Hogyan lehet megszabadulni a cellulit vélemények fotók

Hello mindenkinek))) Ez a bejegyzés hosszú lesz, először beírtam Wordbe, majd ide másoltam)))

Úgy döntöttem, megosztom veletek a cellulit elleni küzdelemről szerzett tapasztalataimat...talán valakit érdekelni fog)))

21 éves vagyok, 167 cm magas, valahol 55-57 cm a súlyom.A testtömegem 80-64-92 (OB 94 volt, de a beavatkozások után 2 cm-t fogytam). Ruha nélkül nem mutatok fotót, mert egyszer idedobtam a figurámat, a férjem látta és kaptam egy p*ss-t))))

Amúgy 18 évesen 65 kg volt a súlyom.Voltak fotók abból az időből, de kitöröltem. Aztán a barátaim azt mondták, hogy kövér vagyok (((úgy döntöttem, bebizonyítom nekik, hogy tudok fogyni... és 55 kg-ra fogytam.

Azóta a PP és a sport (otthon) a barátom.

Sokan azt mondják, hogy a narancsbőr megszabadulásához helyesen kell táplálkozni, napi 2 liter vizet inni és sportolni kell. Ez igaz... de őszinte leszek - mindez nem szabadult meg a cellulitisztől... kisebb lett, de a probléma nem szűnt meg teljesen.

Sokáig volt narancsbőröm, de nem figyeltem rá, mert azt gondoltam: "Mindenkinek van, még a nagyon vékonyaknak is... és még a tinédzsereknek is!"

1. stádiumú narancsbőröm van – ilyenkor a narancsbőr még „gyerekcipőben” jár. Nem mindig lehet látni a bőrön, a bőr első ránézésre sima és egyenletes... de ugyanakkor petyhüdt. Az első szakaszt úgy határozhatjuk meg, hogy a bőrt tenyerünkkel szorosan összenyomjuk.

De egy szép napon rájöttem, hogy rugalmas bőrt szeretnék, cellulit nélkül. Mivel a PP és a sport nem sokat segített, úgy döntöttem, hogy elkezdek kozmetikai eljárásokat.

Nem vagyok milliomos felesége, nincs pénzem szépségszalonokra. Így elkezdtem minden eljárást otthon elvégezni.

Azonnal elmondom, hogy mindent, amire szükségem volt, a gyógyszertárakban vásároltam, és a makeup.ua webhelyen rendeltem

Úgy döntöttem, hogy átfogóan közelítem meg a cellulit elleni küzdelmet:

Most nem írom le a PP összes alapelvét. Sok lány írt erről mind az interneten, mind a baby.ru oldalon.

A masszázs különböző lehet: mézes, száraz dörzsölés, kézi, vákuum. Magamnak egy vákuumosat választottam.

72 UAH-ért vettem ezeket a vákuummasszázs tégelyeket a gyógyszertárban.

Masszázshoz használhat egy jó zsíros krémet vagy olajat. Elvihetsz bolti terméket, de elkészítheted magad is.

Cellulit elleni masszázsolaj készítéséhez 10-15 csepp illóolajat kell 30 ml alapolajhoz (barack, mandula, sárgabarack, olívaszőlő mag) adni.

Például: Keverjünk össze 30 ml olívaolajat 3 csepp illó citromolajjal, ugyanennyi borókaolajjal, adjunk hozzá két-két csepp narancs- és levendulaolajat. Vagy kb ismét - mandulaolaj. Adjunk hozzá: narancs, boróka, ciprus, pacsuli illóolajokat - 3 csepp mindegyik. Vagy adjunk hozzá narancs és citrom illóolajat - 5 cseppet.

Vettem magamnak ezt a masszázskrémet.

Mellesleg nem minden drága termék jó. Az olcsó krémek és olajok is nagyon hatásosak lehetnek. Ezt a krémet 59 UAH-ért vettem. A cég minden kozmetikuma nagyon jó.

Az eljárás előtt bementem a zuhany alá, alaposan felmelegítettem a bőrt, enyhén masszíroztam és egy bőrradírral megtisztítottam. Vásárolhat bőrradírt, vagy elkészítheti.

Csináltam magamnak kávéradírt. Íme a recept:

·100 g őrölt kávé;

30 ml olívaolaj

Elkészítés: Keverjük össze a kávét és a fahéjat. Adjunk hozzá forralt vizet. Figyelem! Szemenként adjunk hozzá vizet, amíg a kávé és a fahéj teljesen nedves lesz. Ezután adjunk hozzá olívaolajat, és jól keverjük össze. A bőrradírt a fürdőszobában egy polcon lévő edényben tárolom samponokkal együtt.

Dörzsölje jól a bőrt, mossa le a bőrradírt, élvezze a sima bőrt))))

Ezután vigyen fel krémet vagy olajat a nedves bőrre, és helyezze be az edényt. Így megszorítottam a kezemben és „ráerősítettem” a bőrre.

És sima, lassú mozdulatokkal elkezdjük masszírozni. A masszázst a kép alapján csináltam.

A masszázs során a bőr felmelegszik és kipirosodik. És a krém miatt meg is sül)))

10 percet töltöttem mindkét lábamon. Minden második nap volt masszázsom. Először 15 eljárást kell elvégeznie, majd 1-2 hónap szünetet kell tartania, és ismételheti meg.

Szerintem mindenki tudja, hogy a pakolások különbözőek. Keressen az interneten tetszőleges receptet. A pakolásokat a következő recept szerint készítettem:

kék agyag - 2 evőkanál

2-3 csepp pirospaprika tinktúra

Narancs és boróka illóolaj - 5 csepp

Elkészítés: keverjük össze a kék agyagot fahéjjal. Szemenként adjunk hozzá vizet, amíg el nem éri a tejföl állagát. Adjunk hozzá 2-3 csepp pirospaprika tinktúrát és 5 csepp illóolajat. Mindent jól összekeverünk.

Az eljárás előtt a bőrt jól fel kell melegíteni és meg kell tisztítani. Most tusfürdővel tisztítottam meg. Vigyük fel keverékünket a problémás területekre, és csomagoljuk be fóliával. Melegítőnadrágot vagy leggingset veszünk fel, és megyünk a dolgunkra. 40 perctől 1 óráig kell így sétálnia. Azonnal mondom, hogy a bors miatt kicsit csípős lesz. Az idő letelte után öblítse le mindent meleg vízzel. A pakolásokat minden második nap csináltam. Összesen 10-15 eljárásra van szükség. Ezután tartson egy kis szünetet, és újra megteheti.

Sokan vesznek anticellulit krémet és naivan azt hiszik, hogy az azonnal megszabadul a narancsbőrtől... de közben zsemlét és édességet esznek.. Barátom, mielőtt Ciprusra repült volna nyaralni, vett magának egy drága krémet, úgy tűnik 700 UAH-ért. Soha nem sportolt és mindent megeszik. Egy teljes hónapig kente a krémet, majd panaszkodott nekem, hogy egy ilyen drága krém nem segít.

Csak egy krém nem fog megszabadulni a narancsbőrtől... Ismétlem, hogy a problémát átfogóan kell megközelíteni. A krém kiegészítő gyógymódként használható a narancsbőr elleni küzdelemben. 90 UAH-ért vettem ezt.

Zuhanyozás után felviszem a nedves bőrre és bedörzsölöm, amíg teljesen fel nem szívódik. Ó, ez a krém))) A feneked és a lábaid megégnek... de az égő érzés kellemes lesz.

Készítettem magamnak egy ütemtervet az anticellulit programomhoz)))

Hétfő: 40 perc erőtorna, vákuummasszázs, este zuhanyozás után cellulit elleni krém.

Kedd: 40 perc erőgyakorlat, testtekercselés, narancsbőr elleni krém este zuhanyozás után.

Szerda: 30-40 perc kardió, vákuummasszázs, este zuhanyozás után cellulit elleni krém.

Csütörtök: 40 perc erőgyakorlat, testtekercselés, narancsbőr elleni krém este zuhanyozás után.

Péntek: 40 perc erőtorna, vákuummasszázs, este zuhanyozás után cellulit elleni krém.

Szombat: pakolások, narancsbőr elleni krém este zuhanyozás után.

Vasárnap: anticellulit krém este zuhany után.

Amúgy régen heti 3x volt a sport... most már minden nap, kivéve hétvégét.

Talán valaki azt hiszi, amikor mindenre van időm))) Már mindenre van időm))) Valahogy alkalmazkodtam és megszoktam))) A lányom jelenlétében sportolok, ő csendesen játszik, és én hullám súlyzók)))) Néha nevet, amikor elkezdek ugrálni. A lányom közelében is adok masszázst. Amikor a fürdőszobában készülök a beavatkozásokra, magammal viszem Zlatát. Padlófűtésünk van. Adok neki valami érdekeset, és amíg elfoglalt, gyorsan felmelegítem és dörzsölöm))) Alszik a pakolásokat. Van időm főzni és takarítani is.

Talán a dolgozó anyáknak sokkal nehezebb lesz időt szakítaniuk magukra.

Kifejezetten nyár végén kezdtem el elvégezni az összes eljárást))) Mert a kertben és a veteményesben minden munka véget ért))) Ősszel a férjem rendet rak a kertben és a kertben, én nem is foglalkozom ott. többé)))

Nos, előtte és utána képek, hogy bizonyítsák))))

Bőr a comb elülső részén)))

Még mindig nem szabadultam meg teljesen a narancsbőrtől...de az eredmény már nagyon tetszetős.A comb hátsó részén marad...Megmutatom

Alig fotóztam... Ki kellett csavarni a lábam

Most szünetet tartok. Ezután heti 2 alkalommal tervezek pakolást és minden második nap vákuummasszázst. Ezeket az olajokat magamnak rendeltem masszázsra.

Nos, úgy tűnik, ez az))) Lányok, minden a ti kezetekben van. A lényeg az, hogy ne légy lusta, légy türelmes és adj magadnak egy kis időt)))

Remélem, hogy a bejegyzésem hasznos lesz valakinek... olyan sokáig tartott beírni

Jó hangulatot mindenkinek

A VENDÉG MEGSZABADULT A CELLULITTÓL!
Azonnal elmondom, hogy 165 cm-es magasságommal és 52 kg-os testsúlyommal elég markáns narancsbőr VOLT! 2 hónapig köpölyöző masszázst végeztem, minden nap 20 percig. DE minden változatlan maradt ((
Így! Hónap. és nincs többé! Váltakoztam a mézes masszázs nap és a köpölyözési nap között (napi 20-30 perc) A mézes masszázs után kontrasztzuhanyozást veszek bőrradírral (őrölt kávét keverünk tusfürdővel) Hetente kétszer fürdök illóolajok (boróka, narancs) . Mindezek mellett kizártam a cukrot, édességet, lisztet, túl sok sót, kávét.Nem mondanám, hogy egészségesen táplálkozom, de akkor is. Sok zöld teát iszom.
Nos, úgy tűnik, minden)) Eredmény: a popsi tónusos, rugalmas, gödröcskék nélkül! Büszkeségem! Mindenkinek sok sikert kívánok. A szöveged, ha nem titok, mennyi idő alatt sikerült teljesen törölni??

Lányok, nagyon örülök, hogy csökkentettem ezt a fertőzést!))))

Végre találtam egy receptet a cellulitisz megszabadulására! Életemben először az interneten hagyom fel a véleményemet, mert... Szerintem sokaknak hasznos lehet. Természetemnél fogva lusta ember vagyok, de szívós. Azok. Túl lusta vagyok ahhoz, hogy ragaszkodjak a napi étrendhez, uszodába és edzőterembe járjak, és nincs időm. De mindenféle égető krémek, dörzsölés, dagasztás és masszázs a férjem erős kezével, hatalmas adagokban ózon befecskendezése... HORROR. Fáj, pénzkidobás, de semmi értelme!
Nem vagyok túlsúlyos: 35 éves vagyok, 55 kg, 165 cm magas, de a lábam és a csípőm iszonyatos csomókban, teljesen kocsonyás volt. Kizárólag nadrágban járkáltam, mára teljesen megfeledkeztem róluk.Ruhákat, szoknyákat hordok és boldog vagyok, nő vagyok.
Szóval, egy recept a cellulit ellen lustaknak:
1. Rezgőmasszázs öv (kb. 2500 rubel) (nagyon kellemes este, egy finom vacsora után a kanapén feküdni, tévézni, és felváltva a vádlira, combra, fenekére, akár a lábára is ráhelyezni az övet) összesen legfeljebb 30 percig.
2. Fucus - hínár (kb. 80 rubel a gyógyszertárban 36,6) Naponta egyszer ebédre 1/2 teáskanál iszom.
3. Laminaria - hínár is - esténként iszom néha tisztítószerként.
Semmi sem zavar, és az algák nagyon jótékony hatással vannak az egész szervezetre. Csak meg kell tanulnod inni őket
SOK SZERENCSÉT MINDENKINEK.
És a fogyás érdekében tudom, hogy a Leovit „fogyni egy hét alatt” bőröndök nagyon hasznosak (a nővérem tényleg lefogyott)

Sok ilyen téma van itt, elnézést, hogy ismétlem magam, de most ne arról beszéljünk, hogyan és hogyan lehet megszabadulni tőle, hanem azokról, akik TÉNYLEG megszabadultak tőle! Egyáltalán vannak ilyenek? Egyébként más topikban csak narancsbőrről írnak tanácsokat, de nem láttam egy üzenetet sem olyanoktól, akik teljesen megszabadultak tőle.

Megszabadultam a cellulittól! Most részletesen leírom, hogyan történik ez.
Vegyünk egy kis mennyiségű mézet (természetes, nem kristályosodott) és vigyük fel a problémás területre (gyomor, comb, fenék stb.), miután először megmértük ennek a területnek a térfogatát cm-ben.A mézet egyenletesen dörzsöljük a bőrön. Ezután sima mozdulatokkal a tenyerét a bőrre ragasztja, és élesen lehúzza. Eleinte könnyen „lejön” a kéz, de amikor a méz felszívódik a bőrbe, egyre fájdalmasabb (tűrhetőbb) lesz.
Egy idő után látni fogja, hogy fehér bevonat jelenik meg a bőr felszínén - ez a bőr alatti zsír! Egyre több lesz belőle, meglátod, hogyan kezd a kezedben maradni, és a méz elveszti hatását. Mosson le mindent a bőréről. Vegyünk egy métert, és mérjük meg a kört. Legalább mínusz 3 cm! Minden nem tartott tovább 20 percnél.
Másnap ismételje meg az eljárást, de lehetséges, hogy utána a problémás terület térfogata nagyobb lesz, nem pedig kisebb - ez enyhe duzzanat, pár napon belül elmúlik.
Röviden: csináld ezt 5-6 napig vagy 14-15-ig (minden második napon), és elégedett leszel az eredménnyel.
Sok sikert és eredményeket kívánok!
Ez tényleg igaz. homályos kétségek gyötörnek, hogy így jön ki egyből a zsír)

24. Ez volt a helyzet - soha nem szedtem fogamzásgátlót, de mindig volt cellulit, és mindig hullott a hajam. Szóval ne beszélj hülyeségeket.

Soha nem szenvedtem túlsúlytól. Őszintén szólva általában nagyon vékonynak tartottam magam. Gyerekkorom óta társastáncozom, így hozzászoktam az állandó terheléshez. Iskola és főiskola után is következetesen arra kényszerítettem magam, hogy hetente párszor elmenjek konditerembe, hogy a szervezetem ne felejtse el, mi az a fizikai aktivitás. Engem sem lehet különösebben édesszájúnak nevezni – soha nem ettem túl sokat, és nem láttam éjszaka nyitott hűtőszekrény előtt.

De 27 évesen észrevettem, hogy a bőröm már nem olyan feszes és rugalmas. Mindenféle szérumot és testápolót kipróbáltam, hogy tónusosabbá tegyem a sziluettomat. Miután pánikot keltett, elkezdtem olvasni a cellulitról szóló összes cikket - tényleg nem akartam elbújni egy pareo alá a tengerparton!

Kiderült, hogy a cellulitisz első, sőt második stádiuma tulajdonképpen a norma. És pontosan ez történt velem. Teljesen az volt az érzésem, hogy az egész testem egy kicsit bedagadt. A bőr összességében sima és egyenletes maradt, nyilvánvaló narancsbőr nélkül. És ez egyébként az első jele annak, hogy a dolgok hamarosan nagyon rosszra fordulnak. A szervezet már elkezdte visszatartani a folyadékot a szervezetben.

Ez nagyon egyszerűen történik: a zsírsejtek feldolgozzák a tápanyagokat és salakanyagokat képeznek, amelyek a sejtközi folyadékba kerülnek. Ezek a hulladékok fokozatosan felhalmozódnak, összenyomják a nyirokereket. Ennek eredményeként a folyadék 60-70%-a, amelynek kiszivattyúzásáért a nyirokér felelős, a szervezetben marad. Itt jelentkezik a puffadás vagy duzzanat érzése. De ebben a szakaszban a folyadék 30-40% -a még mindig a vénákon keresztül távozik a szervezetből.

Az volt a hibám, hogy egyszerűen nem ismertem fel teljesen ennek a szakasznak a fontosságát. Ezen a ponton elég volt csak növelni a terhelést és elkezdeni szaunázni, hogy „kiűzzük” a felesleges vizet a szervezetből.

Eltelt még három év, és a sport csak emlék maradt. Sokkal sűrűbbek lettek a lábaim, és már jól látszott ugyanaz a „narancsbőr”, még akkor is, ha egy kicsit megnyomtam a bőrt.

A helyzet az, hogy a narancsbőr kialakulásának ebben a szakaszában a vénás rendszer már nem tud megbirkózni a pangó folyadékkal, és a szöveteken belüli nyomás csak nő. A zsírlerakódások sűrűbbé válnak, mivel megnőtt a duzzanat és a szövet feszült. Ebben a szakaszban jó lenne aktívan nyirokelvezetésre járni. Ezek olyan hardveres technikák, amelyek áramot használnak a nyirokkiáramlás javítására. Természetes, hogy 30 évesen még hittem abban, hogy a szervezetem magától megbirkózik vele, csak a liftet kellett lépcsővel cserélni, a desszertet pedig zellersalátával.

35 éves koromra világossá vált, hogy fokozottan hajlamos vagyok a narancsbőrre, ami azt jelenti, hogy a harci módszereknek aktívabbnak kell lenniük.

Eleinte egyszerűen fogyni próbáltam, de a kilóméterek mindenhonnan eltűntek, kivéve a blokkolt területeket. A kozmetikus megjósolta a narancsbőr harmadik szakaszát, amely a negyedikbe fordul át. A nyirokelvezetés ebben a szakaszban gyakorlatilag használhatatlan. És ha hirtelen felkínálják, akkor a szakember egyszerűen nem érti a cellulit megszüntetésének módszereit, mert most már csak egy erőteljes (és nagyon fájdalmas) masszázs segítségével kell „megtörni”.

A narancsbőr extrém stádiuma, amit majdnem elértem saját lustaságom miatt, a negyedik. Ebben a szakaszban a cellulitisz területek bőre mindig hideg, sőt kékes árnyalatú. Ebben az esetben csak a lipoaspiráció, vagyis zsírleszívás segít, vagyis egy teljes értékű zsíreltávolítási művelet.

Még jó, hogy 15 alkalomra szorítkoztam egy komoly erőmasszázsra, ami után még pihennem kellett pár napot, mint egy maraton után. Ez nem a nyaki-gallér terület simogatása vagy enyhe bemelegítése, hanem igazi küzdelem.

A narancsbőr elleni küzdelemben az a legfontosabb, hogy időben megértsük, hogy baj van (és szinte mindenkinél van, aki legalább a legkisebb duzzanatot érzi a testén). Ne hagyatkozzon önmagában az anticellulit termékek erejére, vagy arra, hogy zuhany alatt tud masszázskefét használni. Menjen egyenesen a kozmetikushoz, hogy pénzt és időt takarítson meg, és növelje a sikeres strandfotók számát.