Testosteronun cilde etkisi (Türkçe)

Tüm iLive içeriği, mümkün olduğunca doğru ve gerçek olduğundan emin olmak için tıbbi uzmanlar tarafından incelenir.

Kaynak bulma konusunda katı kurallarımız var ve yalnızca saygın sitelere, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğu yerde kanıtlanmış tıbbi araştırmalara bağlantı veriyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) bu tür çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu lütfen unutmayın.

İçeriğimizden herhangi birinin yanlış, güncelliğini kaybetmiş veya herhangi bir şekilde şüpheli olduğunu düşünüyorsanız lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Hormon testosteronErkeklik hormonu olarak kabul edilen hormon, kadının vücudundaki tüm süreçleri tamamen değiştirebilmektedir. Özellikle figürünün, cildinin ve saçının nasıl göründüğü hakkında. Bu nasıl oluyor?

Testosteron bir kadının kaslarını nasıl etkiler?

Bir kadının ne tür bir kas kütlesine sahip olacağı - halsiz ve gevşek veya elastik ve güçlü - yapılan işe bağlıdır testosteron. Bir kadının vücudunda testosteron eksikliği varsa kas kütlesi azalacaktır. Metabolizma yavaşlayacak ve kadın kilo almaya başlayacak.

Ve tam tersi; normal testosteron seviyeleri, egzersizinizin ve sağlıklı beslenmenizin karşılığını alacağınızı garanti eder: elastik, güzel kaslara sahip olursunuz.

Menopoz sırasında bir kadının vücudundaki testosteron giderek azaldığında, öncelikle meme bezleri ve karın bölgesinde yağ birikintileri oluşur. Testosteron yeni kas oluşumunu etkileme eğilimindedir. Aynı zamanda onları iyi durumda tutmaya da yardımcı olur.

Yaşlandıkça, daha belirgin testosteron kaybı bekleyebilirsiniz. Normal metabolizmayı ve kasları korumak için makul bir testosteron ve estradiol dengesine ihtiyacınız vardır.

Testosteron kemik oluşumu için önemlidir

Kemik dokusunun durumu aynı zamanda vücuttaki testosteron seviyesine de bağlıdır. Yeterli testosteron varsa, bu osteoporozun mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Testosteronun kemik sağlığı üzerindeki etkisi, doku ve kemikleri hasardan koruma eğiliminde olduğu bilinen "pozitif" bir hormon olan kadınlık hormonu östrojeninkinden bile daha güçlüdür.

Bir kadın menopoza girdiğinde güçlü kemikler ve kaslar için son derece önemli olan östradiol ve testosteron hormonlarını hızla kaybetmeye başlar.

Bu süreç erkeklere göre çok daha hızlı gerçekleşir; testosteronu çok daha yavaş ve küçük miktarlarda kaybettikleri için vücut dokularının zayıflama dönemleri yıllarca sürer.

Bu dikkate alınmalı ve hormonal seviyenizi zamanında kontrol ettiğinizden emin olun.

Kronik yorgunluk sendromuna karşı testosteron

Bu hormon, eşi benzeri olmayan bir kadının daha uyanık ve dinç hissetmesine yardımcı olur. Araştırmalar, yeterli düzeyde testosteronun kronik aşırı çalışma ve yorgunlukla mücadeleye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra vitamin alan ve sağlıklı uyuyan bir kadının kendini hala yorgun, zayıf ve bitkin hissettiği durumlar vardır.

Bu tür kadınların kesinlikle kandaki testosteron düzeyleri için test yaptırmaları gerekir. Aksi takdirde bu olumsuz durumunun nedenlerini hiçbir zaman tespit edemeyebilir.

Testosteron bir kadının beynini nasıl etkiler?

Testosteron, beyinden gelen komutlarla seks reseptörlerinin işleyişini aktive etme özelliğine sahiptir. Yani vücutta yeterli düzeyde testosteron bulunan kişi (erkek ve kadın) cinsel istekle uyumlu her şeye sahiptir.

Ama hepsi bu değil. Testosteron, kadının ruh halini iyileştirecek, depresyonu azaltacak ve tatmin duygusunu artıracak şekilde beynin bazı bölgelerini etkiler.

Testosteron sayesinde kişi yeni bilgiyi daha iyi hatırlayabilir, konsantre olabilir ve algılayabilir.

Bu nedenle, ruh halinizde dalgalanmalar, dalgınlık ve hatta depresyon yaşıyorsanız, testosteron seviyenizi kontrol etmeniz yeterlidir. Bu hormonun eksikliği varsa rezervlerini yenilemelisiniz ve depresyon sorunu kolayca giderilebilir.

Yüksek testosteron seviyelerinin tehlikeleri nelerdir?

Artan testosteron seviyelerinin nedeni, cinsel organlar tarafından aşırı üretilmesi veya kimyasal madde şeklinde alınması olabilir.

Bu hormonun seviyesindeki artışın sonucu uykusuzluk, uyku sırasında kabuslar ve cinsel saldırganlıktır.

Davranış düzeyinde kişi ortalığı karıştırabilir. Başkalarına sebepsiz yere bağırabilir, en küçük şeye öfkeyle tepki verebilir, görünürde hiçbir sebep yokken sinirlenebilir.

Spor yapan kadınlarda testosteron fazlalığı gözlenirse iştah artışı da görülür. Ayrıca bu tür sporcular yoğun bir şekilde kas ve yağ biriktirmeye başlar.

Kadınlarda aşırı testosteron olduğunda figürleri değişir. Bel ve karın bölgesinde dalgaları andıran yağ birikintileri görülür. Artık en sevdiğiniz eteğinizin veya kot pantolonunuzun içine sığamazsınız.

Aynı etki, yalnızca testosteronun değil, aynı zamanda diğer androjenlerin, özellikle androstenedion ve hatta DHEA'nın yüksek seviyelerinde de gözlenir.

Kiloyla ne yapmalı?

Fazla kilolarınızı vermekte zorlanıyorsunuz ama birikmeye devam mı ediyorlar? İştahınız artıyor mu? Beyindeki norepinefrin hormonunun üretimini artıran testosteronun hepsi suçlanıyor.

Bu nedenle antidepresan kullanmak istiyorsanız öncelikle bir endokrinoloğa başvurarak testosteron seviyenizi kontrol ettirin. Çünkü antidepresanlarla kombinasyon halinde artan testosteron ve östradiol dozları hızlı kilo alımına katkıda bulunur.

Bilimsel araştırmalar, testosteronun östradiol ile optimal orana sahip olduğunda en iyi şekilde çalıştığını göstermektedir.

Estradiol, testosteronun vücut üzerinde daha güçlü bir etkiye sahip olmasını sağlayarak tüm faydalı özelliklerini verir. Vücutta estradiol yoksa veya az miktarda bulunuyorsa beynimizdeki testosteron reseptörleri düzgün çalışamayacaktır.

Testosteron sağlıklı uykuyu nasıl etkiler?

İyi uyumuyorsanız kilo kontrolünüz zayıftır. Bu çok sayıda bilimsel çalışmayla kanıtlanmıştır. Uyurken bile stresliyseniz hormonal dengesizlik düzgün uyumanızı engelleyecektir.

Salgısı keskin bir şekilde artan kortizol ve insülin hormonları, bir kadının uykusunda bile kaygısını daha da artırır.

Ve östradiol miktarındaki azalmayla birlikte artan testosteron dozları bu durumu daha da kötüleştirir. Daha da kötü uyursunuz, fazladan kilo alırsınız ve genel sağlığınız kötüleşir.

Testosteron hormonunu yatmadan önce alırsanız sürekli uyku bozuklukları yaşarsınız ve rüyalarınızda kabuslar görürsünüz. Bu durumdaki bir kişi kendini bunalmış ve zayıf hissedecektir.

Bu, testosteronun uykunun 4. evresindeki bir kişi üzerinde en büyük etkiye sahip olmasıyla açıklanmaktadır. Bu aşamada kas ve kemik dokularımız yenilenir, sinir hücrelerimiz yenilenir ve en iyi şekilde dinleniriz. Şu anda ergenler (ve hatta 21 yaşın altındaki insanlar) büyüme hormonu üretiyorlar.

Uykunun 4. evresinde kötü ve huzursuz uyursanız tüm bu süreçler bozulacaktır. Bu nedenle, vücudu uyarmak için testosteronu akşam yerine sabah almak en iyisidir.

Testosteronunuz fazlaysa ne yapmalısınız?

Aşırı testosteron nedeniyle bel ve göğüs bölgesinde yağ biriktiğini ve kiloyu kontrol etmenin zor olduğunu zaten biliyoruz. Aşırı testosteronun diğer belirtileri:

Özellikle bacaklarda, kollarda, üst dudakta ve koltuk altlarında kıllanmada artış
Ani saç dökülmesi
Giderilmesi çok zor olan sivilce tekrar ortaya çıkıyor
Zayıflık ve zayıflıkla değişen aşırı saldırganlık
Uyku bozuklukları
Yumurtalık bölgesinde ağrı
Lomber bölgede ağrı

Bu belirtilerin tümüne sahipseniz hormon seviyenizi kontrol etmelisiniz:

Vücudunuzda bu hormonların sayısı normalden fazlaysa aşağıdaki hastalıklara yakalanabilirsiniz:

Polikistik over sendromu
Yumurtalık tümörü
Adrenal bezdeki tümör

Ek muayene yöntemleri: ultrason, manyetik rezonans görüntüleme, bilgisayarlı tomografi. Bu muayeneler hastalıklardan başlangıç aşamasında kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Janine: Hastalara evde bakım programlarında takip edecekleri beslenme önerileri sağlamak, terapistin işinin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bir güzellik uzmanı zamana ayak uydurmak ve bu konuyu farklı açılardan ele almaya başlamak istiyorsa, o zaman bilgi biriktirerek başlamalıdır: bu konuyla ilgili özel dersler okuyarak ve alarak.

Bütün bu eziyetler ergenlik dönemindeki sivilcelerden, kaşıntılardan, adet öncesi döküntülerden, hamilelik dönemindeki cilt problemlerinden ve menopoz sonrasında bununla birlikte meydana gelen değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bunun ortak noktası nedir? Seks hormonları.

Terapistler seks hormonlarının cildin görünümü üzerindeki muazzam etkisini biliyorlar. Erkeklerde bu etki özellikle ergenlik döneminde sivilce "salgını" meydana geldiğinde fark edilir. Kadınların kanlarında sürekli olarak dengesiz hormon seviyeleri bulunduğundan, yetişkin yaşamları boyunca bu sorunla karşı karşıya kalırlar. Ama sadece bu değil. Farklılık aynı zamanda her cinsiyetin baskın hormonlarında da yatmaktadır.

Hormonlar nelerdir?

Hormonlar, tabiri caizse, vücudun belirli hücrelerini etkileyen “habercilerdir”. Endokrin bezleri tarafından üretilen hormonlar kan dolaşımına salınır ve vücuda dağıtılır. Ancak yalnızca hormonlar için özel reseptörleri olan hücreleri etkilerler. Hormondan etkilenen dokuya hedef doku denir. Bu dokuyu oluşturan hücrelerin, hücre zarında veya sitoplazmada, belirli bir hormonun "bağlı" olduğu reseptörleri vardır. Reseptörlerin görevi böyle bir hormonun varlığını tanımaktır. "Bağlanır" bağlanmaz çekirdeğe bir mesaj iletilir; burada protein üretimi ve enzim sentezi yoluyla gerekli eylemler başlayacaktır.

Hormonlar ancak reseptörlere bağlanabildikleri takdirde vücudu etkilemeye başlayacaktır. Aksi takdirde kandaki hormon düzeyi ne kadar yüksek olursa olsun hiçbir etkisi olmayacaktır. Belirli bir bölgede ne kadar çok reseptör varsa o bölge belirli bir hormona karşı o kadar duyarlıdır.

Deri, çeşitli hormon türleri için reseptörlerden oluşur:

· östrojen – kadın cinsiyet hormonu;

Androjenler – erkek seks hormonları;

Progesteron A – erkek ve kadın hormonlarının öncü hormonu.

Birçok endokrin hastalığı ve anormalliği vücuttaki hormonal dengeyi etkiler. Bu, cildimizin durumunu etkileyen seks hormonlarının dengesizliğine yol açabilir.

Cildi etkileyen hormonlar

Estrojen:

· Epidermisin bazal tabakasındaki hücre popülasyonunun yenilenme oranının artması;

· Yağ bezlerinin boyutunun ve aktivitesinin azaltılması;

· Sebum salgısı azalır;

· Saç büyümesi azalır;

· Hyaluronik asit üreten hyaluronidaz enziminin etkisi artar;

· Cilt metabolik olarak aktif tutulur;

· Bağ dokusu hücrelerinin aktivitesini de uyarır ancak bu alandaki araştırmalar halen devam etmektedir (bu hücreler östrojen içerir ve hyaluronik asit üretir).

Kadınlık hormonlarının cilde etkisi

Östrojenin cilt üzerindeki etkisi kadınlarda belirgindir: Yağ bezlerinin boyutu ve aktivitesi üzerindeki etkisi nedeniyle, kadınlar erkeklerle karşılaştırıldığında daha küçük gözeneklere ve daha kuru cilde sahiptir.
Östrojen ayrıca cildin temel bileşenlerinden biri olan hyaluronik asit üretimini de uyarır ve cildin nemli kalmasını sağlar. Bu sayede cilt daha az gerilecek ve elastik ve nemli kalacak, aynı zamanda kadın cildi için çok tipik olan pürüzsüz ve yumuşak kalacaktır. Tersine, androjenler kollajen üretimini uyararak erkeklerde kalın ve pürüzlü bir cilde yol açar.

Progesteron

Deride progesteron reseptörleri bulunur ancak bunun deri üzerindeki etkisi hala bilinmemektedir. Ancak östrojen reseptörleri ile etkileşime girebileceğini biliyoruz.

Androjenler:

· Epidermisin bazal tabakasındaki hücre popülasyonunun yenilenme oranının artması;

· Yağ bezlerinin boyutunda ve aktivitesinde artış;

· Saç büyümesinin artması;

· Kolajen sentezi için gerekli proteinleri üreten bağ dokusu hücrelerini uyararak kollajen üretimini arttırır.

Erkeklerde androjenik hormonların düzeyi çok daha yüksektir ve cilde doğrudan etki ettikleri için kadın ve erkek ciltleri arasında çok büyük farklar vardır. Bu hormonlar nedeniyle yağ bezleri daha büyük olduğundan gözenekler daha geniş olur. Androjenler, kolajen ve elastin üretiminden sorumlu bağ dokusu hücrelerini uyarır. Elastin üretimi üzerindeki etkileri hakkında çok az şey biliniyor, ancak kollajen sentezi üzerindeki etkilerine yönelik birçok çalışma yapılmıştır: testosteronun üretimini arttırdığı bulunmuştur. Androjenler pilosebase kompleksi çevreleyen derinin kalınlaşmasına yol açar.

Cilt için en istenmeyen sonuçlardan biri, garip bir noktadan dördüncü şiddet derecesine kadar değişebilen sivilcelerdir. Hastalığın gelişiminin gerçek nedeninin bilinmemesine rağmen, bazı gerçekler tespit edilmiştir: Ergenlik döneminde sivilce, sebumun yanlış üretiminin, cildin kalınlaşmasının, atipik cilt mikroflorasının ve bunun sonucunda iltihaplanmanın sonucudur.
Androjenler tıkanıklığa neden olarak cildin kalınlaşmasına neden olur ve ayrıca sebum üretimini artırır. Ancak sıklıkla kuru cilt belirtileri olan sivilcelerle karşılaşırız. Androjen baskınlığı östrojenin etkisini azaltır ve sebum üretiminin artmasına yol açar, bu da sonunda yağ kanallarını tıkar. Bunun sonucunda yağ cilt yüzeyine ulaşamaz ve cilt kuru görünür.

Sivilce sorunu yaşayan herkesin kanında yüksek düzeyde erkek cinsiyet hormonu bulunduğunu varsaymak mantıklı olacaktır. Ancak araştırmalar bunun sivilceli kadınların yalnızca %50-70'i için geçerli olduğunu göstermiştir. Yani herkesin androjen seviyeleri tehlikeye girmez. Hormonal dengesizliği olan herkesin sivilce geliştirmemesi de ilginçtir. Bir kişinin sivilceden muzdarip olup olmayacağını belirleyen faktörün androjen duyarlılığı olduğu ve bunun kalıtsal olabileceği ortaya çıktı. Araştırmalara göre tek yumurta ikizlerinde aynı tip sivilce gelişirken tek yumurta ikizlerinde aynı tip sivilce görülmeyebilir.

Ayrıca ırksal ve ulusal farklılıklar da var: Japonlar hastalığa Çinlilerden daha az duyarlıdır ve Kafkasyalılar hastalığa Afrikalılardan daha duyarlıdır.
İşleri daha da karmaşık hale getiren şey, yumurtalıkların ve adrenal bezlerin androjenlerin yalnızca %50'sini üretmesidir. İkinci yarı, tabiri caizse "yerinde", dokularda, örneğin ciltte üretilir. Zayıf androjenler saç foliküllerinde güçlü androjenlere dönüştürülebilir. Bunun sonucunda derideki androjenlere maruz kalma artarken kandaki seviyeleri yüksek olmayacaktır. Bu aynı zamanda kalıtsal bir özelliktir.
Özetlemek gerekirse, elbette androjen hormonları sivilce sorununun bir parçasıdır çünkü cildin kalınlaşmasına ve kanalları tıkayan aşırı sebum üretimine yol açarlar. Ancak bunların bu tür sonuçlara yol açabilmesi için kişinin doğuştan, kalıtsal olarak bu hormonlara karşı duyarlılığının olması gerekir.

Adet öncesi döküntüler

Adet döngüsünün ilk yarısında östrojen baskın hormondur ve kontrolünü yağ bezlerine kadar genişleterek sebum üretimini düzenler. Yumurtlamadan sonra, yumurtalıkta aşırı miktarda progesteron üretmeye başlayan korpus luteum oluşur ve bu da onu döngünün ikinci yarısında baskın hormon haline getirir. Progesteronun cilt üzerindeki etkileri bilinmemektedir, ancak ciltte bu hormon için reseptörler bulunmaktadır. Ayrıca östrojen reseptörleriyle etkileşime girebilir, böylece yağ bezleri üzerindeki etkisini düzenleyebilir. Böylece adet öncesi döküntülerin nedeni olan kanallardaki yoğun sebum miktarı artar.

Hamilelik ve hormonlar

Kadınlar uzun zamandır hamileliğin cildi farklı şekilde etkilediğini belirtmişlerdir. Bazıları ciltlerinin pürüzsüz ve parlak hale geldiğini fark ederek sevinirken, diğerleri büyük bir hayal kırıklığıyla ciltlerinin daha da kötüye gittiğini ve sivilcelerin ortaya çıktığını fark eder.
Hamilelik sırasında baskın hormon, plasenta tarafından büyük miktarlarda üretilen progesterondur: adet döngüsüne göre on ila yirmi kat daha fazla.

Progesteronun cilt üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu tam olarak bilmiyoruz ancak normalde yağ bezlerinin aktivitesini düzenleyen östrojenin etkilerini kontrol ediyor olabilir. Meseleyi daha da karmaşık hale getiren şey, vücuttaki progesteron seviyelerinin yüksek olmasına rağmen androjen seviyelerinin düşük olmasıdır. Belki de bu iki çelişkili gerçek, bazı insanların hamilelik sırasında neden harika bir cilde sahip olduğunu, bazılarının ise olmadığını açıklıyor olabilir. Açıkçası bu alandaki bilgimiz henüz doğru bir cevap için yeterli değildir.

Menopoz

Hormonal değişiklikler, ameliyatla tetiklenmediği sürece, menopoz sırasında yavaş yavaş ortaya çıkar. Adet döngüsü düzensizleşir ve yumurtlama giderek daha az sıklıkta gerçekleşir. Ve bir gün tamamen durur.

Bu noktada birkaç şey olur: Progesteron üretimi durur çünkü onu üreten korpus luteum yalnızca yumurtlama sırasında oluşur. Yumurtalıkların östrojen üretimi büyük ölçüde azalır ve östrojen baskın hormon haline gelir.
Östron, yağ dokusunda androjenlerin dönüşümü (östrojenin periferik dönüşümü) nedeniyle oluşur. Çok zayıf bir östrojendir (yumurtalıkların ürettiği östradiolden on iki kat daha zayıf). Yumurtalıklar çok az miktarda estradiol ürettiğinden, bu zayıf hormonun seviyeleri menstruasyon sırasında normal seviyelerin üçte ikisine düşse de, vücutta mevcut olan ana östrojen kaynağı artık estrondur. Tüm bu değişikliklerin nihai sonucu östrojen ve progesteronun vücut üzerindeki etkisinin büyük ölçüde azalmasıdır.

Bu arada yumurtalıklarda testosteron üretimi menopozdan sonra da adet döneminde olduğu gibi devam eder. Bu hormonun etkisi artık daha belirgin hale geliyor çünkü östrojen daha önce etkisini engellemişti. Bu dengesiz testosteron sıklıkla saç matrisini uyararak yüzdeki kılların büyümesine neden olur. Ayrıca sivilcelerin tekrar oluşmasına veya seboreik egzamanın gelişmesine de yol açabilir.

Östrojen eksikliği, hyaluronik asit üreten hyaluronidaz enziminin aktivitesinin azalmasına yol açar. Düşük glikozaminoglikan seviyeleri (hyaluronik asit bu maddenin yüksek bir yüzdesini üretir), cildin incelmesi ve elastikiyetini kaybetmesi anlamına gelir. Dokunduğunuzda yumuşak kalabilir ancak pürüzsüzlüğünü kaybedecektir. Ayrıca cildin ışık yansımasında da azalma meydana gelir, bu da cildin donuk ve kuru görünmesine neden olur. Stres aynı zamanda hassas hormonal dengeyi de bozarak döngüyü bozabilir ve hatta tamamen durmasına neden olabilir.

Hormonların cilde etkisi

Birçok endokrin hastalığı ve anormalliği vücudun hormonal dengesini etkiler. Bu, cildin görünüşünü aşağıdaki şekillerde etkileyen seks hormonlarının dengesizliğine yol açabilir:

· Fazla androjen ciltte kalınlaşmaya neden olur. Yağ bezleri büyür ve sivilce gelişir. Saç çizgisi hem erkeklerde hem de kadınlarda geri çekilebilmektedir.

· Androjenlerin az olması halinde cilt donuklaşır, incelir ve yüz kırışıklıkları oluşur. Cilt kuruyabilir ve yüzde, kasık bölgesinde ve koltuk altlarında kıl kalmayabilir. Kılcal damarların az olması veya pigmentasyon düzeyinin azalması durumunda da cilt soluk görünebilir.

· Kadınlarda çok az östrojen varsa, cilt üzerindeki sonuçları androjen eksikliğinin sonuçlarına benzer, ancak yine de o kadar kritik değildir. Cilt donuk, ince, ince çizgilerle ve biraz solgun görünecektir.

· Çok fazla östrojen pigment değişikliklerine ve örümcek hemanjiyomunun gelişmesine neden olur.

Stres ayrıca hormonal dengeyi bozabilir, adet döngüsünü bozabilir ve hatta tamamen durmasına neden olabilir. Bu, ayrılık, sınavlar veya taşınma gibi duygusal stres olabileceği gibi ciddi bir hastalık veya aşırı fiziksel aktivite gibi fiziksel bir stres de olabilir. Çoğu zaman, triatlon veya vücut geliştirme gibi fiziksel olarak zorlu sporlara katılan kadınlarda, bu aktivitelerin endokrin sistem üzerindeki etkisi nedeniyle sivilce gelişir.

Çözüm

Bildiğimiz gibi seks hormonları cildimizin görünümü üzerinde büyük etkiye sahiptir ve herhangi bir dengesizlik dramatik sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle cilt durumunu etkileyen hormonları iyi bilmeliyiz.

Cildin güzelliğini ve sağlığını korumada hormonların rolünden bahsedelim. Ve hangi kremlerin temel maddelerin eksikliğiyle mücadeleye yardımcı olduğu hakkında. İnternet korku hikayelerinin hayranları için hemen şunu söylüyoruz: Kozmetikte hiçbir hormon, özellikle de insan hormonları kullanılmıyor. Nokta.

Hormonlar nelerdir
Hormonlar farklı yaşlarda cildi nasıl etkiler?
Ciltle ilgili hormonlar hakkında bilmeniz gerekenler
Hormonal dengesizliği olan cilde yardımcı olacak kozmetiklerin gözden geçirilmesi

Hormonlar nelerdir

Hormonlar insan vücudunun fonksiyonlarını kontrol eden biyolojik olarak aktif maddelerdir. Yüzden fazla var. Beyindeki hipotalamustan yumurtalıklara kadar endokrin sistemin birçok organı tarafından üretilirler. Bu şifrelenmiş biyokimyasal mesajlar, belirli süreçleri başlatmak veya tersine durdurmak için tasarlanmıştır.

Hormonlar kana karışarak onları doğru yere, hedef hücrelere ulaştırır. Her hormonun kendi hücresel reseptörü vardır. Hormon ona yapışır ve hücre nasıl daha fazla davranacağına dair bir sinyal alır. Reseptör yoktur veya aktif değildir - ve "görev için kaç hormon gönderilirse gönderilsin" iletilen sinyal alınmayacaktır.

Çok fazla/az hormon üretildiğinde veya hücrelerin bunlara duyarlılığı kaybolduğunda (reseptörler düzgün çalışmadığında) sorunlar başlar. Deri dahil.

25 yaşında sağlıklı insanların cildi ideal bir hormon dengesiyle karakterize edilir. © iStock

Hormonlar farklı yaşlarda cildi nasıl etkiler?

Aslına bakılırsa, cilt her yaşta hormonlara aynı şekilde bağımlıdır: hormonların eksikliğine veya fazlalığına tepki verir.

Gençlikte

Ergenlik döneminde hormonal küre tam bir kakofoni içindedir. Bu dönemde cilt, her iki cinsiyette de yaygın olarak bulunan erkeklik hormonu androjenlerden en fazla yararlanır. Cilt daha yağlı hale gelir ve çeşitli iltihap ve sivilce türlerine yatkın hale gelir.

Genç yaşta

25 yaş “hormonlu pasaport” alma yaşıdır (evet böyle bir şey var). Bir kişi sağlıklıysa, bu yaşta tüm hormonlar ideal oranlardadır. Bu nedenle genç cilt, uykusuz geceler ve sağlıksız alışkanlıklar dahil her türlü zorluğa kolaylıkla katlanır.

Kadın vücudundaki tek bozulma, hormonal değişikliklerin de eşlik ettiği hamilelik nedeniyle ortaya çıkabilir. Ama bu ayrı bir makale.

Yetişkinlikte

Olgunluk dönemi - bununla menopozun başladığı yaklaşık 50 yaşını kastediyoruz. Şu anda cilt, vücuttaki seks hormonlarının seviyesinde bir düşüşten muzdariptir:

östrojenler;
testosteron;
DHEA;
progesteron.

Yaşla birlikte, stres hormonu olan kortizol dışında tüm hormonların üretimi azalır. Nadir istisnalar dışında gençliğin ve sağlığın düşmanıdır.

Kozmetik kullanarak hormonal dengesizliklerden kaynaklanan sorunları ortadan kaldırın imkansız. Ancak hormonal dengesizliklerin özel terapi yoluyla düzeltilmesi, cilt üzerinde en faydalı etkiye çok hızlı bir şekilde sahip olacaktır.

Artık tıp “genç” hormonal dengeyi koruyabiliyor. Güzellik endüstrisine gelince, üreticiler hormonların cilt üzerindeki etki mekanizmalarını anlayarak aşağıdaki özelliklere sahip kozmetik ürünleri yaratırlar:

belirli hormonların çalışmasını taklit edebilir;
Cildi iyi durumda tutabilir.

Ciltle ilgili hormonlar hakkında bilmeniz gerekenler

Günümüzde bilinen onlarca hormon doğrudan veya dolaylı olarak cilde etki etmektedir. En etkili dokuz kişiden bahsedelim.

Estrojen

Kadınlık ve güzellik hormonu cinsel çekicilik açısından temel hormondur. Vücutta yeterli miktarda östrojen varsa bunun cilt için anlamı şudur:

hyaluronik asit üretimini uyardığı için hidrasyon;
esneklik (saç ve tırnakların güzelliğinden ve gücünden aynı hormon sorumludur);
kesintisiz kolajen sentezi;
yenilenme süreçlerinin aktivitesi;
Cildin metabolik aktivitesinin sürdürülmesi.

Androjenler

Geleneksel olarak bunlara erkek cinsiyet hormonları denir. Her ne kadar "seks steroidleri" ifadesi artık hem kadın hem de erkek hormonlarıyla ilgili olarak benimsenmiş olsa da. Testosteron kadın vücudunda çok önemli miktarlarda bulunur ve yalnızca kariyer hırsları ve cinsel mizaç için gerekli değildir. Cildin testosteronla çok yakın bir ilişkisi vardır çünkü:

yoğunluğundan sorumludur;
kollajen üretimini uyarır, bu da cildi elastik hale getirdiği anlamına gelir;
hücre yenilenme hızını arttırır;
sebum üretimini harekete geçirerek cildin yağlılığını arttırır;

aşırısı saçların olmaması gereken yerde görünmesine neden olur.

Döngünün sonuna doğru vücuttaki androjen seviyesi artar, bu nedenle bu günlerde sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olabilirler.

Progesteron

Kapris ve kötü ruh hali hormonu ve aynı zamanda hamile kadınların hormonu olarak da adlandırılır. Bir anlamda seks hormonlarının antagonistidir. Eksikliği ciltte döküntülere ve saç dökülmesine neden olur. Ancak aşırı progesteron daha iyi değildir. Şunu çağırır:

sıvı tutulması ve şişme;
hiperpigmentasyon;
cildin elastikiyetinin ve sıkılığının azalması.

D-hormon

Eski güzel D vitamini hem vitamin hem de steroid hormon görevi görür. Vücuttaki rolünün abartılması zordur. Bilindiği gibi güneşin etkisi altında sentezlenir. Cilt için ne anlama geliyor?

Epidermisin yenilenmesi.
Yaraları ve yaraları iyileştirir.
Kollajen ve elastin dahil olmak üzere proteinlerin sentezi.

Büyüme hormonu (somatotropin)

En önemli “gençlik hormonlarından” biri olarak görülmesi tesadüf değildir. Somatotropine aynı zamanda kaldırma hormonu da denir ve bu kendi adına konuşur.

Vücutta yeterli miktarda büyüme hormonu şu anlama gelir:

metabolik süreçlerin normalleşmesi;
kollajen sentezini düzenlemek ve cilt tonunu arttırmak;
doku yenilenmesinin hızlanması.

DHEA (dehidroepiandrosteron)

90'lı yıllarda "ebedi gençlik hormonu" ününe layık görülen ilk kişilerden biriydi. Bu anlaşılabilir bir durum çünkü DHEA şunları destekliyor:

kollajen ve elastin sentezi;
aktif rejenerasyon;
hem dışarıdan hem de içeriden olumsuz etkilere dayanma yeteneği.

İlginç bir şekilde, Batı'da yüksek yaşlanma karşıtı etkinlik gösteren DHEA'lı kozmetiklerde gerçek bir patlama yaşandı. Rusya'da kozmetikte hormon kullanımı yasaktır. Bununla birlikte, ciltte meydana gelen süreçlerin dikkatli bir şekilde incelenmesi, etkisinin taklit edilmesini mümkün kılar.

Tiroid hormonları

Enerji metabolizmasından sorumlu oldukları için eksiklikleri cildin yeterli besin alamamasına ve mitokondrinin (her hücrenin enerji istasyonları) gerekli enerjiyi alamamasına neden olur. Tiroid bezi olumsuz ekolojiden büyük ölçüde zarar görür. Tiroid beziyle ilgili sorunlar ve hormon eksikliği aşağıdaki belirtilerle değerlendirilebilir:

kuruluk ve dökülme;
solgunluk;
letarji;
yüzün ovali şişmiş.

Kortizol (stres hormonu)

Kortizol DHEA'nın "kardeşi" ve aynı zamanda tam tersidir. Her ikisi de ve onlara katılan D vitamini hormonu kolesterolden (herkes tarafından da bilinen ve o kadar da kötü olmayan kolesterol) sentezlenir. DHEA ve kortizolün optimal oranı, stres direncinin en güvenilir göstergesidir.

Daha fazla DHEA'ya ve daha az kortizole ihtiyacımız var. Ancak ikincisi, stresli durumların bir sonucu olarak irademiz dışında oluşur. Ve elbette cilt üzerindeki etkisine pek de faydalı denemez. Şu şekilde görünür:

sebum üretimini arttırmak;
yerel bağışıklığın azaltılması;
zayıf dolaşım;
saç kaybı;
artan hassasiyet;
hiperpigmentasyon.

Akne ve diğer cilt problemleri stres nedeniyle daha da kötüleşir. Sakinleştirici bakım sinir gerginliğine cevabımızdır.

Melatonin

Bu hormona biyolojik saat denir. Zaman algımızdan sorumludur. Büyüme hormonu gibi melatonin de öncelikle karanlıkta üretilir. Ve tamirhanenin başı olarak görev yapıyor - gündüz alınan hasarın hücresel düzeyde her gece düzeltilmesini yönetiyor.

Doku yenilenmesini artırır.
Vücudun antioksidan sisteminin bir parçasıdır.
Uyku hormonu olarak tam bir gece uykusu sağlar, bu da sağlıklı, ışıltılı bir cilt anlamına gelir.

Hormonal dengesizliği olan cilde yardımcı olacak kozmetiklerin gözden geçirilmesi

Kozmetiklerde hormon kullanımının yasak olduğunu, dolayısıyla formüllerde aramayın, orada olmadığını hatırlatalım. Ancak cildin hormonal dengesizlik dönemlerinde minimum rahatsızlıkla hayatta kalmasına yardımcı olan kozmetikler vardır. Aşağıdaki formüller bundan sorumludur:

Testosteronun cilde etkisi