Làm thế nào để thoát khỏi hình ảnh đánh giá cellulite

Chào mọi người))) Bài này sẽ dài, mình gõ bằng Word trước rồi copy vào đây)))

Tôi quyết định chia sẻ với bạn kinh nghiệm chiến đấu với cellulite của tôi...có thể ai đó sẽ quan tâm)))

Tôi 21 tuổi, cao 167 cm, nặng khoảng 55-57 cm, thể tích của tôi là 80-64-92 (OB là 94, nhưng sau khi làm thủ thuật, tôi đã giảm được 2 cm). Tôi sẽ không cho bạn xem ảnh không mặc quần áo, vì tôi từng ném hình của mình vào đây, chồng tôi nhìn thấy và tôi phát điên))))

Nhân tiện, năm 18 tuổi, cân nặng của tôi là 65 kg, tôi có ảnh hồi đó nhưng tôi đã xóa chúng. Sau đó bạn bè của tôi nói rằng tôi béo (((Tôi quyết định chứng minh cho họ thấy rằng tôi có thể giảm cân... và tôi đã giảm được tới 55 kg.

Kể từ đó PP và thể thao (ở nhà) đã là bạn của tôi.

Nhiều người cho rằng để loại bỏ cellulite bạn cần ăn uống hợp lý, uống 2 lít nước mỗi ngày và tập thể dục. Điều này đúng... nhưng thành thật mà nói - tất cả những điều này không loại bỏ được cellulite... nó trở nên nhỏ hơn, nhưng vấn đề không hoàn toàn biến mất.

Tôi bị cellulite đã lâu nhưng không để ý tới vì nghĩ: “Ai cũng bị, kể cả người gầy… và cả thanh thiếu niên!”

Tôi bị cellulite giai đoạn 1 – đây là khi cellulite vẫn còn ở giai đoạn “trẻ sơ sinh”. Không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy trên da, thoạt nhìn da mịn màng và đều màu... nhưng đồng thời cũng nhão. Giai đoạn đầu tiên có thể được xác định bằng cách dùng lòng bàn tay siết chặt da.

Nhưng một ngày đẹp trời, tôi nhận ra rằng mình muốn có làn da đàn hồi, không bị cellulite. Vì PP và thể thao không giúp ích được nhiều nên tôi quyết định bắt đầu phẫu thuật thẩm mỹ.

Tôi không phải vợ triệu phú, tôi không có tiền đi thẩm mỹ viện. Vì vậy, tôi bắt đầu làm tất cả các thủ tục ở nhà.

Tôi sẽ nói ngay rằng tôi đã mua mọi thứ tôi cần ở các hiệu thuốc và đặt hàng trên trang web trang điểm.ua

Tôi quyết định tiếp cận cuộc chiến chống cellulite một cách toàn diện:

Bây giờ tôi sẽ không mô tả tất cả các nguyên tắc của PP. Nhiều cô gái đã viết về điều này cả trên Internet và thậm chí trên baby.ru.

Massage có thể khác nhau: mật ong, chà xát khô, thủ công, hút chân không. Đối với bản thân tôi, tôi đã chọn một chiếc chân không.

Tôi mua những lọ massage chân không này ở hiệu thuốc với giá 72 UAH.

Để mát-xa, bạn có thể sử dụng kem hoặc dầu béo tốt. Bạn có thể lấy sản phẩm mua ở cửa hàng hoặc có thể tự làm.

Để làm dầu massage chống cellulite, bạn cần thêm 10-15 giọt tinh dầu vào 30 ml dầu nền (đào, hạnh nhân, mơ, hạt nho ô liu).

Ví dụ: Trộn 30 ml dầu ô liu với 3 giọt tinh dầu chanh, cùng một lượng dầu cây bách xù, thêm hai giọt dầu cam và dầu oải hương vào mỗi loại. Hoặc về một lần nữa - dầu hạnh nhân. Thêm: tinh dầu cam, cây bách xù, cây bách, hoắc hương - mỗi loại 3 giọt. Hoặc thêm tinh dầu cam và chanh - mỗi loại 5 giọt.

Tôi đã mua cho mình loại kem massage này.

Nhân tiện, không phải sản phẩm đắt tiền nào cũng tốt. Các loại kem và dầu rẻ tiền cũng có thể rất hiệu quả. Tôi đã mua loại kem này với giá 59 UAH. Tất cả mỹ phẩm của công ty này đều rất tốt.

Trước khi thực hiện, tôi đi tắm, làm ấm da kỹ lưỡng, mát xa nhẹ và làm sạch bằng chất tẩy tế bào chết. Bạn có thể mua một hỗn hợp tẩy tế bào chết hoặc bạn có thể tự làm nó.

Tôi đã tự làm cho mình một cốc cà phê. Đây là đơn thuốc:

·100 g cà phê xay;

30ml dầu ô liu

Chuẩn bị: trộn cà phê và quế. Thêm nước đun sôi. Chú ý! Thêm nước bằng mắt cho đến khi cà phê và quế ướt hoàn toàn. Sau đó thêm dầu ô liu và trộn đều. Tôi cất sản phẩm tẩy tế bào chết vào hộp đựng trên kệ trong phòng tắm cùng với dầu gội.

Chà kỹ da, rửa sạch chà, tận hưởng làn da mịn màng))))

Tiếp theo, thoa kem hoặc dầu lên vùng da ẩm và đặt lọ vào. Tôi bóp nó như thế này trong tay và “gắn” nó vào da.

Và với những chuyển động chậm rãi, mượt mà, chúng ta bắt đầu xoa bóp. Tôi đã thực hiện massage dựa trên hình ảnh này.

Trong quá trình massage, da ấm lên và chuyển sang màu đỏ. Và vì kem mà nó cũng nướng)))

Tôi dành 10 phút cho mỗi chân. Tôi đã mát-xa mỗi ngày. Đầu tiên bạn cần thực hiện 15 liệu trình, sau đó nghỉ 1-2 tháng và có thể lặp lại.

Tôi nghĩ mọi người đều biết rằng các lớp bọc là khác nhau. Tìm kiếm trên Internet bất kỳ công thức nào bạn thích. Tôi đã làm món bọc theo công thức này:

Đất sét xanh - 2 muỗng canh

2-3 giọt cồn ớt đỏ

Tinh dầu cam và cây bách xù – 5 giọt

Chuẩn bị: trộn đất sét xanh với quế. Thêm nước bằng mắt cho đến khi đạt độ đặc của kem chua. Thêm 2-3 giọt cồn ớt đỏ và 5 giọt tinh dầu. Trộn đều mọi thứ.

Trước khi thực hiện, da cũng cần được làm ấm và làm sạch tốt. Tôi chỉ làm sạch nó bằng sữa tắm. Áp dụng hỗn hợp của chúng tôi vào các khu vực có vấn đề và bọc bằng màng bám. Chúng tôi mặc quần ấm hoặc quần legging và đi công tác. Bạn cần phải đi bộ như vậy trong 40 phút đến 1 giờ. Tôi sẽ nói ngay rằng nó sẽ hơi cay vì hạt tiêu. Sau khi thời gian trôi qua, rửa sạch mọi thứ bằng nước ấm. Tôi đã thực hiện việc kết thúc tốt đẹp mỗi ngày. Tổng cộng cần 10-15 thủ tục. Sau đó hãy nghỉ ngơi và bạn có thể làm lại.

Nhiều người mua kem chống cellulite và ngây thơ nghĩ rằng nó sẽ loại bỏ cellulite ngay lập tức... nhưng đồng thời họ lại ăn bánh mì và đồ ngọt.Bạn tôi, trước khi bay đến Síp nghỉ dưỡng, đã mua cho mình một loại kem đắt tiền, có vẻ như vậy với giá 700 UAH. Cô ấy chưa bao giờ chơi thể thao và ăn mọi thứ. Cô ấy bôi loại kem đó cả tháng trời rồi phàn nàn với tôi rằng loại kem đắt tiền như vậy chẳng giúp ích được gì.

Chỉ một loại kem sẽ không loại bỏ được cellulite... Tôi nhắc lại rằng vấn đề cần được tiếp cận một cách toàn diện. Kem có thể được sử dụng như một phương thuốc bổ sung trong cuộc chiến chống lại cellulite. Tôi đã mua cái này với giá 90 UAH.

Sau khi tắm, tôi thoa nó lên da ẩm và chà xát cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Ôi, kem này))) Mông và chân của bạn sẽ bị bỏng... nhưng cảm giác bỏng rát sẽ rất dễ chịu.

Tôi đã lên lịch cho chương trình chống cellulite của mình)))

Thứ hai: 40 phút tập các bài tập sức mạnh, massage chân không, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Thứ ba: 40 phút tập các bài tập sức mạnh, quấn cơ thể, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Thứ tư: 30-40 phút tập cardio, massage chân không, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Thứ năm: 40 phút tập các bài tập sức mạnh, quấn cơ thể, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Thứ sáu: 40 phút tập thể dục tăng cường sức mạnh, massage chân không, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Thứ bảy: quấn, bôi kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Chủ nhật: kem chống cellulite vào buổi tối sau khi tắm.

Nhân tiện, trước đây thể thao được tổ chức 3 lần một tuần... bây giờ là mỗi ngày, trừ cuối tuần.

Có lẽ ai đó nghĩ khi tôi có thời gian cho mọi thứ))) Tôi đã có thời gian cho mọi thứ))) Bằng cách nào đó tôi đã thích nghi và quen với nó))) Tôi đi chơi thể thao với sự có mặt của con gái tôi, cô ấy chơi lặng lẽ, và tôi vẫy tạ)))) Thỉnh thoảng cô ấy cười khi tôi bắt đầu nhảy. Tôi cũng mát-xa gần con gái tôi. Khi tôi chuẩn bị làm thủ tục trong phòng tắm, tôi mang Zlata đi cùng. Chúng tôi có sàn được sưởi ấm. Tôi đưa cho cô ấy thứ gì đó thú vị và trong khi cô ấy bận, tôi nhanh chóng sưởi ấm và kỳ cọ))) Tôi quấn người khi cô ấy đang ngủ. Tôi cũng có thời gian để nấu ăn và dọn dẹp nhà cửa.

Có lẽ những người mẹ đi làm sẽ khó khăn hơn nhiều để dành thời gian cho bản thân.

Tôi đặc biệt bắt đầu làm tất cả các thủ tục vào cuối mùa hè))) Vì tất cả công việc ngoài vườn và vườn rau đã kết thúc))) Vào mùa thu, chồng tôi dọn dẹp vườn và vườn, tôi thậm chí không bận tâm đến việc đó nữa không)))

Chà, ảnh trước và sau để chứng minh điều đó))))

Da phía trước đùi)))

Tôi vẫn chưa loại bỏ hoàn toàn cellulite... nhưng kết quả rất hài lòng, nó vẫn còn ở phía sau đùi... Tôi sẽ cho bạn xem

Tôi gần như không chụp được ảnh... Tôi phải trẹo chân

Bây giờ tôi đang nghỉ ngơi. Sau đó, tôi dự định quấn 2 lần một tuần và massage chân không cách ngày. Tôi đã đặt mua những loại dầu này cho mình để mát-xa.

Chà, có vẻ là vậy))) Các cô gái, mọi thứ đều nằm trong tay các bạn. Điều chính là không được lười biếng, hãy kiên nhẫn và cho bản thân chút thời gian)))

Tôi hy vọng rằng bài viết của tôi sẽ hữu ích cho ai đó...tôi đã mất rất nhiều thời gian để gõ nó

Chúc tất cả các bạn tâm trạng tốt

KHÁCH ĐÃ GIẢI QUYẾT CELLULITE!
Tôi sẽ nói ngay rằng với chiều cao 165 cm và cân nặng 52 kg của tôi, tôi bị cellulite khá rõ rệt! Tôi đã thực hiện massage giác hơi trong 2 tháng, mỗi ngày trong 20 phút. NHƯNG mọi thứ vẫn không thay đổi ((
Vì thế! Tháng. và anh ấy không còn nữa! Mình xen kẽ giữa ngày massage mật ong và ngày giác hơi (20-30 phút mỗi ngày), sau khi massage mật ong, tôi tắm tương phản bằng sữa tắm (trộn cà phê xay với sữa tắm), một tuần tôi tắm hai lần. tinh dầu (cây bách xù, cam). Ngoài tất cả những điều này, tôi đã loại trừ đường, đồ ngọt, bột mì, quá nhiều muối, cà phê. Tôi sẽ không nói rằng tôi đang ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn vậy. Tôi uống rất nhiều trà xanh.
Chà, có vẻ như mọi thứ)) Kết quả: mông săn chắc, đàn hồi, không có lúm đồng tiền! Niềm tự hào của tôi! Tôi chúc mọi người may mắn. Tin nhắn của bạn, nếu nó không phải là bí mật thì bạn mất bao lâu để xóa nó hoàn toàn??

Các cô gái, tôi rất vui vì tôi đã giảm được tình trạng lây nhiễm này!))))

Cuối cùng tôi đã tìm ra công thức để loại bỏ cellulite! Lần đầu tiên trong đời tôi để lại bài đánh giá của mình trên Internet, bởi vì... Tôi nghĩ nó có thể hữu ích cho nhiều người. Bản chất tôi là một người lười biếng, nhưng cứng rắn. Những thứ kia. Tôi quá lười để thực hiện chế độ ăn kiêng hàng ngày và đến hồ bơi, phòng tập thể dục và không có thời gian. Nhưng tất cả các loại kem trị cháy, xoa, nhào và xoa bóp bằng đôi bàn tay khỏe mạnh của chồng tôi, tiêm ozone vào từng phần rất lớn... HORROR. Thật đau lòng, thật lãng phí tiền bạc, nhưng chẳng ích gì!
Tôi không có xu hướng thừa cân: Tôi 35 tuổi, nặng 55 kg với chiều cao 165 cm, nhưng chân và hông của tôi có những khối u khủng khiếp, hoàn toàn như thạch. Tôi đi lại chỉ mặc quần tây, bây giờ tôi hoàn toàn quên mất chúng, tôi mặc váy và váy và tôi hạnh phúc, tôi là phụ nữ.
VẬY, MỘT CÔNG THỨC DÀNH CHO CELLULITE CHO NGƯỜI Lười biếng:
1. Đai massage rung (khoảng 2.500 rúp) (rất dễ chịu vào buổi tối, sau bữa tối ngon miệng, nằm trên ghế sofa, xem TV và luân phiên áp đai vào bắp chân, đùi, mông, thậm chí cả bàn chân của bạn) tổng cộng không quá 30 phút.
2. Fucus - rong biển (khoảng 80 rúp ở hiệu thuốc 36,6) Tôi uống 1/2 muỗng cà phê mỗi ngày một lần vào bữa trưa.
3. Laminaria - cũng là rong biển - Mình thỉnh thoảng uống vào buổi tối như một loại sữa rửa mặt.
Không có gì làm bạn khó chịu, và tảo rất có lợi cho toàn bộ cơ thể. Bạn chỉ cần học cách uống chúng
CHÚC MỌI NGƯỜI MAY MẮN.
Và để giảm cân thì mình được biết vali “Giảm cân trong một tuần” của Leovit rất hữu ích (chị mình đã giảm cân thực sự)

Có rất nhiều chủ đề như vậy ở đây, xin lỗi vì phải nhắc lại, nhưng bây giờ chúng ta không nói về cách thức và cách thức bạn có thể loại bỏ nó mà là về những người THỰC SỰ đã loại bỏ nó! Có những điều như vậy ở tất cả? Mặt khác, trong các chủ đề khác, họ chỉ viết lời khuyên về cellulite, nhưng tôi chưa thấy một tin nhắn nào từ những người đã hoàn toàn loại bỏ nó.

Tôi đã thoát khỏi cellulite! Bây giờ tôi sẽ mô tả chi tiết cách thực hiện việc này.
Lấy một lượng nhỏ mật ong (tự nhiên, không kết tinh) và thoa lên vùng có vấn đề (dạ dày, đùi, mông, v.v.), trước tiên hãy đo thể tích của vùng này tính bằng cm và xoa đều mật ong lên da. Tiếp theo, với những động tác uyển chuyển, bạn dán lòng bàn tay lên da và bóc thật mạnh. Lúc đầu, bàn tay sẽ dễ dàng “bung ra”, nhưng khi mật ong thẩm thấu vào da thì càng ngày càng đau (có thể chịu được).
Sau một thời gian, bạn sẽ thấy trên bề mặt da xuất hiện một lớp màng trắng - đây chính là mỡ dưới da! Sẽ ngày càng có nhiều thứ đó, bạn sẽ thấy nó bắt đầu lưu lại trên tay bạn như thế nào và mật ong sẽ mất tác dụng. Rửa sạch mọi thứ khỏi da của bạn. Lấy một mét và đo vòng tròn. Ít nhất là âm 3 cm! Mọi thứ mất không quá 20 phút.
Ngày hôm sau, lặp lại quy trình, nhưng có thể sau đó, thể tích của vùng có vấn đề sẽ lớn hơn chứ không nhỏ hơn - đây là một vết sưng nhẹ, nó sẽ biến mất sau vài ngày.
Nói tóm lại, hãy làm điều này trong 5-6 ngày hoặc 14-15 (cách ngày) và bạn sẽ hài lòng với kết quả.
Chúc bạn thành công và đạt kết quả!
Điều này thực sự đúng. Tôi bị dày vò bởi những nghi ngờ mơ hồ rằng đây là cách chất béo thoát ra ngay lập tức)

24. Đúng là như vậy - Tôi chưa bao giờ dùng biện pháp tránh thai nhưng luôn bị cellulite và tóc tôi luôn rụng. Vậy nên đừng nói nhảm.

Tôi chưa bao giờ phải chịu đựng tình trạng thừa cân. Thành thật mà nói, tôi thường coi mình rất mảnh mai. Tôi đã tập khiêu vũ từ khi còn nhỏ nên tôi đã quen với khối lượng công việc liên tục. Ngay cả sau giờ học và đại học, tôi vẫn luôn ép mình đến phòng tập thể dục vài lần một tuần để cơ thể không quên hoạt động thể chất là gì. Tôi cũng không thể được gọi là đặc biệt hảo ngọt - tôi chưa bao giờ ăn quá nhiều và chưa bao giờ bị nhìn thấy trước tủ lạnh mở vào ban đêm.

Nhưng ở tuổi 27, tôi nhận thấy làn da của mình không còn căng và đàn hồi nữa. Tôi đã thử mọi loại serum và kem dưỡng thể để vóc dáng của mình săn chắc hơn. Hoảng sợ, tôi bắt đầu đọc tất cả các bài báo về cellulite - Tôi thực sự không muốn trốn dưới một chiếc pareo trên bãi biển!

Hóa ra giai đoạn đầu tiên và thậm chí là giai đoạn thứ hai của cellulite thực sự là tiêu chuẩn. Và đây chính xác là những gì đã xảy ra với tôi. Tôi có cảm giác toàn thân như bị sưng tấy một chút. Da vẫn mịn màng và đều màu về tổng thể, không có vỏ cam rõ ràng. Và nhân tiện, đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy mọi thứ sẽ sớm trở nên rất tồi tệ. Cơ thể đã bắt đầu giữ lại chất lỏng trong cơ thể.

Điều này xảy ra rất đơn giản: tế bào mỡ xử lý chất dinh dưỡng và tạo thành các chất thải, được thải vào dịch gian bào. Những chất thải này dần dần tích tụ, chèn ép các mạch bạch huyết. Kết quả là 60-70% chất lỏng mà mạch bạch huyết chịu trách nhiệm bơm ra ngoài vẫn còn trong cơ thể. Đây là nơi xuất hiện cảm giác sưng tấy hoặc sưng tấy. Nhưng ở giai đoạn này, 30-40% chất lỏng vẫn được đào thải ra khỏi cơ thể qua tĩnh mạch.

Sai lầm của tôi là tôi đã không nhận thức đầy đủ tầm quan trọng của giai đoạn này. Lúc này, chỉ cần tăng tải và bắt đầu đi xông hơi để “đẩy” lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể là đủ.

Ba năm nữa trôi qua, thể thao vẫn chỉ còn là ký ức. Đôi chân của tôi trở nên dày đặc hơn rất nhiều, và lớp vỏ cam đó đã hiện rõ ngay cả khi tôi bóp da chỉ một chút.

Thực tế là ở giai đoạn phát triển cellulite này, hệ thống tĩnh mạch không còn có thể đối phó với chất lỏng ứ đọng và áp lực bên trong các mô chỉ tăng lên. Chất béo tích tụ trở nên dày đặc do tình trạng sưng tấy tăng lên và các mô trở nên căng thẳng. Ở giai đoạn này, sẽ rất tốt nếu bạn tích cực thực hiện các thủ thuật dẫn lưu bạch huyết. Đây là những kỹ thuật phần cứng sử dụng dòng điện để cải thiện dòng chảy bạch huyết. Đương nhiên, ở tuổi 30, tôi vẫn tin rằng cơ thể mình có thể tự xử lý được, tôi chỉ cần thay thang máy bằng cầu thang bộ và tráng miệng bằng salad cần tây.

Ở tuổi 35, rõ ràng là tôi có khuynh hướng tăng mỡ cellulite, điều đó có nghĩa là các phương pháp đấu tranh phải tích cực hơn.

Lúc đầu, tôi cố gắng giảm cân một cách đơn giản, nhưng số kg ở khắp mọi nơi đều biến mất ngoại trừ những vùng bị tắc nghẽn. Chuyên gia thẩm mỹ dự đoán giai đoạn thứ ba của cellulite sẽ chuyển sang giai đoạn thứ tư. Dẫn lưu bạch huyết thực tế là vô ích ở giai đoạn này. Và nếu đột nhiên họ đề nghị cho bạn, thì chuyên gia đơn giản là không hiểu các phương pháp loại bỏ cellulite, bởi vì bây giờ nó chỉ cần được “phá vỡ” bằng cách xoa bóp mạnh (và rất đau).

Giai đoạn cực đoan của cellulite mà tôi gần như đạt đến do sự lười biếng của bản thân là giai đoạn bốn. Ở giai đoạn này, da ở vùng cellulite luôn lạnh và thậm chí có màu hơi xanh. Trong trường hợp này, chỉ có hút mỡ hoặc hút mỡ mới giúp ích, tức là một hoạt động chính thức để loại bỏ mỡ.

Thật tốt khi tôi giới hạn bản thân trong 15 buổi mát-xa sức mạnh nghiêm túc, sau đó tôi phải nghỉ ngơi thêm vài ngày, chẳng hạn như sau một cuộc chạy marathon. Đây không phải là vuốt ve hay khởi động nhẹ vùng cổ mà là một cuộc đấu tranh thực sự.

Trong cuộc chiến chống lại cellulite, điều quan trọng nhất là phải kịp thời hiểu được rằng có một vấn đề nào đó (và hầu như tất cả những ai cảm thấy cơ thể ít nhất bị sưng tấy nhẹ đều mắc phải). Đừng chỉ dựa vào sức mạnh của các sản phẩm chống cellulite hoặc khả năng sử dụng bàn chải massage khi tắm. Hãy đến thẳng thẩm mỹ viện để tiết kiệm chi phí, thời gian và tăng số lượng ảnh chụp bãi biển thành công.