Miten päästä eroon selluliitista arvostelujen valokuvat

Hei kaikille))) Tästä viestistä tulee pitkä, kirjoitin sen ensin Wordiin ja kopioin sen sitten tänne)))

Päätin jakaa kanssasi kokemukseni selluliittia vastaan...ehkä joku on kiinnostunut)))

Olen 21-vuotias, 167 cm pitkä, painan jossain 55-57 cm. Tilavuudet ovat 80-64-92 (OB oli 94, mutta toimenpiteiden jälkeen laihduin 2 cm). En näytä kuvaa ilman vaatteita, koska kerran heitin hahmoni tänne, mieheni näki sen ja sain p*ss))))

Muuten 18-vuotiaana painoni oli 65kg.Minulla oli kuvia noista ajoista, mutta poistin ne. Sitten ystäväni sanoivat, että olen lihava (((päätin todistaa heille, että voin laihtua... ja laihduin 55 kg.

Siitä lähtien PP ja urheilu (kotona) ovat olleet ystäviäni.

Monet ihmiset sanovat, että päästäksesi eroon selluliitista sinun on syötävä oikein, juoda 2 litraa vettä päivässä ja liikuttava. Tämä on totta... mutta olen rehellinen - kaikki tämä ei poistanut selluliitista... se pieneni, mutta ongelma ei poistunut kokonaan.

Minulla oli selluliittia pitkään, mutta en kiinnittänyt siihen huomiota, koska ajattelin: "Kaikilla on sitä, jopa hyvin laihoilla... ja jopa teini-ikäisillä!"

Minulla on vaiheen 1 selluliitti – silloin selluliitti on vielä "lapsenkengissään". Aina sitä ei voi nähdä iholla, iho on ensi silmäyksellä sileä ja tasainen... mutta samalla veltto. Ensimmäinen vaihe voidaan määrittää puristamalla ihoa tiukasti kämmenilläsi.

Mutta eräänä kauniina päivänä tajusin, että haluan elastisen ihon ilman selluliittia. Koska PP ja urheilu eivät auttaneet paljon, päätin aloittaa kosmeettiset toimenpiteet.

En ole miljonäärin vaimo, minulla ei ole rahaa kauneushoitoloihin. Joten aloin tehdä kaikki toimenpiteet kotona.

Sanon heti, että ostin kaiken tarvitsemani apteekeista ja tilasin verkkosivulta makeup.ua

Päätin lähestyä selluliitin torjuntaa kokonaisvaltaisesti:

En kuvaile nyt kaikkia PP:n periaatteita. Monet tytöt kirjoittivat tästä sekä Internetissä että jopa baby.ru:ssa.

Hieronta voi olla erilaista: hunaja, kuivahankaus, manuaalinen, tyhjiö. Itselleni valitsin tyhjiön.

Ostin nämä tyhjiöhierontapurkit apteekista 72 UAH:lla.

Hierontaan voit käyttää joko hyvää rasvaista kermaa tai öljyä. Voit ottaa kaupasta ostetun tuotteen tai tehdä sen itse.

Selluliittihierontaöljyn valmistamiseksi sinun on lisättävä 10-15 tippaa eteeristä öljyä 30 ml:aan perusöljyä (persikka, manteli, aprikoosi, oliivirypäleen siemen).

Esimerkiksi: Sekoita 30 ml oliiviöljyä 3 tippaan eteeristä sitruunaöljyä, sama määrä katajaöljyä, lisää 2 tippaa appelsiini- ja laventeliöljyä kutakin. Tai noin jälleen - manteliöljy. Lisää: appelsiini-, kataja-, sypressi-, patsuli-eteeriset öljyt - 3 tippaa kutakin. Tai lisää appelsiinin ja sitruunan eteerisiä öljyjä - 5 tippaa kutakin.

Ostin itselleni tämän hierontavoiteen.

Muuten, kaikki kalliit tuotteet eivät ole hyviä. Myös halvat voiteet ja öljyt voivat olla erittäin tehokkaita. Ostin tämän kerman hintaan 59 UAH. Kaikki tämän yrityksen kosmetiikka on erittäin hyvää.

Ennen toimenpidettä kävin suihkussa, lämmitin ihon perusteellisesti, hieroin sitä kevyesti ja puhdistin kuorintaaineella. Voit ostaa kuorinnan tai tehdä sen.

Tein itselleni kahvikuorinnan. Tässä on resepti:

·100 g jauhettua kahvia;

30 ml oliiviöljyä

Valmistus: sekoita kahvi ja kaneli. Lisää keitetty vesi. Huomio! Lisää vettä silmämääräisesti, kunnes kahvi ja kaneli ovat täysin märkiä. Lisää sitten oliiviöljy ja sekoita hyvin. Säilytän kuorintaa pesuhuoneen hyllyssä olevassa astiassa shampooiden kanssa.

Kuori iho hyvin, pese kuorinta pois, nauti sileästä ihosta))))

Levitä seuraavaksi voidetta tai öljyä kostealle iholle ja aseta purkki. Puristin sitä näin kädessäni ja "kiinnitin" sen ihoon.

Ja sileillä, hitailla liikkeillä alamme hieroa. Tein hieronnan tämän kuvan perusteella.

Hieronnan aikana iho lämpenee ja muuttuu punaiseksi. Ja kerman takia se myös paistaa)))

Vietin 10 minuuttia kummallakin jalalla. Kävin hieronnassa joka toinen päivä. Ensin sinun on suoritettava 15 toimenpidettä, sitten pitää tauko 1-2 kuukautta ja voit toistaa sen uudelleen.

Luulen, että kaikki tietävät, että kääreet ovat erilaisia. Etsi Internetistä mitä tahansa haluamaasi reseptiä. Tein kääreet tämän reseptin mukaan:

Sinisavi - 2 rkl

2-3 tippaa punapippurin tinktuuraa

Appelsiinin ja katajan eteerinen öljy - 5 tippaa

Valmistus: Sekoita sini savi kaneliin. Lisää vettä silmämääräisesti, kunnes se on smetanaa. Lisää 2-3 tippaa punapippurin tinktuuria ja 5 tippaa eteerisiä öljyjä. Sekoita kaikki hyvin.

Ennen toimenpidettä iho on myös lämmitettävä ja puhdistettava hyvin. Puhdistin sen juuri suihkugeelillä. Levitä seos ongelma-alueille ja kääri kelmulla. Laitamme lämpimät housut tai leggingsit jalkaan ja ryhdymme hommiin. Sinun täytyy kävellä näin 40 minuutista 1 tuntiin. Sanon heti, että siitä tulee hieman kuuma pippurin takia. Kun aika on kulunut, huuhtele kaikki pois lämpimällä vedellä. Tein kääreet joka toinen päivä. Yhteensä 10-15 toimenpidettä tarvitaan. Pidä sitten tauko ja voit tehdä sen uudelleen.

Monet ostavat selluliittia ehkäiseviä voiteita ja ajattelevat naiivisti, että se pääsee selluliitista heti eroon...mutta samalla he syövät pullaa ja makeisia.. Ystäväni osti itselleen kalliin voiteen ennen kuin lensi lomalle Kyprokselle. hintaan 700 UAH. Hän ei ole koskaan urheillut ja syö kaikkea. Hän levitti sitä voidetta koko kuukauden ajan ja valitti sitten minulle, että niin kallis voide ei auttanut.

Pelkkä selluliittivoide ei pääse sinusta eroon... Toistan, että ongelmaa on lähestyttävä kokonaisvaltaisesti. Voidetta voidaan käyttää lisälääkkeenä selluliittia vastaan. Ostin tämän 90 UAH:lla.

Suihkun jälkeen levitän sitä kostealle iholle ja hiero, kunnes se on täysin imeytynyt. Voi tätä voidetta))) Pekkasi ja jalkasi palavat... mutta polttava tunne on miellyttävä.

Tein aikataulun selluliittiohjelmaani)))

Maanantai: 40 minuuttia voimaharjoituksia, tyhjiöhieronta, selluliittivoide illalla suihkun jälkeen.

Tiistai: 40 minuuttia voimaharjoituksia, vartalokääreitä, selluliittivoidetta illalla suihkun jälkeen.

Keskiviikkona: 30-40 minuuttia kardio, tyhjiöhieronta, selluliittivoide illalla suihkun jälkeen.

Torstai: 40 minuuttia voimaharjoituksia, vartalokääreitä, selluliittivoidetta illalla suihkun jälkeen.

Perjantai: 40 minuuttia voimaharjoituksia, tyhjiöhieronta, selluliittivoide illalla suihkun jälkeen.

Lauantai: kääreet, selluliittia ehkäisevä voide illalla suihkun jälkeen.

Sunnuntai: selluliittia estävä voide illalla suihkun jälkeen.

Muuten, ennen urheilua oli 3 kertaa viikossa... nyt joka päivä, paitsi viikonloppuisin.

Ehkä joku ajattelee, kun minulla on aikaa kaikkeen))) Minulla on jo aikaa kaikkeen))) Jotenkin sopeuduin ja totuin siihen))) Harrastan urheilua tyttäreni läsnäollessa, hän leikkii hiljaa ja minä aalto käsipainoja)))) Joskus hän nauraa, kun aloin hyppäämään. Annan myös hierontaa tyttäreni lähellä. Kun valmistaudun toimenpiteisiin kylpyhuoneessa, otan Zlatan mukaani. Meillä on lattialämmitys. Annan hänelle jotain mielenkiintoista ja kun hän on kiireinen, lämmitän nopeasti ja hankaan))) Teen kääreitä, kun hän nukkuu. Minulla on myös aikaa laittaa ruokaa ja siivota kotia.

Ehkä työssäkäyvien äitien on paljon vaikeampaa ottaa aikaa itselleen.

Aloin erityisesti tehdä kaikkia toimenpiteitä kesän lopulla))) Koska kaikki puutarha- ja vihannespuutarhatyöt olivat ohi))) Syksyllä mieheni siivoaa puutarhan ja puutarhan, en edes vaivaudu siellä enää)))

No, ennen ja jälkeen -kuvat todistamaan sen))))

Iho reiden etuosassa)))

En ole vieläkään täysin päässyt selluliitista eroon... mutta tulos on jo erittäin miellyttävä. Se jää reiden takaosaan... Näytän sinulle

Otin tuskin kuvaa... Minun piti vääntää jalkani

Olen nyt tauolla. Sitten aion tehdä kääreitä 2 kertaa viikossa ja tyhjiöhierontaa joka toinen päivä. Tilasin nämä öljyt itselleni hierontaan.

No, se näyttää olevan se))) Tytöt, kaikki on teidän käsissänne. Tärkeintä ei ole olla laiska, ole kärsivällinen ja anna itsellesi aikaa)))

Toivon, että viestistäni on jollekin hyötyä... sen kirjoittaminen kesti niin kauan

Hyvää meininkiä teille kaikille

VIERAS PÄÄSTYI SELLULIIITISTA eroon!
Sanon heti, että minulla oli 165 cm pituudellani ja 52 kg painollani melko selvä selluliitti! Tein kuppihierontaa 2 kuukautta, joka päivä 20 minuuttia. MUTTA kaikki pysyi ennallaan ((
Niin! Kuukausi. ja häntä ei ole enää! Vaihdoin hunajahierontapäivän ja kuppauspäivän välillä (20-30 min päivässä) Hunajahieronnan jälkeen käyn kontrastisuihkussa, jossa on kuorinta (sekoitan kahvijauhetta suihkugeeliin).Kahdesti viikossa käyn kylvyssä eteeriset öljyt (kataja, appelsiini). Kaiken tämän lisäksi jätin pois sokerin, makeiset, jauhot, liikaa suolaa, kahvia. En sanoisi syöväni terveellisesti, mutta kuitenkin. Juon paljon vihreää teetä.
No, näyttää siltä, ​​​​että kaikki)) Tulos: peppu on sävyinen, joustava, ilman kuoppia! Ylpeyteni! Toivotan kaikille onnea. Tekstisi, jos se ei ole salaisuus, kuinka kauan kesti poistaaksesi sen kokonaan?

Tytöt, olen erittäin iloinen, että olen vähentänyt tätä infektiota!))))

Löysin vihdoin reseptin selluliitista eroon! Ensimmäistä kertaa elämässäni jätän arvosteluni Internetiin, koska... Uskon, että siitä voi olla hyötyä monelle. Olen luonteeltani laiska, mutta sitkeä. Nuo. Olen liian laiska pitämään kiinni päivittäisestä ruokavaliosta ja käymään uima-altaalla ja kuntosalilla, eikä minulla ole aikaa. Mutta kaikenlaisia ​​polttavia voiteita, hankausta, vaivaamista ja hierontaa mieheni vahvoilla käsillä, otsonin ruiskuttamista suurissa annoksissa... KAUHOA. Se sattuu, se on rahan haaskausta, mutta siinä ei ole mitään järkeä!
En ole taipuvainen ylipainoon: olen 35-vuotias, paino 55 kg ja pituus 165 cm, mutta jalkani ja lantioni olivat hirveissä kokkareissa, täysin hyytelömäisiä. Kävelin ympäriinsä yksinomaan housuissa, nyt olen unohtanut ne kokonaan. Käytän mekkoja ja hameita ja olen onnellinen, olen nainen.
SELLULIITIN REsepti LAISKOILLE:
1. Värähtelevä hierontavyö (n. 2500 ruplaa) (on erittäin miellyttävää illalla, herkullisen illallisen jälkeen, makaa sohvalla, katsella televisiota ja vuorotellen kiinnittää vyötä pohkeisiin, reisiin, pakaraan, jopa jalkoihin) yhteensä enintään 30 minuuttia.
2. Fucus - levä (n. 80 ruplaa apteekissa 36.6) Juon 1/2 tl kerran päivässä lounaalla.
3. Laminaria - myös merilevää - juon joskus iltaisin puhdistusaineena.
Mikään ei häiritse sinua, ja levät ovat erittäin hyödyllisiä koko keholle. Sinun tarvitsee vain opetella juomaan niitä
ONNEA KAIKILLE.
Ja painon pudottamiseksi tiedän, että Leovitin "Laihdu viikossa" -matkalaukut ovat erittäin hyödyllisiä (siskoni laihtui todella)

Täällä on monia tällaisia ​​aiheita, anteeksi, että toistan itseäni, mutta älkäämme nyt puhuko siitä, kuinka ja kuinka voit päästä eroon, vaan niistä, jotka TODELLA pääsivät siitä eroon! Onko sellaisia ​​ylipäätään olemassa? Muuten muissa aiheissa kirjoitetaan vain neuvoja selluliitista, mutta en ole nähnyt yhtään viestiä niiltä, ​​jotka ovat siitä täysin eroon päässeet.

Pääsin eroon selluliitista! Kuvaan nyt yksityiskohtaisesti, kuinka tämä tehdään.
Ota pieni määrä hunajaa (luonnollista, ei kiteytettyä) ja levitä sitä ongelma-alueelle (vatsa, reidet, pakarat jne.) mitataan ensin tämän alueen tilavuus cm. Hiero hunajaa tasaisesti iholle. Seuraavaksi liimaa kämmenen tasaisin liikkein ihoon ja kuori se jyrkästi pois. Aluksi käsi "irtoaa" helposti, mutta kun hunaja imeytyy ihoon, siitä tulee yhä kivuliaampaa (siedempää).
Jonkin ajan kuluttua näet, että ihon pinnalle ilmestyy valkoinen pinnoite - tämä on ihonalaista rasvaa! Sitä tulee yhä enemmän, näet kuinka se alkaa jäädä käsiisi ja hunaja menettää vaikutuksensa. Pese kaikki pois iholtasi. Ota metri ja mittaa ympyrä. Vähintään miinus 3 cm! Kaikki ei kestänyt enempää kuin 20 minuuttia.
Toista toimenpide seuraavana päivänä, mutta on mahdollista, että sen jälkeen ongelma-alueen tilavuus tulee suuremmaksi, ei pienemmäksi - tämä on lievä turvotus, se häviää parissa päivässä.
Lyhyesti sanottuna, tee tätä 5-6 päivää tai 14-15 (joka toinen päivä) ja olet tyytyväinen tulokseen.
Toivotan menestystä ja tuloksia!
Tämä on todella totta. Minua piinaavat epämääräiset epäilykset siitä, että näin rasvaa tulee heti ulos)

24. Se oli niin - en koskaan käyttänyt ehkäisyä, mutta aina oli selluliittia ja hiukseni lähti aina. Joten älä puhu paskaa.

En ole koskaan kärsinyt ylipainosta. Rehellisesti sanottuna pidin itseäni yleensä hyvin hoikkana. Olen harrastanut juhlatanssia lapsuudesta asti, joten olen tottunut jatkuvaan työtaakkaan. Jopa koulun ja yliopiston jälkeen pakotin itseni johdonmukaisesti käymään salilla pari kertaa viikossa, jotta kroppa ei unohtaisi mitä fyysinen aktiivisuus on. Minua ei myöskään voi kutsua erityisen makeaksi - en ole koskaan syönyt liikaa enkä ole nähnyt yöllä avoimen jääkaapin edessä.

Mutta 27-vuotiaana huomasin, että ihoni ei ollut enää niin tiukka ja joustava. Kokeilin kaikenlaisia ​​seerumeja ja vartalovoiteita tehdäkseni siluettistani sävyisemmän. Herätettyään paniikkia aloin lukea kaikkia selluliitista kertovia artikkeleita - en todellakaan halunnut piiloutua pareon alle rannalla!

Kävi ilmi, että selluliitin ensimmäinen ja jopa toinen vaihe on itse asiassa normi. Ja juuri näin minulle kävi. Minulla oli täydellinen tunne, että koko kehoni näytti olevan hieman turvonnut. Iho pysyi sileänä ja tasaisena kokonaisuudessaan ilman selvää appelsiinin kuorta. Ja tämä on muuten ensimmäinen merkki siitä, että asiat muuttuvat pian erittäin huonoksi. Keho on jo alkanut säilyttää nestettä kehossa.

Tämä tapahtuu hyvin yksinkertaisesti: rasvasolut käsittelevät ravintoaineita ja muodostavat jätetuotteita, jotka vapautuvat solujen väliseen nesteeseen. Nämä jätteet kerääntyvät vähitellen puristaen imusuonet. Tuloksena on, että 60-70 % nesteestä, jonka pumppaamisesta imusuonet vastaa, jää kehoon. Täällä syntyy turvotuksen tai turvotuksen tunne. Mutta tässä vaiheessa 30-40% nesteestä poistuu edelleen kehosta suonten kautta.

Minun virheeni oli, etten yksinkertaisesti ymmärtänyt täysin tämän vaiheen tärkeyttä. Tässä vaiheessa riitti vain nostaa kuormaa ja alkaa käydä saunassa "ajamassa" ylimääräistä vettä kehosta.

Kului vielä kolme vuotta, ja urheilu jäi vain muistoksi. Jaloistani tuli paljon tiheämmät, ja se sama "appelsiinin kuori" oli jo selvästi näkyvissä, vaikka ihoa hieman puristinkin.

Tosiasia on, että tässä selluliitin kehitysvaiheessa laskimojärjestelmä ei enää pysty selviytymään pysähtyneestä nesteestä, ja kudosten sisällä oleva paine vain kasvaa. Rasvakertymät tiivistyvät, koska turvotus on lisääntynyt ja kudos on jännittynyt. Tässä vaiheessa olisi hyvä käydä aktiivisesti imunestehoidoissa. Nämä ovat laitteistotekniikoita, jotka käyttävät virtaa parantamaan imusolmukkeen ulosvirtausta. Tietysti 30-vuotiaana uskoin vielä, että kroppani selviää siitä itsestään, piti vain vaihtaa hissi portaisiin ja jälkiruoka sellerisalaatilla.

35-vuotiaana kävi selväksi, että minulla oli lisääntynyt taipumus selluliitille, mikä tarkoittaa, että taistelumenetelmien tulisi olla aktiivisempia.

Aluksi yritin vain pudottaa painoa, mutta kilot katosivat kaikkialta paitsi tukkeutuneilta alueilta. Kosmetologi ennusti selluliitin kolmannen vaiheen, joka muuttuu neljänneksi. Lymfaattinen poisto on käytännössä hyödytöntä tässä vaiheessa. Ja jos yhtäkkiä he tarjoavat sitä sinulle, niin asiantuntija ei yksinkertaisesti ymmärrä selluliitin poistamismenetelmiä, koska nyt se on vain "rikottava" voimakkaan (ja erittäin tuskallisen) hieronnan avulla.

Selluliitin äärivaihe, johon melkein pääsin oman laiskuuden vuoksi, on vaihe neljä. Tässä vaiheessa selluliittialueiden iho on aina kylmä ja jopa sinertävä. Tässä tapauksessa vain lipoaspiraatio tai rasvaimu auttaa, eli täysipainoinen rasvanpoistooperaatio.

On hyvä, että rajoitin 15 kertaa vakavaan voimahierontaan, jonka jälkeen jouduin lepäämään vielä pari päivää, kuten maratonin jälkeen. Tämä ei ole silittämistä tai kaula-kaulusalueen kevyttä lämmittelyä, vaan todellista kamppailua.

Taistelussa selluliittia vastaan ​​on tärkeintä ymmärtää ajoissa, että ongelma on olemassa (ja melkein jokaisella, joka tuntee edes pienintäkin kehon turvotusta, on se). Älä luota pelkästään selluliittituotteiden tehoon tai kykyysi käyttää hierontaharjaa suihkussa. Mene suoraan kosmetologille säästääksesi rahaa ja aikaa ja lisätäksesi onnistuneiden rantakuvien määrää.