Chúng tôi tìm hiểu yếu tố bài tập trên võ đài bằng cách sử dụng mô phỏng huấn luyện.

Các độc giả thân mến của chúng tôi, chúng tôi tiếp tục cho bạn biết với sự trợ giúp của những thiết bị cải tiến và thiết bị đào tạo giáo dục nào được sử dụng ngày nay để đào tạo đặc biệt hàng ngày cho các vận động viên thể dục. Và hôm nay bạn sẽ tìm hiểu cách chúng tôi vận động viên vận động viên đánh bóng phần bài tập tiếp theo của họ trên vòng, thanh song song, thanh ngang và các thiết bị điền kinh khác. Vì vậy, chúng ta hãy đi...

1. Ghế tập thể dục - xe đẩy.
2. Dụng cụ tập luyện dành cho người tập thể dục.
3. Huấn luyện viên thể dục dụng cụ trên thiết bị điện.
4. Thiết bị luyện tập dạy các bài tập xoay trên vòng.

Ghế tập thể dục - xe đẩy.

Xe tập thể dục cho phép bạn tổ chức quá trình một cách có mục đích và hiệu quả học bài tập sức mạnh trên nhẫn (tác giả M. Jafarov). Cũng cần lưu ý rằng trong trường hợp này có thể tránh được những nhược điểm xuất hiện khi sử dụng khối treo (tập cơ có hỗ trợ bất thường), giảm xóc cao su, giá đỡ, giá đỡ bổ sung, v.v.

Bao gồm xe thể dục (Hình 1, a) từ bệ đỡ - phần tử 1 có kích thước 275 mm x 310 mm, được gắn bốn giá đỡ 8 bên ngoài và bốn giá đỡ 2 bên trong từ bên dưới. Trên mỗi cặp giá đỡ có các con lăn đỡ 5 và an toàn 7, con lăn đầu tiên quay trên thanh 3 có ổ trục 4. Xe được đặt trên bệ đỡ của băng ghế thể dục 6 từ một trong các đầu của nó. Trên bốn con lăn, cỗ xe di chuyển tự do dọc theo băng ghế thể dục. Chuyển động của xe được dẫn hướng bởi đĩa ngoài của các con lăn đỡ. Con lăn an toàn nằm ở giá đỡ bên ngoài và dưới bề mặt dưới cùng của ghế ngồi trên băng ghế thể dục được thiết kế để ngăn xe trượt bị lật (sang một bên).

Ghế tập thể dục có xe đẩy được gắn vào tường thể dục ở một góc nhất định (Hình 1, b), các dây cáp của vòng được cố định bằng móc vào ray phía trên của tường thể dục sao cho dây cáp căng song song với mặt phẳng chuyển động của toa xe và cơ thể của vận động viên thể dục, tức là chúng tương ứng với điều kiện bình thường.

Dụng cụ tập luyện dành cho người tập thể dục.

Thiết bị được thiết kế để học tập hiệu quả bài tập trên ngựa có tay cầm.

Thiết kế của thiết bị (Hình 2) bao gồm một bệ gỗ với ủng 3 được cố định ở phần trên, ổ trục 1, được đặt trên trục - bộ phận 2. Trục được gắn vào bệ một góc 45 °. Để cải thiện khả năng quay của bệ, cần phải có hai khớp xoay 5. Khớp xoay được gắn vào bộ giảm xóc 4. Bộ giảm xóc lần lượt được nối ở một đầu với bệ và ở đầu kia với cáp 6. Kích thước của các bộ phận là tùy ý nhưng chúng chỉ được gắn vào trục của bệ một góc 45° .

Huấn luyện viên thể dục dụng cụ trên thiết bị điện.

Thiết bị đào tạo được thiết kế để tạo thành một số kỹ năng vận động của người tập thể dục, cũng như để phát triển sức mạnh thể chất của các cơ cánh tay, chân và thân.

Trong bộ lễ phục. 3, sơ đồ của trình mô phỏng được hiển thị. Nó bao gồm hai ống lót tải 8, được gắn trên các trụ ống dẫn hướng 9. Để đo hướng của lực kéo, người ta sử dụng các thanh dẫn hướng, con lăn chuyển hướng 2 và khối 1, 3, 7.

Các ống lót tải 8, trượt dọc theo các thanh dẫn 9, có thể được cố định vào chúng bằng một chốt. Điều này cho phép bạn lắp đặt các vòng ở mức yêu cầu từ sàn nhà. Các ống lót trọng lượng có thể được thay thế bằng giảm xóc cao su. Thiết bị bao gồm một vòng 5 được gắn vào bảng điều khiển để học trồng cây chuối trên các vòng thấp. Thiết bị bao gồm 6 vòng trên 4 thanh cáp.

Trên trình mô phỏng, bạn có thể mô phỏng các tựa tay khác nhau, nâng, hạ, vặn, kéo lên và trồng cây chuối (Hình 3, b).

Thiết bị này được thiết kế để đào tạo vận động viên thể dục.

Thiết kế bao gồm bộ giảm xóc và tạ để dạy các bài tập xoay người (Hình 4, a). Các chi tiết của thiết bị: 1 - gắn chặt vào giá đỡ; 2 - tải; 3 — bộ giảm xóc; 4 - đai treo.

Việc buộc chặt (Hình 4, b) bao gồm các yếu tố sau: 1 - hai nửa giá đỡ có vòng bi; 2 - nắp ổ trục; 3 — tấm dẫn hướng; 4 — con lăn; 5 - chốt an toàn; 6 - bu lông với đai ốc.

Việc điều chỉnh tải được thực hiện bằng cách sử dụng đặc tính đàn hồi của bộ giảm chấn (điều chỉnh độ cao).