Tác dụng của testosterone đối với da

Tất cả nội dung iLive đều được các chuyên gia y tế xem xét để đảm bảo nội dung đó chính xác và thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có những nguyên tắc tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, nếu có thể, nghiên cứu y học đã được chứng minh. Xin lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào đến các nghiên cứu đó.

Nếu bạn cho rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có vấn đề, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Nội tiết tố testosterone, được coi là nội tiết tố nam, có thể thay đổi hoàn toàn mọi quá trình trong cơ thể phụ nữ. Đặc biệt là về vóc dáng, làn da và mái tóc của cô ấy. Làm thế nào điều này xảy ra?

Testosterone ảnh hưởng đến cơ bắp của phụ nữ như thế nào?

Một người phụ nữ sẽ có khối lượng cơ bắp như thế nào - chậm chạp và nhão hay đàn hồi và khỏe mạnh - tùy thuộc vào công việc testosterone. Nếu cơ thể phụ nữ thiếu testosterone thì khối lượng cơ bắp của cô ấy sẽ giảm. Quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại và người phụ nữ sẽ bắt đầu tăng cân.

Và ngược lại - mức testosterone bình thường đảm bảo rằng việc tập thể dục và ăn uống lành mạnh của bạn sẽ mang lại kết quả xứng đáng: bạn sẽ có cơ bắp đẹp và đàn hồi.

Khi trong thời kỳ mãn kinh, testosterone trong cơ thể phụ nữ ngày càng ít đi, chất béo sẽ hình thành, chủ yếu ở vùng tuyến vú và bụng. Testosterone có xu hướng ảnh hưởng đến sự hình thành các cơ mới. Nó cũng giúp giữ chúng trong tình trạng tốt.

Bạn càng lớn tuổi thì mức độ mất testosterone càng đáng kể. Để duy trì sự trao đổi chất và cơ bắp bình thường, bạn cần có sự cân bằng hợp lý giữa testosterone và estradiol.

Testosterone rất quan trọng để xây dựng xương

Mô xương - tình trạng của nó - cũng phụ thuộc vào mức độ testosterone trong cơ thể. Nếu có đủ testosterone thì đây là cách phòng ngừa bệnh loãng xương tuyệt vời.

Tác dụng của testosterone đối với sức khỏe của xương thậm chí còn mạnh hơn tác dụng của nội tiết tố nữ estrogen, một loại hormone “tích cực” được công nhận có xu hướng bảo vệ mô và xương khỏi bị hư hại.

Khi phụ nữ bắt đầu mãn kinh, cô ấy bắt đầu mất đi nhanh chóng các hormone estradiol và testosterone, những hormone cực kỳ quan trọng đối với xương và cơ bắp chắc khỏe.

Quá trình này diễn ra nhanh hơn nhiều so với nam giới - thời kỳ mô cơ thể suy yếu của họ kéo dài trong nhiều năm, vì họ mất testosterone chậm hơn nhiều và với số lượng nhỏ.

Điều này phải được tính đến và nhớ kiểm tra mức độ hormone của bạn kịp thời.

Testosterone chống lại hội chứng mệt mỏi mãn tính

Loại hormone này, không giống loại hormone nào khác, giúp phụ nữ cảm thấy tỉnh táo và săn chắc hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng testosterone vừa đủ giúp chống lại tình trạng làm việc quá sức và mệt mỏi mãn tính.

Có những trường hợp người phụ nữ uống vitamin và có giấc ngủ ngon cũng như chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và mệt mỏi.

Những phụ nữ như vậy chắc chắn cần phải trải qua xét nghiệm nồng độ testosterone trong máu. Nếu không, cô ấy có thể không bao giờ xác định được nguyên nhân dẫn đến trạng thái tiêu cực của mình.

Testosterone ảnh hưởng đến não phụ nữ như thế nào?

Testosterone có đặc tính kích hoạt chức năng của các thụ thể tình dục thông qua các mệnh lệnh từ não. Nghĩa là, khi cơ thể có đủ lượng testosterone, một người (nam và nữ) sẽ có đủ ham muốn tình dục.

Nhưng đó không phải là tất cả. Testosterone ảnh hưởng đến các vùng não theo cách cải thiện tâm trạng của phụ nữ, giảm trầm cảm và thúc đẩy cảm giác hài lòng.

Nhờ testosterone, một người có thể ghi nhớ, tập trung và tiếp thu kiến ​​​​thức mới tốt hơn.

Vì vậy, nếu bạn có tâm trạng thất thường, đãng trí và thậm chí trầm cảm, bạn chỉ nên kiểm tra mức testosterone của mình. Nếu bị thiếu hụt loại hormone này, bạn nên bổ sung lượng dự trữ của nó, vấn đề trầm cảm có thể dễ dàng thuyên giảm.

Sự nguy hiểm của mức testosterone tăng cao là gì?

Nguyên nhân làm tăng nồng độ testosterone có thể là do cơ quan sinh dục sản xuất quá mức hoặc do hấp thụ dưới dạng hóa chất.

Kết quả của việc tăng mức độ hormone này là mất ngủ, gặp ác mộng khi ngủ và hưng phấn tình dục.

Ở cấp độ hành vi, một người có thể gây ra sự lộn xộn. Anh ta có thể la mắng người khác mà không có lý do, phản ứng giận dữ với mọi điều nhỏ nhặt và trở nên cáu kỉnh mà không có lý do rõ ràng.

Nếu quan sát thấy lượng testosterone dư thừa ở những phụ nữ chơi thể thao, họ cũng cảm thấy thèm ăn hơn. Và bên cạnh đó, những vận động viên như vậy bắt đầu tích cực xây dựng cơ bắp và mỡ.

Khi có quá nhiều testosterone ở phụ nữ, vóc dáng của họ sẽ thay đổi. Chất béo tích tụ xuất hiện ở vùng eo và bụng, giống như những làn sóng. Bạn không còn có thể mặc vừa chiếc váy hoặc chiếc quần jean yêu thích của mình nữa.

Hiệu ứng tương tự cũng được quan sát thấy ở mức độ cao không chỉ testosterone mà còn cả các nội tiết tố androgen khác, đặc biệt là androstenedione và thậm chí cả DHEA.

Phải làm gì với trọng lượng?

Bạn đang nỗ lực giảm số cân thừa nhưng chúng cứ tăng lên? Sự thèm ăn của bạn có tăng lên không? Tất cả là do testosterone, chất làm tăng sản xuất hormone norepinephrine trong não.

Vì vậy, nếu bạn muốn dùng thuốc chống trầm cảm, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nội tiết để kiểm tra mức testosterone của bạn. Bởi vì, kết hợp với thuốc chống trầm cảm, việc tăng liều testosterone và estradiol góp phần làm tăng cân nhanh chóng.

Nghiên cứu khoa học cho thấy testosterone hoạt động tốt nhất khi có tỷ lệ tối ưu với estradiol.

Estradiol đảm bảo rằng testosterone có tác dụng mạnh hơn đối với cơ thể, mang lại tất cả các đặc tính có lợi của nó. Nếu cơ thể không có estradiol hoặc chỉ có một lượng nhỏ estradiol, các thụ thể testosterone sẽ không thể hoạt động bình thường trong não của chúng ta.

Testosterone ảnh hưởng đến giấc ngủ khỏe mạnh như thế nào?

Nếu bạn không ngủ ngon, bạn sẽ kiểm soát cân nặng kém. Điều này được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Nếu bạn bị căng thẳng, ngay cả khi bạn ngủ, sự mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến bạn không thể ngủ ngon.

Các hormone cortisol và insulin, lượng tiết ra tăng mạnh, càng làm tăng thêm sự lo lắng của phụ nữ ngay cả trong giấc ngủ.

Và việc tăng liều testosterone cùng với việc giảm lượng estradiol càng làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Bạn thậm chí còn ngủ kém hơn, tăng cân và sức khỏe tổng thể của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Nếu dùng hormone testosterone trước khi đi ngủ, bạn sẽ thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ và gặp ác mộng trong giấc mơ. Người ở trạng thái này sẽ cảm thấy choáng ngợp và yếu đuối.

Điều này được giải thích là do testosterone có tác dụng lớn nhất đối với một người ở giai đoạn thứ 4 của giấc ngủ. Chính trong giai đoạn này, các mô cơ và xương của chúng ta được phục hồi, các tế bào thần kinh được phục hồi và chúng ta nghỉ ngơi tốt nhất. Lúc này, thanh thiếu niên (và thậm chí cả những người dưới 21 tuổi) sản xuất hormone tăng trưởng.

Nếu ở giai đoạn thứ 4 của giấc ngủ, bạn ngủ không ngon giấc và không ngủ được thì tất cả các quá trình này sẽ bị phá hủy. Vì vậy, tốt nhất nên dùng testosterone vào buổi sáng để kích thích cơ thể, hơn là vào buổi tối.

Phải làm gì nếu bạn có quá nhiều testosterone?

Chúng ta đã biết rằng khi dư thừa testosterone, mỡ sẽ tích tụ quanh vùng eo và ngực, đồng thời khó kiểm soát cân nặng. Các dấu hiệu khác của testosterone dư thừa:

1. Tăng trưởng tóc, đặc biệt là ở chân, cánh tay, môi trên và nách
2. Rụng tóc da đầu đột ngột
3. Mụn rất khó loại bỏ - nó lại tái phát
4. Sự hung hăng quá mức, xen kẽ với sự yếu đuối và yếu đuối
5. Rối loạn giấc ngủ
6. Đau vùng buồng trứng
7. Đau ở vùng thắt lưng

Nếu bạn có tất cả những dấu hiệu này, bạn nên kiểm tra nồng độ hormone của mình:

Nếu có nhiều hormone này trong cơ thể hơn bình thường, bạn có thể mắc các bệnh sau:

1. Hội chứng buồng trứng đa nang
2. Khối u buồng trứng
3. Khối u ở tuyến thượng thận

Các phương pháp khám bổ sung: siêu âm, chụp cộng hưởng từ, chụp cắt lớp vi tính. Những cuộc kiểm tra này sẽ giúp bạn thoát khỏi bệnh tật ở giai đoạn đầu.

Janine: Cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh nhân tuân theo chương trình chăm sóc tại nhà đã trở thành một phần không thể thiếu trong công việc của nhà trị liệu. Nếu một chuyên gia thẩm mỹ muốn bắt kịp thời đại và bắt đầu xem xét chủ đề này từ nhiều góc độ khác nhau, thì anh ta cần bắt đầu bằng việc tích lũy kiến ​​​​thức: đọc và tham gia các khóa học đặc biệt liên quan đến vấn đề này.

Tất cả những nỗi đau khổ này từ mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên, ngứa, phát ban tiền kinh nguyệt, các vấn đề về da khi mang thai và những thay đổi xảy ra sau khi mãn kinh. Điều này có điểm gì chung? Hormon giới tính.

Các nhà trị liệu biết về ảnh hưởng to lớn của hormone giới tính đến vẻ ngoài của làn da. Ở nam giới, tác dụng này đặc biệt dễ nhận thấy ở tuổi dậy thì, khi mụn trứng cá “bùng phát”. Vì phụ nữ luôn có lượng hormone trong máu không ổn định nên họ phải đối mặt với vấn đề này trong suốt cuộc đời trưởng thành của mình. Nhưng nó không chỉ có vậy. Sự khác biệt còn nằm ở hormone chủ đạo của mỗi giới.

Hormon là gì?

Có thể nói, hormone là “sứ giả” ảnh hưởng đến một số tế bào của cơ thể. Những hormone do tuyến nội tiết sản xuất sẽ được giải phóng vào máu và phân phối khắp cơ thể. Nhưng chúng chỉ ảnh hưởng đến các tế bào có cơ quan thụ cảm đặc biệt đối với hormone. Mô bị ảnh hưởng bởi hormone được gọi là mô đích. Các tế bào hình thành mô này, trong màng tế bào hoặc trong tế bào chất, có các thụ thể mà một loại hormone nhất định được “kết nối”. Nhiệm vụ của các thụ thể là nhận biết sự hiện diện của loại hormone đó. Ngay sau khi nó “kết nối”, một thông điệp sẽ được truyền đến nhân, tại đó, thông qua việc sản xuất protein và tổng hợp enzyme, các hành động cần thiết sẽ bắt đầu.

Các hormone sẽ chỉ bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể nếu chúng có thể gắn kết với thụ thể. Ngược lại, dù nồng độ hormone trong máu có cao đến đâu cũng không có tác dụng. Càng có nhiều cơ quan thụ cảm ở một khu vực nhất định thì khu vực đó càng nhạy cảm hơn với một loại hormone cụ thể.

Da bao gồm các cơ quan tiếp nhận một số loại hormone:

· Nội tiết tố - hormone sinh dục nữ;

nội tiết tố androgen - hormone sinh dục nam;

Progesterone A - Tiền chất của nội tiết tố nam và nữ.

Nhiều bệnh nội tiết và những bất thường ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mất cân bằng hormone giới tính, ảnh hưởng đến tình trạng làn da của chúng ta.

Các hormone tác động lên da

Estrogen:

· Tăng tốc độ đổi mới quần thể tế bào ở lớp cơ bản của biểu bì;

· Giảm kích thước và hoạt động của tuyến bã nhờn;

· Giảm tiết bã nhờn;

· Sự phát triển của tóc giảm;

· Tăng tác dụng của enzyme hyaluronidase tạo ra axit hyaluronic;

· Da được duy trì hoạt động trao đổi chất;

· Nó cũng kích thích hoạt động của các tế bào mô liên kết, nhưng nghiên cứu trong lĩnh vực này vẫn đang được tiến hành (những tế bào này có chứa estrogen và sản xuất axit hyaluronic).

Tác dụng của nội tiết tố nữ đối với làn da

Tác dụng của estrogen đối với da thể hiện rõ ở phụ nữ: do ảnh hưởng của nó đến kích thước và hoạt động của tuyến bã nhờn, phụ nữ so với nam giới có lỗ chân lông nhỏ hơn và da khô hơn.
Estrogen cũng kích thích sản xuất axit hyaluronic, một trong những thành phần chính của kem nền và giúp da giữ nước. Nhờ đó, da sẽ ít bị căng hơn, vẫn đàn hồi và giữ ẩm, đồng thời mịn màng và mềm mại, đặc trưng của làn da phụ nữ. Ngược lại, nội tiết tố androgen kích thích sản sinh collagen khiến da nam giới trở nên dày, thô ráp.

Progesteron

Da chứa các thụ thể progesterone nhưng tác dụng của nó đối với da vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng nó có thể tương tác với các thụ thể estrogen.

Androgen:

· Tăng tốc độ đổi mới quần thể tế bào ở lớp cơ bản của biểu bì;

· Tăng kích thước và hoạt động của tuyến bã nhờn;

· Tăng trưởng tóc;

· Tăng sản sinh collagen bằng cách kích thích tế bào mô liên kết sản sinh ra các protein cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen.

Ở nam giới, mức độ hormone androgen cao hơn nhiều và vì chúng tác động trực tiếp lên da nên có sự khác biệt rất lớn giữa làn da của nam và nữ. Do những hormone này, tuyến bã nhờn lớn hơn nên lỗ chân lông cũng rộng hơn. Androgen kích thích các tế bào mô liên kết chịu trách nhiệm sản xuất collagen và Elastin. Người ta biết rất ít về tác dụng của chúng đối với việc sản xuất đàn hồi, nhưng nhiều nghiên cứu đã tập trung vào tác dụng của chúng đối với quá trình tổng hợp collagen: người ta đã phát hiện thấy testosterone có tác dụng tăng cường sản xuất nó. Androgen dẫn đến sự dày lên của vùng da xung quanh phức hợp tuyến bã nhờn.

Một trong những hậu quả không mong muốn nhất đối với da là mụn trứng cá, có thể từ một số điểm lạ đến mức độ nghiêm trọng thứ tư. Mặc dù nguyên nhân thực sự của sự phát triển của bệnh vẫn chưa được biết rõ, nhưng một số sự thật đã được xác định: mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là kết quả của việc sản xuất bã nhờn không đúng cách, da dày lên, hệ vi sinh da không điển hình và do đó gây viêm.
Androgen gây tắc nghẽn, làm dày da và cũng làm tăng sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên, chúng ta thường gặp phải tình trạng mụn kèm theo dấu hiệu khô da. Sự thống trị của Androgen làm giảm tác dụng của estrogen và dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn, cuối cùng làm tắc nghẽn các ống dẫn bã nhờn. Kết quả là dầu không thể chạm tới bề mặt da và khiến da bị khô.

Sẽ rất hợp lý khi cho rằng tất cả mọi người bị mụn trứng cá đều có lượng hormone sinh dục nam cao trong máu. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này chỉ đúng với 50-70% phụ nữ bị mụn. Vì vậy, không phải mức độ androgen của mọi người đều bị tổn hại. Một điều thú vị là không phải tất cả những người bị mất cân bằng nội tiết tố đều bị mụn trứng cá. Hóa ra yếu tố quyết định một người có bị mụn trứng cá hay không là do độ nhạy cảm với nội tiết tố androgen và có thể là do di truyền. Theo các nghiên cứu, các cặp song sinh giống hệt nhau phát triển cùng một loại mụn, trong khi các cặp song sinh giống hệt nhau thì không.

Ngoài ra còn có sự khác biệt về chủng tộc và quốc gia: Người Nhật ít mắc bệnh hơn người Trung Quốc và người da trắng dễ mắc bệnh hơn người châu Phi.
Mọi chuyện còn phức tạp hơn nữa, buồng trứng và tuyến thượng thận chỉ sản xuất 50% nội tiết tố androgen. Nửa thứ hai được sản xuất, có thể nói, “tại chỗ”, trong các mô, chẳng hạn như trên da. Androgen yếu có thể được chuyển hóa thành androgen mạnh trong nang lông. Kết quả của việc này là tăng khả năng tiếp xúc với nội tiết tố androgen trên da, trong khi nồng độ của chúng trong máu sẽ không cao. Đây cũng là một đặc điểm di truyền.
Tất nhiên, tóm lại, nội tiết tố androgen là một phần của vấn đề với mụn trứng cá vì chúng làm da dày lên và sản xuất quá nhiều bã nhờn, làm tắc nghẽn các ống dẫn. Tuy nhiên, để chúng dẫn đến những hậu quả như vậy, một người phải có sự nhạy cảm bẩm sinh, di truyền đối với những hormone này.

Phát ban tiền kinh nguyệt

Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, estrogen là hormone chiếm ưu thế và nó mở rộng tầm kiểm soát đến tuyến bã nhờn, điều tiết việc sản xuất bã nhờn. Sau khi rụng trứng, hoàng thể hình thành trong buồng trứng, bắt đầu sản xuất lượng progesterone dư thừa, khiến nó trở thành hormone chủ đạo trong nửa sau của chu kỳ. Tác dụng của progesterone đối với da vẫn chưa được biết rõ, mặc dù da có các cơ quan tiếp nhận hormone này. Nó cũng có thể tương tác với các thụ thể estrogen, từ đó điều chỉnh tác dụng của nó lên tuyến bã nhờn. Vì vậy, lượng bã nhờn dày đặc trong ống dẫn tăng lên là nguyên nhân gây mẩn ngứa tiền kinh nguyệt.

Mang thai và hormone

Phụ nữ từ lâu đã lưu ý rằng việc mang thai ảnh hưởng đến làn da một cách khác nhau. Một số người rất vui mừng khi nhận thấy làn da của họ trở nên mịn màng và tươi sáng, trong khi những người khác lại vô cùng thất vọng khi nhận thấy rằng làn da của họ trở nên tồi tệ hơn và nổi mụn.
Hormon chủ đạo khi mang thai là progesterone, được nhau thai sản xuất với số lượng rất lớn: gấp 10 đến 20 lần so với chu kỳ kinh nguyệt.

Chúng ta không biết chính xác tác dụng của progesterone đối với da, nhưng nó có thể kiểm soát hoạt động của estrogen, chất thường điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Vấn đề còn phức tạp hơn nữa, trong khi nồng độ progesterone trong cơ thể cao thì nồng độ androgen lại thấp. Có thể hai sự thật trái ngược nhau này giải thích tại sao một số người có làn da đẹp khi mang thai còn những người khác thì không. Rõ ràng, kiến ​​thức của chúng ta về lĩnh vực này chưa đủ để có câu trả lời chính xác.

Mãn kinh

Sự thay đổi nội tiết tố, trừ khi do phẫu thuật gây ra, xảy ra dần dần trong thời kỳ mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và sự rụng trứng xảy ra ngày càng ít. Và rồi một ngày nó dừng lại hoàn toàn.

Tại thời điểm này, một số điều xảy ra: Việc sản xuất progesterone dừng lại vì thể vàng sản sinh ra nó chỉ hình thành trong quá trình rụng trứng. Việc sản xuất estrogen của buồng trứng giảm đi đáng kể và estrone trở thành hormone chủ đạo.
Estrone được hình thành do sự chuyển đổi nội tiết tố androgen trong mô mỡ (chuyển đổi ngoại vi của estrogen). Nó là một estrogen rất yếu (yếu hơn 12 lần so với estradiol do buồng trứng sản xuất). Bởi vì buồng trứng sản xuất một lượng nhỏ estradiol nên nguồn estrogen chính có sẵn cho cơ thể hiện nay là estrone, mặc dù mức độ hormone yếu này giảm xuống 2/3 mức bình thường trong thời kỳ kinh nguyệt. Kết quả cuối cùng của tất cả những thay đổi này là tác dụng của estrogen và progesterone đối với cơ thể bị giảm đi đáng kể.

Trong khi đó, việc sản xuất testosterone ở buồng trứng vẫn tiếp tục sau khi mãn kinh với số lượng tương đương với thời kỳ kinh nguyệt. Tác dụng của hormone này hiện nay ngày càng dễ nhận thấy hơn vì trước đây estrogen đã ức chế tác dụng của nó. Testosterone không cân bằng này thường kích thích các sợi tóc, gây ra sự phát triển của tóc trên khuôn mặt. Nó cũng có thể dẫn đến tái phát mụn trứng cá hoặc phát triển bệnh chàm tiết bã.

Thiếu estrogen dẫn đến giảm hoạt động của enzyme hyaluronidase, enzyme tạo ra axit hyaluronic. Hàm lượng glycosaminoglycan thấp (axit hyaluronic tạo ra tỷ lệ cao chất này) đồng nghĩa với việc da sẽ trở nên mỏng hơn và mất đi độ đàn hồi. Nó có thể vẫn mềm khi chạm vào, nhưng sẽ mất đi độ mịn. Ngoài ra còn có sự giảm phản xạ ánh sáng của da, khiến da trông xỉn màu và khô. Căng thẳng cũng có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố mong manh, làm gián đoạn chu kỳ và thậm chí khiến nó dừng lại hoàn toàn.

Tác dụng của hormone đối với da

Nhiều bệnh nội tiết và những bất thường ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone giới tính ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da theo những cách sau:

· Quá nhiều androgen gây dày da. Các tuyến bã nhờn phát triển và mụn trứng cá phát triển. Đường chân tóc có thể rút đi ở cả nam và nữ.

· Nếu nội tiết tố androgen quá ít, da trở nên xỉn màu, mỏng và hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Da có thể bị khô và có thể không có lông trên mặt, vùng mu và nách. Da cũng có thể nhợt nhạt nếu có ít mao mạch hoặc nếu mức độ sắc tố giảm.

· Nếu phụ nữ có quá ít estrogen thì hậu quả đối với làn da cũng tương tự như hậu quả của việc thiếu hụt androgen nhưng vẫn không nghiêm trọng bằng. Da sẽ trông xỉn màu, mỏng, có nếp nhăn và hơi nhợt nhạt.

· Quá nhiều estrogen gây thay đổi sắc tố và phát triển u mạch máu hình mạng nhện.

Căng thẳng cũng có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí khiến kinh nguyệt ngừng hẳn. Đây có thể là căng thẳng về mặt cảm xúc, chẳng hạn như chia tay, thi cử hoặc chuyển nhà, hoặc có thể là về mặt thể chất, chẳng hạn như một căn bệnh nghiêm trọng hoặc hoạt động thể chất quá mức. Thông thường, những phụ nữ tham gia các môn thể thao đòi hỏi thể chất cao, chẳng hạn như ba môn phối hợp hoặc thể hình, sẽ bị nổi mụn do ảnh hưởng của các hoạt động này lên hệ thống nội tiết.

Phần kết luận

Như chúng ta đã biết, hormone giới tính có tác động lớn đến vẻ ngoài của làn da và bất kỳ sự mất cân bằng nào cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta phải nhận thức rõ về các hormone ảnh hưởng đến tình trạng da.

Hãy nói về vai trò của hormone trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Và về loại kem nào giúp chống lại sự thiếu hụt các chất thiết yếu. Đối với những người hâm mộ truyện kinh dị trên Internet, chúng tôi nói ngay: không có hormone nào, đặc biệt là hormone của con người, được sử dụng trong mỹ phẩm. Chấm.

1. Hormone là gì
2. Nội tiết tố ảnh hưởng đến làn da ở các độ tuổi khác nhau như thế nào
3. Những điều bạn cần biết về hormone liên quan đến da
4. Review các loại mỹ phẩm giúp da mất cân bằng nội tiết tố

hormone là gì

Hormon là những chất có hoạt tính sinh học kiểm soát các chức năng của cơ thể con người. Có hơn một trăm người trong số họ. Chúng được sản xuất bởi nhiều cơ quan của hệ thống nội tiết - từ vùng dưới đồi trong não đến buồng trứng. Những thông điệp sinh hóa được mã hóa này được thiết kế để bắt đầu hoặc ngược lại, dừng các quá trình nhất định.

Các hormone đi vào máu và đưa chúng đến đúng nơi - đến các tế bào đích. Mỗi hormone có thụ thể tế bào riêng. Hormon bám vào nó và tế bào nhận được tín hiệu về cách ứng xử tiếp theo. Không có thụ thể hoặc nó không hoạt động - và tín hiệu truyền đi sẽ không được nhận, cho dù có bao nhiêu hormone được “gửi đi thực hiện nhiệm vụ”.

Khi quá nhiều/quá ít hormone được sản xuất hoặc tế bào mất đi độ nhạy cảm với chúng (các cơ quan thụ cảm không hoạt động bình thường), vấn đề sẽ bắt đầu. Bao gồm cả da.

Ở tuổi 25, làn da của người khỏe mạnh có đặc điểm là sự cân bằng nội tiết tố lý tưởng. © iStock

Nội tiết tố ảnh hưởng đến làn da ở các độ tuổi khác nhau như thế nào

Nói một cách chính xác, làn da phụ thuộc vào hormone ở mọi lứa tuổi theo cùng một cách: nó phản ứng với sự thiếu hụt hoặc dư thừa của chúng.

Trong tuổi trẻ

Ở tuổi dậy thì, quả cầu nội tiết tố hoàn toàn hỗn loạn. Lúc này, làn da được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​nội tiết tố nam androgen, loại hormone này có nhiều ở cả hai giới. Da trở nên nhờn hơn, dễ bị viêm nhiễm và nổi mụn.

Ở tuổi trẻ

25 tuổi là độ tuổi được cấp “hộ chiếu nội tiết tố” (vâng, có chuyện như vậy). Nếu một người khỏe mạnh thì ở độ tuổi này tất cả các hormone đều ở mức lý tưởng. Vì vậy, làn da trẻ dễ dàng phải chịu đựng mọi khó khăn, kể cả những đêm mất ngủ và những thói quen không lành mạnh.

Sự gián đoạn duy nhất trong cơ thể phụ nữ có thể xảy ra do mang thai, kéo theo sự thay đổi nội tiết tố. Nhưng đây là một bài viết riêng biệt.

Ở tuổi trưởng thành

Thời kỳ trưởng thành - ở đây chúng tôi muốn nói đến độ tuổi khoảng 50, khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Lúc này, làn da bị sụt giảm nồng độ hormone giới tính trong cơ thể:

1. estrogen;
2. testosterone;
3. DHEA;
4. progesteron.

Càng lớn tuổi, việc sản xuất tất cả các loại hormone đều giảm đi, ngoại trừ một loại - cortisol, hormone gây căng thẳng. Với những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi, anh ta là kẻ thù của tuổi trẻ và sức khỏe.

Loại bỏ các vấn đề liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố bằng mỹ phẩm không thể nào. Nhưng việc điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố bằng liệu pháp đặc biệt sẽ rất nhanh chóng mang lại tác dụng tốt nhất cho làn da.

Hiện nay y học đã có thể duy trì sự cân bằng nội tiết tố “trẻ”. Đối với ngành làm đẹp, các nhà sản xuất, hiểu rõ cơ chế tác động của hormone lên da, tạo ra những loại mỹ phẩm:

1. có thể bắt chước hoạt động của một số hormone nhất định;
2. có khả năng duy trì làn da trong tình trạng tốt.

Ở tuổi trẻ, da trở nên nhờn hơn, dễ bị viêm nhiễm và nổi mụn. © iStock

Những điều bạn cần biết về hormone liên quan đến da

Hàng chục loại hormone được biết đến ngày nay tác động trực tiếp hoặc gián tiếp lên da. Hãy nói về chín người có ảnh hưởng nhất.

Estrogen

Nội tiết tố nữ tính và sắc đẹp là yếu tố chính quyết định sức hấp dẫn tình dục. Nếu có đủ estrogen trong cơ thể, điều này có ý nghĩa đối với làn da:

1. hydrat hóa vì nó kích thích sản xuất axit hyaluronic;
2. độ đàn hồi (cùng một loại hormone chịu trách nhiệm cho vẻ đẹp và độ chắc khỏe của tóc và móng);
3. tổng hợp collagen không bị gián đoạn;
4. hoạt động của quá trình tái sinh;
5. duy trì hoạt động trao đổi chất của da.

nội tiết tố androgen

Theo truyền thống, chúng được gọi là hormone sinh dục nam. Mặc dù từ ngữ “steroid sinh dục” hiện đã được áp dụng cho cả nội tiết tố nam và nữ. Testosterone hiện diện trong cơ thể phụ nữ với số lượng rất đáng kể và không chỉ cần thiết cho tham vọng nghề nghiệp và tính khí tình dục. Da có mối quan hệ rất chặt chẽ với testosterone vì nó:

1. chịu trách nhiệm về mật độ của nó;
2. kích thích sản xuất collagen, nghĩa là nó làm cho da đàn hồi;
3. tăng tốc độ đổi mới tế bào;
4. kích hoạt sản xuất bã nhờn, tăng độ nhờn cho da;

vượt quá nó sẽ dẫn đến lông xuất hiện ở những nơi không nên có.

Mức độ androgen trong cơ thể tăng lên vào cuối chu kỳ, vì vậy những ngày này chúng có thể gây ra mụn nhọt.

Progesteron

Nó được gọi là hormone của những ý tưởng bất chợt và tâm trạng tồi tệ, đồng thời cũng là hormone của phụ nữ mang thai. Theo một nghĩa nào đó, nó là chất đối kháng với hormone giới tính. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến phát ban da và rụng tóc. Tuy nhiên, thừa progesterone cũng không tốt hơn. Nó gọi:

1. giữ nước và sưng tấy;
2. tăng sắc tố;
3. độ đàn hồi và độ săn chắc của da giảm.

hormone D

Vitamin D tốt hoạt động như một loại vitamin và một hormone steroid. Vai trò của nó trong cơ thể rất khó để đánh giá quá cao. Nó được tổng hợp, như đã biết, dưới ảnh hưởng của mặt trời. Nó có ý nghĩa gì đối với làn da?

1. Đổi mới biểu bì.
2. Chữa lành vết thương và vết thương.
3. Tổng hợp protein, bao gồm collagen và Elastin.

Hormon tăng trưởng (somatotropin)

Không phải ngẫu nhiên mà nó được coi là một trong những “hormone tuổi trẻ” quan trọng nhất. Somatotropin còn được gọi là hormone nâng cơ và điều này đã nói lên điều đó.

Một lượng hormone tăng trưởng vừa đủ trong cơ thể có nghĩa là:

1. bình thường hóa các quá trình trao đổi chất;
2. điều hòa tổng hợp collagen và tăng tông màu da;
3. tăng tốc độ tái tạo mô.

DHEA (dehydroepiandrosterone)

Vào những năm 90, ông là một trong những người đầu tiên được mệnh danh là “hormone của tuổi trẻ vĩnh cửu”. Điều này cũng dễ hiểu vì DHEA hỗ trợ:

1. tổng hợp collagen và đàn hồi;
2. tái sinh tích cực;
3. khả năng chịu đựng những ảnh hưởng tiêu cực cả từ bên ngoài và từ bên trong.

Điều thú vị là ở phương Tây đã thực sự bùng nổ về mỹ phẩm chứa DHEA, loại mỹ phẩm có hiệu quả chống lão hóa cao. Ở Nga, việc sử dụng hormone trong mỹ phẩm bị cấm. Tuy nhiên, việc nghiên cứu cẩn thận các quá trình xảy ra trên da giúp có thể bắt chước tác dụng của nó.

Hormon tuyến giáp

Vì chúng chịu trách nhiệm chuyển hóa năng lượng nên sự thiếu hụt chúng dẫn đến da không nhận đủ chất dinh dưỡng và ty thể (trạm năng lượng của mỗi tế bào) không nhận được năng lượng cần thiết. Tuyến giáp phải chịu đựng rất nhiều do hệ sinh thái không thuận lợi. Các vấn đề về tuyến giáp và sự thiếu hụt hormone của tuyến giáp có thể được đánh giá bằng các dấu hiệu sau:

1. khô và bong tróc;
2. xanh xao;
3. hôn mê;
4. khuôn mặt trái xoan sưng tấy.

Cortisol (hormone căng thẳng)

Cortisol là “anh em” và đồng thời đối lập hoàn toàn với DHEA. Cả hai loại này, cũng như hormone vitamin D kết hợp với chúng, đều được tổng hợp từ cholesterol (cũng được mọi người biết đến và không quá xấu). Chỉ cần tỷ lệ tối ưu của DHEA và cortisol là dấu hiệu đáng tin cậy nhất về khả năng chống stress.

Chúng ta cần nhiều DHEA hơn và ít cortisol hơn. Nhưng cái sau được hình thành trái với ý muốn của chúng ta do những tình huống căng thẳng. Và tất nhiên, tác dụng của nó đối với da khó có thể gọi là có lợi. Nó xuất hiện dưới dạng:

1. tăng sản xuất bã nhờn;
2. giảm khả năng miễn dịch tại địa phương;
3. tuần hoàn kém;
4. rụng tóc;
5. tăng độ nhạy;
6. tăng sắc tố.

Mụn trứng cá và các vấn đề về da khác trở nên tồi tệ hơn do căng thẳng. Chăm sóc xoa dịu là câu trả lời của chúng tôi cho tình trạng căng thẳng thần kinh.

Melatonin

Hormon này được gọi là đồng hồ sinh học. Nó chịu trách nhiệm cho nhận thức của chúng ta về thời gian. Giống như hormone tăng trưởng, melatonin được sản xuất chủ yếu trong bóng tối. Và anh ấy đóng vai trò là người đứng đầu xưởng sửa chữa - anh ấy quản lý việc khắc phục những hư hỏng hàng đêm nhận được trong ngày ở cấp độ tế bào.

1. Tăng cường tái tạo mô.
2. Nó là một phần của hệ thống chống oxy hóa của cơ thể.
3. Là một hormone ngủ, nó mang lại giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm, đồng nghĩa với việc làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Hormon melatonin chịu trách nhiệm cho nhận thức của chúng ta về thời gian trong ngày. Sản xuất chủ yếu vào ban đêm. © iStock

Review các loại mỹ phẩm giúp da mất cân bằng nội tiết tố

Hãy để chúng tôi nhắc bạn rằng việc sử dụng hormone trong mỹ phẩm bị cấm, vì vậy đừng tìm kiếm chúng trong công thức, chúng không có ở đó. Tuy nhiên, có những loại mỹ phẩm giúp da vượt qua giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố mà không gây khó chịu ở mức tối thiểu. Các công thức sau đây chịu trách nhiệm cho việc này: