Cvičební prvek se učíme na kruzích pomocí trenažérů.

Naši milí čtenáři, nadále vám sdělujeme pomocí toho, jaké inovativní přístroje a vzdělávací tréninkové přístroje se dnes používají pro každodenní speciální trénink gymnastů. A dnes se dozvíte, jak naše sportovci sportovci leštění jejich dalšího prvku cvičení na kruzích, bradlech, hrazdách a dalším atletickém vybavení. Tak pojďme...

1. Gymnastická lavice - kočár.
2. Tréninkové zařízení pro trénink gymnastů.
3. Gymnastky trénující na silových zařízeních.
4. Tréninkové zařízení pro výuku švihových cviků na kruzích.

Gymnastická lavice - kočár.

Gymnastický kočár umožňuje účelně a efektivně organizovat proces učení silových cvičení na kruzích (autor M. Jafarov). Je třeba také poznamenat, že v tomto případě je možné vyhnout se nevýhodám, které se objevují při použití zavěšených bloků (práce svalů s neobvyklou podporou), pryžových tlumičů, podpěr, přídavných podpěr atd.

Skládá se z gymnastický kočár (obr. 1, a) z nosné plošiny - prvek 1 o rozměrech 275 mm x 310 mm, ke kterému jsou zespodu připevněny čtyři vnější 8 a čtyři vnitřní 2 konzoly. Na každém páru konzol jsou opěrné 5 a bezpečnostní 7 kladky, první se otáčí na tyči 3 s ložiskem 4. Vozík je nasazen na opěrnou desku-sedák gymnastické lavice 6 z jednoho jejího konce. Na čtyřech kladkách se kočár volně pohybuje po gymnastické lavici. Pohyb vozíku je veden vnějším kotoučem nosných válečků. Bezpečnostní kladky umístěné na vnějších konzolách a pod spodní plochou sedadel gymnastické lavice jsou navrženy tak, aby zabránily převrácení vozíku (do strany).

Gymnastická lavice s kočárem je připevněna k gymnastické stěně pod určitým úhlem (obr. 1, b), lanka kruhů jsou upevněna háky k horní kolejnici gymnastické stěny tak, aby napnutá lana byla rovnoběžná s rovinou pohybu vozíku a tělo gymnastky, tedy odpovídají normálním podmínkám.

Tréninkové zařízení pro trénink gymnastů.

Zařízení je navrženo pro efektivní učení cvičení na koni s rukojetí.

Konstrukce zařízení (obr. 2) sestává z dřevěné plošiny s botami 3 upevněnými v její horní části, ložiskem 1, které je nasazeno na ose - prvek 2. Náprava je připevněna k plošině pod úhlem 45 °. Pro zlepšení rotace plošiny je nutné mít dva otočné klouby 5. Otočný kloub je připevněn k tlumiči 4. Tlumič je zase připojen na jednom konci k plošině a na druhém k kabel 6. Rozměry dílů jsou libovolné, ale musí být připevněny k ose plošiny pouze pod úhlem 45°.

Gymnastky trénující na silových zařízeních.

Tréninkové zařízení je navrženo tak, aby tvořilo řadu pohybových dovedností gymnastů, dále pro rozvoj fyzické síly svalů paží, nohou a trupu.

Na Obr. 3 je znázorněno schéma simulátoru. Skládá se ze dvou nosných pouzder 8, namontovaných na vodicích trubkových sloupcích 9. Pro měření směru tažných sil se používají vedení, odkláněcí kladky 2 a bloky 1, 3, 7.

Zátěžová pouzdra 8, klouzající podél vodítek 9, k nim mohou být připevněna pomocí čepu. To vám umožní nainstalovat kroužky v požadované úrovni od podlahy. Závaží pouzdra lze nahradit pryžovými tlumiči. Zařízení obsahuje kroužek 5 připevněný ke konzole pro učení stojky na nízkých kruzích. Zařízení obsahuje 6 kroužků na 4 kabelových tyčích.

Na simulátoru můžete simulovat různé opěrky rukou, zvedání, spouštění, kroucení, vytahování a stojky (obr. 3, b).

Zařízení je určeno pro trénink gymnastů.

Konstrukce se skládá z tlumičů a závaží pro výuku švihových cvičení (obr. 4, a). Podrobnosti o zařízení: 1 - upevnění na stojany; 2 - zatížení; 3 — tlumiče; 4 - závěsný pás.

Upevnění (obr. 4, b) zahrnuje následující prvky: 1 - dvě poloviční konzoly s ložisky; 2 — kryty ložisek; 3 — vodicí podložky; 4 — válečky; 5 - bezpečnostní šroub; 6 - šroub s maticí.

Regulace zatížení se provádí pomocí elastických vlastností tlumičů (výškové nastavení).