Waarom zijn er veel rimpels in het gezicht?

Het eerste dat we associëren met ouder worden zijn rimpels.

We associëren hun uiterlijk rechtstreeks met leeftijd.

Of het nu om nasolabiale rimpels, wenkbrauwen of zogenaamde kraaienpootjes rond de ogen gaat, we schrijven al deze rimpels toe aan leeftijdsgebonden veranderingen.

Naarmate onze huid ouder wordt, verliest deze zijn elasticiteit en stevigheid, wat leidt tot het verschijnen van gehate rimpels.

Oorzaken van rimpels

Maar er zijn ook fysieke tekenen van veroudering die helemaal niets met leeftijd te maken hebben.

Ook andere leefstijl- en omgevingsfactoren kunnen uw uiterlijk negatief beïnvloeden. Deze omvatten slechte voeding, dieet, gebrek aan slaap en chronische stress.

Helaas dragen negatieve factoren feitelijk bij aan het verschijnen van vroege rimpels. De rimpels die u in de spiegel ziet, hebben mogelijk meer te maken met uw dagelijkse gewoonten dan u denkt.

Om de tijd terug te draaien en het verschijnen van nieuwe rimpels te vertragen, moet u rekening houden met de belangrijkste redenen voor hun uiterlijk:

Iedereen weet dat de grootste vijand van een gezonde huid de zon is. Ultraviolette stralen, die doordringen in de diepste lagen van de huid, veroorzaken niet alleen zonnebrand, maar leiden ook tot vroegtijdige veroudering, verslapping en rimpels.

Door de zon te vermijden, bescherm je jezelf tegen kanker en verleng je de jeugd en schoonheid van je huid.

Volgens dermatoloog Jerome Polozkin is de zon de meest voorkomende oorzaak van rimpels. Door onze huid te beschadigen, veroorzaakt het de verschijning van rimpels.

Het punt is dat blootstelling aan de zon op onze huid leidt tot verlies van collageen en elastine, wat op zijn beurt bijdraagt ​​aan het rimpelen van de huid.

Om uw huid te beschermen en de jeugdigheid ervan te verlengen, moet u zonnebrandcrème gebruiken (minstens SPF 30).

Wanneer u in de zon gaat, vooral als u van plan bent om in het water te gaan zwemmen, zorg er dan voor dat u opnieuw zonnebrandcrème met hoge bescherming aanbrengt. Het beschermt de huid tegen zonnebrand en voorkomt ook het ontstaan ​​van voortijdige rimpels.

Misschien hebt u niet al te veel nagedacht over de voordelen of nadelen van de omgeving waarin u leeft. Het is echter bewezen dat het een aanzienlijke invloed kan hebben op het verschijnen van diepe en fijne rimpels.

Vervuiling is een andere factor die bijdraagt ​​aan schade door vrije radicalen, legt Maral K. Skelsey, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog en directeur van het Dermatologic Surgery Center in Washington uit.

Uit een onderzoek uit 2010, gepubliceerd in een wetenschappelijk tijdschrift, bleek dat vrouwen die in stedelijke gebieden woonden meer rimpels en ouderdomsvlekken hadden dan vrouwen die 24 jaar of langer op het platteland woonden.

Als u in een dichtbevolkte stad (grootstedelijk gebied) woont en uw huid goed verzorgt, zorg er dan voor dat u uw gezicht 's avonds wast voordat u naar bed gaat om verontreinigende stoffen te verwijderen.

Schade aan de gezichtshuid

Slaap speelt een zeer belangrijke rol in hoe goed we er uitzien.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat een gezonde en voldoende slaap essentieel is om je beter te voelen, en dat het je zelfs kan helpen om af te vallen.

Maar wist je dat een goede nachtrust er ook voor zorgt dat je huid langer glad en mooi blijft? “Gebrek aan slaap leidt tot de ontwikkeling van rimpels omdat de pH van de huid verandert en vocht verliest”, legt Skelly uit.

“Bovendien worden schadelijke gifstoffen tijdens de slaap uit het lichaam gespoeld.”

Zorg ervoor dat u voldoende slaap probeert te krijgen. Voldoende slaap moet minimaal 6-8 uur per dag zijn. Door voldoende slaap te krijgen, levert u maximale voordelen op voor uw gezondheid; onthoud: slaap is niet alleen een goede gezondheid, maar ook frisse schoonheid.

Een druk werkschema of een persoonlijk drama eisen niet alleen hun tol van uw mentale en emotionele welzijn; ze kunnen u ook lichamelijk beïnvloeden, waardoor u er slechter uitziet.

"Stress verhoogt de cortisolspiegel, waardoor het vermogen van de huid om vocht vast te houden afneemt", zegt Skelly. “Bovendien beschadigen verhoogde bloedsuikerspiegels de collageen- en elastinevezels in de huid.

Deze twee belangrijkste bouwstoffen bieden ondersteuning aan de huidcellen en voorkomen verslapping en het ontstaan ​​van rimpels op de huid.”

Probeer het stressniveau in uw leven te verminderen. Een gewone wandeling na het eten en eenvoudige communicatie met vrienden helpen stress te bestrijden.

Iedereen weet dat suiker gewichtstoename veroorzaakt, vooral in de buikstreek. Door suiker op te geven, zul je verbeteringen in je figuur opmerken.

Maar er is nog een reden om snoep op te geven: suiker zorgt ervoor dat je huid veroudert.

"Het consumeren van te veel suiker zal ongetwijfeld leiden tot vroegtijdige veroudering. Zodra suiker het lichaam binnenkomt, ondergaat het een proces dat glycatie wordt genoemd en dat de kwaliteit van onze huid beïnvloedt", legt Christina Goldenberg, MD, dermatoloog bij een van de wetenschappelijke centra voor dermatologie, uit. .

“Helaas vernietigt suiker, net als suikerhoudend voedsel, collageen en elastine, waardoor de schoonheid van onze huid wordt aangetast.

Wanneer suiker zich aan deze bouwstenen van de huid (collageen en elastaan) bindt, verzwakt het deze en ontstaan ​​er fijne lijntjes en rimpels. Wanneer glycatie optreedt, produceert het lichaam ook giftige producten die voortijdige veroudering veroorzaken."

Om maximale gezondheids- en schoonheidsvoordelen te behalen, moet u proberen gedurende minimaal 2 tot 4 weken suiker te elimineren. U zult zeer snel resultaat zien.

U zult meer energie hebben, afvallen en merken dat uw rimpels minder uitgesproken worden.

Als u al jaren dezelfde oude bril draagt ​​en wanhopig op zoek bent naar een nieuwe bril, beschadigt u niet alleen uw ogen, maar verslechtert ook de conditie van uw huid.

"Scheelzien en andere actieve gezichtsuitdrukkingen zijn het resultaat van spiercontractie. Hoe meer we onze spieren gebruiken, hoe sterker en beter ontwikkeld ze worden", legt Goldenberg uit.

"Deze spierbewegingen zorgen ervoor dat huidcellen krimpen, wat resulteert in de vorming van rimpels. Daarom zal overmatig loensen leiden tot diepere rimpels en verlies van elasticiteit van de huid."

Stop dus met loensen, draag gerust een bril en ga zeker naar uw oogarts om zo snel mogelijk het juiste recept te krijgen. En nog een advies: verwaarloos de zonnebril niet; draag hem in direct zonlicht.

7. Drinken met een rietje

Sommige mensen drinken graag vloeistoffen met een rietje.

Natuurlijk kan het gebruik van een rietje bij het drinken van dranken zoals thee of Coca Cola je tanden beschermen tegen vlekken, maar er zit nog een negatieve kant aan het gebruik van een rietje.

Het kan zogenaamde nasolabiale rimpels rond de mond veroorzaken.

Net zoals loensen rimpels rond de ogen veroorzaakt, veroorzaakt drinken met een rietje fijne lijntjes en plooien in de huid rond de mond.

Dit komt door samentrekking van de spieren rond het lipgebied. Als je vaak met een rietje drinkt, worden je spieren sterker en worden je rimpels dieper, duidelijker en duidelijker, legt Goldenberg uit.

Een droge huid is niet alleen vervelend; het kan in één keer meerdere jaren aan je leven toevoegen.

"Helaas is een chronisch droge huid gevoeliger voor rimpels", legt Skelly uit. "Een droogomgeving kan leiden tot verlies van de huidskleur en tot enkele huidveranderingen, waaronder het verschijnen van rimpels."

Zorg ervoor dat je huid zowel overdag als 's nachts goed gehydrateerd blijft, en let vooral op je gezichtshuid.

Het kopen van een voedende oogcrème is ook een goed idee; de ​​huid onder de ogen is dunner, gevoeliger en gevoeliger voor negatieve factoren, dus deze heeft zorgvuldige verzorging nodig.

De nicotine in sigaretten zorgt ervoor dat de bloedvaten in de huid samentrekken, waardoor deze gevoeliger wordt voor rimpels omdat essentiële voedingsstoffen de opperhuid niet kunnen bereiken”, legt Skelly uit.

Bovendien wordt roken in verband gebracht met longkanker en hart- en vaatziekten. Maar dit heb je waarschijnlijk al eerder gehoord. Wij raden u daarom aan om zo snel mogelijk definitief te stoppen met roken!

Het verschijnen van rimpels maakt elke vrouw altijd van streek. De eerste kleine plooitjes verschijnen op de plekken waar de huid het dunst is. Veel vertegenwoordigers van het schone geslacht willen zo snel mogelijk van het probleem afkomen. U kunt de tekenen van veroudering bestrijden, zowel thuis als met salonbehandelingen.

Oorzaken van rimpels in het gezicht

Het verschijnen van rimpels in het gezicht wordt geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam. Tegelijkertijd neemt de huidturgor af. De opperhuid wordt minder elastisch en verliest elasticiteit. De eerste rimpels verschijnen op 26-jarige leeftijd. Ze zijn subtiel en worden gekenmerkt door lichte groeven in de ooghoeken. Op 30-jarige leeftijd verschijnen er rimpels op het voorhoofd, maar deze worden alleen merkbaar bij het bewegen van de wenkbrauwen en bij actieve gezichtsuitdrukkingen. Tegen de leeftijd van 40 jaar wordt het probleem groter.

De belangrijkste reden voor de vorming van rimpels is een afname van het hyaluronzuur in de huidcellen. Bovendien wordt de productie van elastine en collageen, die de opperhuid elastisch maken, verminderd. Uitlokkende factoren voor het vroegtijdig verschijnen van rimpels zijn:

1. roken;
2. slechte voeding;
3. hormonale disbalans;
4. aanwezigheid van chronische ziekten;
5. genetische aanleg;
6. droge huid.

Een extra oorzaak van rimpels is langdurige blootstelling aan de zon, evenals een grote hoeveelheid decoratieve cosmetica die in de dagelijkse make-up wordt gebruikt.

Soorten rimpels op het gezicht

Rimpels worden geclassificeerd afhankelijk van hun locatie. Ze kunnen in de volgende gebieden voorkomen:

1. op het voorhoofd;
2. rond de lippen;
3. op de brug van de neus;
4. op oogleden;
5. in de ooghoeken;
6. op de kin.

Rimpels zijn ook verdeeld, afhankelijk van de oorzaak. Zij zijn:

1. statisch - treedt op als gevolg van een droge huid als gevolg van onvoldoende hydratatie;
2. gezichtsuitdrukkingen - verschijnen met actieve beweging van de gezichtsspieren tijdens gesprekken, lachen, woede, enz.;
3. leeftijdsgebonden - optreden als gevolg van hormonale tekorten na de menopauze.

De allereerste rimpels kunnen verschijnen op de leeftijd van 20 jaar. Dit komt door het actieve werk van de gezichtsspieren. Emotionele mensen ontwikkelen eerder dan alle anderen kleine groeven.

Waarom rimpels optreden - video

Hoe zich te ontdoen van rimpels op uw gezicht

Tegenwoordig zijn er voldoende manieren om van rimpels af te komen. Welke het meest effectief zal zijn, hangt af van de leeftijd en diepte van de groeven. Populaire methoden die momenteel worden gebruikt:

1. Thuismethoden voor het wegwerken van rimpels. Deze aanpak wordt door bijna alle vrouwen gebruikt omdat het een van de meest toegankelijke is. Thuis kunt u maskers, peelings, voedende crèmes en traditionele methoden gebruiken.
2. Chirurgische ingreep. Gebruikt voor diepe rimpels. In dit geval is de meest gebruikte methode het aanspannen van de opperhuid via een kleine incisie. Het effect houdt vele jaren aan, het uiterlijk wordt letterlijk getransformeerd. De vrouw ziet er 7-10 jaar jonger uit. De operatie is echter erg moeilijk en traumatisch. Op de hechtingsplaats kunnen kleine littekens achterblijven.
3. Salondiensten. Momenteel is de meest effectieve manier van verjonging het gebruik van laser, peeling en injecties. Injecties met hyaluronzuur en Botox worden als het meest effectief beschouwd in de aanwezigheid van middeldiepe rimpels. Het effect houdt tot 6 maanden aan.
4. Massage en speciale oefeningen. Gezichtsgymnastiek wordt veelvuldig toegepast en kan zowel thuis als in groepslessen worden toegepast. Massage verbetert op zijn beurt de bloedstroom in het getroffen gebied, waardoor huidveroudering wordt voorkomen.

Hyaluronzuur is qua samenstelling vergelijkbaar met de vloeistof die in de cellen van het lichaam wordt aangetroffen. Injectie van deze stof vertraagt ​​het verouderingsproces en verbetert het uiterlijk van de huid.

De beste manier om diepe rimpels op de neusbrug, bij de oren en in de nek te verwijderen, is een cirkelvormige facelift met behulp van gouddraden, die helpen de groeven te strekken. Deze techniek is veilig, maar het effect houdt niet lang aan, omdat de huid door het verouderingsproces herhaaldelijk onderhevig is aan veranderingen.

Hoe u uw huid er jonger uit kunt laten zien - video

Kenmerken van de strijd tegen rimpels op verschillende leeftijden - tafel

Manieren om fijne rimpels te verwijderen

Het wegwerken van vroege rimpels is veel gemakkelijker dan het wegwerken van ouderdomsrimpels. Daarom kunt u in dit geval genoegen nemen met thuismethoden.. Tegelijkertijd geeft een combinatie van peeling en voedende maskers een goed resultaat. De meest effectieve recepten:

1. Exfoliërende peeling. Je hebt het sap van een halve citroen nodig. Knijp het uit in een glazen kom en voeg 1 eetl. l. olijfolie. De resulterende samenstelling moet met klopbewegingen op de gereinigde gezichtshuid worden aangebracht. Na 5-10 minuten kun je het afwassen. Tijdens de procedure kunnen tintelingen en lichte verbranding worden gevoeld. Dit is de norm. Dit is hoe fruitzuur de huid beïnvloedt. Peeling moet eens in de 2 weken worden gedaan.
2. Voedend masker. Je hebt 1 eetl. nodig. l. heavy cream. Bovendien moet je 2 druppels ylang-ylangolie en 1 theelepel toevoegen. tarwekiemen. Alle ingrediënten moeten worden gemengd en op het gezicht worden aangebracht, gedurende 15 minuten. Spoel vervolgens af met warm water. De procedure moet 1-2 keer per week worden herhaald.
3. Hydraterend en verjongend masker. Je hebt 1 eetl. nodig. l. cosmetische klei, die moet worden verdund met warm water totdat de consistentie van zure room is verkregen. Voeg vervolgens 1 druppel essentiële oliën van citroen en sinaasappel toe. Meng alles grondig en breng het aan op het gezicht. Laat 15 minuten intrekken en spoel af met water. Herhaal dit één keer per week.

Cacao heeft een goed verjongend effect. Je kunt het met heet water gieten tot de consistentie van zure room en, nadat je hebt gewacht tot de massa is opgezwollen, op je gezicht aanbrengen. Na 20 minuten afspoelen met water.

Ingrediënten voor producten die fijne rimpels helpen verwijderen - galerij

Methoden voor het elimineren van middelgrote en diepe rimpels

Middelgrote en diepe rimpels moeten worden geëlimineerd met behulp van radicalere procedures. Biorevitalisatie heeft een goed effect. In dit geval wordt samen met hyaluronzuur een vitaminecomplex onder de huid geïnjecteerd. De injecties worden uitgevoerd met een kleine naald. Manipulaties worden uitgevoerd door een specialist met een medische opleiding. Direct na de procedure wordt het gezicht behandeld met een antiseptische samenstelling.

Het effect van biorevitalisatie is het stoppen van de veroudering van huidcellen, dankzij hun intensieve verjonging met behulp van hyaluronzuur.

Ook laser-, zuur- en chemische peelings geven goede resultaten. De eerste is het meest effectief. In dit geval kan de arts plaatselijke anesthesie gebruiken om het ongemak van de procedure te verminderen. Tijdens laserbelichting warmt de huid op. De bovenste laag is verdampt. Tegelijkertijd wordt de opperhuid vernieuwd. Deze procedure vereist echter revalidatie. De huid herstelt binnen 1 à 2 weken.

Chemische en zure peelings geven alleen resultaat als er sprake is van middeldiepe rimpels. De opperhuid wordt blootgesteld aan zuren en speciale chemische verbindingen, die leiden tot brandwonden aan de bovenste laag. Als gevolg hiervan pelt het af en vormt zich een nieuwe huid op zijn plaats.

Het wegwerken van ouderdomsrimpels

Als dit type rimpel aanwezig is, zijn maatregelen nodig om de opperhuid die zijn elasticiteit heeft verloren, strakker te maken. Momenteel is een niet-chirurgische verjongingsmethode genaamd Elos erg populair. In dit geval dringen met behulp van speciale apparatuur twee soorten stromingen door in de diepe lagen van de huid: licht en elektrisch. Er vindt celstimulatie plaats. Elastine- en collageenvezels beginnen te worden geproduceerd. Het effect van de procedure is geleidelijk. Het resultaat zal binnen een maand merkbaar zijn.

Als we het hebben over leeftijdsgebonden rimpels, is een facelift de beste manier. Tegelijkertijd kun je in één aanpak effectief van een slappe en slappe huid afkomen en jezelf letterlijk transformeren. De operatie vereist voorbereiding. Het wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie. Overtollige epidermis wordt uit verschillende gebieden (voorhoofd, oren en kin) omhoog getrokken en afgesneden. Vervolgens worden er hechtingen geplaatst op plaatsen die onzichtbaar zijn voor het oog. Helaas hebben dit soort operaties ook bijwerkingen. Als de chirurg onervaren is, kan hij de huid in de verkeerde richting bewegen, waardoor vernauwing ontstaat, wat leidt tot vervorming van de gelaatstrekken.

Met een chirurgische facelift kunt u in de kortst mogelijke tijd van ouderdomsrimpels afkomen.

Rimpels thuis verwijderen

Je kunt ook leeftijdsgebonden huidveranderingen wegwerken met behulp van speciale gezichtsgymnastiek, die tegenwoordig erg populair is geworden. Het bestaat uit de volgende oefeningen:

1. Plaats uw wijsvingers boven uw wenkbrauwen. In dit geval moeten ze iets naar beneden worden verplaatst. Trek vervolgens uw wenkbrauwen omhoog en overwin de weerstand van uw vingers. Doe dit 50 keer.
2. Plaats uw wijsvinger op de ene ooghoek en uw middelvinger op de andere. Span uw oogleden aan en probeer uw ogen samen te knijpen. Doe dit 30 keer in een snel tempo.
3. Trek je lippen naar buiten met een buisje. Probeer ze in deze positie te spannen en te ontspannen. 30 herhalingen totaal.

Gezichtsgymnastiek is uitgevonden door Carol Maggio. Ze demonstreerde het effect van de oefeningen op zichzelf en bracht een aantal leermiddelen uit.

Massage heeft een uitstekend effect op huidonvolkomenheden. Het kan worden uitgevoerd met speciale cosmetische oliën (abrikozenpit, tarwekiemen, perzik). De massage hoeft niet intens te zijn. Alle bewegingen moeten langs massagelijnen worden gemaakt, strelend en licht kloppend.

Oefeningen voor rimpels door Carol Maggio - video

Goede voeding om rimpels te verwijderen

Om het verouderingsproces van de huid te vertragen, is het belangrijk om op uw dieet te letten. Het is noodzakelijk om alles uit te sluiten dat de toestand van het lichaam negatief beïnvloedt en de darmen verstopt. Deze voedingsmiddelen en dranken omvatten:

1. half afgewerkte producten;
2. Fast food;
3. vet vlees;
4. gefrituurd voedsel;
5. Frisdrank;
6. alcohol;
7. bakken.

Het menu zou meer plantaardige vezels en natuurlijke vitamines moeten bevatten. Deze voedingsmiddelen en dranken omvatten:

1. fruit;
2. groenten;
3. bessen;
4. verse sappen;
5. gedroogd fruit;
6. noten;
7. granen;
8. mineraalwater;
9. kruidenthee;
10. volkoren brood.

Om de schoonheid van uw huid te behouden, wordt aanbevolen om meer schoon water te drinken. Het beste kun je het op een lege maag drinken in een hoeveelheid van minimaal 1 glas. Het is goed om bovendien tarwezemelen met kefir te consumeren. Ze reinigen de darmen perfect en helpen de jeugdige huid te behouden, omdat ze een complex van nuttige vitamines bevatten.

Nuttige producten - galerij

Preventie van rimpels

Om te voorkomen dat er nieuwe rimpels op uw gezicht verschijnen, is het raadzaam om bepaalde regels te volgen:

1. Probeer in de juiste houding te slapen. Als u voortdurend op uw zij ligt, verschijnen er rimpels bij uw neus.
2. Maak 2 keer per week voedende maskers van natuurlijke ingrediënten. In dit geval kunt u fruit, bessen, oliën en andere nuttige ingrediënten gebruiken.
3. Eet gezond eten. Het is raadzaam om zoveel mogelijk plantaardige ingrediënten in uw dieet te hebben.
4. Oefening. Je kunt rennen, zwemmen of naar de danssectie gaan. Rekoefeningen en yoga, die stofwisselingsprocessen versnellen, zijn erg nuttig.
5. Breng meer tijd buitenshuis door. Wandelen helpt de conditie van lichaam en huid te verbeteren.
6. Bescherm uw gezicht tegen ultraviolette straling met speciale crèmes.

Het is noodzakelijk om de huid te beschermen tegen blootstelling aan harde wind en temperatuurschommelingen. Voortdurend gebruik van een solarium draagt ​​bij aan vroegtijdige veroudering.

Recensies over het wegwerken van rimpels in het gezicht

Ik ben nog lang geen twintig en er beginnen behoorlijk merkbare rimpels op mijn gezicht te verschijnen. Ik kwam naar een schoonheidsspecialist voor een consult en zij adviseerden laserverjonging... In eerste instantie twijfelde ik eraan, omdat... de procedure is niet goedkoop (9 duizend), maar toen besloot ik uiteindelijk... En nu heb ik al twee procedures gehad, ik ben erg blij met het resultaat, ik heb er geen spijt van, ik denk dat ik het zal doen Als je er nog één hebt, zie ik er jeugdiger en esthetisch aantrekkelijker uit! En op het werk merkte iedereen het op en vroeg waarom ik veranderd was. Ik voel me alsof ik 10 jaar jonger ben! De huid is gezonder, de poriën zijn minder opvallend geworden en de rimpels zijn gladgestreken! Ja, het is pijnlijk en met zo'n rood gezicht en korstje kun je nergens heen, maar waar je heen moet, schoonheid vereist opofferingen!

yastya18

http://irecommend.ru/content/ubrala-morshchiny-bez-kakikh-libo-operatsii

Ik doe niet zo vaak een lichte enzymenpeeling als ik zou willen, maar ik ben altijd blij met het resultaat na het reinigen. De huid wordt zachter, strakker, gladder en de poriën worden kleiner. De schoonheidsspecialist raadt aan om deze peeling één keer per maand te doen, maar omdat het ongeveer duizend roebel kost, doe ik het waar mogelijk. Na het peelen is het niet raadzaam om lang in de zon te blijven of te zonnebaden. Ondanks het feit dat ik een gevoelige huid heb, was er na de procedure geen sprake van ernstige roodheid, omdat dit soort peeling dode huiddeeltjes voorzichtig reinigt en niet beschadigt. De procedure zelf duurde ongeveer 15-20 minuten. De schoonheidsspecialist bereidde de huid eerst voor door deze met een speciale oplossing te behandelen en bracht vervolgens de peeling zelf aan. Ze wikkelden mijn gezicht in folie en een badstof handdoek, en na ongeveer tien minuten haalden ze het eraf en lieten het drogen.

Smerig

http://otzovik.com/review_2231904.html

Ongeveer een maand geleden besloot ik dat het tijd was om me klaar te maken voor de zomer. Ik werd geïnspireerd door lijnzaad, ik eet ze zowel heel als in poeder. Ik voel me veel beter. Ik zal niet over de voordelen ervan praten; ik deel liever mijn eigen ervaring. Ik maak al een hele tijd geen zelfgemaakte maskers meer, ik denk dat komkommers en aardbeien van de markt ook schadelijk kunnen zijn. Maar op de een of andere manier vergat ik maskers zoals die gemaakt van havermout, kefir en lijnzaad. Ik heb het al 10 keer gedaan, het worden er in totaal 15 en ik ben erg onder de indruk van het resultaat. Je zult het effect de eerste keer niet zien, wees geduldig, doe het minstens drie keer en je zult niet meer kunnen stoppen, tenzij, natuurlijk, ‘luiheid is niet vóór jou geboren’. Het is waar dat we vaak nuttige procedures en activiteiten opgeven zodra we eraan beginnen, vanwege onze eigen luiheid. Ik ben zelf ook zo, maar het verlangen om er goed uit te zien won. De huid is lichter, pigmentvlekken vallen minder op, de poriën worden kleiner en er is een duidelijk liftend effect zichtbaar. Voelt glad, fris, gehydrateerd en strak aan.

Alexa

http://otzovik.com/review_3136283.html

Het proces van huidverjonging duurt lang. Zorgzame cosmetische ingrepen helpen het ontstaan ​​van diepe rimpels te voorkomen. Goede voeding en de afwezigheid van slechte gewoonten zullen helpen een jeugdige en mooie huid te behouden. Preventieve maatregelen helpen vroegtijdige veroudering te voorkomen.

In dit artikel leer je hoe en waarom wordt het gezicht ouder?, evenals waar rimpels, plooien, zwellingen en andere onaangename veranderingen in het gezicht vandaan komen.

Waarom heeft u deze informatie nodig?

1. Ten eerste, zodat jij duidelijk begrepen, welke verjongingsmethoden werken en welke niet, welke gevaarlijk zijn en welke geen schade toebrengen.
2. Ten tweede, zodat je niet alleen mechanisch gymnastiekoefeningen voor het gezicht uitvoert, maar het ook doet bewust, begrijpen hoe elke beweging je gezicht verjongt.

I. RIMPELS

Laten we beginnen met rimpels, omdat dit de meest voorkomende leeftijdsgebonden veranderingen zijn die vrouwen ervaren.

Hoe en waarom verschijnen rimpels?

Om de oorzaken van rimpels te begrijpen, moeten we begrijpen hoe de gezichtsspieren werken.

Waarom hebben we het over spieren? Vormen zich rimpels op de huid?

Het is makkelijk. Feit is dat bijna alle delen van de gezichtshuid door pezen aan de spieren vastgemaakt, en er zijn meer dan 55 van deze spieren in het gezicht.Als de spieren onder de huid gezond en ontspannen zijn, verkeert de huid in een uitstekende strakke (strakke) staat.

Maar als we bepaalde emoties ervaren, spannen we onze spieren, bijvoorbeeld:

1. We glimlachen - de jukbeenspieren, de lachspieren en de spieren die verantwoordelijk zijn voor het samenknijpen van de ogen trekken samen.
2. We fronsen en trekken onze wenkbrauwen op - de frontale spieren trekken samen
3. We knijpen onze ogen samen - de orbicularis oculi-spieren trekken samen

Wanneer spieren samentrekken, worden ze kleiner. Maar onze huid kan dat niet; hij kan niet meerdere keren in omvang krimpen. En het enige dat haar nog rest, is zich in kleine plooien verzamelen, die we rimpels noemen. Dit is hoe de meeste rimpels in het gezicht verschijnen. Hier is een eenvoudige illustratie:

Dit is hoe horizontale rimpels op het voorhoofd verschijnen

Als na een dergelijke spanning de spieren ontspannen en terugkeren naar hun oorspronkelijke positie, wordt de huid weer recht en treden er geen ongewenste veranderingen op in het gezicht. Dat wil zeggen, we fronsten - er verschenen rimpels op het voorhoofd; we ontspanden ons voorhoofd en de rimpels op ons voorhoofd verdwenen.

Vaak ontspannen de gezichtsspieren om een ​​aantal redenen echter niet en worden ze in de vorm op het gezicht gefixeerd spierspasmen en spanning. Dat wil zeggen, de spieren zijn in dit geval binnen constante overspanning. En de huid bevindt zich daarom ook voortdurend in een gerimpelde toestand. In dit geval verschijnen zowel fijne als diepere rimpels op het gezicht.

In de regel wordt de situatie gecompliceerd door de aanwezigheid slechte gezichtsgewoontenZoals het tuiten van je lippen, het samenknijpen van je ogen, het fronsen van je voorhoofd... En dergelijke constante acties versterken alleen de rimpels in de overeenkomstige delen van het gezicht.

Als we bijvoorbeeld slecht zien, kijken we voortdurend met onze ogen samen, waardoor de spieren van de orbicularis oculi overbelast raken - en dit is de belangrijkste reden voor het verschijnen van "kraaienpootjes" en andere kleine rimpels in de ogen:

Dit is hoe kraaienpootjes verschijnen

Hoe rimpels verwijderen?

Om rimpels op een milieuvriendelijke manier te verwijderen, moet u elimineren oorzaken hun uiterlijk, namelijk:

1. Ontspan gespannen en krampende spieren
2. Idealiter om overbelasting van de gezichtsspieren in de toekomst te voorkomen

Het werkende algoritme hier is als volgt:

1. Activeren van strakke spieren. Eerst brengen we met speciaal ontworpen oefeningen de krampachtige, overbelaste spieren in beweging om er bloed doorheen te pompen en op te warmen. Zo bereiden we ze voor op ontspanning en stretching, en garanderen we ook de veiligheid van alle daaropvolgende handelingen.
2. Het ontspannen van de spieren. Nadat we de overbelaste spieren hebben geactiveerd en opgewarmd, ontspannen we ze met behulp van speciale ontspanningsoefeningen en zelfmassagetechnieken. Zelfs als u alleen maar ontspannende oefeningen doet, kunt u al rimpels uit veel delen van uw gezicht verwijderen. Maar het is veel effectiever om alle oefeningen in combinatie uit te voeren.
3. Het strekken van de spieren. Ten slotte strekken we de verwarmde en ontspannen spieren uit, waardoor ze hun natuurlijke toestand en positie herstellen en ze helpen zichzelf te bevrijden van gifstoffen en melkzuur die erin zijn bevroren.
4. We versterken de antagonistische spieren. Als we werken met spieren waarvoor er antagonistische spieren zijn (die de tegenovergestelde beweging uitvoeren), om het effect te consolideren, versterken we deze antagonistische spieren met behulp van krachtoefeningen in gezichtsgymnastiek.

De technieken uit het laatste punt zijn nodig om rimpels in sommige delen van het gezicht volledig te verwijderen. Bijvoorbeeld, hangende mondhoeken en het resultaatplooien van verdriet“verschijnen als gevolg van chronische overbelasting van de driehoekige spieren, die de hoeken van de lippen naar beneden trekken. Om dergelijke plooien te verwijderen en de hoeken van de lippen omhoog te brengen, activeren, ontspannen en strekken we eerst de driehoekige spieren, en dan zorgen we ervoor dat we de spieren versterken die verantwoordelijk zijn voor het omhoog brengen van de hoeken van de lippen:

Oorzaken van hangende liphoeken en het verschijnen van “plooien van verdriet”

Nog een laatste punt: als de huid te lang in een gerimpelde toestand verkeert (te lang hebben we niets met onze spierklemmen gedaan), kan deze zijn elastische eigenschappen verliezen. In dit geval zijn de rimpels na het verwijderen van de spierspanning mogelijk niet volledig gladgestreken.

Dit geeft aan dat de huid voeding en zuurstof mist, en ook dat de huid slecht wordt gereinigd van afvalstoffen en gifstoffen. Wat u in dit geval moet doen, lees verder...

II. ZWELLING, SLECHTERE HUIDKLEUR, VERLIES VAN ELASTICITEIT EN TOON

P Waarom ontstaan ​​wallen, blauwe plekken en zwellingen?

De belangrijkste oorzaak van zwelling in het gezicht, verlies van huidskleur en verslechtering van de teint is lymfe stagnatie en andere vloeistoffen. Deze vloeistoffen worden op natuurlijke wijze uit het oedeemgebied verwijderd, voornamelijk via het lymfestelsel: via de lymfatische haarvaten en bloedvaten naar de lymfeklieren. Dit is hoe lymfe gifstoffen, afval, vervalproducten...

Maar er is hier één probleem: de beweging van lymfe door lymfevaten en haarvaten wordt voornamelijk uitgevoerd door het werk van spieren, omdat het lymfestelsel helaas geen eigen hart heeft.

In welke staat moeten de gezichtsspieren zich idealiter bevinden om voldoende lymfestroom te garanderen:

1. Enerzijds moeten de gezichtsspieren voldoende zijn actief werken, waardoor het fungeert als een soort pomp die lymfe door het lymfestelsel pompt.
2. Aan de andere kant zouden de gezichtsspieren dat wel moeten doen ontspannen, omdat overbelaste spieren de bloedvaten samendrukken - en de beweging van de lymfe vertraagt ​​of helemaal stopt.

Hoe spieren werken als een soort ‘pomp’ voor het rondpompen van lymfe

En voor de meeste mensen zijn de zaken in de regel op de meest ongunstige manier: sommige gezichtsspieren spasme, terwijl anderen dat praktisch wel zijn snap de lading nietverzwakken of zelfs atrofiëren.

Er zijn dus ergens schepen geknepen, en ergens, integendeel, ondergestimuleerd. In beide gevallen De lymfebeweging is verstoord. Het gevolg is dat de huid niet voldoende gereinigd wordt en slap, dof en droog wordt. Door de stagnatie van gifstoffen en bederfproducten verschijnen mee-eters, puistjes, vlekjes en andere tekenen van veroudering op de huid. Door het verlies aan elasticiteit verschijnen de huidverzakkingen, zwellingen, wangen en dubbele kin.

III. DEGRADATIE VAN DE HUIDKWALITEIT, VERLIES VAN ELASTICITEIT EN TOON

Dergelijke verschijnselen treden op als de huid voeding of zuurstof mist, of als de reiniging van de huid verslechtert als gevolg van verstoring van het lymfestelsel.

We hebben hierboven de redenen voor de verstoring van de lymfestroom besproken. Maar de verslechtering van de voeding en de zuurstoftoevoer naar de huid wordt vreemd genoeg door precies dezelfde factoren veroorzaakt.

Voedingsstoffen en zuurstof worden via bloedvaten en haarvaten aan de huid afgegeven, die (net als lymfatische bloedvaten) eerst door de spieren gaan en pas daarna de huid bereiken. Daarom blokkeren overbelaste spieren de bloedstroom door de haarvaten die er doorheen gaan gedeeltelijk of volledig. Verzwakte en geatrofieerde spieren leveren daarentegen niet voldoende actief werk op.

Hoe zwelling verwijderen en de huid terugbrengen naar zijn natuurlijke kleur, elasticiteit en tonus?

Ik denk dat je alles al perfect begrijpt:

1. Zwakke spieren op het gezicht trainen en versterken we met behulp van speciaal ontworpen gymnastiekoefeningen voor het gezicht.
2. Overbelaste spieren eerst activeren we, dan ontspannen we, en dan strekken we ons uit, waardoor ze terugkeren naar hun natuurlijke staat.

IV. GEZICHTSASYMMETRIE

Als gezichtsasymmetrie niet aangeboren is en niet door letsel wordt veroorzaakt, is de oorzaak altijd dat symmetrische spieren in de rechter en linker delen van het gezicht bevinden zich in verschillende toestanden.

Als de jukbeenspieren aan de rechterkant bijvoorbeeld meer gespannen zijn dan aan de linkerkant, verschijnt er een kromming van de mond:

Dit is hoe gezichtsasymmetrie verschijnt

Om van een dergelijke asymmetrie af te komen, is het noodzakelijk om verzwakte spieren te versterken en overbelaste spieren te ontspannen.

V. POUWEN EN VERLAAGING IN HET GEZICHT

Waarom ontstaan ​​er diepe plooien en verzakkingen?

Bijna ons hele gezicht onder de huid is bedekt met spieren. En de huid bedekt niet alleen het gezicht, maar is ook door pezen aan deze spieren bevestigd. Met andere woorden: de gezichtsspieren houden de gezichtshuid in de nodige spanning.

Als de gezichtsspieren niet worden gebruikt, doen ze dat wel verzwakken En doorzakken. Samen met hen zakt de huid door op die plaatsen waar deze vastzit aan verzwakte spieren.

Wanneer bijvoorbeeld de jukbeen- en wangspieren zwakker worden en doorhangen, geschoren, beter bekend als ‘bulldogwangen’.

Het probleem wordt in de regel verergerd door het feit dat op plaatsen waar de spieren verzwakt zijn, de bloedcirculatie en de voeding van de huid, evenals de reiniging ervan, worden verstoord. Als gevolg hiervan treedt er stagnatie op in dit gebied, en deze leiden op hun beurt tot de vorming van overtollige vetophopingen, die de huid verder strakker maken en het gezicht nog voller maken.

Hoe zich te ontdoen van zoetheid en verzakking in het gezicht?

Nou, ik hoop dat alles hier al duidelijk voor je is: we activeren en versterken verzwakte gezichtsspieren met behulp van gezichtsgymnastiekoefeningen, en verbeteren ook de lymfedrainage met speciale zelfmassagetechnieken.

VI. SLEUTEL AFHAAL

Om de natuurlijke jeugd en schoonheid van het gezicht te herstellen of te behouden, is het noodzakelijk om de gezichtsspieren te trainen. In dit geval is het noodzakelijk om hieraan te voldoen evenwicht: enerzijds de spieren gedoseerd geven ladenom ze in goede conditie te houden, en aan de andere kant - ontspannen En uittrekken waardoor de vorming van spierspanning wordt voorkomen.

VII. ANDERE OORZAKEN VAN GEZICHTSVEROUDERING

De hierboven beschreven problemen met de gezichtsspieren zijn de directe oorzaken van gezichtsveroudering. Maar er zijn een aantal factoren die de toestand van het gezicht als geheel verslechteren. Dit zijn de belangrijkste:

1. Slechte houding, problemen met de wervelkolom (slungelig, overbelasting van de cervicale wervelkolom, schouderromp, aandoeningen van de wervelkolom). Eventuele problemen met de wervelkolom, vooral in de cervicale regio, leiden tot beknelling van de bloedvaten en verslechtering van de voeding van de gezichtshuid, verdieping van rimpels in de nek, vorming van een dubbele kin, verdieping van de nasolabiale lippen, wangen, verzakking van het ovaal, zwelling in het gezicht. Bovendien veroorzaakt elke kromming van de wervelkolom een ​​ongelijke verdeling van de belasting op bijna alle spieren van het lichaam, inclusief de gezichtsspieren. En dit kan spierspasmen en asymmetrie veroorzaken.
2. Stress, overwerk. Als een persoon voortdurend veel stress ervaart, slaapgebrek heeft en oververmoeid is, verhoogt dit de vermoeidheid en daarmee de overbelasting van de gezichtsspieren en de veroudering van het hele gezicht.
3. Chronische gewoonten (rimpelen voorhoofd, fronsen, samenknijpende ogen, opeengeklemde tanden...). Hier is alles eenvoudig: in de overeenkomstige gebieden worden de gezichtsspieren nog meer overbelast, met alle gevolgen van dien.
4. Psychologische factoren (beheersing van emoties, depressie, frequent slecht humeur, ontevredenheid over zichzelf, enzovoort). Er bestaat een algemene misvatting dat zogenaamd te actieve gezichtsuitdrukkingen leiden tot de vorming van rimpels. In feite is het precies het tegenovergestelde: precies onderdrukking van emotiesverhoogt de overbelasting van de gezichtsspieren. Dus lach en lach om je gezondheid!
5. Agressieve ongeletterde huidverzorging (selectie van cosmetica die niet geschikt zijn voor de kenmerken van de huid, misbruik van producten met oppervlakteactieve stoffen, alcohol, zeep; frequente peelings, enzovoort). Dit alles leidt tot een schending van de integriteit van de huid (het spoelt bijvoorbeeld de buitenste hydrolipidenlaag weg) en de onbalans ervan (droogheid, vettigheid, gevoeligheid), huidziekten, verlies van elasticiteit en verdieping van rimpels.
6. Ongezonde voeding (misbruik van vet, gefrituurd, zout, zoet voedsel, meel, zuivel; onvoldoende consumptie van verse groenten, kruiden, bessen, fruit, enz.). Dit verstopt het lichaam, leidt tot darmstoornissen, verstoring van het lymfestelsel, het hormonale systeem en andere inwendige organen en uiteindelijk tot huidziekten (droogheid, vettigheid, gevoeligheid, acne), zwelling in het gezicht, hernia’s onder de ogen, “schilderszakken” , verdieping van rimpels en plooien.
7. Onvoldoende of ongeletterde consumptie van schoon drinkwaterleidt ertoe dat de huid van binnenuit onvoldoende hydratatie krijgt. Als gevolg hiervan ontstaat een droge huid, zwelling en worden alle verouderingsprocessen versneld.
8. Gebrek aan slaappatroon, vaak op de zij slapen, gezicht in het kussen. Dit leidt tot een slechte houding, verdieping van rimpels, plooien, verslapping, zwelling (vooral onder de ogen); hormonale disbalans (de aanmaak van het hormoon melatonine wordt verstoord) en huidveroudering.
9. Sedentaire levensstijl is de oorzaak van een vertraging van de stofwisseling, waardoor de werking van inwendige organen verstoord wordt, het lichaam als geheel en het gezicht in het bijzonder sneller verouderen.
10. Veelvuldig computerwerk, vermoeide ogen door lezen leidt tot verdieping van rimpels in de ogen, wenkbrauwen, voorhoofd, hangende oogleden en andere veranderingen in het gezicht als geheel.
11. Problemen met interne organen (maagdarmkanaal, urogenitaal systeem, endocriene systeem; lymfestelsel, enz.) leiden tot huidveroudering, huidziekten, zwelling van het gezicht, verslapping en verdieping van plooien in het gezicht.
12. Gewoonte om op één kant te slapen, op één kant te kauwen leidt tot asymmetrie in verschillende delen van het gezicht.
13. Injecties en sommige cosmetische ingrepen (bijvoorbeeld chemische peeling, mesoscooter, echografie, enz.), tatoeageleiden tot een schending van de integriteit van de huid, verstoring van de binnenste lagen van de huid, veranderingen in het functioneren van de gezichtsspieren, zwelling, verslapping, verdieping van rimpels en plooien.
14. Leeftijdsgebonden veranderingen kunnen ook verergeren door schedelletsel, ademhalingsproblemen, malocclusie, gebitsproblemen, roken, alcoholgebruik, overtollige vetophopingen, plotseling gewichtsverlies, ongeletterde uitvoering van bepaalde massagetechnieken (bijvoorbeeld Asahi-massage) en ongeletterde lichaamsbeweging. gymnastiek voor het gezicht (bijvoorbeeld misbruik van krachtoefeningen).

VIII. ZO VEEL! WAAR TE BEGINNEN?

Hier zijn enkele nuttige links:

1. Als je wilt weten wat resultaten kan worden bereikt zonder Botox door alleen milieuvriendelijke oefeningen uit te voeren voor gezichtsverjonging, klik op deze link.
2. Als je veel hoogwaardige en gratis materialen op wilt vinden natuurlijke gezichtsverjonging, kijk hier eens.

En vergeet natuurlijk niet dit artikel te liken en te delen met je familie en vrienden!