Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κριτικές φωτογραφίες

Γεια σε όλους))) Αυτή η ανάρτηση θα είναι μεγάλη, την έγραψα πρώτα στο Word και μετά την αντέγραψα εδώ)))

Αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας...ίσως ενδιαφέρεται κάποιος)))

Είμαι 21 ετών, με ύψος 167 εκ., ζυγίζω κάπου 55-57 εκ. Οι όγκοι μου είναι 80-64-92 (ΟΒ ήταν 94, αλλά μετά τις επεμβάσεις έχασα 2 εκ.). Δεν θα σας δείξω φωτογραφία χωρίς ρούχα, γιατί μια φορά πέταξα εδώ τη φιγούρα μου, την είδε ο άντρας μου και πήρα ένα p*ss))))

Παρεμπιπτόντως, στα 18 μου ήταν 65 κιλά, είχα φωτογραφίες από εκείνες τις εποχές, αλλά τις διέγραψα. Τότε οι φίλοι μου είπαν ότι ήμουν χοντρή (((Αποφάσισα να τους αποδείξω ότι μπορώ να χάσω βάρος... και έχασα βάρος στα 55 κιλά.

Από τότε, το PP και ο αθλητισμός (στο σπίτι) είναι φίλοι μου.

Πολλοί λένε ότι για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα πρέπει να τρώτε σωστά, να πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα και να ασκείτε. Αυτό είναι αλήθεια... αλλά θα είμαι ειλικρινής - όλο αυτό δεν απαλλάχθηκε από την κυτταρίτιδα... έγινε μικρότερο, αλλά το πρόβλημα δεν εξαφανίστηκε εντελώς.

Είχα κυτταρίτιδα για πολύ καιρό, αλλά δεν της έδωσα σημασία γιατί σκέφτηκα, «Όλοι την έχουν, ακόμα και οι πολύ αδύνατοι άνθρωποι... ακόμα και οι έφηβοι!»

Έχω κυτταρίτιδα σταδίου 1 – αυτό είναι όταν η κυτταρίτιδα είναι ακόμα στα «βρεφικά» της. Δεν είναι πάντα δυνατό να το δεις στο δέρμα· το δέρμα με την πρώτη ματιά είναι λείο και ομοιόμορφο... αλλά ταυτόχρονα πλαδαρό. Το πρώτο στάδιο μπορεί να προσδιοριστεί πιέζοντας το δέρμα σφιχτά με τις παλάμες σας.

Όμως μια ωραία μέρα κατάλαβα ότι ήθελα ελαστική επιδερμίδα, χωρίς κυτταρίτιδα. Επειδή το PP και ο αθλητισμός δεν βοήθησαν πολύ, αποφάσισα να ξεκινήσω αισθητικές επεμβάσεις.

Δεν είμαι σύζυγος εκατομμυριούχου, δεν έχω λεφτά για ινστιτούτα αισθητικής. Άρχισα λοιπόν να κάνω όλες τις διαδικασίες στο σπίτι.

Θα πω αμέσως ότι αγόρασα όλα όσα χρειαζόμουν στα φαρμακεία και παρήγγειλα στον ιστότοπο makeup.ua

Αποφάσισα να προσεγγίσω την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ολοκληρωμένα:

Δεν θα περιγράψω τώρα όλες τις αρχές του PP. Πολλά κορίτσια έγραψαν για αυτό τόσο στο Διαδίκτυο όσο και στο baby.ru.

Το μασάζ μπορεί να είναι διαφορετικό: μέλι, ξηρό τρίψιμο, χειροκίνητο, σκούπα. Για τον εαυτό μου, επέλεξα ένα κενό.

Αγόρασα αυτά τα βάζα μασάζ κενού στο φαρμακείο για 72 UAH.

Για μασάζ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε μια καλή λιπαρή κρέμα είτε λάδι. Μπορείτε να πάρετε ένα προϊόν που έχετε αγοράσει από το κατάστημα ή μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας.

Για να φτιάξετε λάδι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, πρέπει να προσθέσετε 10-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 30 ml βασικού ελαίου (ροδάκινο, αμύγδαλο, βερίκοκο, σπόρους σταφυλιού ελιάς).

Για παράδειγμα: Αναμείξτε 30 ml ελαιόλαδο με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, την ίδια ποσότητα ελαίου αρκεύθου, προσθέστε δύο σταγόνες λάδι πορτοκαλιού και λεβάντας. Ή περίπου και πάλι - αμυγδαλέλαιο. Προσθέστε: αιθέρια έλαια πορτοκαλιού, αρκεύθου, κυπαρισσιού, πατσουλί - 3 σταγόνες το καθένα. Ή προσθέστε αιθέρια έλαια πορτοκαλιού και λεμονιού - 5 σταγόνες το καθένα.

Αγόρασα μόνη μου αυτήν την κρέμα μασάζ.

Παρεμπιπτόντως, δεν είναι όλα τα ακριβά προϊόντα καλά. Οι φτηνές κρέμες και τα έλαια μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικές. Αγόρασα αυτή την κρέμα για 59 UAH. Όλα τα καλλυντικά αυτής της εταιρείας είναι πολύ καλά.

Πριν από τη διαδικασία, μπήκα στο ντους, ζέσταινα καλά το δέρμα, του έκανα ελαφρύ μασάζ και το καθάρισα με ένα scrub. Μπορείτε να αγοράσετε ένα scrub ή μπορείτε να το φτιάξετε.

Έφτιαξα στον εαυτό μου ένα scrub για καφέ. Εδώ είναι η συνταγή:

·100 g αλεσμένος καφές;

30 ml ελαιόλαδο

Προετοιμασία: Ανακατέψτε καφέ και κανέλα. Προσθέστε βραστό νερό. Προσοχή! Προσθέστε νερό με το μάτι μέχρι να βρέξουν τελείως ο καφές και η κανέλα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά. Αποθηκεύω το scrub σε ένα δοχείο σε ένα ράφι στο μπάνιο μαζί με σαμπουάν.

Τρίψτε καλά το δέρμα, ξεπλύνετε το scrub, απολαύστε απαλό δέρμα))))

Στη συνέχεια, εφαρμόστε κρέμα ή λάδι σε βρεγμένο δέρμα και τοποθετήστε το βάζο. Το έσφιξα έτσι στο χέρι μου και το «κόλλησα» στο δέρμα.

Και με ομαλές, αργές κινήσεις αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ. Έκανα το μασάζ με βάση αυτή την εικόνα.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το δέρμα ζεσταίνεται και κοκκινίζει. Και λόγω της κρέμας ψήνει επίσης)))

Πέρασα 10 λεπτά σε κάθε πόδι. Έκανα ένα μασάζ κάθε δεύτερη μέρα. Πρώτα πρέπει να κάνετε 15 διαδικασίες, μετά να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-2 μήνες και μπορείτε να το επαναλάβετε ξανά.

Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν ότι τα περιτυλίγματα είναι διαφορετικά. Ψάξτε στο Διαδίκτυο για οποιαδήποτε συνταγή σας αρέσει. Έφτιαξα τα περιτυλίγματα σύμφωνα με αυτή τη συνταγή:

Μπλε πηλός - 2 κουταλιές της σούπας

2-3 σταγόνες βάμμα κόκκινης πιπεριάς

Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και αρκεύθου – 5 σταγόνες

Προετοιμασία: ανακατέψτε μπλε άργιλο με κανέλα. Προσθέτουμε νερό με το μάτι μέχρι να πάρει την υφή της κρέμας γάλακτος. Προσθέστε 2-3 σταγόνες βάμμα κόκκινης πιπεριάς και 5 σταγόνες αιθέρια έλαια. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει επίσης να θερμανθεί καλά και να καθαριστεί. Μόλις το καθάρισα με αφρόλουτρο. Απλώνουμε το μείγμα μας σε προβληματικές περιοχές και τυλίγουμε με μεμβράνη. Φοράμε ζεστό παντελόνι ή κολάν και πάμε για τις δουλειές μας. Πρέπει να περπατήσετε έτσι για 40 λεπτά έως 1 ώρα. Θα πω αμέσως ότι θα είναι λίγο καυτερό λόγω της πιπεριάς. Αφού περάσει ο χρόνος, ξεπλύνετε τα πάντα με ζεστό νερό. Έκανα τα περιτυλίγματα κάθε δεύτερη μέρα. Χρειάζονται συνολικά 10-15 διαδικασίες. Μετά κάντε ένα διάλειμμα και μπορείτε να το ξανακάνετε.

Πολλοί αγοράζουν κρέμες κατά της κυτταρίτιδας και αφελώς πιστεύουν ότι θα φύγει αμέσως από την κυτταρίτιδα... αλλά ταυτόχρονα τρώνε ψωμάκια και γλυκά.Η φίλη μου πριν πετάξει στην Κύπρο για διακοπές, αγόρασε στον εαυτό της μια ακριβή κρέμα φαίνεται για 700 UAH. Δεν έχει αθληθεί ποτέ και τρώει τα πάντα. Εφάρμοσε αυτή την κρέμα για έναν ολόκληρο μήνα και μετά μου παραπονέθηκε ότι μια τόσο ακριβή κρέμα δεν βοήθησε.

Μόνο μια κρέμα δεν θα απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα... Επαναλαμβάνω ότι το πρόβλημα πρέπει να προσεγγιστεί ολοκληρωμένα. Η κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο φάρμακο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αγόρασα αυτό για 90 UAH.

Μετά το ντους, το απλώνω σε βρεγμένο δέρμα και το τρίβω μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Αχ, αυτή η κρέμα))) Θα καούν οι γλουτοί και τα πόδια σου... αλλά η αίσθηση καψίματος θα είναι ευχάριστη.

Έκανα ένα πρόγραμμα για το πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας)))

Δευτέρα: 40 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης, μασάζ κενού, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Τρίτη: 40 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης, body wraps, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Τετάρτη: 30-40 λεπτά cardio, μασάζ κενού, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Πέμπτη: 40 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης, body wraps, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Παρασκευή: 40 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης, μασάζ κενού, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Σάββατο: περιτυλίγματα, κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Κυριακή: κρέμα κατά της κυτταρίτιδας το βράδυ μετά το ντους.

Παρεμπιπτόντως, ο αθλητισμός ήταν 3 φορές την εβδομάδα... τώρα κάθε μέρα, εκτός από τα Σαββατοκύριακα.

Ίσως κάποιος σκέφτεται όταν έχω χρόνο για όλα))) Έχω ήδη χρόνο για όλα))) Κάπως προσαρμόστηκα και το συνήθισα))) πάω για σπορ παρουσία της κόρης μου, παίζει ήσυχα, και εγώ κύματα αλτήρες)))) Μερικές φορές γελάει, όταν αρχίζω να πηδάω. Κάνω και μασάζ κοντά στην κόρη μου. Όταν ετοιμάζομαι για διαδικασίες στο μπάνιο, παίρνω μαζί μου τη Ζλάτα. Διαθέτουμε θερμαινόμενα δάπεδα. Της δίνω κάτι ενδιαφέρον και ενώ είναι απασχολημένη ζεσταίνω γρήγορα και τρίβω))) Κάνω τα περιτυλίγματα όταν κοιμάται. Έχω χρόνο να μαγειρέψω και να καθαρίσω και το σπίτι.

Ίσως θα είναι πολύ πιο δύσκολο για τις μητέρες που εργάζονται να αφιερώσουν χρόνο για τον εαυτό τους.

Ξεκίνησα συγκεκριμένα να κάνω όλες τις διαδικασίες στα τέλη του καλοκαιριού))) Επειδή όλες οι δουλειές στον κήπο και στον λαχανόκηπο είχαν τελειώσει))) Το φθινόπωρο, ο άντρας μου τακτοποιεί τον κήπο και τον κήπο, δεν ασχολούμαι καν εκεί πια)))

Λοιπόν, φωτογραφίες πριν και μετά για να το αποδείξουν))))

Δέρμα στο μπροστινό μέρος του μηρού)))

Ακόμα δεν έχω απαλλαγεί εντελώς από την κυτταρίτιδα...αλλά το αποτέλεσμα είναι ήδη πολύ ευχάριστο.Μένει στο πίσω μέρος του μηρού...θα σας δείξω

Μετά βίας έβγαλα φωτογραφία... Έπρεπε να στρίψω το πόδι μου

Είμαι σε διάλειμμα τώρα. Μετά σκοπεύω να κάνω wraps 2 φορές την εβδομάδα και μασάζ με ηλεκτρική σκούπα κάθε δεύτερη μέρα. Παρήγγειλα αυτά τα λάδια για μένα για μασάζ.

Λοιπόν, αυτό φαίνεται να είναι))) Κορίτσια, όλα είναι στα χέρια σας. Το κύριο πράγμα δεν είναι να είστε τεμπέλης, να είστε υπομονετικοί και να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας)))

Ελπίζω ότι η ανάρτησή μου θα είναι χρήσιμη σε κάποιον... μου πήρε τόση ώρα να την πληκτρολογήσω

Καλή διάθεση σε όλους σας

Ο ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ ΑΠΑΛΛΑΓΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ!
Θα πω αμέσως ότι με ύψος 165 εκ. και βάρος 52 κιλά, ΕΙΧΑ αρκετά έντονη κυτταρίτιδα! Έκανα cupping massage για 2 μήνες, κάθε μέρα για 20 λεπτά. ΑΛΛΑ όλα παρέμειναν αναλλοίωτα ((
Ετσι! Μήνας. και δεν είναι πια! Εναλλάξαμε μια μέρα μασάζ με μέλι και μια μέρα cupping (20-30 λεπτά την ημέρα).Μετά το μασάζ με μέλι, κάνω ντους αντίθεσης με scrub (αναμείξτε αλεσμένο καφέ με αφρόλουτρο) 2 φορές την εβδομάδα κάνω μπάνιο με αιθέρια έλαια (άρκευθος, πορτοκάλι) . Εκτός από όλα αυτά, απέκλεισα τη ζάχαρη, τα γλυκά, το αλεύρι, το πολύ αλάτι, τον καφέ. Δεν θα έλεγα ότι τρώω υγιεινά, αλλά παρόλα αυτά. Πίνω πολύ πράσινο τσάι.
Λοιπόν, φαίνεται σαν όλα)) Αποτέλεσμα: ο πισινός είναι τονισμένος, ελαστικός, χωρίς λακκάκια! Η περηφάνια μου! Εύχομαι σε όλους καλή τύχη. Το κείμενό σας, αν δεν είναι μυστικό, πόσο καιρό σας πήρε για να το διαγράψετε εντελώς;

Κορίτσια, χαίρομαι πολύ που μείωσα αυτή τη μόλυνση!))))

Επιτέλους βρήκα μια συνταγή για να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα! Για πρώτη φορά στη ζωή μου αφήνω την κριτική μου στο Διαδίκτυο, γιατί... Νομίζω ότι μπορεί να είναι χρήσιμο σε πολλούς. Είμαι τεμπέλης από τη φύση μου, αλλά ανθεκτικός. Εκείνοι. Είμαι πολύ τεμπέλης για να ακολουθήσω μια καθημερινή διατροφή και να πάω στην πισίνα και στο γυμναστήριο και δεν έχω χρόνο. Αλλά κάθε είδους κρέμες που καίνε, τρίψιμο, ζύμωμα και μασάζ με τα δυνατά χέρια του συζύγου μου, έγχυση όζοντος σε τεράστιες μερίδες... ΤΡΙΚΟΣ. Πονάει, είναι σπατάλη χρημάτων, αλλά δεν έχει νόημα!
Δεν έχω την τάση να είμαι υπέρβαρος: είμαι 35 ετών, με βάρος 55 κιλά με ύψος 165 cm, αλλά τα πόδια και οι γοφοί μου ήταν σε τρομερούς σβώλους, εντελώς ζελέ. Τριγυρνούσα αποκλειστικά με παντελόνια, τώρα τα έχω ξεχάσει τελείως, φοράω φορέματα και φούστες και είμαι χαρούμενη, είμαι γυναίκα.
ΛΟΙΠΟΝ, ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΜΠΕΛΟΥΣ:
1. Ζώνη μασάζ με δόνηση (περίπου 2.500 ρούβλια) (είναι πολύ ευχάριστο το βράδυ, μετά από ένα νόστιμο δείπνο, να ξαπλώνετε στον καναπέ, να βλέπετε τηλεόραση και να εφαρμόζετε εναλλάξ τη ζώνη στις γάμπες, τους μηρούς, τους γλουτούς, ακόμα και στα πόδια σας) για όχι περισσότερο από 30 λεπτά συνολικά.
2. Fucus - φύκια (περίπου 80 ρούβλια στο φαρμακείο 36,6) Πίνω 1/2 κουταλάκι του γλυκού μια φορά την ημέρα στο μεσημεριανό γεύμα.
3. Λαμινάρια - και φύκια - πίνω καμιά φορά το βράδυ σαν καθαριστικό.
Τίποτα δεν σας ενοχλεί και τα φύκια είναι πολύ ευεργετικά για ολόκληρο το σώμα. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να τα πίνετε
ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
Και για να χάσω βάρος, ξέρω ότι οι βαλίτσες «Χάστε βάρος σε μια εβδομάδα» από τη Leovit είναι πολύ χρήσιμες (η αδερφή μου έχασε πραγματικά βάρος)

Υπάρχουν πολλά τέτοια θέματα εδώ, με συγχωρείτε που επαναλαμβάνομαι, αλλά ας μιλήσουμε τώρα όχι για το πώς και πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε, αλλά για εκείνους που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ το ξεφορτώθηκαν! Υπάρχουν καθόλου τέτοια πράγματα; Κατά τα άλλα, σε άλλα θέματα γράφουν μόνο συμβουλές για την κυτταρίτιδα, αλλά δεν έχω δει ούτε ένα μήνυμα από αυτούς που την έχουν ξεφορτωθεί εντελώς.

Απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα! Τώρα θα περιγράψω λεπτομερώς πώς γίνεται αυτό.
Πάρτε μια μικρή ποσότητα μελιού (φυσικό, μη κρυσταλλωμένο) και απλώστε το στην προβληματική περιοχή (στομάχι, μηροί, γλουτοί κ.λπ.), αφού πρώτα μετρήσετε τον όγκο αυτής της περιοχής σε εκατοστά. Τρίψτε το μέλι ομοιόμορφα πάνω στο δέρμα. Στη συνέχεια, με ομαλές κινήσεις, κολλάτε την παλάμη του χεριού σας στο δέρμα και το ξεκολλάτε απότομα. Στην αρχή, το χέρι θα «ξεκολλήσει» εύκολα, αλλά όταν το μέλι απορροφηθεί στο δέρμα, θα γίνεται όλο και πιο επώδυνο (ανεκτό).
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα δείτε ότι μια λευκή επικάλυψη θα εμφανιστεί στην επιφάνεια του δέρματος - αυτό είναι υποδόριο λίπος! Θα είναι όλο και περισσότερο, θα δείτε πώς θα αρχίσει να μένει στα χέρια σας και το μέλι θα χάσει την επίδρασή του. Ξεπλύνετε τα πάντα από το δέρμα σας. Πάρτε ένα μέτρο και μετρήστε τον κύκλο. Τουλάχιστον μείον 3 εκατοστά! Όλα δεν κράτησαν περισσότερο από 20 λεπτά.
Την επόμενη μέρα, επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά είναι πιθανό ότι μετά από αυτήν ο όγκος της προβληματικής περιοχής θα γίνει μεγαλύτερος, όχι μικρότερος - αυτό είναι ένα ελαφρύ πρήξιμο, θα φύγει σε μερικές ημέρες.
Με λίγα λόγια, κάντε το για 5-6 ημέρες ή 14-15 (κάθε δεύτερη μέρα) και θα μείνετε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα.
Εύχομαι επιτυχία και αποτελέσματα!
Αυτό είναι πραγματικά αλήθεια. Με βασανίζουν αόριστες αμφιβολίες ότι έτσι βγαίνει το λίπος αμέσως)

24. Ήταν έτσι - δεν έπαιρνα ποτέ αντισυλληπτικά, αλλά υπήρχε πάντα κυτταρίτιδα και μου έπεφταν πάντα τα μαλλιά. Οπότε μην λες βλακείες.

Δεν έχω υποφέρει ποτέ από περιττά κιλά. Για να είμαι ειλικρινής, γενικά θεωρούσα τον εαυτό μου πολύ αδύνατο. Ασχολούμαι με το χορό από την παιδική μου ηλικία, οπότε έχω συνηθίσει σε συνεχή φόρτο εργασίας. Ακόμη και μετά το σχολείο και το κολέγιο, ανάγκαζα τον εαυτό μου να πηγαίνει στο γυμναστήριο μια-δυο φορές την εβδομάδα για να μην ξεχνά το σώμα μου τι ήταν η σωματική δραστηριότητα. Επίσης, δεν μπορώ να με αποκαλέσουν ιδιαίτερα γλυκιά - ποτέ δεν έχω παρακάνει και δεν με έχουν δει μπροστά σε ανοιχτό ψυγείο το βράδυ.

Αλλά στα 27 μου, παρατήρησα ότι το δέρμα μου δεν ήταν πια τόσο σφιχτό και ελαστικό. Δοκίμασα όλα τα είδη ορών και κρέμες σώματος για να κάνω τη σιλουέτα μου πιο τονωμένη. Έχοντας προκαλέσει πανικό, άρχισα να διαβάζω όλα τα άρθρα για την κυτταρίτιδα - πραγματικά δεν ήθελα να κρυφτώ κάτω από ένα παρεό στην παραλία!

Αποδείχθηκε ότι το πρώτο και ακόμη και το δεύτερο στάδιο της κυτταρίτιδας είναι στην πραγματικότητα ο κανόνας. Και αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα. Είχα μια πλήρη αίσθηση ότι όλο μου το σώμα φαινόταν να είναι λίγο πρησμένο. Το δέρμα παρέμεινε λείο και ομοιόμορφο συνολικά, χωρίς εμφανή φλούδα πορτοκαλιού. Και αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι το πρώτο σημάδι ότι τα πράγματα σύντομα θα γίνουν πολύ άσχημα. Το σώμα έχει ήδη αρχίσει να συγκρατεί υγρό στο σώμα.

Αυτό συμβαίνει πολύ απλά: τα λιποκύτταρα επεξεργάζονται θρεπτικά συστατικά και σχηματίζουν άχρηστα προϊόντα, τα οποία απελευθερώνονται στο μεσοκυττάριο υγρό. Αυτά τα απόβλητα συσσωρεύονται σταδιακά, πιέζοντας τα λεμφικά αγγεία. Το αποτέλεσμα είναι ότι το 60-70% του υγρού, για το οποίο το λεμφικό αγγείο είναι υπεύθυνο για την άντληση, παραμένει στο σώμα. Εδώ εμφανίζεται η αίσθηση πρηξίματος ή πρηξίματος. Αλλά σε αυτό το στάδιο, το 30-40% του υγρού εξακολουθεί να απομακρύνεται από το σώμα μέσω των φλεβών.

Το λάθος μου ήταν ότι απλά δεν συνειδητοποίησα πλήρως τη σημασία αυτού του σταδίου. Σε αυτό το σημείο, αρκούσε απλώς να αυξήσετε το φορτίο και να αρχίσετε να πηγαίνετε στη σάουνα για να «διώξετε» το υπερβολικό νερό από το σώμα.

Πέρασαν άλλα τρία χρόνια και ο αθλητισμός έμεινε απλώς μια ανάμνηση. Τα πόδια μου έγιναν πολύ πιο πυκνά και η ίδια «φλούδα πορτοκαλιού» φαινόταν ήδη καθαρά, ακόμα κι αν έσφιγγα λίγο το δέρμα.

Το γεγονός είναι ότι σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης της κυτταρίτιδας, το φλεβικό σύστημα δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει το στάσιμο υγρό και η πίεση μέσα στους ιστούς μόνο αυξάνεται. Οι αποθέσεις λίπους γίνονται πυκνές λόγω του γεγονότος ότι το πρήξιμο έχει αυξηθεί και ο ιστός έχει γίνει τεταμένος. Σε αυτό το στάδιο, καλό θα ήταν να προχωρήσετε ενεργά σε διαδικασίες λεμφικής παροχέτευσης. Αυτές είναι τεχνικές υλικού που χρησιμοποιούν ρεύμα για τη βελτίωση της εκροής λέμφου. Όπως ήταν φυσικό, στα 30 μου, πίστευα ακόμα ότι το σώμα μου μπορεί να το διαχειριστεί μόνο του, έπρεπε απλώς να αντικαταστήσω το ασανσέρ με σκάλες και το γλυκό με σελινοσαλάτα.

Στην ηλικία των 35, έγινε σαφές ότι είχα αυξημένη προδιάθεση για κυτταρίτιδα, πράγμα που σημαίνει ότι οι μέθοδοι αγώνα πρέπει να είναι πιο ενεργές.

Στην αρχή προσπάθησα απλά να χάσω βάρος, αλλά τα κιλά εξαφανίζονταν από παντού εκτός από τις φραγμένες περιοχές. Η κοσμετολόγος προέβλεψε το τρίτο στάδιο της κυτταρίτιδας, που μετατράπηκε στο τέταρτο. Η λεμφική παροχέτευση είναι πρακτικά άχρηστη σε αυτό το στάδιο. Και αν ξαφνικά σας το προσφέρουν, τότε ο ειδικός απλά δεν καταλαβαίνει τις μεθόδους εξάλειψης της κυτταρίτιδας, γιατί τώρα χρειάζεται μόνο να «σπάσει» με τη βοήθεια ενός δυνατού (και πολύ επώδυνου) μασάζ.

Το ακραίο στάδιο της κυτταρίτιδας, στο οποίο σχεδόν έφτασα λόγω της δικής μου τεμπελιάς, είναι το στάδιο τέσσερα. Σε αυτό το στάδιο, το δέρμα στις περιοχές με κυτταρίτιδα είναι πάντα κρύο και έχει ακόμη και μια μπλε απόχρωση. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η λιποαναρρόφηση ή λιποαναρρόφηση θα βοηθήσει, δηλαδή μια πλήρης επέμβαση αφαίρεσης λίπους.

Είναι καλό που περιορίστηκα σε 15 συνεδρίες σοβαρού μασάζ δύναμης, μετά τις οποίες έπρεπε να ξεκουραστώ για μερικές μέρες ακόμα, όπως μετά από έναν μαραθώνιο. Αυτό δεν είναι χαϊδεύοντας ή ελαφρύ ζέσταμα της περιοχής του τραχήλου της μήτρας, αλλά ένας πραγματικός αγώνας.

Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε έγκαιρα ότι υπάρχει πρόβλημα (και σχεδόν όλοι όσοι νιώθουν τουλάχιστον το παραμικρό πρήξιμο του σώματος το έχουν). Μην βασίζεστε μόνο στη δύναμη των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας ή στην ικανότητά σας να χρησιμοποιείτε μια βούρτσα μασάζ στο ντους. Πηγαίνετε κατευθείαν στην αισθητικό για να εξοικονομήσετε χρήματα και χρόνο και να αυξήσετε τον αριθμό των επιτυχημένων φωτογραφιών στην παραλία.