mặt không phải do bẩm sinh và không phải do chấn thương thì nguyên nhân của nó luôn là Các cơ đối xứng ở phần bên phải và bên trái của khuôn mặt ở các trạng thái khác nhau.

Ví dụ, nếu cơ zygomatic bên phải căng hơn bên trái, sẽ xuất hiện độ cong của miệng:

Đây là cách sự bất đối xứng của khuôn mặt xuất hiện

Để thoát khỏi sự bất đối xứng như vậy, cần phải làm săn chắc các cơ bị yếu và thư giãn những cơ bị căng quá mức.

V. Nếp gấp và chảy xệ trên mặt

Tại sao nếp gấp sâu và hình thành chảy xệ?

Gần như toàn bộ khuôn mặt của chúng ta dưới da được bao phủ bởi cơ bắp. Và da không chỉ che phủ khuôn mặt mà còn được nối với các cơ này bằng gân. Nói cách khác: các cơ mặt giữ cho da mặt ở độ căng cần thiết.

Nếu cơ mặt không được sử dụng, chúng suy yếu Và xệ xuống. Cùng với chúng, da bị chảy xệ ở những nơi gắn liền với các cơ yếu.

Vì vậy, ví dụ, khi cơ gò má và cơ gò má yếu đi và chảy xệ, cạo, được biết đến nhiều hơn với cái tên “má chó bulldog”.

Vấn đề, như một quy luật, trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là ở những nơi cơ bắp bị suy yếu, quá trình lưu thông máu và dinh dưỡng của da cũng như quá trình làm sạch của nó bị gián đoạn. Kết quả là, sự trì trệ xảy ra ở khu vực này, và chúng dẫn đến sự hình thành các chất béo dư thừa, khiến da càng căng hơn và khiến khuôn mặt trở nên đầy đặn hơn.

Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng ngọt ngào và chảy xệ trên khuôn mặt?

Chà, ở đây, tôi hy vọng mọi thứ đã rõ ràng với bạn: chúng tôi kích hoạt và làm săn chắc các cơ mặt bị suy yếu với sự trợ giúp của các bài tập thể dục dụng cụ trên khuôn mặt, đồng thời tăng cường dẫn lưu bạch huyết bằng các kỹ thuật tự xoa bóp đặc biệt.

VI. BÀI HỌC TUYỆT VỜI

Để khôi phục hoặc duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt, cần phải rèn luyện cơ mặt. Trong trường hợp này cần phải tuân thủ THĂNG BẰNG: một mặt, cung cấp cho cơ bắp liều lượng trọng tảiđể giữ chúng ở trạng thái tốt, và mặt khác - thư giãn Và kéo ra chúng, ngăn ngừa sự hình thành căng cơ.

VII. NGUYÊN NHÂN KHÁC GÂY LÃO HÓA MẶT

Các vấn đề về cơ mặt được mô tả ở trên là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến lão hóa da mặt. Nhưng có một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng của khuôn mặt nói chung. Dưới đây là những cái chính:

1. Tư thế xấu, vấn đề về cột sống (cúi xuống, căng quá mức cột sống cổ, thân vai, các bệnh về cột sống). Bất kỳ vấn đề nào với cột sống, đặc biệt là ở vùng cổ tử cung, đều dẫn đến chèn ép các mạch máu và suy giảm dinh dưỡng của da mặt, làm sâu các nếp nhăn trên cổ, hình thành cằm đôi, khoét sâu môi mũi, xương hàm, chảy xệ hình bầu dục, sưng tấy trên mặt. Ngoài ra, bất kỳ độ cong nào của cột sống đều gây ra sự phân bổ tải trọng không đồng đều lên hầu hết các cơ trên cơ thể, bao gồm cả cơ mặt. Và điều này có thể gây co thắt cơ và mất cân đối.
2. Căng thẳng, làm việc quá sức. Nếu một người thường xuyên bị căng thẳng, thiếu ngủ và quá mệt mỏi, điều này sẽ làm tăng tình trạng mệt mỏi, do đó các cơ mặt bị căng quá mức và toàn bộ khuôn mặt bị lão hóa.
3. Thói quen mãn tính (nhăn trán, cau mày, nheo mắt, nghiến răng…). Ở đây mọi thứ đều đơn giản: ở những vùng tương ứng, cơ mặt thậm chí còn bị căng quá mức, kéo theo tất cả những hậu quả sau đó.
4. Yếu tố tâm lý (kiềm chế cảm xúc, trầm cảm, tâm trạng thường xuyên tồi tệ, không hài lòng với bản thân, v.v.). Có một quan niệm sai lầm phổ biến cho rằng nét mặt được cho là quá tích cực sẽ dẫn đến hình thành nếp nhăn. Trên thực tế, nó hoàn toàn ngược lại: chính xác ức chế cảm xúclàm tăng sự căng thẳng quá mức của cơ mặt. Vì vậy, hãy mỉm cười và cười cho sức khỏe của bạn!
5. Chăm sóc da mù chữ tích cực (lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp với đặc điểm của da, lạm dụng sản phẩm có chất hoạt động bề mặt, cồn, xà phòng; lột da thường xuyên, v.v.). Tất cả điều này dẫn đến sự vi phạm tính toàn vẹn của da (ví dụ, nó rửa trôi lớp hydrolipid bên ngoài) và sự mất cân bằng của nó (khô, nhờn, nhạy cảm), các bệnh về da, mất độ đàn hồi và làm sâu các nếp nhăn.
6. Thực phẩm không lành mạnh (lạm dụng thức ăn béo, chiên, mặn, ngọt, bột mì, sữa; ăn không đủ rau tươi, rau thơm, quả mọng, trái cây, v.v.). Điều này làm tắc nghẽn cơ thể, dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột, rối loạn hệ thống bạch huyết, nội tiết tố, các cơ quan nội tạng khác và cuối cùng là các bệnh về da (khô, nhờn, nhạy cảm, nổi mụn), sưng tấy trên mặt, thoát vị dưới mắt, “túi sơn” , làm sâu thêm các nếp nhăn và nếp gấp.
7. Tiêu thụ nước uống sạch không đủ hoặc mù chữdẫn đến tình trạng da không được nhận đủ độ ẩm từ bên trong. Kết quả là da bị khô, sưng tấy và mọi quá trình lão hóa đều được đẩy nhanh.
8. Thiếu thói quen ngủ, thường ngủ nghiêng, úp mặt vào gối. Điều này dẫn đến tư thế không tốt, nếp nhăn, nếp gấp hằn sâu, chảy xệ, sưng tấy (đặc biệt là vùng dưới mắt); mất cân bằng nội tiết tố (việc sản xuất hormone melatonin bị gián đoạn) và lão hóa da.
9. Lối sống ít vận động là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến hoạt động của các cơ quan nội tạng bị gián đoạn, cơ thể nói chung và khuôn mặt nói riêng già đi nhanh hơn.
10. Thường xuyên làm việc với máy tính, đọc sách mỏi mắt dẫn đến làm sâu các nếp nhăn ở mắt, lông mày, trán, mí mắt chảy xệ và những thay đổi khác trên toàn bộ khuôn mặt.
11. Vấn đề với các cơ quan nội tạng (đường tiêu hóa, hệ tiết niệu, nội tiết; hệ bạch huyết…) dẫn đến lão hóa da, các bệnh về da, sưng mặt, chảy xệ, tạo thành các nếp nhăn sâu trên khuôn mặt.
12. Thói quen ngủ nghiêng, nhai một bên dẫn đến sự bất đối xứng ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt.
13. Tiêm và một số thủ thuật thẩm mỹ (ví dụ: lột da bằng hóa chất, mesoscooter, siêu âm, v.v.), xăm mìnhdẫn đến vi phạm tính toàn vẹn của da, phá vỡ các lớp bên trong của da, thay đổi chức năng của cơ mặt, sưng tấy, chảy xệ, làm sâu các nếp nhăn và nếp gấp.
14. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác cũng có thể trở nên trầm trọng hơn do chấn thương hộp sọ, các vấn đề về hô hấp, sai khớp cắn, các vấn đề về răng, hút thuốc, uống rượu, tích tụ mỡ thừa, giảm cân đột ngột, mù chữ thực hiện một số kỹ thuật xoa bóp (ví dụ: xoa bóp Asahi) và tập thể dục mù chữ. … thể dục dụng cụ cho mặt (ví dụ, lạm dụng các bài tập sức mạnh).

VIII. RẤT NHIỀU! NƠI ĐỂ BẮT ĐẦU?

Dưới đây là một số liên kết hữu ích:

1. Nếu bạn muốn biết những gì kết quả có thể đạt được mà không cần Botox bằng cách chỉ thực hiện các bài tập thân thiện với môi trường để trẻ hóa khuôn mặt, hãy nhấp vào liên kết này.
2. Nếu bạn muốn tìm nhiều tài liệu chất lượng cao và miễn phí trên trẻ hóa khuôn mặt tự nhiên, hãy xem ở đây.

Và tất nhiên, đừng quên thích và chia sẻ bài viết này với gia đình và bạn bè của bạn!