Miksi kasvoilla on paljon ryppyjä?

Ensimmäinen asia, jonka yhdistämme ikääntymiseen, ovat ryppyjä.

Yhdistämme heidän ulkonäkönsä suoraan ikään.

Olipa kyseessä nasolaabiaalinen, kulmakarva tai ns. variksen jalkoja silmien ympärillä, kaikki nämä rypyt johtuvat ikään liittyvistä muutoksista.

Ihon ikääntyessä se todellakin menettää kimmoisuutensa ja kiinteytensä, mikä johtaa vihattujen ryppyjen ilmaantumiseen.

Ryppyjen syyt

Mutta on myös fyysisiä ikääntymisen merkkejä, joilla ei ole mitään tekemistä iän kanssa.

Myös muut elämäntavat ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa negatiivisesti ulkonäköösi. Näitä ovat huono ruokavalio, ruokavalio, unen puute ja krooninen stressi.

Valitettavasti negatiiviset tekijät vaikuttavat itse asiassa varhaisten ryppyjen ilmestymiseen. Peilistä näkemilläsi ryppyillä voi olla enemmän tekemistä päivittäisten tapojesi kanssa kuin uskotkaan.

Kääntääksesi aikaa taaksepäin ja hidastaaksesi uusien ryppyjen ilmaantumista, muista ottaa huomioon tärkeimmät syyt niiden esiintymiseen:

Kaikki tietävät, että aurinko on terveen ihon päävihollinen. Ultraviolettisäteet, jotka tunkeutuvat ihon syvimpiin kerroksiin, eivät vain aiheuta auringonpolttamaa, vaan johtavat myös ennenaikaiseen ikääntymiseen, roikkumiseen ja ryppyihin.

Vältä aurinkoa suojaat itsesi syövältä ja pidentää ihosi nuoruutta ja kauneutta.

Ihotautilääkäri Jerome Polozkinin mukaan yleisin ryppyjen syy on aurinko. Vahingoittaen ihoamme se saa aikaan ryppyjä.

Asia on, että altistuminen auringolle ihollamme johtaa kollageenin ja elastiinin menetykseen, mikä puolestaan ​​​​vaikuttaa ihon ryppyihin.

Suojaa ihoasi ja pidentää sen nuoruutta muista käyttää aurinkovoidetta (vähintään SPF 30).

Kun menet ulos auringossa, varsinkin jos aiot uida vedessä, varmista, että käytät uudelleen erittäin suojaavaa aurinkovoidetta. Se suojaa ihoa auringonpoltolta ja ehkäisee myös ennenaikaisten ryppyjen ilmaantumista.

Et ehkä ole miettinyt liikaa asuinympäristösi etuja tai haittoja. On kuitenkin todistettu, että sillä voi olla merkittävä vaikutus syvien ja hienojen ryppyjen esiintymiseen.

Saastuminen on toinen tekijä, joka edistää vapaiden radikaalien vaurioita, selittää Maral K. Skelsey, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Washingtonin Dermatologic Surgery Centerin johtaja.

Vuonna 2010 julkaistussa tieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kaupungeissa asuneilla naisilla oli enemmän ryppyjä ja ikäpisteitä kuin naisilla, jotka asuivat maaseudulla vähintään 24 vuotta.

Jos asut tiheästi asutussa kaupungissa (isolla pääkaupunkiseudulla) ja pidät hyvää huolta ihostasi, pese kasvosi illalla ennen nukkumaanmenoa epäpuhtauksien poistamiseksi.

Haitallista kasvojen iholle

Unella on erittäin tärkeä rooli siihen, kuinka hyvältä näytämme.

Olet luultavasti kuullut, että terve ja riittävä uni on olennaista paremman olon kannalta, ja se voi jopa auttaa sinua laihduttamaan.

Mutta tiesitkö, että hyvä uni auttaa myös ihoasi pysymään sileänä ja kauniina pidempään? "Unen puute johtaa ryppyjen kehittymiseen, koska ihon pH muuttuu ja se menettää kosteutta", Skelly selittää.

"Lisäksi unen aikana haitalliset toksiinit huuhtoutuvat pois kehosta."

Muista yrittää nukkua tarpeeksi. Riittävän unen tulisi olla vähintään 6-8 tuntia vuorokaudessa. Riittävästi nukkumalla tuot maksimaalisen hyödyn terveydellesi; muista: uni ei ole vain hyvää terveyttä, vaan myös tuoretta kauneutta.

Kiireinen työaikataulu tai henkilökohtainen draama ei vain heikennä henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi; ne voivat vaikuttaa sinuun myös fyysisesti, jolloin näytät huonommalta.

"Stressi lisää kortisolitasoja, mikä heikentää ihon kykyä säilyttää kosteutta", Skelly sanoo. ”Lisäksi kohonneet verensokeritasot vahingoittavat ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.

Nämä kaksi tärkeintä rakennusmateriaalia tukevat ihosoluja ja estävät notkoa ja ryppyjen muodostumista iholla."

Yritä vähentää stressiä elämässäsi. Tavallinen kävely illallisen jälkeen ja yksinkertainen kommunikointi ystävien kanssa auttavat torjumaan stressiä.

Kaikki tietävät, että sokeri aiheuttaa painonnousua, erityisesti vatsan alueella. Luopumalla sokerista alat huomata parannuksia vartalossasi.

Mutta on toinen syy luopua makeisista - sokeri vanhenee ihoa.

"Liika sokerin kulutus johtaa epäilemättä ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kun sokeri pääsee kehoon, se käy läpi glykaatio-nimisen prosessin, joka vaikuttaa ihomme laatuun", selittää Christina Goldenberg, MD, ihotautilääkäri yhdestä dermatologian tieteellisistä keskuksista. .

”Valitettavasti sokeri, samoin kuin sokeripitoiset ruoat, tuhoaa kollageenin ja elastiinin ja tappaa ihomme kauneuden.

Kun sokeri sitoutuu näihin ihon rakennuspalikoihin (kollageeni ja elastaani), se heikentää niitä ja aiheuttaa juonteita ja ryppyjä. Kun glykaatio tapahtuu, keho tuottaa myös myrkyllisiä tuotteita, jotka aiheuttavat ennenaikaista ikääntymistä."

Saadaksesi maksimaaliset terveys- ja kauneusedut, kokeile poistaa sokeria vähintään 2-4 viikon ajan, niin näet tulokset hyvin pian.

Saat enemmän energiaa, laihdut ja alat huomata, kuinka ryppyistäsi tulee vähemmän ilmeisiä.

Jos olet käyttänyt samoja vanhoja silmälaseja vuosia ja kaipaat epätoivoisesti uutta reseptiä, et vain vahingoita silmiäsi, vaan myös pahenna ihosi tilaa.

"Sirveleminen ja muut aktiiviset ilmeet ovat seurausta lihasten supistuksista. Mitä enemmän käytämme lihaksiamme, sitä vahvempia ja kehittyneempiä niistä tulee", Goldenberg selittää.

"Nämä lihasliikkeet saavat ihosolut kutistumaan, mikä johtaa ryppyjen muodostumiseen. Siksi liiallinen siristaminen johtaa syvempiin ryppyihin ja ihon kimmoisuuden menettämiseen."

Joten lopeta tuijottaminen, käytä laseja ja muista käydä silmälääkärissä saadaksesi oikean reseptin mahdollisimman pian. Ja vielä yksi neuvo: älä unohda aurinkolaseja; muista käyttää niitä suorassa auringonpaisteessa.

7. Pilin läpi juominen

Jotkut ihmiset todella haluavat juoda nesteitä pilin läpi.

Tietenkin pillin käyttäminen juoessasi teetä tai Coca Colaa voi suojata hampaitasi tahroilta, mutta pillin käytöllä on toinenkin negatiivinen puoli.

Se voi aiheuttaa niin sanottuja nasolabiaalisia ryppyjä suun ympärillä.

Samoin kuin siristyksellä syntyy ryppyjä silmien ympärille, pillin kanssa juominen luo hienoja juonteita ja ryppyjä suun ympärillä olevaan ihoon.

Tämä johtuu huulten ympärillä olevien lihasten supistumisesta. Jos juot pilin läpi usein, lihaksesi vahvistuvat ja ryppyistäsi tulee syvempiä, selvempiä ja selvempiä, Goldenberg selittää.

Kuiva iho ei ole vain haitta; se voi lisätä elämääsi useita vuosia kerralla.

"Valitettavasti kroonisesti kuiva iho on herkempi ryppyille", Skelly selittää. "Kuivuva ympäristö voi johtaa ihon sävyn menettämiseen sekä joihinkin ihomuutoksiin, mukaan lukien ryppyjen ilmaantumiseen."

Muista pitää ihosi hyvin kosteutettuna sekä päivällä että yöllä, kiinnittäen erityisesti huomiota kasvojen ihoasi.

Ravitseva silmänympärysvoide on myös hyvä idea, sillä silmien alla oleva iho on ohuempi ja herkempi ja herkempi negatiivisille tekijöille, joten se vaatii huolellista hoitoa.

Savukkeiden sisältämä nikotiini aiheuttaa ihon verisuonten supistumista, mikä tekee siitä alttiimman ryppyille, koska elintärkeät ravintoaineet eivät pääse orvasketeen”, Skelly selittää.

Lisäksi tupakointi liittyy keuhkosyöpään ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Mutta olet varmaan kuullut tämän ennenkin. Siksi suosittelemme ehdottomasti lopettamaan tupakoinnin mahdollisimman pian!

Ryppyjen esiintyminen järkyttää aina jokaista naista. Ensimmäiset pienet poimut ilmestyvät paikkoihin, joissa iho on ohuin. Monet reilun sukupuolen edustajat haluavat päästä eroon ongelmasta mahdollisimman pian. Voit taistella ikääntymisen merkkejä vastaan ​​sekä kotona että salongihoidoilla.

Ryppyjen syyt kasvoilla

Ryppyjen esiintyminen kasvoilla liittyy kehossa tapahtuviin ikääntymiseen liittyviin muutoksiin. Samalla ihon turgori vähenee. Epidermis muuttuu vähemmän elastiseksi ja menettää kimmoisuutensa. Ensimmäiset rypyt ilmestyvät 26-vuotiaana. Ne ovat hienovaraisia, ja niille on ominaista pienet urat silmäkulmissa. 30-vuotiaana otsalle ilmestyy ryppyjä, mutta ne näkyvät vasta kulmakarvoja liikutettaessa ja aktiivisilla ilmeillä. 40-vuotiaana ongelma korostuu.

Pääasiallinen syy ryppyjen muodostumiseen on ihosolujen sisältämän hyaluronihapon väheneminen. Lisäksi orvaskeden elastisuutta tekevien elastiinin ja kollageenin tuotanto vähenee. Ryppyjen varhaiseen ilmaantumiseen vaikuttavat tekijät ovat:

1. tupakointi;
2. huono ravitsemus;
3. hormonaalinen epätasapaino;
4. kroonisten sairauksien esiintyminen;
5. geneettinen taipumus;
6. kuiva iho.

Toinen ryppyjen syy on pitkäaikainen altistuminen auringolle sekä suuri määrä koristekosmetiikkaa, jota käytetään jokapäiväisessä meikissä.

Ryppyjen tyypit kasvoilla

Rypyt luokitellaan niiden sijainnin mukaan. Ne voivat näkyä seuraavilla alueilla:

1. otsassa;
2. huulten ympärillä;
3. nenänsillalla;
4. silmäluomilla;
5. silmien kulmissa;
6. leuassa.

Rypyt jakautuvat myös syyn mukaan. He ovat:

1. staattinen - esiintyy kuivan ihon vuoksi riittämättömän kosteutuksen vuoksi;
2. ilmeet - ilmenevät kasvolihasten aktiivisella liikkeellä keskustelun, naurun, vihan jne. aikana;
3. ikään liittyvä - esiintyy hormonaalisen puutteen vuoksi vaihdevuosien jälkeen.

Ensimmäiset rypyt voivat ilmaantua 20-vuotiaana. Tämä johtuu kasvolihasten aktiivisesta työstä. Emotionaaliset ihmiset kehittävät pieniä uria ennen kaikkia muita.

Miksi ryppyjä esiintyy - video

Kuinka päästä eroon ryppyistä kasvoillasi

Nykyään on olemassa riittävä määrä tapoja päästä eroon ryppyistä. Mikä on tehokkain, riippuu urien iästä ja syvyydestä. Tällä hetkellä käytetyt suositut menetelmät:

1. Kotimenetelmät ryppyjen poistamiseksi. Lähes kaikki naiset käyttävät tätä lähestymistapaa, koska se on yksi helpoimmista. Kotona voit käyttää naamioita, kuoria, ravitsevia voiteita sekä perinteisiä menetelmiä.
2. Kirurginen interventio. Käytetään syvien ryppyjen hoitoon. Tässä tapauksessa useimmin käytetty menetelmä on kiristää orvaskettä pienellä viillolla. Vaikutus kestää useita vuosia, ulkonäkö muuttuu kirjaimellisesti. Nainen näyttää 7-10 vuotta nuoremmalta. Leikkaus on kuitenkin erittäin vaikea ja traumaattinen. Ompeleen kohdalle voi jäädä pieniä arpia.
3. Salon palvelut. Tällä hetkellä tehokkain tapa nuorentaa on laserin käyttö, kuorinta ja injektiot. Hyaluronihapon ja Botoxin injektiot pidetään tehokkaimpana keskisyvissä ryppyissä. Vaikutus kestää jopa 6 kuukautta.
4. Hieronta ja erikoisharjoitukset. Kasvovoimistelua käytetään melko usein ja sitä voidaan käyttää sekä kotona että ryhmätunneilla. Hieronta puolestaan ​​parantaa verenkiertoa vaurioituneella alueella ja ehkäisee ihon ikääntymistä.

Hyaluronihappo on koostumukseltaan samanlainen kuin kehon soluissa oleva neste. Tämän aineen ruiskuttaminen hidastaa ikääntymisprosessia ja parantaa ihon ulkonäköä.

Paras tapa päästä eroon syvistä ryppyistä nenäselässä, korvien läheisyydessä ja kaulan alueella on pyöreä kasvojen kohotus kultalangoilla, jotka auttavat venyttämään uria. Tämä tekniikka on turvallinen, mutta vaikutus ei kestä kauan, koska iho muuttuu toistuvasti ikääntymisprosessin vuoksi.

Kuinka saada ihosi näyttämään nuoremmalta - video

Ryppyjen torjunnan ominaisuudet eri ikäisillä - taulukko

Tapoja päästä eroon hienoista ryppyistä

Varhaisten ryppyjen poistaminen on paljon helpompaa kuin ikääntyneiden ryppyjen poistaminen. Siksi tässä tapauksessa voit tyytyä kotimenetelmiin.. Samalla kuorivien ja ravitsevien naamioiden yhdistelmä antaa hyvän tuloksen. Tehokkaimmat reseptit:

1. Kuoriva kuorinta. Tarvitset puolikkaan sitruunan mehun. Purista se lasikulhoon ja lisää 1 rkl. l. oliiviöljy. Tuloksena oleva koostumus on levitettävä puhdistetulle kasvojen iholle taputtelevin liikkein. 5-10 minuutin kuluttua voit pestä sen pois. Toimenpiteen aikana voi tuntua pistelyä ja lievää polttavaa. Tämä on normi. Näin hedelmähappo vaikuttaa ihoon. Kuorinta tulee tehdä 2 viikon välein.
2. Ravitseva naamio. Tarvitset 1 rkl. l. raskasta kermaa. Lisäksi sinun on lisättävä 2 tippaa ylang-ylang-öljyä ja 1 tl. vehnänalkio. Kaikki aineosat on sekoitettava ja levitettävä kasvoille, jättäen 15 minuuttia. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Toimenpide on toistettava 1-2 kertaa viikossa.
3. Kosteuttava ja virkistävä naamio. Tarvitset 1 rkl. l. kosmeettinen savi, joka on laimennettava lämpimällä vedellä, kunnes saadaan hapankerman konsistenssi. Lisää sitten 1 tippa kutakin sitruunan ja appelsiinin eteeristä öljyä. Sekoita kaikki huolellisesti ja levitä kasvoille. Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele vedellä. Toista kerran viikossa.

Kaakaolla on hyvä nuorentava vaikutus. Voit kaataa sen kuumalla vedellä hapankerman koostumukseen ja levittää kasvoillesi odotettuasi massan turpoamista. 20 minuutin kuluttua huuhtele vedellä.

Ainesosat tuotteisiin, jotka auttavat pääsemään eroon hienoista ryppyistä - galleria

Menetelmiä keskisuurten ja syvien ryppyjen poistamiseen

Keskisuuria ja syviä ryppyjä tulee poistaa radikaaleilla toimenpiteillä. Biorevitalisaatiolla on hyvä vaikutus. Tässä tapauksessa yhdessä hyaluronihapon kanssa vitamiinikompleksi ruiskutetaan ihon alle. Injektiot tehdään pienellä neulalla. Manipulaatioita suorittaa lääketieteellisen koulutuksen omaava asiantuntija. Välittömästi toimenpiteen jälkeen kasvot käsitellään antiseptisellä koostumuksella.

Biorevitalisoinnin vaikutus on pysäyttää ihosolujen ikääntymistä, kiitos niiden intensiivisen nuorentamisen hyaluronihapon avulla.

Myös laser-, happo- ja kemialliset kuorintatyypit antavat hyviä tuloksia. Ensimmäinen niistä on tehokkain. Tässä tapauksessa lääkäri voi käyttää paikallispuudutusta toimenpiteen aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi. Laseraltistuksen aikana iho lämpenee. Yläkerros haihdutetaan. Samalla orvaskesi uusiutuu. Tämä toimenpide vaatii kuitenkin kuntoutusta. Iho palautuu 1-2 viikossa.

Kemialliset ja happamat kuorintatyypit antavat tuloksia vain keskisyvissä ryppyissä. Epidermis altistuu hapoille ja erityisille kemiallisille yhdisteille, jotka johtavat pintakerroksen palovammoihin. Tämän seurauksena se kuoriutuu pois ja sen tilalle muodostuu uusi iho.

Ikääntyneiden ryppyjen poistaminen

Jos tämäntyyppisiä ryppyjä esiintyy, tarvitaan toimenpiteitä elastisuuden menettäneen orvaskeden kiristämiseksi. Tällä hetkellä Elos-niminen ei-kirurginen nuorentamismenetelmä on erittäin suosittu. Tässä tapauksessa kahden tyyppinen virtaus tunkeutuu ihon syviin kerroksiin erikoislaitteiden avulla: kevyt ja sähköinen. Solujen stimulaatio tapahtuu. Elastiinin ja kollageenin kuidut alkavat muodostua. Menettelyn vaikutus on asteittainen. Tulos on havaittavissa kuukauden sisällä.

Jos puhumme ikään liittyvistä ryppyistä, paras tapa on kasvojen kohotus. Samalla voit tehokkaasti päästä eroon roikkuvasta ja roikkuvasta ihosta ja muuttaa itsesi kirjaimellisesti yhdellä lähestymistavalla. Operaatio vaatii valmistelua. Se suoritetaan yleisanestesiassa. Ylimääräinen orvaskesi vedetään ylös eri alueilta (otsa, korvat ja leuka) ja leikataan pois. Sitten ompeleet asetetaan silmälle näkymättömiin paikkoihin. Valitettavasti tämän tyyppisillä leikkauksilla on myös sivuvaikutuksia. Jos kirurgi on kokematon, hän voi siirtää ihoa väärään suuntaan aiheuttaen supistumista, mikä johtaa kasvojen piirteiden vääristymiseen.

Kirurgisen kasvojenkohotuksen avulla pääset eroon ikääntyneistä ryppyistä mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Ryppyjen poistaminen kotona

Ikääntymiseen liittyvistä ihomuutoksista pääset eroon myös erityisellä kasvovoimistelulla, josta on tullut nykyään erittäin suosittu. Se koostuu seuraavista harjoituksista:

1. Aseta etusormesi kulmakarvojen yläpuolelle. Tässä tapauksessa niitä on siirrettävä hieman alaspäin. Nosta sitten kulmakarvojasi ylittäen sormiesi vastus. Tee tämä 50 kertaa.
2. Aseta etusormesi yhteen silmäsi kulmaan ja keskisormi toiseen. Jännitä silmäluomia yrittäen siristää silmiäsi. Tee tämä nopeasti 30 kertaa.
3. Vedä huulet ulos putkella. Yritä jännittää ja rentouttaa heitä tässä asennossa. 30 toistoa yhteensä.

Kasvovoimistelun keksi Carol Maggio. Hän osoitti harjoitusten vaikutuksen itseensä ja julkaisi useita opetusvälineitä.

Hieronnalla on erinomainen vaikutus ihon epätasaisuuksiin. Se voidaan suorittaa erityisillä kosmeettisilla öljyillä (aprikoosin ydin, vehnänalkio, persikka). Hieronnan ei tarvitse olla intensiivistä. Kaikki liikkeet tulee tehdä hierontalinjoja pitkin, silitellen ja kevyesti taputellen.

Carol Maggion harjoitukset ryppyille - video

Oikea ravitsemus ryppyjen poistamiseksi

Ihon ikääntymisen hidastamiseksi on tärkeää seurata ruokavaliota. On välttämätöntä sulkea pois kaikki, mikä vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan ja tukkii suoliston. Näitä ruokia ja juomia ovat mm.

1. puolivalmiita tuotteita;
2. Pikaruoka;
3. rasvainen liha;
4. paistetut ruoat;
5. sooda;
6. alkoholi;
7. paistaminen.

Ruokalistalla tulisi olla enemmän kasvikuituja ja luonnollisia vitamiineja. Näitä ruokia ja juomia ovat mm.

1. hedelmät;
2. vihannekset;
3. marjat;
4. tuoreet mehut;
5. kuivatut hedelmät;
6. pähkinät;
7. vilja;
8. kivennäisvesi;
9. yrttiteet;
10. täysjyväleipä.

Ihosi kauneuden säilyttämiseksi on suositeltavaa juoda enemmän puhdasta vettä. On parasta juoda sitä tyhjään vatsaan vähintään 1 lasillinen määrä. Vehnäleseitä on hyvä käyttää lisäksi kefirin kanssa. Ne puhdistavat täydellisesti suolistoa ja auttavat ylläpitämään ihon nuorekkuutta, koska ne sisältävät yhdistelmän hyödyllisiä vitamiineja.

Hyödyllisiä tuotteita - galleria

Ryppyjen ehkäisy

Uusien ryppyjen syntymisen estämiseksi kasvoillesi on suositeltavaa noudattaa tiettyjä sääntöjä:

1. Yritä nukkua oikeassa asennossa. Jos makaat jatkuvasti kyljelläsi, nenäsi lähelle ilmestyy ryppyjä.
2. Tee ravitsevia naamioita luonnollisista ainesosista 2 kertaa viikossa. Tässä tapauksessa voit käyttää hedelmiä, marjoja, öljyjä ja muita hyödyllisiä ainesosia.
3. Syö terveellisiä ruokia. On suositeltavaa, että ruokavaliossasi on mahdollisimman paljon kasviperäisiä ainesosia.
4. Harjoittele. Voit juosta, uida tai mennä tanssiosastolle. Venytysharjoitukset ja aineenvaihduntaprosesseja nopeuttava jooga ovat erittäin hyödyllisiä.
5. Vietä enemmän aikaa ulkona. Kävely parantaa kehon ja ihon tilaa.
6. Suojaa kasvosi ultraviolettisäteilyltä käyttämällä erityisiä voiteita.

On tarpeen suojata iho altistumiselta voimakkaille tuulelle ja lämpötilan vaihteluille. Jatkuva solariumin käyttö edistää ennenaikaista ikääntymistä.

Arvioita kasvojen ryppyjen poistamisesta

Olen kaukana 20-vuotiaasta ja kasvoilleni on alkanut ilmestyä varsin havaittavia ryppyjä. Tulin kosmetologille konsultaatioon ja he suosittelivat lasernuorentamista... Aluksi epäilin, koska... toimenpide ei ole halpa (9 tuhatta), mutta sitten lopulta päätin... Ja nyt, minulla on jo kaksi toimenpidettä, olen erittäin tyytyväinen tulokseen, en kadu sitä, luulen, että Ota yksi lisää, niin näytän nuorekkaammalta ja esteettisemmältä! Ja töissä kaikki huomasivat ja kysyivät miksi olin muuttunut. Tunnen olevani 10 vuotta nuorempi! Iho on terveempi, huokoset ovat vähentyneet ja rypyt tasoittuneet! Kyllä, se on tuskallista, etkä voi mennä minnekään noin punaisena ja kuorineena, mutta minne mennään, kauneus vaatii uhrauksia!

yastya18

http://irecommend.ru/content/ubrala-morshchiny-bez-kakikh-libo-operatsii

En tee kevyttä entsyymikuorintaa niin usein kuin haluaisin, mutta pidän aina tuloksesta puhdistuksen jälkeen. Ihosta tulee pehmeämpi, kiinteämpi, sileämpi ja huokoset vähenevät. Kosmetologi suosittelee tämän kuorinnan tekemistä kerran kuukaudessa, mutta koska se maksaa noin tuhat ruplaa, teen sen aina kun mahdollista. Kuorinnan jälkeen ei ole suositeltavaa oleskella auringossa pitkään tai ottaa aurinkoa. Huolimatta siitä, että minulla on herkkä iho, toimenpiteen jälkeen ei tullut vakavaa punoitusta, koska tämäntyyppinen kuorinta puhdistaa hellävaraisesti kuolleet ihohiukkaset eikä vahingoita sitä. Itse toimenpide kesti noin 15-20 minuuttia. Kosmetologi valmisteli ensin ihon käsittelemällä sitä erikoisliuoksella, minkä jälkeen hän levitti itse kuorinnan. He käärivät kasvoni kalvoon ja froteepyyhkeeseen, sitten noin kymmenen minuutin kuluttua he ottivat sen pois ja antoivat kuivua.

Nastenish

http://otzovik.com/review_2231904.html

Noin kuukausi sitten päätin, että on aika valmistautua kesään. Sain inspiraation pellavansiemenistä, syön niitä sekä kokonaisina että jauheena. Voin paljon paremmin. En puhu heidän eduistaan, vaan jaan mieluummin omia kokemuksiani. En ole pitkään aikaan tehnyt kotitekoisia naamioita, mielestäni myös torilta saatavat kurkut ja mansikat voivat olla haitallisia. Mutta jotenkin unohdin sellaiset naamiot, kuten kaurapuurosta, kefiristä ja pellavansiemenistä tehdyt naamiot. Olen tehnyt sen jo 10 kertaa, niitä tulee yhteensä 15 ja olen erittäin vaikuttunut tuloksesta. Et näe vaikutusta ensimmäisellä kerralla, ole kärsivällinen, tee se vähintään kolme kertaa etkä voi lopettaa, ellei tietenkään "laiskuutta ole syntynyt ennen sinua". On totta, usein luovumme hyödyllisistä toimenpiteistä ja toiminnoista heti aloittaessamme oman laiskuuden vuoksi. Olen itsekin sellainen, mutta halu näyttää hyvältä voitti. Iho on vaaleampi, pigmenttitäplät ovat vähemmän havaittavissa, huokoset kapenevat ja selkeä lifting-vaikutus näkyy. Tuntuu sileältä, raikkaalta, kosteutetulta, kiristyneeltä.

Alexa

http://otzovik.com/review_3136283.html

Ihon uudistumisprosessi kestää kauan. Hoitavat kosmeettiset toimenpiteet auttavat estämään syvien ryppyjen syntymistä. Oikea ravitsemus ja huonojen tapojen puuttuminen auttavat säilyttämään nuorekkaan ja kauniin ihon. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat estämään ennenaikaista ikääntymistä.

Tässä artikkelissa opit kuinka ja miksi kasvot vanhenevat, sekä mistä kasvojen ryppyjä, laskoksia, turvotusta ja muita epämiellyttäviä muutoksia tulee.

Miksi tarvitset tätä tietoa?

1. Ensinnäkin, jotta sinä selvästi ymmärretty, mitkä nuorentamismenetelmät toimivat ja mitkä eivät, mitkä ovat vaarallisia ja mitkä eivät haittaa.
2. Toiseksi, jotta et vain suorita mekaanisesti voimisteluharjoituksia kasvoille, vaan teet sen tietoisesti, ymmärrät kuinka jokainen liike nuorentaa kasvosi.

I. Ryppyjä

Aloitetaan ryppyistä, koska nämä ovat yleisimmät ikään liittyvät muutokset, joita naiset kokevat.

Miten ja miksi ryppyjä ilmaantuu?

Ymmärtääksemme ryppyjen syitä meidän on ymmärrettävä, miten kasvojen lihakset toimivat.

Miksi puhumme lihaksista? muodostuuko iholle ryppyjä?

Se on yksinkertaista. Tosiasia on, että lähes kaikki kasvojen ihon alueet kiinnitetty jänteillä lihaksiin, ja näitä kasvojen lihaksia on yli 55. Jos ihon alla olevat lihakset ovat terveet ja rentoutuneet, iho on erinomaisessa kireässä (kireässä) kunnossa.

Mutta kun koemme joitain tunteita, jännitämme lihaksiamme, esimerkiksi:

1. Hymyilemme - poskilihakset, naurulihakset ja silmien siristyksestä vastaavat lihakset supistuvat.
2. Rypistelemme kulmiamme ja kohotamme kulmakarvojamme - etulihakset supistuvat
3. Siristelemme silmiämme - orbicularis oculi -lihakset supistuvat

Kun lihakset supistuvat, niiden koko pienenee. Mutta ihomme ei pysty siihen; se ei voi kutistua useita kertoja. Ja ainoa asia, joka hänelle jää jäljelle, on koota pieniksi poimuiksi, joita kutsumme ryppyiksi. Näin ilmenevät useimmat kasvojen rypyt. Tässä on yksinkertainen esimerkki:

Näin otsalle ilmestyy vaakasuuntaisia ​​ryppyjä

Jos tällaisen jännityksen jälkeen lihakset rentoutuvat ja palaavat alkuperäiseen asentoonsa, iho suoristuu uudelleen, eikä kasvoissa tapahdu ei-toivottuja muutoksia. Eli rypisimme otsaa - ryppyjä ilmestyi otsalle; rentoimme otsaamme ja ryppyjä otsamme katosivat.

Usein useista syistä kasvojen lihakset eivät kuitenkaan rentoudu ja ne kiinnittyvät kasvoihin muodossa lihaskouristukset ja jännitys. Eli lihakset ovat tässä tapauksessa sisällä jatkuva ylijännite. Ja vastaavasti iho on myös jatkuvasti ryppyisessä tilassa. Tässä tapauksessa kasvoille ilmestyy sekä hienoja että syvempiä ryppyjä.

Pääsääntöisesti läsnäolo vaikeuttaa tilannetta huonot kasvotottumuksetKuten huulten puristaminen, silmien rypistäminen, otsan rypistäminen... Ja tällaiset jatkuvat toimet vain vahvistavat ryppyjä vastaavilla kasvojen alueilla.

Esimerkiksi, jos meillä on huono näkö, siristelemme jatkuvasti, minkä seurauksena orbicularis oculi -lihakset ylikuormituvat - ja tämä on tärkein syy "varisten jalkojen" ja muiden pienten ryppyjen esiintymiseen silmänympärysalueella:

Tältä varis jalat näyttävät

Kuinka poistaa ryppyjä?

Poistaaksesi ryppyjä ympäristöystävällisellä tavalla, sinun on poistettava syitä niiden ulkonäkö, nimittäin:

1. Rentouta jännittyneitä ja kouristelevia lihaksia
2. Ihannetapauksessa kasvolihasten ylikuormituksen estämiseksi tulevaisuudessa

Toimintaalgoritmi tässä on seuraava:

1. Aktivoi kireät lihakset. Ensin saamme erityisesti suunniteltujen harjoitusten avulla liikkeelle puuskittaiset, ylikuormitetut lihakset pumppaaksemme verta niiden läpi ja lämmittääksemme niitä. Näin valmistamme heidät rentoutumiseen ja venyttelyyn ja varmistamme myös kaikkien myöhempien toimien turvallisuuden.
2. Lihasten rentouttaminen. Aktivoinnin ja lämmityksen jälkeen ylikuormitettuja lihaksia rentoutamme erityisillä rentoutusharjoituksilla ja itsehierontatekniikoilla. Vaikka harjoittaisit vain rentouttavia harjoituksia, voit jo poistaa ryppyjä monilta kasvoiltasi. Mutta on paljon tehokkaampaa suorittaa kaikki käytännöt yhdessä.
3. Lihasten venyttely. Lopuksi venytämme lämmenneet ja rentoutuneet lihakset palauttaen siten niiden luonnollisen tilan ja asennon sekä autamme niitä vapautumaan niihin jäätyneistä myrkkyistä ja maitohaposta.
4. Jännitämme antagonistilihaksia. Jos työskentelemme lihaksilla, joille on olemassa antagonistilihaksia (suorittavat vastakkaisia ​​liikkeitä), tehostamme vaikutuksen vahvistamiseksi näitä antagonistilihaksia kasvojen voimistelun voimaharjoitteiden avulla.

Viimeisen kohdan tekniikat ovat välttämättömiä ryppyjen poistamiseksi kokonaan joillakin kasvojen alueilla. Esimerkiksi, roikkuvat huulien kulmat ja tuloksena olevasurun poimuja"ilmäävät kolmiolihasten kroonisesta ylikuormituksesta, joka vetää huulten kulmat alas. Tällaisten laskosten poistamiseksi ja huulten kulmien nostamiseksi aktivoimme, rentoutamme ja venyttämme ensin kolmiomaisia ​​lihaksia, minkä jälkeen varmistamme niiden lihasten sävyttämisen, jotka ovat vastuussa huulten kulmien nostamisesta:

Huulikulmien roikkumisen syyt ja "surun laskosten" ilmaantuminen

Viimeinen huomio: jos iho on ollut ryppyisessä tilassa liian kauan (liian kauan emme ole tehneet mitään lihaspuristimillamme), se voi menettää kimmoisuutensa. Tällöin lihasjännityksen poistamisen jälkeen ryppyjä ei välttämättä tasoitu kokonaan.

Tämä osoittaa, että iholta puuttuu ravintoa ja happea, ja myös iho on huonosti puhdistettu jätteistä ja myrkkyistä. Mitä tehdä tässä tapauksessa, lue...

II. Turvotus, IHON VÄRI PAHENTEMINEN, JOUSTUKSEN JA VÄYÖN MENETTY

P Miksi pusseja, mustelmia ja turvotusta esiintyy?

Suurin syy kasvojen turvotukseen, ihon sävyn heikkenemiseen ja ihonvärin heikkenemiseen on imusolmukkeiden pysähtyminen ja muut nesteet. Nämä nesteet poistuvat luonnollisesti turvotusalueelta ensisijaisesti imusolmukkeiden kautta: imusolmukkeiden ja verisuonten kautta. Näin lymfa poistaa myrkkyjä, kuona-aineita, hajoamistuotteita...

Mutta tässä on yksi ongelma: imusolmukkeiden liikkuminen imusuonten ja kapillaarien läpi tapahtuu pääasiassa lihasten työn vuoksi, koska imunesteellä ei valitettavasti ole omaa sydäntään.

Missä tilassa kasvolihasten tulisi olla ihanteellisesti riittävän lymfavirtauksen varmistamiseksi:

1. Toisaalta kasvolihasten on oltava riittävästi työskentelevät aktiivisesti, mikä toimii eräänlaisena pumppuna, joka pumppaa imusolmuketta imusolmukkeiden läpi.
2. Toisaalta kasvolihasten pitäisi rentoutua, koska ylikuormitetut lihakset puristavat verisuonia - ja imusolmukkeiden liike hidastuu tai pysähtyy kokonaan.

Kuinka lihakset toimivat eräänlaisena "pumppuna" imusolmukkeiden pumppaamiseen

Ja useimmille ihmisille asiat ovat yleensä epäedullisimmalla tavalla: jotkut kasvojen lihakset kouristus, kun taas toiset ovat käytännössä älä ota kuormaa, heikkenee tai jopa surkastuu.

Joten jossain on aluksia puristanutja jossain päinvastoin, alistimuloitu. Kummassakin tapauksessa imusolmukkeiden liike on häiriintynyt. Tämän seurauksena iho ei puhdistu tarpeeksi ja siitä tulee velttoinen, samea ja kuiva. Myrkkyjen ja hajoamistuotteiden pysähtymisen vuoksi iholle ilmestyy mustapäitä, näppylöitä, täpliä ja muita ikääntymisen merkkejä. Joustavuuden menetyksestä johtuen iho roikkuu, turvotus, leuka ja kaksoisleuka ilmaantuvat.

III. IHON LAADUN HAENEMINEN, JOUSTAVUUDEN JA SÄVYN MENETTY

Tällaisia ​​ilmiöitä esiintyy, jos iholta puuttuu ravintoa tai happea tai jos ihon puhdistuminen heikkenee imunestejärjestelmän häiriön vuoksi.

Keskustelimme imusolmukkeiden virtaushäiriön syistä yllä. Mutta ihon ravinnon ja hapen saannin heikkeneminen johtuu kummallista kyllä, täsmälleen samoista tekijöistä.

Ravinteet ja happi kulkeutuvat iholle verisuonten ja kapillaarien kautta, jotka (kuten lymfaattiset) kulkevat ensin lihasten läpi ja vasta sitten iholle. Siksi ylikuormitetut lihakset estävät osittain tai kokonaan veren virtauksen niiden läpi kulkevien kapillaarien kautta. Heikentyneet ja surkastuneet lihakset eivät päinvastoin tarjoa riittävän aktiivista työtä.

Kuinka poistaa turvotusta ja palauttaa ihon luonnollisen värin, kimmoisuuden ja sävyn?

Luulen, että ymmärrät jo kaiken täydellisesti:

1. Heikot lihakset kasvoilla harjoittelemme ja sävytämme erityisesti kasvoille suunniteltujen voimisteluharjoitusten avulla.
2. Ylikuormitetut lihakset Ensin aktivoimme, sitten rentoudumme ja sitten venytämme palauttaen ne luonnolliseen tilaan.

IV. KASVOJEN ASYMMETRIA

Jos kasvojen epäsymmetria ei ole synnynnäistä eikä johdu vammasta, sen syy on aina se kasvojen oikean ja vasemman osan symmetriset lihakset ovat eri tilassa.

Esimerkiksi, jos oikeanpuoleiset zygomaattiset lihakset ovat kireämpiä kuin vasemmalla, suun kaarevuus ilmestyy:

Näin kasvojen epäsymmetria ilmenee

Tällaisesta epäsymmetriasta eroon pääsemiseksi on tarpeen sävyttää heikentyneet lihakset ja rentouttaa ylikuormitettuja.

V. TAITTEET JA LOPEUTUMINEN KASVOLLA

Miksi muodostuu syviä poimuja ja notkoa?

Lähes koko ihon alla oleva kasvomme on peitetty lihaksilla. Ja iho ei vain peitä kasvoja, vaan se on myös kiinnitetty näihin lihaksiin jänteillä. Toisin sanoen: kasvojen lihakset pitävät kasvojen ihon tarvittavassa jännityksessä.

Jos kasvojen lihaksia ei käytetä, ne heikentää Ja painua. Niiden ohella iho painuu niissä paikoissa, joissa se on kiinnittynyt heikentyneisiin lihaksiin.

Siten esimerkiksi kun poskilihakset ja poskilihakset heikkenevät ja heikentyvät, ajeltu, joka tunnetaan paremmin nimellä "bulldogin posket".

Ongelmaa pahentaa yleensä se, että paikoissa, joissa lihakset ovat heikentyneet, ihon verenkierto ja ravinto sekä sen puhdistus häiriintyvät. Tämän seurauksena tällä alueella tapahtuu pysähtyneisyyttä, ja ne puolestaan ​​​​johtavat ylimääräisten rasvakerrostumien muodostumiseen, mikä kiinteyttää ihoa entisestään ja tekee kasvoista entistä täyteläisempiä.

Kuinka päästä eroon makeudesta ja roikkumisesta kasvoilta?

No, tässä toivottavasti kaikki on sinulle jo selvää: aktivoimme ja kiinteyttämme heikentyneet kasvolihakset kasvovoimisteluharjoittelun avulla sekä tehostamme myös imunestettä erityisillä itsehierontatekniikoilla.

VI. AVAIN TAKEWAY

Kasvojen luonnollisen nuoruuden ja kauneuden palauttamiseksi tai ylläpitämiseksi on välttämätöntä harjoitella kasvojen lihaksia. Tässä tapauksessa on noudatettava saldo: toisaalta anna lihaksille annosteltua ladatapitämään ne hyvässä kunnossa, ja toisaalta - rentoutua Ja vetää ulos ne estävät lihasjännityksen muodostumisen.

VII. MUITA SYITÄ KASVOJEN ikääntymiseen

Edellä kuvatut kasvolihasten ongelmat ovat suoria syitä kasvojen ikääntymiseen. Mutta on useita tekijöitä, jotka pahentavat kasvojen tilaa kokonaisuudessaan. Tässä ovat tärkeimmät:

1. Huono ryhti, selkärangan ongelmia (kurjuus, kaularangan ylirasitus, olkavarsi, selkärangan sairaudet). Selkärangan ongelmat, erityisesti kohdunkaulan alueella, johtavat verisuonten puristumiseen ja kasvojen ihon ravinnon heikkenemiseen, ryppyjen syvenemiseen kaulassa, kaksoisleuan muodostumiseen, nasolaabiaalisten huulten syventymiseen, päänsärkyyn, roikkumiseen. soikea, turvotus kasvoissa. Lisäksi mikä tahansa selkärangan kaarevuus aiheuttaa epätasaisen kuormituksen jakautumisen lähes kaikille kehon lihaksille, mukaan lukien kasvolihakset. Ja tämä voi aiheuttaa lihaskouristuksia ja epäsymmetriaa.
2. Stressi, ylityö. Jos henkilö kokee jatkuvasti paljon stressiä, unettomuutta ja on yliväsynyt, se lisää väsymystä ja siten kasvolihasten ylikuormitusta ja koko kasvojen ikääntymistä.
3. Krooniset tavat (rypistä otsaa, rypistää otsaa, siristaa silmät, purista hampaita...). Täällä kaikki on yksinkertaista: vastaavilla alueilla kasvojen lihakset ovat vieläkin ylikuormitettuja, kaikkine seurauksineen.
4. Psykologiset tekijät (tunteiden hillitseminen, masennus, usein huono mieliala, tyytymättömyys itseensä ja niin edelleen). On yleinen väärinkäsitys, että oletettavasti liian aktiiviset ilmeet johtavat ryppyjen muodostumiseen. Itse asiassa se on juuri päinvastoin: täsmälleen tunteiden tukahduttaminenlisää kasvolihasten ylikuormitusta. Joten hymyile ja naura terveydelle!
5. Aggressiivinen lukutaidoton ihonhoito (ihon ominaisuuksiin sopimattomien kosmetiikkatuotteiden valinta, pinta-aktiivisia aineita, alkoholia, saippuaa sisältävien tuotteiden väärinkäyttö, toistuva kuorinta ja niin edelleen). Kaikki tämä johtaa ihon eheyden rikkoutumiseen (esimerkiksi se pesee pois ulkoisen hydrolipidikerroksen) ja sen epätasapainon (kuivuminen, rasvaisuus, herkkyys), ihosairauksiin, kimmoisuuden menettämiseen ja ryppyjen syvenemiseen.
6. Epäterveellinen ruoka (rasvaisten, paistettujen, suolaisten, makeiden ruokien, jauhojen, maitotuotteiden väärinkäyttö; tuoreiden vihannesten, yrttien, marjojen, hedelmien jne. riittämätön kulutus). Tämä tukkii kehon, johtaa suoliston toimintahäiriöihin, imusolmukkeiden, hormonijärjestelmien, muiden sisäelinten häiriöihin ja viime kädessä ihosairauksiin (kuivuminen, rasvaisuus, herkkyys, akne), kasvojen turvotukseen, silmien tyroihin, "maalauspusseihin" , ryppyjen ja poimujen syventäminen.
7. Riittämätön tai lukutaidoton puhtaan juomaveden kulutusjohtaa siihen, että iho ei saa riittävästi kosteutusta sisältä. Seurauksena on ihon kuivumista, turvotusta ja kaikki ikääntymisprosessit kiihtyvät.
8. Unen puute, nukkuminen usein kyljellään, kasvot tyynyyn. Tämä johtaa huonoon ryhtiin, ryppyjen syvenemiseen, poimuihin, roikkumiseen, turvotukseen (etenkin silmien alla); hormonaalinen epätasapaino (melatoniinihormonin tuotanto häiriintyy) ja ihon ikääntyminen.
9. Istuva elämäntapa on syynä aineenvaihdunnan hidastumiseen, minkä seurauksena sisäelinten toiminta häiriintyy, elimistön kokonaisuus ja erityisesti kasvot vanhenevat nopeammin.
10. Toistuva työskentely tietokoneella, silmien rasitus lukemisesta johtaa ryppyjen syvenemiseen silmissä, kulmakarvoissa, otsassa, luomien roikkumiseen ja muihin kasvojen muutoksiin.
11. Ongelmia sisäelinten kanssa (ruoansulatuskanava, virtsa- ja virtsaelimet, endokriiniset järjestelmät, imusolmukkeet jne.) johtavat ihon ikääntymiseen, ihosairauksiin, kasvojen turvotukseen, roikkumiseen, kasvojen poimujen syvenemiseen.
12. Tapana nukkua toisella puolella, pureskella toisella puolella aiheuttaa epäsymmetriaa kasvojen eri alueilla.
13. Injektiot ja jotkut kosmeettiset toimenpiteet (esim. kemiallinen kuorinta, mesoskootteri, ultraääni jne.), tatuointijohtaa ihon eheyden rikkomiseen, ihon sisäkerrosten häiriintymiseen, kasvolihasten toiminnan muutoksiin, turvotukseen, roikkumiseen, ryppyjen ja poimujen syvenemiseen.
14. Ikään liittyviä muutoksia voivat pahentaa myös kallovammat, hengitysvaikeudet, tukkeumat, hammasongelmat, tupakointi, alkoholin käyttö, liiallinen rasvakertymä, äkillinen painonpudotus, tiettyjen hierontatekniikoiden (esim. Asahi-hieronta) lukutaidottomuus ja lukutaidoton harjoitus. kasvojen voimistelu (esimerkiksi voimaharjoitusten väärinkäyttö).

VIII. NIIN PALJON! MISTÄ ALOITA?

Tässä muutamia hyödyllisiä linkkejä:

1. Jos haluat tietää mitä tuloksia voidaan saavuttaa ilman Botoxia suorittamalla vain ympäristöystävällisiä harjoituksia kasvojen nuorentamiseksi, napsauta tätä linkkiä.
2. Jos haluat löytää paljon laadukasta ja ilmaista materiaalia luonnollinen kasvojen nuorentaminen, katso täältä.

Ja tietysti älä unohda tykätä tästä artikkelista ja jakaa se perheellesi ja ystävillesi!