Yüzünde neden çok fazla kırışıklık var?

Yaşlanmayla ilişkilendirdiğimiz ilk şey kırışıklıklardır.

Görünümlerini doğrudan yaşla ilişkilendiririz.

İster nazolabial, ister kaş ya da göz çevresindeki kaz ayakları olsun, tüm bu kırışıklıkları yaşa bağlı değişikliklere bağlıyoruz.

Nitekim cildimiz yaşlandıkça elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder, bu da nefret edilen kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.

Kırışıklıkların nedenleri

Ancak yaşlanmanın yaşla hiçbir ilgisi olmayan fiziksel belirtileri de vardır.

Diğer yaşam tarzı ve çevresel faktörler de görünüşünüzü olumsuz etkileyebilir. Bunlar arasında zayıf beslenme, diyet, uyku eksikliği ve kronik stres yer alır.

Maalesef olumsuz faktörler aslında erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunuyor. Aynada gördüğünüz kırışıklıkların düşündüğünüzden daha çok günlük alışkanlıklarınızla ilgisi olabilir.

Zamanı geri almak ve yeni kırışıklıkların görünümünü yavaşlatmak için, bunların ana nedenlerini dikkate aldığınızdan emin olun:

Sağlıklı cildin ana düşmanının güneş olduğunu herkes bilir. Cildin en derin katmanlarına nüfuz eden ultraviyole ışınları, güneş yanığına neden olmanın yanı sıra erken yaşlanmaya, sarkmalara ve kırışıklıklara da neden olur.

Güneşten kaçınarak hem kendinizi kanserden korursunuz hem de cildinizin gençliğini ve güzelliğini uzatırsınız.

Dermatolog Jerome Polozkin'e göre kırışıklıkların en yaygın nedeni güneş. Cildimize zarar vererek kırışıklıkların oluşmasına neden olur.

Mesele şu ki, cildimizde güneşe maruz kalmak kollajen ve elastin kaybına yol açıyor, bu da cildin kırışmasına katkıda bulunuyor.

Cildinizi korumak ve gençliğini uzatmak için mutlaka güneş koruyucu kullanın (en az SPF 30).

Güneşe çıktığınızda, özellikle suda yüzmeyi planlıyorsanız, yüksek korumalı güneş koruyucuyu mutlaka yeniden uygulayın. Cildi güneş yanığından koruyacak ve ayrıca erken kırışıklıkların oluşmasını da önleyecektir.

Yaşadığınız çevrenin yararları veya zararları hakkında çok fazla düşünmemiş olabilirsiniz. Ancak derin ve ince kırışıklıkların görünümü üzerinde önemli bir etkisi olabileceği kanıtlanmıştır.

Kurul onaylı dermatolog ve Washington'daki Dermatolojik Cerrahi Merkezi direktörü Maral K. Skelsey, kirliliğin serbest radikal hasarına katkıda bulunan başka bir faktör olduğunu açıklıyor.

2010 yılında bilimsel bir dergide yayınlanan bir araştırma, kentsel alanlarda yaşayan kadınların, kırsal alanlarda 24 yıl veya daha uzun süre yaşayan kadınlara göre daha fazla kırışıklık ve yaşlılık lekelerine sahip olduğunu ortaya çıkardı.

Nüfusun yoğun olduğu bir şehirde (büyük metropol bölgesi) yaşıyorsanız ve cildinize iyi bakıyorsanız, kirleticileri gidermek için gece yatmadan önce yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.

Yüz cildine zarar

Uyku, ne kadar iyi göründüğümüz konusunda çok önemli bir rol oynar.

Muhtemelen sağlıklı ve yeterli uykunun daha iyi hissetmek için gerekli olduğunu ve hatta kilo vermenize bile yardımcı olabileceğini duymuşsunuzdur.

Peki iyi bir uykunun cildinizin daha uzun süre pürüzsüz ve güzel kalmasına da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Skelly, "Uyku eksikliği, cildin pH'ının değişmesi ve nemini kaybetmesi nedeniyle kırışıklıkların oluşmasına yol açıyor" diye açıklıyor.

"Ayrıca uyku sırasında zararlı toksinler vücuttan atılır."

Yeterince uyumaya çalıştığınızdan emin olun. Yeterli uyku günde en az 6-8 saat olmalıdır. Yeterli uyku alarak sağlığınıza maksimum fayda sağlarsınız; Unutmayın: uyku sadece sağlık değil aynı zamanda taze güzelliktir.

Yoğun bir çalışma programı veya kişisel drama yalnızca zihinsel ve duygusal sağlığınıza zarar vermekle kalmaz; sizi fiziksel olarak da etkileyerek daha kötü görünmenize neden olabilirler.

Skelly, "Stres kortizol düzeylerini artırıyor, bu da cildin nemi tutma yeteneğini azaltıyor" diyor. “Ayrıca yüksek kan şekeri seviyeleri ciltteki kolajen ve elastin liflerine zarar verir.

Bu iki ana yapı malzemesi cilt hücrelerine destek sağlayarak ciltte sarkmayı ve kırışıklık oluşumunu önler."

Yaşamınızdaki mevcut stres düzeyini azaltmaya çalışın. Akşam yemeğinden sonra sıradan bir yürüyüş ve arkadaşlarla basit iletişim, stresle savaşmaya yardımcı olur.

Şekerin özellikle karın bölgesinde kilo alımına neden olduğunu herkes bilir. Şekeri bıraktıktan sonra vücut şeklinizdeki gelişmeleri fark etmeye başlayacaksınız.

Ancak tatlılardan vazgeçmenin başka bir nedeni daha var; şeker cildinizin yaşlanmasına neden olur.

Dermatoloji bilim merkezlerinden birindeki dermatolog MD Christina Goldenberg, "Çok fazla şeker tüketmek kuşkusuz erken yaşlanmaya yol açacaktır. Şeker vücuda girdiğinde, glikasyon adı verilen bir süreçten geçer ve bu da cildimizin kalitesini etkiler" diye açıklıyor. .

“Ne yazık ki şeker de şeker içeren besinler gibi kollajen ve elastini yok ederek cildimizin güzelliğini yok ediyor.

Şeker cildin bu yapı taşlarına (kollajen ve elastan) bağlandığında onları zayıflatır ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Glikasyon meydana geldiğinde vücut aynı zamanda erken yaşlanmaya neden olan toksik ürünler de üretir."

Maksimum sağlık ve güzellik faydalarından yararlanmak için en az 2-4 hafta boyunca şekeri hayatınızdan çıkarmayı deneyin; sonuçları çok kısa sürede göreceksiniz.

Daha fazla enerjiye sahip olacak, kilo verecek ve kırışıklıklarınızın nasıl daha az belirgin hale geldiğini fark etmeye başlayacaksınız.

Yıllardır aynı eski gözlüğü takıyorsanız ve çaresizce yeni bir reçete arıyorsanız, yalnızca gözlerinize zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin durumunu da kötüleştirirsiniz.

Goldenberg, "Gözleri kısma ve diğer aktif yüz ifadeleri kas kasılmasının sonucudur. Kaslarımızı ne kadar çok kullanırsak, o kadar güçlü ve gelişmiş olurlar" diye açıklıyor.

"Bu kas hareketleri cilt hücrelerinin büzülmesine neden olarak kırışıklıkların oluşmasına neden olur. Dolayısıyla aşırı göz kırpmak, kırışıklıkların daha derin olmasına ve cilt elastikiyetinin kaybolmasına neden olur."

Bu yüzden gözlerinizi kısmayı bırakın, gözlük takmaktan çekinmeyin ve mümkün olan en kısa sürede doğru reçeteyi almak için göz doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun. Ve bir tavsiye daha: Güneş gözlüklerini ihmal etmeyin, doğrudan güneş ışığına maruz kaldığınızda mutlaka takın.

7. Kamışla içmek

Bazı insanlar sıvıları pipetle içmeyi gerçekten severler.

Elbette çay, Coca Cola gibi içecekleri içerken pipet kullanmak dişlerinizi lekelerden koruyabilir ama pipet kullanmanın bir de olumsuz yanı daha var.

Ağız çevresinde nazolabial kırışıklıklar olarak adlandırılan kırışıklıklara neden olabilir.

Nasıl ki şaşılık göz çevresinde kırışıklıklara neden oluyorsa, pipetle içmek de ağız çevresindeki deride ince çizgiler ve kırışıklıklar oluşmasına neden olur.

Bunun nedeni dudak çevresindeki kasların kasılmasıdır. Goldenberg, pipetle sık sık içerseniz kaslarınızın güçleneceğini ve kırışıklıklarınızın daha derin, daha belirgin ve daha belirgin hale geleceğini açıklıyor.

Kuru cilt sadece bir sıkıntı değildir; hayatınıza bir anda birkaç yıl katabilir.

Skelly, "Maalesef kronik olarak kuru cilt, kırışıklıklara karşı daha hassastır" diye açıklıyor. "Kurutucu bir ortam, cilt tonunun kaybına ve ayrıca kırışıklıkların ortaya çıkması da dahil olmak üzere bazı cilt değişikliklerine yol açabilir."

Özellikle yüz cildinize dikkat ederek cildinizi hem gündüz hem de gece iyice nemlendirdiğinizden emin olun.

Besleyici bir göz kremi satın almak da iyi bir fikirdir; göz altındaki cilt daha incedir, daha hassastır ve olumsuz etkenlere karşı daha hassastır, bu nedenle dikkatli bakıma ihtiyaç duyar.

Sigaradaki nikotin, ciltteki kan damarlarının daralmasına neden olarak, hayati besinlerin epidermise ulaşamaması nedeniyle cildi kırışıklıklara daha yatkın hale getirir," diye açıklıyor Skelly.

Ayrıca sigara içmek akciğer kanseri ve kalp-damar hastalıklarıyla da ilişkilidir. Ama muhtemelen bunu daha önce duymuşsunuzdur. Bu nedenle sigarayı bir an önce mutlaka bırakmanızı tavsiye ediyoruz!

Kırışıklıkların ortaya çıkması her kadını her zaman üzmektedir. İlk küçük kıvrımlar derinin en ince olduğu yerlerde ortaya çıkar. Adil cinsiyetin pek çok temsilcisi sorundan bir an önce kurtulmak istiyor. Yaşlanma belirtileriyle hem evde hem de salon bakımlarıyla savaşabilirsiniz.

Yüzdeki kırışıklıkların nedenleri

Yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkması, vücutta meydana gelen yaşa bağlı değişikliklerle ilişkilidir. Aynı zamanda cilt turgoru da azalır. Epidermis daha az elastik hale gelir ve elastikiyetini kaybeder. İlk kırışıklıklar 26 yaşında ortaya çıkar. İncedirler ve gözlerin köşelerinde hafif oluklarla karakterize edilirler. 30 yaşına gelindiğinde alında kırışıklıklar belirir, ancak bunlar yalnızca kaşları hareket ettirirken ve aktif yüz ifadeleriyle fark edilir hale gelir. 40 yaşına gelindiğinde sorun daha da belirgin hale gelir.

Kırışıklık oluşumunun temel nedeni cilt hücrelerinde bulunan hyaluronik asitin azalmasıdır. Ayrıca epidermisi elastik hale getiren elastin ve kollajen üretimi de azalır. Kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olan faktörler şunlardır:

1. sigara içmek;
2. zayıf beslenme;
3. hormonal dengesizlik;
4. kronik hastalıkların varlığı;
5. genetik eğilim;
6. kuru cilt.

Kırışıklıkların ek bir nedeni de güneşe uzun süre maruz kalmanın yanı sıra günlük makyajda kullanılan çok sayıda dekoratif kozmetiktir.

Yüzdeki kırışıklık türleri

Kırışıklıklar bulundukları yere göre sınıflandırılır. Aşağıdaki alanlarda görünebilirler:

1. alnında;
2. dudakların çevresinde;
3. burun köprüsünde;
4. göz kapaklarında;
5. gözlerin köşelerinde;
6. çenede.

Kırışıklıklar da nedene göre bölünür. Bunlar:

1. statik - yetersiz hidrasyon nedeniyle kuru cilt nedeniyle oluşur;
2. yüz ifadeleri - konuşma, kahkaha, öfke vb. sırasında yüz kaslarının aktif hareketi ile ortaya çıkar;
3. yaşa bağlı - menopozdan sonra hormonal eksiklik nedeniyle ortaya çıkar.

İlk kırışıklıklar 20 yaşında ortaya çıkabilir. Bu yüz kaslarının aktif çalışmasından kaynaklanmaktadır. Duygusal insanlar herkesten önce küçük oyuklar geliştirirler.

Kırışıklıklar neden oluşur - video

Yüzünüzdeki kırışıklıklardan nasıl kurtulursunuz

Bugün kırışıklıklardan kurtulmanın yeterli sayıda yolu var. Hangisinin en etkili olacağı olukların yaşına ve derinliğine bağlıdır. Şu anda kullanılan popüler yöntemler:

1. Kırışıklıklardan kurtulmak için ev yöntemleri. Bu yaklaşım neredeyse tüm kadınlar tarafından kullanılıyor çünkü en erişilebilir olanlardan biri. Evde geleneksel yöntemlerin yanı sıra maskeler, peelingler, besleyici kremler de kullanabilirsiniz.
2. Cerrahi müdahale. Derin kırışıklıklar için kullanılır. Bu durumda en sık kullanılan yöntem küçük bir kesiden epidermisin sıkılaştırılmasıdır. Etkisi uzun yıllar sürer, görünüm tam anlamıyla dönüşür. Kadın 7-10 yaş daha genç görünüyor. Ancak operasyon oldukça zor ve travmatiktir. Dikiş yerinde küçük izler kalabilir.
3. Salon hizmetleri. Günümüzde gençleşmenin en etkili yolu lazer, peeling ve enjeksiyon kullanımıdır. Hyaluronik asit ve Botoks enjeksiyonlarının orta derinlikteki kırışıklıkların varlığında en etkili olduğu düşünülmektedir. Etki 6 aya kadar sürer.
4. Masaj ve özel egzersizler. Yüz jimnastiği oldukça sık kullanılır ve hem evde hem de grup derslerinde kullanılabilir. Masaj da etkilenen bölgedeki kan akışını iyileştirir ve cildin yaşlanmasını önler.

Hyaluronik asit, bileşim açısından vücut hücrelerinde bulunan sıvıya benzer. Bu maddenin enjeksiyonu yaşlanma sürecini yavaşlatır ve cildin görünümünü iyileştirir.

Burun köprüsü, kulak çevresi ve boyun bölgesindeki derin kırışıklıklardan kurtulmanın en iyi yolu, olukların gerilmesine yardımcı olan altın ipliklerin kullanıldığı dairesel bir yüz germe işlemidir. Bu teknik güvenlidir, ancak cilt yaşlanma süreci nedeniyle tekrarlanan değişikliklere maruz kaldığından etkisi uzun sürmez.

Cildinizin daha genç görünmesini nasıl sağlarsınız - video

Farklı yaşlarda kırışıklıklara karşı mücadelenin özellikleri - tablo

İnce kırışıklıklardan kurtulmanın yolları

Erken kırışıklıklardan kurtulmak, yaş kırışıklıklarından kurtulmaktan çok daha kolaydır. Dolayısıyla bu durumda ev yöntemleriyle idare edebilirsiniz.. Aynı zamanda peeling ve besleyici maskelerin kombinasyonu iyi sonuç verir. En etkili tarifler:

1. Peeling peelingi. Yarım limonun suyuna ihtiyacınız olacak. Bir cam kaseye sıkın ve 1 yemek kaşığı ekleyin. l. zeytin yağı. Ortaya çıkan bileşim temizlenmiş yüz cildine okşama hareketleriyle uygulanmalıdır. 5-10 dakika sonra yıkayabilirsiniz. İşlem sırasında karıncalanma ve hafif yanma hissedilebilir. Bu normdur. Meyve asidi cildi bu şekilde etkiler. Peeling 2 haftada bir yapılmalıdır.
2. Besleyici maske. 1 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. l. yoğun krema. Ayrıca 2 damla ylang-ylang yağı ve 1 çay kaşığı eklemeniz gerekir. buğday tohumu. Tüm malzemeler karıştırılmalı ve 15 dakika bekletilerek yüze uygulanmalıdır. Daha sonra ılık suyla durulayın. Prosedür haftada 1-2 kez tekrarlanmalıdır.
3. Nemlendirici ve gençleştirici maske. 1 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. l. ekşi krema kıvamına gelinceye kadar ılık suyla seyreltilmesi gereken kozmetik kil. Daha sonra limon ve portakal esansiyel yağlarından 1'er damla ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika bekletin ve suyla durulayın. Haftada bir kez tekrarlayın.

Kakaonun iyi bir gençleştirici etkisi vardır. Ekşi krema kıvamına gelene kadar sıcak suyla dökebilir ve kütlenin şişmesini bekledikten sonra yüzünüze uygulayabilirsiniz. 20 dakika sonra suyla durulayın.

İnce kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olan ürünler için malzemeler - galeri

Orta ve derin kırışıklıkları giderme yöntemleri

Orta ve derin kırışıklıkların daha radikal işlemlerle giderilmesi gerekmektedir. Biorevitalizasyon iyi bir etki yaratır. Bu durumda hyaluronik asit ile birlikte cilt altına bir vitamin kompleksi enjekte edilir. Enjeksiyonlar küçük bir iğne ile gerçekleştirilir. Manipülasyonlar tıp eğitimi almış bir uzman tarafından gerçekleştirilir. İşlemden hemen sonra yüze antiseptik bir bileşim uygulanır.

Biorevitalizasyonun etkisi, hyaluronik asit yardımıyla yoğun gençleşme sayesinde cilt hücrelerinin yaşlanmasını durdurmaktır.

Lazer, asit ve kimyasal peeling türleri de iyi sonuçlar verir. Bunlardan ilki en etkili olanıdır. Bu durumda doktor, işlemden kaynaklanan rahatsızlığı azaltmak için topikal anestezi kullanabilir. Lazere maruz kalma sırasında cilt ısınır. Üst katman buharlaştırılır. Aynı zamanda epidermis yenilenir. Ancak bu prosedür rehabilitasyon gerektirir. Cilt 1-2 hafta içinde iyileşir.

Kimyasal ve asit tipi peelingler ancak orta derinlikteki kırışıklıkların varlığında sonuç verir. Epidermis, üst katmanın yanmasına neden olan asitlere ve özel kimyasal bileşiklere maruz kalır. Sonuç olarak soyulur ve yerine yeni bir cilt oluşur.

Yaşlılık kırışıklıklarından kurtulmak

Bu tür kırışıklıklar mevcutsa elastikiyetini kaybetmiş epidermisin sıkılaştırılması için önlemler alınması gerekecektir. Günümüzde Elos adı verilen ameliyatsız gençleştirme yöntemi oldukça popüler. Bu durumda özel ekipman yardımıyla cildin derin katmanlarına iki tür akış nüfuz eder: hafif ve elektrik. Hücre uyarımı meydana gelir. Elastin ve kolajen lifleri üretilmeye başlar. Prosedürün etkisi kademelidir. Sonuç bir ay içinde farkedilecektir.

Yaşa bağlı kırışıklıklardan bahsedecek olursak en iyi yöntem yüz germedir. Aynı zamanda tek bir yaklaşımla sarkık ve sarkık ciltlerden etkili bir şekilde kurtulabilir ve kendinizi tam anlamıyla dönüştürebilirsiniz. Operasyon hazırlık gerektirir. Genel anestezi altında yapılır. Farklı bölgelerden (alın, kulak ve çene) fazla epidermis yukarı çekilerek kesilir. Daha sonra gözle görülmeyen yerlere dikişler atılır. Ne yazık ki bu tür ameliyatların yan etkileri de bulunmaktadır. Cerrah deneyimsizse cildi yanlış yöne hareket ettirerek daralmaya neden olabilir ve bu da yüz hatlarının bozulmasına yol açabilir.

Cerrahi yüz germe, yaş kırışıklıklarından mümkün olan en kısa sürede kurtulmanızı sağlar.

Evde kırışıklıkları ortadan kaldırmak

Günümüzde oldukça popüler hale gelen özel yüz jimnastiği yardımıyla siz de yaşa bağlı cilt değişikliklerinden kurtulabilirsiniz. Aşağıdaki alıştırmalardan oluşur:

1. İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın üzerine yerleştirin. Bu durumda hafifçe aşağı kaydırılmaları gerekir. Daha sonra parmaklarınızın direncini aşarak kaşlarınızı yukarı kaldırın. Bunu 50 kez yapın.
2. İşaret parmağınızı gözünüzün bir köşesine, orta parmağınızı da diğer köşesine yerleştirin. Gözlerinizi kısmaya çalışarak göz kapaklarınızı gerin. Bunu hızlı bir tempoda 30 kez yapın.
3. Dudaklarınızı bir tüple çekin. Bu pozisyonda onları gerip rahatlatmaya çalışın. Toplam 30 tekrar.

Yüz jimnastiği Carol Maggio tarafından icat edildi. Egzersizlerin kendi üzerindeki etkisini gösterdi ve bir dizi öğretim yardımcısı yayınladı.

Masajın cilt kusurları üzerinde mükemmel bir etkisi vardır. Özel kozmetik yağlar (kayısı çekirdeği, buğday tohumu, şeftali) kullanılarak yapılabilir. Masajın yoğun olması gerekmez. Tüm hareketler masaj çizgileri boyunca, okşayarak ve hafifçe okşayarak yapılmalıdır.

Carol Maggio'dan kırışıklıklar için egzersizler - video

Kırışıklıklardan kurtulmak için doğru beslenme

Cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmak için diyetinizi izlemek önemlidir. Vücudun durumunu olumsuz yönde etkileyen ve bağırsakları tıkayan her şeyi dışlamak gerekir. Bu yiyecek ve içecekler şunları içerir:

1. yarı mamul ürünler;
2. Fast food;
3. yağlı et;
4. kızarmış yiyecekler;
5. soda;
6. alkol;
7. pişirme.

Menüde daha fazla bitki lifi ve doğal vitamin bulunmalıdır. Bu yiyecek ve içecekler şunları içerir:

1. meyveler;
2. sebzeler;
3. meyveler;
4. taze meyve suları;
5. kurutulmuş meyveler;
6. Fındık;
7. hububat;
8. maden suyu;
9. bitkisel çaylar;
10. tam buğday ekmeği.

Cildinizin güzelliğini korumak için daha temiz su içilmesi tavsiye edilir. En az 1 bardak miktarında aç karnına içmek en iyisidir. Buğday kepeğinin kefirle birlikte tüketilmesinde fayda vardır. Bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler ve faydalı bir vitamin kompleksi içerdiklerinden genç cildin korunmasına yardımcı olurlar.

Faydalı ürünler - galeri

Kırışıklıkların önlenmesi

Yüzünüzde yeni kırışıklıkların oluşmasını önlemek için belirli kurallara uymanız önerilir:

1. Doğru pozisyonda uyumaya çalışın. Sürekli yan yatarsanız burnunuzun yakınında kırışıklıklar oluşur.
2. Haftada 2 kez doğal malzemelerden besleyici maskeler yapın. Bu durumda meyveleri, meyveleri, yağları ve diğer faydalı malzemeleri kullanabilirsiniz.
3. Sağlıklı yiyecekler ye. Diyetinizde mümkün olduğu kadar çok bitki bileşeninin bulunması tavsiye edilir.
4. Egzersiz yapmak. Koşabilir, yüzebilir veya dans bölümüne gidebilirsiniz. Metabolik süreçleri hızlandıran esneme egzersizleri ve yoga oldukça faydalıdır.
5. Açık havada daha fazla zaman geçirin. Yürüyüş vücudun ve cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
6. Özel kremler kullanarak yüzünüzü ultraviyole radyasyondan koruyun.

Cildi kuvvetli rüzgarlardan ve sıcaklık dalgalanmalarından korumak gerekir. Solaryuma sürekli ziyaretler erken yaşlanmaya katkıda bulunur.

Yüzdeki kırışıklıklardan kurtulma hakkında yorumlar

20 yaşıma çok uzağım ve yüzümde oldukça belirgin kırışıklıklar oluşmaya başladı. Konsültasyon için bir güzellik uzmanına geldim ve lazerle gençleştirmeyi önerdiler... İlk başta bundan şüphe ettim çünkü... işlem ucuz değil (9 bin) ama sonunda karar verdim... Ve şimdi zaten iki işlem yaptırdım, sonuçtan çok memnunum, pişman değilim, sanırım yapacağım bir tane daha alırsam daha genç ve estetik açıdan hoş görüneceğim! Ve işte herkes bunu fark etti ve neden değiştiğimi sordu. Kendimi 10 yaş gençleşmiş gibi hissediyorum! Cilt daha sağlıklı, gözenekler daha az fark edilir hale geldi ve kırışıklıklar düzeldi! Evet, acı verici ve bu kadar kırmızı bir yüz ve kabukla hiçbir yere gidemezsiniz ama nereye gitmeli güzellik fedakarlık gerektirir!

yastya18

http://irecommend.ru/content/ubrala-morshchiny-bez-kakikh-libo-operatsii

Hafif enzim peelingini istediğim sıklıkta yapmıyorum ama temizlikten sonraki sonucu her zaman beğeniyorum. Cilt daha yumuşak, daha sıkı, pürüzsüz hale gelir ve gözenekler azalır. Güzellik uzmanı bu peelingi ayda bir yapmayı tavsiye ediyor, ancak yaklaşık bin rubleye mal olduğu için mümkün olduğunca yapıyorum. Peeling sonrasında uzun süre güneşte kalmanız veya güneşlenmeniz önerilmez. Hassas bir cildim olmasına rağmen işlem sonrası ciddi bir kızarıklık olmadı çünkü bu tip peeling ölü deri parçacıklarını nazikçe temizliyor ve ona zarar vermiyor. Prosedürün kendisi yaklaşık 15-20 dakika sürdü. Güzellik uzmanı önce cildi özel bir solüsyonla işleyerek hazırladı, ardından peelingi kendisi uyguladı. Yüzümü filme ve havluya sardılar, yaklaşık on dakika sonra çıkarıp kurumaya bıraktılar.

Nasteniş

http://otzovik.com/review_2231904.html

Yaklaşık bir ay önce yaza hazırlanma zamanının geldiğine karar verdim. Keten tohumlarından ilham aldım, hem bütün hem de toz halinde tüketiyorum. Çok daha iyi hissediyorum. Faydalarından bahsetmeyeceğim; daha ziyade kendi deneyimlerimi paylaşmayı tercih edeceğim. Uzun zamandır ev yapımı maske yapmıyorum, marketten alınan salatalık ve çileklerin de zararlı olabileceğini düşünüyorum. Ama bir şekilde yulaf ezmesi, kefir ve keten tohumlarından yapılan maskeleri unuttum. Zaten 10 kere yaptım, toplamda 15 olacak ve sonuçtan çok etkilendim. Etkisini ilk seferde göremezsiniz, sabırlı olun, en az üç kez yapın ve tabii ki “tembellik sizden önce doğmadıkça” duramazsınız. Kendi tembelliğimiz nedeniyle çoğu zaman işe yarar prosedürlerden ve faaliyetlerden başlar başlamaz vazgeçtiğimiz doğrudur. Ben de böyleyim ama iyi görünme arzusu galip geldi. Cilt daha hafif olur, pigment lekeleri daha az fark edilir, gözenekler daralır ve belirgin bir kaldırma etkisi görülür. Pürüzsüz, taze, nemlendirilmiş, sıkılaşmış hisseder.

Alexa

http://otzovik.com/review_3136283.html

Cilt gençleştirme süreci uzun zaman alır. Kozmetik prosedürlerin bakımı, derin kırışıklıkların oluşmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Doğru beslenme ve kötü alışkanlıkların olmaması, genç ve güzel cildin korunmasına yardımcı olacaktır. Önleyici tedbirler erken yaşlanmanın önlenmesine yardımcı olacaktır.

Bu makalede nasıl ve nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. yüz neden yaşlanıryüzdeki kırışıklıkların, kıvrımların, şişliklerin ve diğer hoş olmayan değişikliklerin nereden geldiği.

Bu bilgiye neden ihtiyacınız var?

1. Öncelikle, böylece açıkça anlaşıldıhangi gençleştirme yöntemlerinin işe yarayıp hangilerinin yaramadığını, hangilerinin tehlikeli olduğunu ve hangilerinin zarar vermediğini öğreneceğiz.
2. İkincisi, sadece mekanik olarak yüz için jimnastik egzersizleri yapmakla kalmayıp aynı zamanda yapın bilinçli olarak, her hareketin yüzünüzü nasıl gençleştirdiğini anlayın.

I. KIRIŞIKLIKLAR

Kırışıklıklarla başlayalım çünkü bunlar kadınların yaşa bağlı olarak en sık yaşadığı değişikliklerdir.

Kırışıklıklar nasıl ve neden ortaya çıkıyor?

Kırışıklıkların nedenlerini anlamak için yüz kaslarının nasıl çalıştığını anlamamız gerekir.

Neden kaslardan bahsediyoruz? Ciltte kırışıklıklar oluşur mu?

Basit. Gerçek şu ki yüz derisinin neredeyse tüm bölgeleri tendonlarla kaslara bağlanırve yüzde bu kaslardan 55'ten fazlası vardır.Cildin altındaki kaslar sağlıklı ve rahatsa cilt mükemmel bir tonda (sıkı) durumdadır.

Ancak bazı duygular yaşadığımızda kaslarımızı gereriz, örneğin:

1. Gülümsüyoruz - elmacık kasları, kahkaha kasları ve gözleri kısmaktan sorumlu kaslar kasılır.
2. Kaşlarımızı çatarız ve kaşlarımızı kaldırırız - ön kaslar kasılır
3. Gözlerimizi kısarız; orbicularis oculi kasları kasılır

Kaslar kasıldığında boyutları küçülür. Ancak cildimiz bunu yapamaz; birkaç kat küçülemez. Ve ona kalan tek şey kırışıklık dediğimiz küçük kıvrımlar halinde toplanmaktır. Yüz kırışıklıklarının çoğu bu şekilde ortaya çıkar. İşte basit bir örnek:

Alında yatay kırışıklıklar bu şekilde ortaya çıkıyor

Bu gerginlik sonrasında kaslar gevşeyip eski pozisyonlarına dönerse cilt yeniden düzleşir ve yüzde istenmeyen değişiklikler meydana gelmez. Yani kaşlarımızı çattık - alnımızda kırışıklıklar belirdi; alnımızı rahatlattık ve alnımızdaki kırışıklıklar ortadan kalktı.

Ancak çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı yüz kasları gevşemez ve yüze sabitlenir. kas spazmları ve gerginlik. Yani bu durumda kaslar sürekli aşırı gerilim. Ve buna göre cilt de sürekli olarak kırışık durumdadır. Bu durumda yüzde hem ince hem de derin kırışıklıklar ortaya çıkar.

Kural olarak, durum varlığı nedeniyle karmaşıktır. kötü yüz alışkanlıklarıDudak büzmek, gözlerinizi kısarak bakmak, alnınızı kaşlarını çatmak gibi... Ve bu tür sürekli hareketler sadece yüzün ilgili bölgelerindeki kırışıklıkları güçlendirir.

Örneğin, eğer görüşümüz zayıfsa, sürekli olarak gözlerimizi kısarız, bunun sonucunda orbicularis oculi kasları aşırı gerilir - ve bu, göz bölgesindeki "kaz ayağı" ve diğer küçük kırışıklıkların ortaya çıkmasının ana nedenidir:

Kaz ayakları böyle görünüyor

Kırışıklıklar nasıl giderilir?

Kırışıklıkları çevre dostu bir şekilde gidermek için ortadan kaldırmanız gerekir. nedenleri görünüşleri, yani:

1. Gergin ve spazmlı kasları gevşetin
2. İdeal olarak, gelecekte yüz kaslarının aşırı zorlanmasını önlemek için

Buradaki çalışma algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Sıkı kasları harekete geçirmek. Öncelikle özel olarak tasarlanmış egzersizler kullanarak spazmodik, aşırı gergin kasları harekete geçirerek kanın içlerine pompalanmasını ve ısınmasını sağlıyoruz. Bu şekilde onları rahatlamaya ve esnemeye hazırlıyoruz ve aynı zamanda sonraki tüm eylemlerin güvenliğini de sağlıyoruz.
2. Kasları gevşetmek. Aşırı gergin kasları çalıştırıp ısıttıktan sonra özel rahatlama uygulamaları ve kendi kendine masaj teknikleri kullanarak onları rahatlatıyoruz. Sadece rahatlatıcı uygulamalar yapsanız bile yüzünüzün birçok bölgesindeki kırışıklıkları zaten giderebilirsiniz. Ancak tüm uygulamaların bir arada yapılması çok daha etkilidir.
3. Kasları germek. Son olarak, ısınan ve gevşeyen kasları esneterek doğal hallerine ve konumlarına kavuştururuz ve içlerinde donmuş olan toksinlerden ve laktik asitten kurtulmalarına yardımcı oluruz.
4. Antagonist kasları güçlendiriyoruz. Antagonist kasların bulunduğu kaslarla çalışırsak (ters hareket gerçekleştirerek), etkiyi pekiştirmek için yüz jimnastiğinde kuvvet egzersizleri yardımıyla bu antagonist kasları tonlandırırız.

Son noktadan itibaren uygulanan teknikler yüzün bazı bölgelerindeki kırışıklıkların tamamen giderilmesi için gereklidir. Örneğin, dudakların sarkık köşeleri ve sonuçta ortaya çıkanhüzün kıvrımları“Dudakların köşelerini aşağı çeken üçgen kasların kronik aşırı zorlanması nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu tür kıvrımları kaldırmak ve dudakların köşelerini kaldırmak için önce üçgen kasları etkinleştirir, gevşetir ve gereriz, ardından dudakların köşelerini kaldırmaktan sorumlu olan kasları tonladığınızdan emin oluruz:

Dudak köşelerinin sarkmasının nedenleri ve “üzüntü kıvrımlarının” ortaya çıkışı

Son bir nokta: Eğer cilt çok uzun süre kırışık durumda kalırsa (çok uzun süre kas kelepçelerimizle hiçbir şey yapmadık), elastik özelliklerini kaybedebilir. Bu durumda kas gerginliği giderildikten sonra kırışıklıklar tamamen düzelmeyebilir.

Bu, cildin beslenme ve oksijenden yoksun olduğunu ve ayrıca cildin atık ve toksinlerden yeterince temizlenmediğini gösterir. Bu durumda ne yapmalı, okumaya devam edin...

II. ŞİŞME, KÖTÜ CİLT RENGİ, ESNEKLİK VE TON KAYBI

P Torba, morluk ve şişlik neden oluşur?

Yüzdeki şişliklerin, cilt tonunun kaybının ve ten renginin bozulmasının ana nedeni lenf durgunluğu ve diğer sıvılar. Bu sıvılar doğal olarak ödem bölgesinden öncelikli olarak lenfatik sistem aracılığıyla uzaklaştırılır: lenfatik kılcal damarlar ve damarlar yoluyla lenf düğümlerine. Lenf bu şekilde toksinleri, atıkları, çürüme ürünlerini uzaklaştırır...

Ancak burada bir sorun var: Lenflerin lenfatik damarlar ve kılcal damarlar boyunca hareketi esas olarak kasların çalışması nedeniyle gerçekleştirilir.çünkü lenfatik sistemin ne yazık ki kendi kalbi yok.

Yeterli lenf akışını sağlamak için yüz kasları ideal olarak hangi durumda olmalıdır:

1. Bir yandan yüz kaslarının yeterince güçlü olması gerekir. aktif olarak çalışmakBöylece lenfi lenfatik sistem yoluyla pompalayan bir tür pompa görevi görür.
2. Öte yandan yüz kasları da rahatlamakçünkü aşırı gerilmiş kaslar damarları sıkıştırır ve lenf hareketi yavaşlar veya tamamen durur.

Kaslar lenf pompalamak için bir çeşit “pompa” gibi nasıl çalışır?

Ve çoğu insan için, kural olarak, işler en olumsuz şekildedir: bazı yüz kasları spazmdiğerleri ise pratikte yükü alamıyorumzayıflar, hatta körelir.

Yani bir yerlerde gemiler var sıkışmışve bir yerde tam tersine, az uyarılmış. Her iki durumda da Lenf hareketi bozuldu. Bunun sonucunda cilt yeterince temizlenemez ve sarkık, mat ve kuru bir hal alır. Toksinlerin ve çürüme ürünlerinin durgunluğu nedeniyle ciltte siyah noktalar, sivilceler, lekeler ve diğer yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Elastikiyet kaybı nedeniyle ciltte sarkmalar, şişlikler, gıdı ve gıdı ortaya çıkar.

III. CİLT KALİTESİNDE BOZULMA, ESNEKLİK VE TONUS KAYBI

Bu tür olaylar, cildin beslenme veya oksijenden yoksun olması veya lenfatik sistemin bozulması nedeniyle cilt temizliğinin bozulması durumunda ortaya çıkar.

Lenf akışındaki bozulmanın nedenlerini yukarıda tartışmıştık. Ancak cilde beslenme ve oksijen sağlanmasının bozulmasına tuhaf bir şekilde tamamen aynı faktörler neden oluyor.

Besinler ve oksijen, (lenfatik olanlar gibi) önce kaslardan geçen ve ancak daha sonra cilde ulaşan kan damarları ve kılcal damarlar yoluyla cilde iletilir. Bu nedenle aşırı gerilen kaslar, içinden geçen kılcal damarlardaki kan akışını kısmen veya tamamen engeller. Zayıflamış ve körelmiş kaslar ise tam tersine yeterince aktif çalışma sağlamaz.

Şişlik nasıl giderilir ve cilt doğal rengine, elastikiyetine ve tonuna nasıl döndürülür?

Sanırım zaten her şeyi mükemmel bir şekilde anladınız:

1. Zayıf kaslar yüz için özel olarak tasarlanmış jimnastik egzersizleri yardımıyla yüz üzerinde antrenman yapıyor ve sıkılaştırıyoruz.
2. Aşırı gerilmiş kaslar önce harekete geçiyoruz, sonra rahatlıyoruz ve sonra esneyerek onları doğal hallerine döndürüyoruz.

IV. YÜZ ASİMETRİSİ

Yüz asimetrisi doğuştan değilse ve yaralanmadan kaynaklanmıyorsa nedeni her zaman budur. yüzün sağ ve sol kısmındaki simetrik kaslar farklı durumlardadır.

Örneğin, sağdaki elmacık kasları sola göre daha gerginse, ağızda bir eğrilik ortaya çıkar:

Yüz asimetrisi böyle ortaya çıkıyor

Bu tür asimetriden kurtulmak için zayıflamış kasları tonlamak ve aşırı gerilmiş kasları gevşetmek gerekir.

V. YÜZDEKİ KIRMALAR VE SARKMALAR

Derin kıvrımlar ve sarkmalar neden oluşur?

Derimizin altındaki yüzümüzün neredeyse tamamı kaslarla kaplıdır. Ve deri sadece yüzü kaplamaz, aynı zamanda bu kaslara tendonlarla da bağlanır. Yani yüz kasları yüz derisini gerekli gerginlikte tutar.

Yüz kasları kullanılmazsa zayıflatmak Ve sarkma. Onlarla birlikte zayıflamış kasların bağlandığı yerlerde cilt de sarkar.

Böylece örneğin elmacık kemiği ve yanak kasları zayıflayıp sarktığında, tıraş edilmiş, daha çok "buldog yanakları" olarak bilinir.

Sorun, kural olarak, kasların zayıfladığı yerlerde cildin kan dolaşımının ve beslenmesinin yanı sıra temizliğinin de bozulmasıyla ağırlaşmaktadır. Sonuç olarak bu bölgede durgunluk meydana gelir ve bunlar da aşırı yağ birikintilerinin oluşmasına neden olur, bu da cildi daha da sıkılaştırır ve yüzü daha da dolgun hale getirir.

Yüzdeki tatlılık ve sarkmalardan nasıl kurtuluruz?

Umarım burada sizin için her şey açıktır: yüz jimnastiği egzersizleri yardımıyla zayıflamış yüz kaslarını etkinleştirip tonlandırırız ve ayrıca özel kendi kendine masaj teknikleriyle lenfatik drenajı artırırız.

VI. ANAHTAR PAKET

Yüzün doğal gençliğini ve güzelliğini yeniden sağlamak veya korumak için yüz kaslarını eğitmek gerekir.. Bu durumda uymak gerekir denge: bir yandan kaslara doz verin yükonları iyi durumda tutmak, diğer yandan da - rahatlamak Ve çıkarmak kas gerginliğinin oluşmasını engeller.

VII. YÜZ YAŞLANMASININ DİĞER NEDENLERİ

Yukarıda anlatılan yüz kaslarıyla ilgili sorunlar, yüz yaşlanmasının doğrudan nedenleridir. Ancak bir bütün olarak yüzün durumunu kötüleştiren bir takım faktörler vardır. İşte başlıcaları:

1. Kötü duruş, omurga sorunları (kamburluk, servikal omurganın aşırı zorlanması, omuz gövdesi, omurga hastalıkları). Omurgada, özellikle de boyun bölgesinde meydana gelen herhangi bir problem, kan damarlarının sıkışmasına ve yüz derisinin beslenmesinin bozulmasına, boyunda kırışıklıkların derinleşmesine, gıdı oluşumuna, nazolabial dudakların derinleşmesine, gıdıya, sarkmaya neden olur. ovalin yüzünde şişlik. Ek olarak, omurganın herhangi bir eğriliği, yükün yüz kasları da dahil olmak üzere vücudun hemen hemen tüm kaslarına eşit olmayan bir şekilde dağılmasına neden olur. Bu da kas spazmlarına ve asimetriye neden olabilir.
2. Stres, fazla çalışma. Bir kişi sürekli olarak çok fazla stres yaşarsa, uykusuz kalırsa ve aşırı yorulursa, bu durum yorgunluğu artırır ve dolayısıyla yüz kaslarının aşırı gerilmesine ve tüm yüzün yaşlanmasına neden olur.
3. Kronik alışkanlıklar (alnın kırışması, kaşların çatılması, gözlerin kısılması, dişlerin sıkılması...). Burada her şey basit: karşılık gelen bölgelerde yüz kasları daha da fazla geriliyor ve bunun sonucunda ortaya çıkan tüm sonuçlar ortaya çıkıyor.
4. Psikolojik faktörler (duyguların kısıtlanması, depresyon, sık sık kötü ruh hali, kendinden memnuniyetsizlik vb.). Çok hareketli yüz ifadelerinin kırışıklık oluşumuna yol açtığına dair yaygın bir yanılgı vardır. Aslında tam tersi: tam olarak duyguların bastırılmasıyüz kaslarının aşırı gerginliğini artırır. O halde sağlığınıza gülümseyin ve gülün!
5. Agresif okuma yazma bilmeyen cilt bakımı (cildin özelliklerine uygun olmayan kozmetiklerin seçimi, yüzey aktif madde, alkol, sabun içeren ürünlerin kötüye kullanılması; sık peeling vb.). Bütün bunlar cildin bütünlüğünün ihlaline (örneğin dış hidrolipid tabakayı yıkar) ve dengesizliğine (kuruluk, yağlılık, hassasiyet), cilt hastalıklarına, elastikiyet kaybına, kırışıklıkların derinleşmesine yol açar.
6. Sağlıksız yiyecek (yağlı, kızartılmış, tuzlu, tatlı yiyeceklerin, un, süt ürünlerinin kötüye kullanılması; taze sebzelerin, otların, meyvelerin, meyvelerin vb. yetersiz tüketimi). Bu durum vücudu tıkar, bağırsak fonksiyon bozukluklarına, lenfatik, hormonal sistemlerin ve diğer iç organların bozulmasına ve sonuçta cilt hastalıklarına (kuruluk, yağlılık, hassasiyet, sivilce), yüzde şişliklere, göz altı fıtıklarına, “boyama torbalarına” yol açar. , kırışıklıkların ve kıvrımların derinleşmesi.
7. Temiz içme suyunun yetersiz veya bilgisiz tüketilmesicildin içeriden yeterli nem alamamasına neden olur. Sonuç olarak ciltte kuruluk, şişlik meydana gelir ve tüm yaşlanma süreçleri hızlanır.
8. Uyku düzeninin olmaması, genellikle yan yatarak, yüzü yastığa dönük olarak uyumak. Bu durum duruş bozukluğuna, kırışıklıkların, kıvrımların derinleşmesine, sarkmaya, şişmeye (özellikle göz altı) yol açar; hormonal dengesizlik (melatonin hormonunun üretimi bozulur) ve cilt yaşlanması.
9. Sedanter yaşam tarzı metabolizmanın yavaşlamasına neden olur, bunun sonucunda iç organların işleyişi bozulur, bir bütün olarak vücut ve özellikle yüz daha hızlı yaşlanır.
10. Sık sık bilgisayar başında çalışmak, kitap okumaktan göz yorgunluğu gözlerde, kaşlarda, alında kırışıklıkların derinleşmesine, göz kapaklarının sarkmasına ve yüzün bütününde diğer değişikliklere yol açar.
11. İç organlarla ilgili sorunlar (mide-bağırsak sistemi, genitoüriner sistem, endokrin sistem; lenfatik sistem vb.) cilt yaşlanmasına, cilt hastalıklarına, yüz şişmesine, sarkmasına, yüzdeki kıvrımların derinleşmesine neden olur.
12. Bir tarafta uyuma, bir tarafta çiğneme alışkanlığı Yüzün farklı bölgelerinde asimetriye yol açar.
13. Enjeksiyonlar ve bazı kozmetik işlemler (örneğin kimyasal peeling, mezoscooter, ultrason vb.), dövme yapmacilt bütünlüğünün bozulmasına, derinin iç katmanlarının bozulmasına, yüz kaslarının işleyişinde değişikliklere, şişliklere, sarkmalara, kırışıklıkların ve kıvrımların derinleşmesine yol açar.
14. Yaşa bağlı değişiklikler ayrıca kafatası yaralanmaları, solunum problemleri, maloklüzyon, diş problemleri, sigara içme, alkol tüketimi, aşırı yağ birikintileri, ani kilo kaybı, bazı masaj tekniklerinin (örneğin Asahi masajı) okuma yazma bilmeden uygulanması ve okuma yazma bilmemece egzersiz ile daha da kötüleşebilir. Yüz için jimnastik (örneğin, kuvvet egzersizlerinin kötüye kullanılması).

VIII. BU KADAR! NEREDEN BAŞLAMALI?

İşte bazı yararlı bağlantılar:

1. Eğer ne olduğunu bilmek istiyorsan sonuçlar Botoks olmadan sadece çevre dostu yüz gençleştirme egzersizleri yapılarak elde edilebilir, bu linke tıklayın.
2. Çok sayıda yüksek kaliteli ve ücretsiz malzeme bulmak istiyorsanız doğal yüz gençleştirme, buraya bir göz atın.

Ve elbette bu makaleyi beğenip aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmayı da unutmayın!