Як позбутися целюліту фото

Всім привіт))) Піст буде довгим, я спочатку у Ворді друкувала, а потім сюди скопіювала)))

Вирішила поділитися з вами своїм досвідом боротьби з целюлітом ... може комусь буде цікаво)))

Мені 21 рік, при зростанні 167 см я важу десь 55-57 см. Мої обсяги 80-64-92 (ПРО був 94, але після процедур пішло 2 см). Фото без одягу не покажу, бо якось викидала сюди свою фігуру, чоловік побачив і я отримала під*дюлей))))

До речі, у 18 років моя вага була 65 кг. Фото з тих часів у мене були, але я їх видалила. Потім подружки сказали, що я жирна ((( Я вирішила їм довести що зможу схуднути…і я схудла до 55 кг).

З того часу ПП та спорт (в домашніх умовах) мої друзі.

Багато хто говорить, що щоб позбавитися целюліту потрібно правильно харчуватися, пити 2 л води на день і займатися спортом. Це так ... але скажу чесно - все це від целюліту мене не позбавило ... його стало менше, але проблема повністю не пішла.

Целюліт у мене був давно, але я на нього не звертала уваги, тому що думала "Він є у всіх, навіть у дуже худих ... і навіть у підлітків!"

У мене целюліт 1 стадії - це коли целюліт ще в зародковому стані. На шкірі його не завжди можна розглянути, шкіра на перший погляд гладка і рівна ... але в той же час в'яла. Першу стадію можна визначити, якщо сильно долонями стиснути шкіру.

Але одного чудового дня, я зрозуміла що хочу шкіру пружну, без целюліту. Так як ПП та спорт не сильно допоміг, я вирішила приступити до косметичних процедур.

Я не дружина мільйонера, на салони краси я не маю грошей. Тому я почала робити всі процедури вдома.

Скажу одразу, що все необхідне я купувала в аптеках та замовляла на сайті makeup.ua

Я вирішила підійти до боротьби з целюлітом комплексно:

Я не зараз розписуватиму всі принципи ПП. І в інтернеті, і навіть на бебі.ру багато дівчат про це писали.

Масаж може бути різним: медовий, сухе розтирання, ручний, вакуумний. Для себе я вибрала вакуумний.

В аптеці купила такі вакуумні масажні банки за 72 грн.

Для масажу можна використовувати як хороший жирний крем, так і олію. Можна взяти покупний засіб, а можна зробити самої.

Щоб зробити антицелюлітне масажне масло потрібно на 30мл базової олії (персикова, мигдальна, абрикосова, оливкова виноградних кісточок) додати 10-15 крапель ефірної олії.

Наприклад: 30 мл оливкової олії змішати з 3 краплями ефірної лимонної олії, такою ж кількістю олії ялівцю, додати по дві краплі апельсинової та лавандової олії. Або про знову - мигдальне масло. Додати: ефірні олії апельсина, ялівцю, кипарису, пачулі - по 3 краплі. Або додати ефірні олії апельсина та лимона – по 5 крапель.

Я купила собі такий масажний крем.

До речі, не всі дорогі кошти добрі. Дешеві креми та олії теж можуть бути дуже ефективні. Цей крем я купувала за 59 грн. Уся косметика цієї фірми дуже гарна.

Перед процедурою я йшла в душ, добре розігрівала шкіру, злегка масажувала і очищала за допомогою скрабу. Скраб можна купити, а можна зробити.

Я зробила собі кавовий скраб. Ось рецепт:

· 100 г меленої кави;

·30 мл оливкової олії

Приготування: змішати каву та корицю. Додати кип'яченої води. Увага! Воду додаємо на око, поки кава та кориця не буде повністю мокрими. Потім додаємо оливкову олію та добре перемішуємо. Скраб зберігаю в судочці, на поличці у ванній разом із шампунями.

Добре поскрабували шкіру, змили скраб, насолоджуємося гладкою шкірою))))

Далі на вологу шкіру наносимо крем чи олію, встановлюємо баночку. Я її так стискала в руці і «прикріплювала» до шкіри.

І плавними повільними рухами починаємо робити масаж. Масаж робила по цій картинці.

Під час масажу шкіра розігрівається, червоніє. А через крем ще й пече)))

Кожній нозі приділяла 10 хвилин. Масаж робила за день. Спочатку потрібно зробити 15 процедур, потім перерву на 1-2 місяці і знову можна повторити.

Я думаю всім відомо, що обгортання бувають різними. Пошукайте в інтернеті будь-який рецепт, який вам сподобається. Я робила обгортання ось за цим рецептом:

В·Блакитна глина - 2 ст.л

·2-3 краплі настоянки червоного перцю

В· Ефірне масло апельсина та ялівцю – 5 крапель

Голубу глину змішати з корицею. На око додати води до консистенції сметани. Додати 2-3 краплі настоянки червоного перцю і по 5 крапель ефірних олій. Добре все перемішати.

Перед процедурою теж потрібно добре розігріти і очистити шкіру. Я просто очищала гелем для душу. Наносимо нашу суміш на проблемні ділянки та загортаємо харчовою плівкою. Одягаємо теплі штани чи лосини і займаємося своїми справами. Ходити так потрібно від 40 хвилин до 1 години. Кажу одразу, що з-за перцю буде трохи пекти. Після закінчення часу все змити теплою водою. Робила обгортання через день. Усього потрібно 10-15 процедур. Потім перерву можна знову зробити.

Багато хто купує антицелюлітні креми і наївно думають, що він відразу позбавить целюліту…але при цьому їдять булки та цукерки. Моя подруга перед тим як летіти на Кіпр відпочивати, купила собі дорогий крем, здається за 700 грн. Спортом вона ніколи не займалася, їсть усе. Мастилася тим кремом цілий місяць, а потім мені скаржилася, що такий дорогий крем і не допоміг.

Просто крем від целюлітавасу не позбавить ... повторюся, що до проблеми потрібно підійти комплексно. Як додатковий засіб у боротьбі з целюлітом крем можна використовувати. Я купила ось такий за 90 грн.

Після душу наношу його на вологу шкіру та втираю до повного вбирання. Ох вже цей крем))) Попа і ноги горітимуть ... але відчуття печіння буде приємним.

Я склала для себе розклад своєї антицелюлітної програми)))

Понеділок: 40 хвилин силових вправ, вакуумний масаж, антицелюлітний крем увечері після душу.

Вівторок: 40 хвилин силових вправ, обгортання, антицелюлітний крем увечері після душу.

Середа: 30-40 хвилин кардіо, вакуумний масаж, антицелюлітний крем увечері після душу.

Четвер: 40 хвилин силових вправ, обгортання, антицелюлітний крем увечері після душу.

П'ятниця: 40 хвилин силових вправ, вакуумний масаж, антицелюлітний крем увечері після душу.

Субота: обгортання, антицелюлітний крем увечері після душу.

Неділя: антицелюлітний крем увечері після душу.

До речі, раніше спорт був 3 рази на тиждень… зараз щодня, окрім вихідних.

Може хтось думає коли я все встигаю))) Я встигаю вже все))) Якось пристосувалася і звикла))) Спортом займаюся в присутності доньки, вона грає тихенько, а я гантелями махаю)))) Іноді вона сміється, коли я починаю стрибати. Масаж теж роблю біля дочки. Коли у ванній готуюся до процедур, то забираю Злату із собою. У нас підлога з підігрівом. Я даю їй щось цікаве і доки вона зайнята, я швиденько розігріваюсь і скраблюсь))) Обгортання роблю коли вона спить. Встигаю встигати приготувати, прибрати в будинку теж.

Можливо матусям, які працюють, буде набагато важче приділити собі час.

Всі процедури я спеціально стала робити наприкінці літа))) Тому що всі роботи в саду і на городі скінчилися)))Восени город і сад чоловік упорядковує, я туди вже навіть не сунуся)))

Ну і фото до і після на підтвердження))))

Шкіра на передній частині стегна)))

Целюліту повністю все ще не позбулася ... але результат вже дуже радує Залишилось на задній частині стегна ... ось покажу

Ледве сфотографувала… довелося так ногу викрутити

Зараз маю перерву. Потім планую робити обгортання 2 рази на тиждень і вакуумний масаж також через день. Для масажу замовила собі ось ці олії.

Ну начебто все))) Дівчатка, все у ваших руках. Головне не лінуватися, запастися терпінням і приділити собі трохи часу)))

Я сподіваюся, що мій пост буде комусь корисним… я ж так довго його друкувала

Всім гарного настрою

Гостя ПОЗБУВИЛАСЯ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ!
Відразу скажу, що при своєму зростанні 165 см і вазі 52 кг, у мене був досить виражений целюліт! 2 місяці я робила баночний масаж, щодня по 20 хвилин. А все залишалося без змін ((
Ну так ось! Місяць. і немає його більше! Я чергувала день медовий масаж, день баночний (20-30 хв на день). Після медового масажу я приймаю контрастний душ зі скрабом (змішую мелену каву з гелем для душу). . До всього цього виключила цукор, солодке, борошняне, пересолене, кава. Я б не сказала що веду правильне харчування, але все ж таки. П'ю багато зеленого чаю.
Ну і здається все)) Підсумок: попка підтягнута, пружна, без ямочок! Моя гордість! Бажаю всім удачі. Ваш текст якщо не секрет скільки у вас пішло часу на його повне видалення?

Дівчата, я дуже рада, що зменшила цю заразу!))))

Я нарешті знайшла рецепт рятування від целюліту! Вперше у житті залишаю свій відгук в Інтернеті, т.к. він, я думаю багатьом може бути корисним. Я за своєю натурою людина лінива, але витривала. Тобто. дотримуватися щодня дієт і ходити в басейн і тренажерний зал ліньки, та й ніколи. Зате всілякі пекучі креми, втирання, розминання та масажі сильними руками чоловіка, вколювання озону величезними порціями. ЖАХ. Боляче, гроші на вітер, а толку ніякого!
Я не схильна до повноти: мені 35 років, вага 55 кг при зростанні 165 см, зате ноги та стегна були в жахливих пагорбах, суцільний холодець. Ходила виключно в штанах, тепер про них забула геть-чисто. Ношу сукні та спідниці і щаслива, я ж жінка.
ОТЖЕ, РЕЦЕПТ ВІД Целюліту для лінивих:
1. Вібромасажний пояс (близько 2 500 руб) (дуже приємно ввечері, після смачної вечері, лягти на диван, дивитися телевізор і по черзі прикладати пояс на ікри, стегна, сідниці, навіть на ступні) не більше 30 хвилин всього.
2. Фукус - водорості (бл.80 руб в аптеці 36,6) п'ю 1 раз на день на обід 1/2 ч.л.
3. Ламінарія - теж водорості - п'ю іноді ввечері, як засіб, що очищає.
Нічого не напружує, а водорості дуже корисні для всього організму загалом. Потрібно лише навчитися їх пити
ВСІМ УДАЧІ.
А щоб скинути вагу, знаю добре допомагають валізки "Худеем за тиждень" від Леовіт (моя сестра схудла реально)

Таких тем тут багато, вибачте що повторююсь, але давай ті зараз говоритимемо не про те як і чим можна позбутися, а про те і про тих хто РЕАЛЬНО його позбувся! чи взагалі є такі? а то в інших темах про целюліт пишуть тільки поради, але я не побачила жодного повідомлення тих, хто повністю позбувся.

Я позбавилася целюліту! Тепер детально розпишу як це робиться.
Берете невелику кількість меду (натуральний, що не закристолізувався) наносите на проблемну зону (тварин, стегна, сідниці ін.), попередньо помірявши об'єм даної ділянки в див. Розтираєте мед рівномірно по шкірі. Далі, плавними рухами, долоню руки як би приклеюєте до шкіри і різко відклеюєте. Спочатку, рука легко буде "відклеюватися", але коли мед вбереться в шкіру, робити це буде все болючіше і хворіше (терпимо).
Через деякий час, ви побачите, що на поверхні шкіри з'явиться білий наліт - це підшкірний жир! Його стане все більше і більше, ви побачите, як він почне залишатися на ваших руках і мед втратить свою дію. Змиваєте все зі шкіри. Берете метр і переміряєте коло. Як мінімум мінус 3 см! Все зайняло трохи більше 20мин.
Наступного дня повторюєте процедуру, але не виключено, що після неї об'єм проблемної зони стане не меншим, а більше – це легкий набряк, він пройде через кілька днів.
Коротше кажучи, робіть так 5-6 днів або 14-15 (через день) і результатом залишитеся задоволені.
Бажаю успіхів та результативності!
Це реально. щось мене мучать невиразні сумніви, що ось так відразу виходить жир)

24. була справа-я ніколи не пила контрацептиви, але целюліт завжди був і волосся завжди сипалося. Так що не несіть фігню.

Я ніколи не страждала від зайвої ваги. Чесно кажучи, взагалі вважала себе дуже стрункою. Я з дитинства займалася бальними танцями, тож до постійних навантажень звикла. Навіть після школи та інституту стабільно пару-трійку разів на тиждень змушувала себе піти до спортивної зали, щоб організм не забув, що таке фізичне навантаження. Ласункою мене теж особливо не назвеш — я ніколи не переїдала і не була помічена вночі у відкритого холодильника.

Але у 27 років я помітила, що моя шкіра вже не така підтягнута та пружна. Я пробувала всілякі сироватки та креми для тіла, щоб силует був більш підтягнутим. Піднявши паніку, я почала читати всі статті про целюліт — дуже мені не хотілося ховатися під парео на пляжі!

З'ясувалося, що перша і навіть друга стадія целюліту це фактично норма. І це якраз було зі мною. У мене було повне відчуття, що все тіло ніби трохи припухло. Шкіра залишалася гладкою і рівною в цілому, очевидної «апельсинової кірки» не було. І це, між іншим, перша ознака того, що скоро все стане дуже погано. Організм уже почав затримувати рідину в організмі.

Це відбувається дуже просто: жирові клітини переробляють поживні речовини та утворюють шлаки, які викидаються у міжклітинну рідину. Ці шлаки поступово накопичуються, пережимаючи лімфатичні судини. Результат - 60-70% рідини, за відкачування якої відповідає лімфатична судина, залишається в організмі. Саме звідси і виникає відчуття набряклості чи припухлості. Але на цій стадії 30-40% рідини поки що виводиться з організму через вени.

Моя помилка була в тому, що я просто не до кінця усвідомила важливість цього етапу. У цей момент було достатньо посилити навантаження і почати ходити в сауну, щоб «вигнати» зайву воду з організму.

Минуло ще три роки, спорт залишився лише спогадом. Мої ноги стали набагато щільнішими, а та сама «апельсинова кірка» вже наочно переглядалася, навіть якщо зовсім трохи стиснути шкіру.

Справа в тому, що на цій стадії розвитку целюліту венозна система вже не справляється із застояною рідиною, а тиск усередині тканин тільки зростає. Жирові відкладення стають щільними за рахунок того, що збільшився набряк і тканина напружилася. На цій стадії добре активно ходити на лімфодренажні процедури. Це апаратні методики, які за допомогою струму покращують відтік лімфи. Природно, в 30 років я все ще вважала, що організм сам впорається, просто потрібно замінити ліфт на сходи, а десерт - на салат селери.

До 35 років стало зрозуміло, що до целюліту в мене підвищена схильність, а отже, і методи боротьби мають бути активнішими.

Спочатку я спробувала просто схуднути, але кілограми йшли звідусіль, окрім заблокованих зон. Косметолог прогнозувала третю стадію целюліту, яка переходить у четверту. Лімфодренаж на цьому етапі практично марний. І якщо раптом вам його пропонують, то фахівець просто не розуміється на способах усунення целюліту, адже зараз його потрібно лише «розбивати» за допомогою силового (і дуже болючого) масажу.

Крайня стадія целюліту, до якої я мало не дійшла через власну лінощі, четверта. На цьому етапі на целюлітних зонах шкіра завжди холодна і навіть має синюшний відтінок. У цьому випадку допоможе тільки ліпоаспірація, або ліпосакція, тобто повноцінна операція видалення жиру.

Добре, що я обмежилася 15 сеансами серйозного силового масажу, після якого кілька днів доводилося відпочивати, як після марафону. Це вам не погладжування чи легка розминка шийно-комірової зони, а справжня боротьба.

У боротьбі з целюлітом найголовніше - вчасно зрозуміти, що проблема є (а є вона практично у всіх, хто хоч трохи відчуває припухлість тіла). Не вірте в одну силу антицелюлітних засобів або в свої можливості використання масажної щітки в душі. Вирушайте одразу до косметолога, щоб заощадити гроші та час та збільшити кількість вдалих фотографій з пляжу.