Das Übungselement an den Ringen erlernen wir mithilfe von Trainingssimulatoren.

Liebe Leserinnen und Leser, wir erzählen Ihnen weiterhin anhand der innovativen Geräte und pädagogischen Trainingsgeräte, die heute für das tägliche Spezialtraining von Turnern eingesetzt werden. Und heute erfahren Sie, wie unser Sportler Sportler Sie feilen an ihrem nächsten Übungselement an Ringen, Barren, Reckstangen und anderen Leichtathletikgeräten. So lass uns gehen...

1. Gymnastikbank - Kutsche.
2. Trainingsgerät zum Trainieren von Turnern.
3. Turnerinnen trainieren an Kraftgeräten.
4. Trainingsgerät zum Erlernen von Schwungübungen an Ringen.

Gymnastikbank - Kutsche.

Mit dem Turnwagen können Sie den Ablauf gezielt und effektiv gestalten Erlernen von Kraftübungen an Ringen (Autor M. Jafarov). Es ist auch zu beachten, dass in diesem Fall die Nachteile vermieden werden können, die bei der Verwendung von Hängeblöcken (Muskelarbeit mit ungewöhnlicher Unterstützung), Gummistoßdämpfern, Stützen, zusätzlichen Stützen usw. auftreten.

Besteht aus Turnwagen (Abb. 1, a) von der Trägerplattform - Element 1 mit den Maßen 275 mm x 310 mm, an dem von unten vier äußere 8 und vier innere 2 Halterungen befestigt werden. An jedem Konsolenpaar befinden sich Stützrollen 5 und Sicherheitsrollen 7, wobei sich die erste auf einer Stange 3 mit einem Lager 4 dreht. Der Schlitten wird von einem seiner Enden auf den Stützbrettsitz der Turnbank 6 gestellt. Auf vier Rollen bewegt sich der Wagen frei entlang der Turnbank. Die Bewegung des Schlittens wird durch die Außenscheibe der Stützrollen geführt. Sicherheitsrollen an den äußeren Halterungen und unter der Unterseite der Sitzfläche der Turnbank sollen ein Umkippen (zur Seite) des Wagens verhindern.

Gymnastikbank mit Kutsche wird in einem bestimmten Winkel an der Turnwand befestigt (Abb. 1, b), die Seile der Ringe werden mit Haken an der oberen Schiene der Turnwand befestigt, so dass die gespannten Seile parallel zur Bewegungsebene des Wagens verlaufen und der Körper des Turners, d. h. sie entsprechen normalen Verhältnissen.

Trainingsgerät zum Trainieren von Turnern.

Das Gerät ist für effektives Lernen konzipiert Übungen auf einem Pferd mit Griffen.

Die Konstruktion des Geräts (Abb. 2) besteht aus einer Holzplattform mit in ihrem oberen Teil befestigten Stiefeln 3, einem Lager 1, das auf der Achse angebracht ist – Element 2. Die Achse ist in einem Winkel von 45 an der Plattform befestigt °. Um die Drehung der Plattform zu verbessern, sind zwei Drehgelenke 5 erforderlich. Das Drehgelenk ist am Stoßdämpfer 4 befestigt. Der Stoßdämpfer wiederum ist an einem Ende mit der Plattform und am anderen Ende mit verbunden das Kabel 6. Die Abmessungen der Teile sind beliebig, sie dürfen jedoch nur in einem Winkel von 45° zur Achse der Plattform befestigt werden.

Turnerinnen trainieren an Kraftgeräten.

Das Trainingsgerät ist auf Formgebung ausgelegt eine Reihe motorischer Fähigkeiten von Turnernsowie zur Entwicklung der körperlichen Kraft der Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur.

In Abb. In 3 ist ein Diagramm des Simulators dargestellt. Es besteht aus zwei Lastbuchsen 8, die auf Führungsrohrpfosten 9 montiert sind. Zur Messung der Richtung der Zugkräfte werden Führungen, Umlenkrollen 2 und Blöcke 1, 3, 7 verwendet.

Die auf den Führungen 9 gleitenden Lastbuchsen 8 können mit einem Stift daran befestigt werden. Dadurch können Sie die Ringe auf der erforderlichen Höhe über dem Boden installieren. Die Gewichtsbuchsen können durch Gummistoßdämpfer ersetzt werden. Das Gerät verfügt über einen an der Konsole befestigten Ring 5 zum Erlernen von Handständen auf niedrigen Ringen. Das Gerät umfasst 6 Ringe an 4 Kabelstangen.

Auf dem Simulator können Sie verschiedene Handauflagen, Heben, Senken, Drehen, Hochziehen und Handstände simulieren (Abb. 3, b).

Das Gerät ist für das Training von Turnern bestimmt.

Das Design besteht aus Stoßdämpfern und Gewichten zum Erlernen von Schwungübungen (Abb. 4, a). Einzelheiten zum Gerät: 1 - Befestigung an Gestellen; 2 - Lasten; 3 – Stoßdämpfer; 4 - hängender Gürtel.

Die Befestigung (Abb. 4, b) umfasst folgende Elemente: 1 - zwei Halbhalterungen mit Lagern; 2 – Abdeckungen für Lager; 3 – Führungsleisten; 4 – Rollen; 5 - Sicherheitsbolzen; 6 - Schraube mit Mutter.

Die Lastregulierung erfolgt über die elastischen Eigenschaften von Stoßdämpfern (Höhenverstellung).