Met behulp van trainingssimulators leren we het oefenelement op de ringen.

Onze beste lezers, we blijven u vertellen met behulp van welke innovatieve apparaten en educatieve trainingsapparaten tegenwoordig worden gebruikt voor de dagelijkse speciale training van gymnasten. En vandaag leer je hoe onze atleten atleten het polijsten van hun volgende oefeningselement op ringen, parallelle staven, horizontale staven en andere atletiekapparatuur. Dus laten we gaan...

1. Gymnastiekbank - koets.
2. Trainingsapparaat voor het trainen van gymnasten.
3. Turners trainen op krachtapparatuur.
4. Trainingsapparaat voor het aanleren van zwaaioefeningen op ringen.

Gymnastiekbank - koets.

Met de gymnastiekwagen kunt u het proces doelgericht en effectief organiseren krachtoefeningen op ringen leren (auteur M. Jafarov). Er moet ook worden opgemerkt dat het in dit geval mogelijk is om de nadelen te vermijden die optreden bij het gebruik van hangende blokken (spierwerk met ongebruikelijke ondersteuning), rubberen schokdempers, steunen, extra steunen, enz.

Bestaat uit gymnastiek rijtuig (Fig. 1, a) vanaf het steunplatform - element 1 van 275 mm x 310 mm, waaraan vier buitenste 8 en vier binnenste 2 beugels van onderaf zijn bevestigd. Op elk paar beugels bevinden zich steunrollen 5 en veiligheidsrollen 7, waarvan de eerste roteren op een stang 3 met een lager 4. De wagen wordt vanaf een van de uiteinden op de steunplank van de gymnastiekbank 6 geplaatst. Op vier rollen beweegt de wagen vrij langs de gymnastiekbank. De beweging van de wagen wordt geleid door de buitenste schijf van de steunrollen. Veiligheidsrollen op de buitenste beugels en onder de onderkant van de gymnastiekbanken zijn ontworpen om te voorkomen dat de wagen omvalt (opzij).

Gymnastiekbank met slede onder een bepaalde hoek aan de gymnastiekmuur is bevestigd (Fig. 1, b), worden de kabels van de ringen met haken aan de bovenste rail van de gymnastiekmuur bevestigd, zodat de gespannen kabels evenwijdig zijn aan het bewegingsvlak van de wagen en het lichaam van de gymnast, d.w.z. ze komen overeen met normale omstandigheden.

Trainingsapparaat voor het trainen van gymnasten.

Het apparaat is ontworpen voor effectief leren oefeningen op een paard met handvatten.

Het ontwerp van het apparaat (Fig. 2) bestaat uit een houten platform met laarzen 3 bevestigd in het bovenste gedeelte, een lager 1, dat op het aselement 2 wordt geplaatst. De as is onder een hoek van 45 aan het platform bevestigd. °. Om de rotatie van het platform te verbeteren, is het noodzakelijk om twee draaibare scharnieren 5 te hebben. Het draaibare scharnier is bevestigd aan de schokdemper 4. De schokdemper is op zijn beurt aan het ene uiteinde verbonden met het platform en aan het andere uiteinde met de kabel 6. De afmetingen van de onderdelen zijn willekeurig, maar ze mogen slechts onder een hoek van 45° aan de as van het platform worden bevestigd.

Turners trainen op krachtapparatuur.

Het trainingsapparaat is ontworpen om te vormen een aantal motorische vaardigheden van gymnasten, evenals voor de ontwikkeling van fysieke kracht van de spieren van de armen, benen en romp.

In afb. 3 wordt een diagram van de simulator getoond. Het bestaat uit twee lastbussen 8, gemonteerd op geleidingsbuispalen 9. Om de richting van de trekkrachten te meten, worden geleidingen, omleidrollen 2 en blokken 1, 3, 7 gebruikt.

De langs de geleidingen 9 glijdende lastbussen 8 kunnen daaraan worden bevestigd door middel van een pen. Hierdoor kunt u de ringen op het gewenste niveau vanaf de vloer installeren. De gewichtsbussen kunnen worden vervangen door rubberen schokdempers. Het apparaat omvat een ring 5 die aan de console is bevestigd voor het leren van handstanden op lage ringen. Het apparaat wordt geleverd met 6 ringen op 4 kabelstangen.

Op de simulator kunt u verschillende handsteunen simuleren, heffen, laten zakken, draaien, optrekken en handstanden (Fig. 3, b).

Het apparaat is bedoeld voor het trainen van gymnasten.

Het ontwerp bestaat uit schokdempers en gewichten voor het aanleren van zwaaioefeningen (Fig. 4, a). Details van het apparaat: 1 - bevestiging aan rekken; 2 - ladingen; 3 — schokdempers; 4 - hangende riem.

De bevestiging (Fig. 4, b) omvat de volgende elementen: 1 - twee halve beugels met lagers; 2 — deksels voor lagers; 3 — geleideblokken; 4 — rollen; 5 - veiligheidsbout; 6 - bout met moer.

De belastingsregeling wordt uitgevoerd door gebruik te maken van de elastische eigenschappen van schokdempers (hoogteverstelling).