Testosteronin vaikutus ihoon

Lääketieteen asiantuntijat tarkistavat kaiken iLive-sisällön varmistaakseen, että se on mahdollisimman tarkkaa ja todenmukaista.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja linkit vain hyvämaineisiin sivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan todistettuihin lääketieteellisiin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa olevat numerot ([1], [2] jne.) ovat klikattavia linkkejä tällaisiin tutkimuksiin.

Jos uskot, että jokin sisällöstämme on epätarkkoja, vanhentuneita tai muuten kyseenalaisia, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Hormoni testosteroni, jota pidetään mieshormonina, voi muuttaa täysin kaikki naisen kehon prosessit. Erityisesti sen vartalo, iho ja hiukset näyttävät. Miten tämä tapahtuu?

Miten testosteroni vaikuttaa naisen lihaksiin?

Millainen lihasmassa naisella on - hidas ja veltto vai joustava ja vahva - riippuu työstä testosteroni. Jos naisen kehosta puuttuu testosteronia, hänen lihasmassansa vähenee. Aineenvaihdunta hidastuu ja nainen alkaa lihoa.

Ja päinvastoin – normaalit testosteronitasot varmistavat, että harjoittelusi ja terveellinen ruokailusi kannattavat komeasti: sinulla on joustavat, kauniit lihakset.

Kun vaihdevuosien aikana testosteronin määrä naisen kehossa vähenee, muodostuu rasvakertymiä pääasiassa maitorauhasten ja vatsan alueelle. Testosteronilla on taipumus vaikuttaa uusien lihasten muodostumiseen. Se auttaa myös pitämään ne hyvässä kunnossa.

Mitä vanhempi olet, sitä merkittävämpää testosteronin menetystä voit odottaa. Normaalin aineenvaihdunnan ja lihasten ylläpitämiseksi tarvitset testosteronin ja estradiolin kohtuullisen tasapainon.

Testosteroni on tärkeä luuston rakentamiselle

Luukudos - sen kunto - riippuu myös kehon testosteronin tasosta. Jos testosteronia on riittävästi, tämä on erinomainen osteoporoosin ehkäisy.

Testosteronin vaikutus luuston terveyteen on jopa voimakkaampi kuin naishormonin estrogeenin, tunnustetun "positiivisen" hormonin, joka pyrkii suojaamaan kudoksia ja luita vaurioilta.

Kun naisella alkavat vaihdevuodet, hän alkaa menettää nopeasti hormoneja estradiolia ja testosteronia, jotka ovat äärimmäisen tärkeitä luille ja lihaksille.

Tämä prosessi tapahtuu paljon nopeammin kuin miehillä - heidän kehon kudoksen heikkenemisjakso kestää vuosia, koska he menettävät testosteronia paljon hitaammin ja pieninä määrinä.

Tämä on otettava huomioon ja muista tarkistaa hormonitasosi ajoissa.

Testosteroni kroonista väsymysoireyhtymää vastaan

Tämä hormoni, kuten mikään muu, auttaa naista tuntemaan olonsa valppaammaksi ja paremmaksi. Tutkimukset osoittavat, että riittävä testosteronitaso auttaa torjumaan kroonista ylityötä ja väsymystä.

On tilanteita, jolloin vitamiineja syövä, terveellisesti nukkuva ja terveellisesti ruokavalioon nukuttava nainen tuntee olonsa silti väsyneeksi, heikoksi ja väsyneeksi.

Tällaisten naisten on ehdottomasti testattava veren testosteronitasoja. Muuten hän ei ehkä koskaan tunnista kielteisen tilansa syitä.

Miten testosteroni vaikuttaa naisen aivoihin?

Testosteronilla on ominaisuus aktivoida sukupuolireseptorien toimintaa aivojen käskyjen kautta. Eli kun testosteronia on riittävästi kehossa, ihmisellä (miehillä ja naisilla) on kaikki kunnossa seksuaalisen halun kanssa.

Mutta siinä ei vielä kaikki. Testosteroni vaikuttaa aivojen alueisiin siten, että se parantaa naisen mielialaa, vähentää masennusta ja edistää tyytyväisyyden tunnetta.

Testosteronin ansiosta ihminen voi paremmin muistaa, keskittyä ja havaita uutta tietoa.

Siksi, jos sinulla on mielialan vaihteluita, hajamielisyyttä ja jopa masennusta, sinun tulee yksinkertaisesti tarkistaa testosteronitasosi. Jos sinulla on tämän hormonin puutos, sinun tulee täydentää sen varantoja, niin masennuksen ongelma on helppo helpottaa.

Mitkä ovat kohonneiden testosteronitasojen vaarat?

Syynä kohonneisiin testosteronitasoihin voi olla sen liiallinen tuotanto sukupuolielimissä tai sen saanti kemikaalien muodossa.

Tämän hormonin tason nousun seurauksena on unettomuus, painajaiset unen aikana ja seksuaalinen aggressio.

Käyttäytymistasolla ihminen voi tehdä sotkun. Hän voi huutaa muille ilman syytä, reagoida vihaisesti jokaiseen pieneen asiaan ja ärsyyntyä ilman näkyvää syytä.

Jos urheilua harrastavilla naisilla havaitaan ylimääräistä testosteronia, he kokevat myös lisääntynyttä ruokahalua. Ja lisäksi tällaiset urheilijat alkavat intensiivisesti rakentaa lihaksia ja rasvoja.

Ylimääräisen testosteronin myötä naisten hahmot muuttuvat. Vyötärön ja vatsan alueelle muodostuu aaltoja muistuttavia rasvakertymiä. Et enää mahdu suosikkihameeseesi tai farkkuusi.

Sama vaikutus havaitaan korkeilla testosteronin, mutta myös muiden androgeenien, erityisesti androsteenidionin ja jopa DHEA:n, tasoilla.

Mitä tehdä painon kanssa?

Taisteletko pudottaaksesi ylimääräisiä kiloja, mutta ne kerääntyvät jatkuvasti? Onko ruokahalusi lisääntynyt? Se kaikki johtuu testosteronista, joka lisää norepinefriinihormonin tuotantoa aivoissa.

Siksi, jos haluat käyttää masennuslääkkeitä, ota ensin yhteys endokrinologiin tarkistaaksesi testosteronitasosi. Koska testosteronin ja estradiolin suuremmat annokset yhdessä masennuslääkkeiden kanssa edistävät nopeaa painonnousua.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että testosteroni toimii parhaiten, kun sillä on optimaalinen suhde estradiolin kanssa.

Estradioli varmistaa, että testosteronilla on vahvempi vaikutus kehoon ja luovuttaa kaikki sen hyödylliset ominaisuudet. Jos elimistössä ei ole estradiolia tai sitä on pieniä määriä, testosteronireseptorit eivät pysty toimimaan kunnolla aivoissamme.

Miten testosteroni vaikuttaa terveelliseen uneen?

Jos et nuku hyvin, sinulla on huono painonhallinta. Tämä on todistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla. Jos olet stressaantunut, jopa nukkuessasi, hormonaalinen epätasapaino estää sinua nukkumasta kunnolla.

Hormonit kortisoli ja insuliini, joiden eritys lisääntyy jyrkästi, lisäävät entisestään naisen ahdistusta unessakin.

Ja suuret testosteroniannokset ja estradiolin määrän väheneminen pahentavat tätä tilaa entisestään. Nukut vielä huonommin, lihot ylimääräistä painoa ja yleinen terveytesi huononee.

Jos otat testosteronihormonia ennen nukkumaanmenoa, näet unissasi jatkuvia unihäiriöitä ja painajaisia. Tässä tilassa oleva ihminen tuntee itsensä ylikuormitukseksi ja heikoksi.

Tämä selittyy sillä, että testosteronilla on suurin vaikutus ihmiseen neljännessä unen vaiheessa. Tämän vaiheen aikana lihas- ja luukudoksemme palautuvat, hermosolumme palautuvat ja lepäämme parhaiten. Tällä hetkellä nuoret (ja jopa alle 21-vuotiaat) tuottavat kasvuhormonia.

Jos unen neljännessä vaiheessa nukut huonosti ja levottomasti, kaikki nämä prosessit tuhoutuvat. Siksi on parasta ottaa testosteronia aamulla kehon stimuloimiseksi illan sijaan.

Mitä tehdä, jos sinulla on liikaa testosteronia?

Tiedämme jo, että liiallisella testosteronilla kertyy rasvaa vyötärön ja rintojen ympärille ja painoa on vaikea hallita. Muita merkkejä liiallisesta testosteronista:

1. Lisääntynyt karvojen kasvu erityisesti jaloissa, käsivarsissa, ylähuulessa ja kainaloissa
2. Äkillinen päänahan hiustenlähtö
3. Akne, jota on erittäin vaikea poistaa – se tulee takaisin
4. Liiallinen aggressiivisuus, joka vuorottelee heikkouden ja heikkouden kanssa
5. Univaikeudet
6. Kipu munasarjojen alueella
7. Kipu lannerangan alueella

Jos sinulla on kaikki nämä merkit, sinun tulee tarkistaa hormonitasosi:

Jos elimistössäsi on normaalia enemmän näitä hormoneja, sinulle saattaa kehittyä seuraavat sairaudet:

1. Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
2. Munasarjakasvain
3. Kasvain lisämunuaisessa

Lisätutkimusmenetelmät: ultraääni, magneettikuvaus, tietokonetomografia. Nämä tutkimukset auttavat sinua pääsemään eroon sairauksista niiden alkuvaiheessa.

Janine: Potilaiden kotihoito-ohjelmassa noudatettavien ravitsemusneuvojen tarjoamisesta on tullut olennainen osa terapeutin työtä. Jos kosmetologi haluaa liikkua ajan mukana ja alkaa pohtimaan tätä aihetta eri näkökulmista, hänen on aloitettava keräämällä tietoa: lukemalla ja suorittamalla tähän aiheeseen liittyviä erityiskursseja.

Kaikki nämä murrosiän aknen piinat, kutina, kuukautisia edeltävät ihottumat, raskaudenaikaiset iho-ongelmat ja siihen liittyvät muutokset vaihdevuosien jälkeen. Mitä yhteistä tällä on? Sukupuolihormonit.

Terapeutit tietävät sukupuolihormonien valtavan vaikutuksen ihon ulkonäköön. Miehillä tämä vaikutus on erityisen havaittavissa murrosiän aikana, kun esiintyy aknen "epidemia". Koska naisten veren hormonitasot ovat jatkuvasti epävakaat, he kohtaavat tämän ongelman koko aikuisikänsä ajan. Mutta se ei ole vain sitä. Ero on myös kunkin sukupuolen hallitsevissa hormoneissa.

Mitä ovat hormonit?

Hormonit ovat niin sanotusti "lähettiläitä", jotka vaikuttavat tiettyihin kehon soluihin. Hormonit, joita umpieritys rauhaset tuottavat, vapautuvat verenkiertoon ja jakautuvat koko kehoon. Mutta ne vaikuttavat vain soluihin, joilla on erityiset hormonien reseptorit. Kudosta, johon hormoni vaikuttaa, kutsutaan kohdekudokseksi. Soluilla, jotka muodostavat tämän kudoksen, solukalvossa tai sytoplasmassa, on reseptoreita, joihin tietty hormoni on "liittynyt". Reseptorien tehtävänä on tunnistaa tällaisen hormonin läsnäolo. Heti kun se "yhdistyy", viesti välittyy ytimeen, jossa proteiinien tuotannon ja entsyymien synteesin kautta alkavat tarvittavat toimet.

Hormonit alkavat vaikuttaa kehoon vain, jos ne voivat kiinnittyä reseptoriin. Muuten, riippumatta siitä, kuinka korkea hormonitaso veressä on, vaikutusta ei ole. Mitä enemmän reseptoreita tietyllä alueella on, sitä herkempi se on tietylle hormonille.

Iho koostuu useiden erityyppisten hormonien reseptoreista:

· Estrogeeni - naissukupuolihormoni;

Androgeenit - miesten sukupuolihormonit;

Progesteroni A – mies- ja naishormonien esiastehormoni.

Monet endokriiniset sairaudet ja poikkeavuudet vaikuttavat hormonitasapainoon koko kehossa. Tämä voi johtaa sukupuolihormonien epätasapainoon, mikä vaikuttaa ihomme tilaan.

Ihoon vaikuttavat hormonit

Estrogeeni:

· Lisääntynyt solupopulaation uusiutumisnopeus orvaskeden tyvikerroksessa;

· Talirauhasten koon ja toiminnan vähentäminen;

· Talin eritys vähenee;

· Hiusten kasvu hidastuu;

· Hyaluronihappoa tuottavan hyaluronidaasientsyymin vaikutus lisääntyy;

· Iho pysyy metabolisesti aktiivisena;

· Se stimuloi myös sidekudossolujen toimintaa, mutta tutkimus tällä alueella on edelleen käynnissä (nämä solut sisältävät estrogeenia ja tuottavat hyaluronihappoa).

Naishormonien vaikutus ihoon

Estrogeenin vaikutus ihoon on ilmeinen naisilla: sen vaikutuksesta talirauhasten kokoon ja toimintaan naisten huokoset ovat miehiin verrattuna pienemmät ja iho kuivempi.
Estrogeeni stimuloi myös hyaluronihapon tuotantoa, joka on yksi ihon perustan pääkomponenteista ja mahdollistaa sen, että se pysyy kosteutettuna. Sen ansiosta iho venyy vähemmän ja pysyy elastisena ja kosteutettuna sekä sileänä ja pehmeänä, mikä on niin tyypillistä naisten iholle. Sitä vastoin androgeenit stimuloivat kollageenin tuotantoa, mikä johtaa paksuun, karkeaan ihoon miehillä.

Progesteroni

Iho sisältää progesteronin reseptoreita, mutta sen vaikutusta ihoon ei vielä tunneta. Tiedämme kuitenkin, että se voi olla vuorovaikutuksessa estrogeenireseptorien kanssa.

Androgeenit:

· Lisääntynyt solupopulaation uusiutumisnopeus orvaskeden tyvikerroksessa;

· Talirauhasten koon ja toiminnan lisääntyminen;

· Lisääntynyt hiusten kasvu;

· Lisää kollageenin tuotantoa stimuloimalla sidekudossoluja, jotka tuottavat kollageenisynteesiin tarvittavia proteiineja.

Miehillä androgeenisten hormonien taso on paljon korkeampi, ja koska niillä on suora vaikutus ihoon, miesten ja naisten ihon välillä on valtava ero. Näiden hormonien takia talirauhaset ovat suurempia, joten huokoset ovat leveämpiä. Androgeenit stimuloivat sidekudossoluja, jotka vastaavat kollageenin ja elastiinin tuotannosta. Niiden vaikutuksesta elastiinin tuotantoon tiedetään vähän, mutta niiden vaikutukselle kollageenisynteesiin on omistettu monia tutkimuksia: testosteronin on havaittu lisäävän sen tuotantoa. Androgeenit johtavat pilosebaceous-kompleksia ympäröivän ihon paksuuntumiseen.

Yksi ei-toivotuimmista seurauksista iholle on akne, joka voi vaihdella jostain oudosta pisteestä neljänteen vakavuusasteeseen. Huolimatta siitä, että taudin kehittymisen todellista syytä ei tunneta, joitain tosiasioita on todettu: murrosiän akne johtuu väärästä talin tuotannosta, ihon paksuuntumisesta, epätyypillisestä ihon mikrofloorasta ja sen seurauksena tulehduksesta.
Androgeenit aiheuttavat ruuhkia, aiheuttaen ihon paksuuntumista ja lisäävät myös talin tuotantoa. Kuitenkin kohtaamme usein aknen, jossa on merkkejä kuivasta ihosta. Androgeenien dominanssi vähentää estrogeenin vaikutusta ja johtaa lisääntyneeseen talintuotantoon, mikä lopulta tukkii talitiehyet. Tämän seurauksena öljy ei pääse ihon pintaan ja se näyttää kuivalta.

Olisi loogista olettaa, että kaikilla aknesta kärsivillä on korkeat miessukupuolihormonitasot veressä. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä koskee vain 50-70 % aknen naisista. Joten kaikkien androgeenitasot eivät ole vaarassa. On myös mielenkiintoista, että kaikille ihmisille, joilla on hormonaalista epätasapainoa, ei esiinny aknea. Osoittautuu, että tekijä, joka määrittää, kärsiikö henkilö aknesta, on androgeeniherkkyys, ja se voi olla perinnöllistä. Tutkimusten mukaan identtisille kaksosille kehittyy samantyyppinen akne, kun taas identtisille kaksosille ei.

On myös rodullisia ja kansallisia eroja: japanilaiset ovat vähemmän alttiita taudille kuin kiinalaiset ja valkoihoiset ovat alttiimpia sille kuin afrikkalaiset.
Asian mutkistamiseksi munasarjat ja lisämunuaiset tuottavat vain 50 % androgeenista. Toinen puolikas tuotetaan niin sanotusti "in situ", kudoksissa, esimerkiksi ihossa. Heikot androgeenit voivat muuttua vahvoiksi androgeeneiksi hiusrakkuloissa. Tämän seurauksena androgeenien altistuminen iholle lisääntyy, vaikka niiden taso veressä ei ole korkea. Tämä on myös perinnöllinen ominaisuus.
Yhteenvetona todettakoon, että androgeenihormonit ovat tietysti osa aknen ongelmaa, koska ne johtavat ihon paksuuntumiseen ja liialliseen talintuotantoon, mikä tukkii kanavat. Kuitenkin, jotta ne voivat johtaa tällaisiin seurauksiin, henkilöllä on oltava synnynnäinen, perinnöllinen herkkyys näille hormoneille.

Premenstruaaliset ihottumat

Kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla estrogeeni on hallitseva hormoni, ja se laajentaa kontrollinsa talirauhasiin sääteleen talintuotantoa. Ovulaation jälkeen munasarjaan muodostuu keltasolu, joka alkaa tuottaa liikaa progesteronia, mikä tekee siitä hallitsevan hormonin syklin toisella puoliskolla. Progesteronin vaikutuksia ihoon ei tunneta, vaikka iholla on tämän hormonin reseptoreita. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa estrogeenireseptorien kanssa, mikä säätelee sen vaikutusta talirauhasiin. Näin ollen tiheän talin määrä kanavissa lisääntyy, mikä on syynä kuukautisia edeltäviin ihottumiin.

Raskaus ja hormonit

Naiset ovat pitkään huomanneet, että raskaus vaikuttaa ihoon eri tavalla. Jotkut huomaavat ilokseen, että heidän ihostaan ​​on tullut sileä ja hehkuva, kun taas toiset huomaavat suureksi pettymyksensä, että heidän ihonsa muuttuu huonompaan suuntaan ja ilmaantuu näppylöitä.
Hallitseva hormoni raskauden aikana on progesteroni, jota istukka tuottaa valtavia määriä: kymmenen tai kaksikymmentä kertaa enemmän kuin kuukautiskierron aikana.

Emme tiedä tarkalleen, mikä vaikutus progesteronilla on ihoon, mutta se voi hallita estrogeenin toimintaa, joka normaalisti säätelee talirauhasten toimintaa. Asiaa vaikeuttaa entisestään se, että vaikka progesteronitasot kehossa ovat korkeat, androgeenitasot ovat alhaiset. Ehkä nämä kaksi ristiriitaista tosiasiaa selittävät, miksi joillakin ihmisillä on upea iho raskauden aikana ja toisilla ei. Tietämyksemme tällä alalla ei tietenkään vielä riitä tarkan vastauksen antamiseen.

Vaihdevuodet

Hormonaaliset muutokset, elleivät ne johdu leikkauksesta, tapahtuvat vähitellen vaihdevuosien aikana. Kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi ja ovulaatiota tapahtuu harvemmin. Ja sitten eräänä päivänä se pysähtyy kokonaan.

Tässä vaiheessa tapahtuu useita asioita: Progesteronin tuotanto pysähtyy, koska sitä tuottava keltasolu muodostuu vasta ovulaation aikana. Estrogeenin tuotanto munasarjoissa vähenee huomattavasti, ja estronista tulee hallitseva hormoni.
Estroni muodostuu androgeenien muuntumisen seurauksena rasvakudoksessa (estrogeenin perifeerinen konversio). Se on erittäin heikko estrogeeni (kaksitoista kertaa heikompi kuin munasarjojen tuottama estradioli). Koska munasarjat tuottavat pieniä määriä estradiolia, pääasiallinen kehon käytettävissä olevan estrogeenin lähde on nyt estroni, vaikka tämän heikon hormonin tasot putoavat kahteen kolmasosaan normaalista kuukautisten aikana. Kaikkien näiden muutosten lopputuloksena on estrogeenin ja progesteronin huomattavasti vähentynyt vaikutus kehoon.

Samaan aikaan munasarjojen testosteronin tuotanto jatkuu vaihdevuosien jälkeen samassa määrin kuin kuukautisten aikana. Tämän hormonin vaikutus on nyt entistä enemmän havaittavissa, koska estrogeeni esti aiemmin sen vaikutusta. Tämä epätasapainoinen testosteroni stimuloi usein hiusmatriisia, mikä aiheuttaa kasvojen karvojen kasvua. Se voi myös johtaa aknen uusiutumiseen tai seborrooisen ekseeman kehittymiseen.

Estrogeenin puute heikentää hyaluronidaasientsyymin aktiivisuutta, joka tuottaa hyaluronihappoa. Alhaiset glykosaminoglykaanipitoisuudet (hyaluronihappo tuottaa suuren prosenttiosuuden tätä ainetta) tarkoittaa, että iho ohenee ja menettää kimmoisuuttaan. Se voi jäädä pehmeäksi kosketettaessa, mutta menettää sileytensä. Myös ihon valon heijastus vähenee, mikä saa ihon näyttämään samealta ja kuivalta. Stressi voi myös häiritä herkkää hormonitasapainoa, häiritä kiertokulkua ja jopa saada sen pysähtymään kokonaan.

Hormonien vaikutus ihoon

Monet endokriiniset sairaudet ja poikkeavuudet vaikuttavat elimistön hormonitasapainoon. Tämä voi johtaa sukupuolihormonien epätasapainoon, joka vaikuttaa ihon ulkonäköön seuraavilla tavoilla:

· Liian monet androgeenit aiheuttavat ihon paksuuntumista. Talirauhaset suurenevat ja akne kehittyy. Hiusraja voi väistyä sekä miehillä että naisilla.

· Jos androgeenia on liian vähän, iho sameaa ja ohutta, ja kasvojen ryppyjä muodostuu. Iho voi kuivua, eikä kasvojen, häpyalueen ja kainaloiden karvoja välttämättä ole. Iho voi myös näyttää vaalealta, jos kapillaareja on vähän tai jos pigmenttitaso laskee.

· Jos naisella on liian vähän estrogeenia, seuraukset iholle ovat samankaltaisia ​​kuin androgeenin puutteen seuraukset, mutta eivät silti yhtä kriittisiä. Iho näyttää samealta, ohuelta, juonteellisella ja hieman kalpealla.

· Liiallinen estrogeeni aiheuttaa pigmenttimuutoksia ja hämähäkkihemangiooman kehittymistä.

Stressi voi myös häiritä hormonitasapainoa, häiritä kuukautiskiertoa ja jopa saada sen pysähtymään kokonaan. Tämä voi olla henkistä stressiä, kuten eroa, kokeita tai muuttoa, tai se voi olla fyysistä, kuten vakava sairaus tai äärimmäinen fyysinen rasitus. Usein naisille, jotka osallistuvat fyysisesti vaativiin urheilulajeihin, kuten triathloneihin tai kehonrakennukseen, kehittyy akne johtuen näiden toimintojen vaikutuksesta hormonitoimintaan.

Johtopäätös

Kuten tiedämme, sukupuolihormonit vaikuttavat suuresti siihen, miltä iho näyttää, ja kaikilla epätasapainolla voi olla dramaattisia seurauksia. Siksi meidän on oltava hyvin tietoisia hormoneista, jotka vaikuttavat ihon tilaan.

Puhutaanpa hormonien roolista ihon kauneuden ja terveyden ylläpitämisessä. Ja siitä, mitkä voiteet auttavat torjumaan välttämättömien aineiden puutetta. Internetin kauhutarinoiden ystäville sanomme heti: kosmetiikassa ei käytetä hormoneja, etenkään ihmisperäisiä. Piste.

1. Mitä ovat hormonit
2. Kuinka hormonit vaikuttavat ihoon eri ikäisillä
3. Mitä sinun tulee tietää ihoon liittyvistä hormoneista
4. Katsaus kosmetiikasta, joka auttaa ihoa hormonaalisessa epätasapainossa

Mitä ovat hormonit

Hormonit ovat biologisesti aktiivisia aineita, jotka säätelevät ihmiskehon toimintoja. Niitä on yli sata. Niitä tuottavat monet endokriinisen järjestelmän elimet - aivojen hypotalamuksesta munasarjoihin. Nämä salatut biokemialliset viestit on suunniteltu käynnistämään tai päinvastoin pysäyttämään tietyt prosessit.

Hormonit tulevat vereen, joka kuljettaa ne oikeaan paikkaan - kohdesoluihin. Jokaisella hormonilla on oma solureseptorinsa. Hormoni tarttuu siihen, ja solu vastaanottaa signaalin siitä, kuinka käyttäytyä edelleen. Reseptoria ei ole tai se on epäaktiivinen - ja lähetettyä signaalia ei vastaanoteta, vaikka kuinka monta hormonia "lähetetään" tehtävään.

Kun hormoneja tuotetaan liikaa/liian vähän tai solut menettävät herkkyytensä niille (reseptorit eivät toimi kunnolla), ongelmat alkavat. Mukaan lukien iho.

25-vuotiaana terveiden ihmisten iholle on ominaista ihanteellinen hormonitasapaino. © iStock

Kuinka hormonit vaikuttavat ihoon eri ikäisillä

Tarkkaan ottaen iho on riippuvainen hormoneista missä tahansa iässä täsmälleen samalla tavalla: se reagoi niiden puutteeseen tai ylimäärään.

Nuoruudessa

Murrosiän aikana hormonimaailma on täydellisessä kakofoniassa. Tällä hetkellä iho saa eniten irti mieshormonit androgeenit, jotka ovat laajalti edustettuina molemmilla sukupuolilla. Iho rasvoittuu, altistuu erilaisille tulehduksille ja akneen.

Nuoressa iässä

25 vuotta on ikä "hormonaalisen passin" saamiseen (kyllä, sellainen on olemassa). Jos ihminen on terve, niin tässä iässä kaikki hormonit ovat ihanteellisissa mittasuhteissa. Siksi nuori iho kestää helposti kaikki vaikeudet, mukaan lukien unettomat yöt ja epäterveelliset tavat.

Ainoa häiriö naisen kehossa voi johtua raskaudesta, johon liittyy hormonaalisia muutoksia. Mutta tämä on erillinen artikkeli.

Aikuisena

Kypsyysaika - tällä tarkoitetaan noin 50 vuoden ikää, jolloin vaihdevuodet alkavat. Tällä hetkellä iho kärsii sukupuolihormonien tason laskusta kehossa:

1. estrogeenit;
2. testosteroni;
3. DHEA;
4. progesteroni.

Iän myötä kaikkien hormonien tuotanto laskee, paitsi yhden - kortisolin, stressihormonin. Harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta hän on nuoruuden ja terveyden vihollinen.

Poista hormonaaliseen epätasapainoon liittyvät ongelmat käyttämällä kosmetiikkaa mahdotonta. Mutta hormonaalisen epätasapainon korjaaminen erityishoidon avulla vaikuttaa erittäin nopeasti eniten ihoon.

Nyt lääketiede pystyy ylläpitämään "nuorta" hormonitasapainoa. Mitä tulee kauneusteollisuuteen, valmistajat, jotka ymmärtävät hormonien vaikutusmekanismit iholla, luovat kosmetiikkaa, joka:

1. voi jäljitellä tiettyjen hormonien toimintaa;
2. pystyy pitämään ihon hyvässä kunnossa.

Nuoruudessa iho rasvoittuu, altistuu erilaisille tulehduksille ja akneen. © iStock

Mitä sinun tulee tietää ihoon liittyvistä hormoneista

Kymmenet nykyään tunnetut hormonit vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti ihoon. Puhutaanpa yhdeksästä vaikutusvaltaisimmasta.

Estrogeeni

Naisellisuuden ja kauneuden hormoni on tärkein seksuaalisen houkuttelevuuden kannalta. Jos kehossa on tarpeeksi estrogeenia, tämä tarkoittaa iholle:

1. nesteytys, koska se stimuloi hyaluronihapon tuotantoa;
2. joustavuus (sama hormoni vastaa hiusten ja kynsien kauneudesta ja vahvuudesta);
3. keskeytymätön kollageenisynteesi;
4. regeneraatioprosessien aktiivisuus;
5. ylläpitää ihon aineenvaihduntaa.

Androgeenit

Perinteisesti niitä kutsutaan miessukupuolihormoneiksi. Vaikka sanamuoto "sukupuolisteroidit" on jo otettu käyttöön sekä nais- että mieshormonien osalta. Testosteronia on läsnä naisen kehossa erittäin merkittäviä määriä, ja sitä tarvitaan paitsi uratavoitteiden ja seksuaalisen luonteen vuoksi. Iholla on hyvin läheinen suhde testosteroniin, koska se:

1. on vastuussa sen tiheydestä;
2. stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä tarkoittaa, että se tekee ihosta elastisen;
3. lisää solujen uusiutumisnopeutta;
4. aktivoi talintuotantoa, lisää ihon rasvaisuutta;

liikaa se johtaa siihen, että hiukset ilmestyvät sinne, missä niiden ei pitäisi olla.

Androgeenien taso kehossa nousee kuukautiskierron loppua kohti, joten näinä päivinä ne voivat aiheuttaa näppylöitä.

Progesteroni

Sitä kutsutaan oikkujen ja huonon mielialan hormoniksi, ja myös raskaana olevien naisten hormoniksi. Tietyssä mielessä se on sukupuolihormonien antagonisti. Sen puute aiheuttaa ihottumaa ja hiustenlähtöä. Ylimääräinen progesteroni ei kuitenkaan ole parempi. Se kutsuu:

1. nesteen kertyminen ja turvotus;
2. hyperpigmentaatio;
3. vähentynyt ihon elastisuus ja kiinteys.

D-hormoni

Vanha hyvä D-vitamiini toimii sekä vitamiinina että steroidihormonina. Sen roolia kehossa on vaikea yliarvioida. Se syntetisoituu, kuten tiedetään, auringon vaikutuksesta. Mitä se tarkoittaa iholle?

1. Epidermiksen uusiutuminen.
2. Parantavat vammat ja haavat.
3. Proteiinien synteesi, mukaan lukien kollageeni ja elastiini.

Kasvuhormoni (somatotropiini)

Ei ole sattumaa, että sitä pidetään yhtenä tärkeimmistä "nuoruuden hormoneista". Somatotropiinia kutsutaan myös nostohormoniksi, ja tämä puhuu puolestaan.

Riittävä määrä kasvuhormonia kehossa tarkoittaa:

1. aineenvaihduntaprosessien normalisointi;
2. säätelee kollageenisynteesiä ja lisää ihon sävyä;
3. kudosten uusiutumisen nopeuttaminen.

DHEA (dehydroepiandrosteroni)

90-luvulla hän oli yksi ensimmäisistä, jolle annettiin maine "ikuisen nuoruuden hormonina". Mikä on ymmärrettävää, koska DHEA tukee:

1. kollageenin ja elastiinin synteesi;
2. aktiivinen regeneraatio;
3. kyky kestää negatiivisia vaikutuksia sekä ulkopuolelta että sisältä.

Mielenkiintoista on, että lännessä DHEA:ta sisältävässä kosmetiikassa oli todellinen buumi, joka osoitti korkeaa ikääntymistä ehkäisevää tehokkuutta. Venäjällä hormonien käyttö kosmetiikassa on kielletty. Ihossa tapahtuvien prosessien huolellinen tutkiminen mahdollistaa kuitenkin sen vaikutuksen jäljittelemisen.

Kilpirauhashormonit

Koska ne ovat vastuussa energia-aineenvaihdunnasta, niiden puute johtaa siihen, että iho ei saa tarpeeksi ravintoaineita ja mitokondriot (kunkin solun energiaasemat) eivät saa tarvittavaa energiaa. Kilpirauhanen kärsii suuresti epäsuotuisasta ekologiasta. Kilpirauhasen ongelmia ja sen hormonien puutetta voidaan arvioida seuraavien merkkien perusteella:

1. kuivuus ja hilseily;
2. kalpeus;
3. letargia;
4. turvonnut kasvojen soikea.

Kortisoli (stressihormoni)

Kortisoli on "sisarus" ja samalla täydellinen vastakohta DHEA:lle. Molemmat, samoin kuin niihin liittyvä D-vitamiinihormoni, syntetisoidaan kolesterolista (joka on myös kaikkien tiedossa ja ei niin paha kolesteroli). Juuri optimaalinen DHEA:n ja kortisolin suhde on luotettavin stressinkestävyyden merkki.

Tarvitsemme enemmän DHEA:ta ja vähemmän kortisolia. Mutta jälkimmäinen muodostuu vastoin tahtoamme stressaavien tilanteiden seurauksena. Ja tietysti sen vaikutusta ihoon tuskin voi kutsua hyödylliseksi. Se näyttää tältä:

1. lisää talin tuotantoa;
2. paikallisen immuniteetin vähentäminen;
3. huono verenkierto;
4. hiustenlähtö;
5. lisääntynyt herkkyys;
6. hyperpigmentaatio.

Akne ja muut iho-ongelmat pahentavat stressiä. Rauhoittava hoito on vastauksemme hermostuneeseen jännitteeseen.

Melatoniini

Tätä hormonia kutsutaan biologiseksi kelloksi. Se on vastuussa aikakäsityksestämme. Kuten kasvuhormonia, melatoniinia tuotetaan pääasiassa pimeässä. Ja hän toimii korjaamon päällikkönä - hän hoitaa päivän aikana saatujen vaurioiden öistä korjaamista solutasolla.

1. Edistää kudosten uusiutumista.
2. Se on osa kehon antioksidanttijärjestelmää.
3. Unihormonina se tarjoaa täydellisen yöunen, mikä tarkoittaa tervettä, säteilevää ihoa.

Melatoniinihormoni on vastuussa käsityksestämme vuorokaudenajasta. Valmistetaan pääasiassa yöaikaan. © iStock

Katsaus kosmetiikasta, joka auttaa ihoa hormonaalisessa epätasapainossa

Muistutetaan, että hormonien käyttö kosmetiikassa on kiellettyä, joten älä etsi niitä kaavoista, niitä ei ole siellä. On kuitenkin olemassa kosmetiikkaa, joka auttaa ihoa selviytymään hormonaalisen epätasapainon jaksoista minimaalisella epämukavuudella. Seuraavat kaavat vastaavat tästä: