睾酮对皮肤的影响

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激素 睾酮被认为是一种男性荷尔蒙，可以彻底改变女性身体的所有过程。尤其是她的身材、皮肤和头发。这是怎么发生的？

睾丸激素如何影响女性的肌肉？

女性的肌肉质量是怎样的——迟缓而松弛，还是富有弹性且强壮——取决于工作 睾酮。如果女性体内缺乏睾酮，那么她的肌肉质量就会减少。新陈代谢会减慢，女性的体重会开始增加。

反之亦然 - 正常的睾酮水平确保您的锻炼和健康饮食将获得丰厚的回报：您将拥有富有弹性、美丽的肌肉。

在更年期，当女性体内的睾酮越来越少时，就会形成脂肪沉积，主要是在乳腺和腹部区域。睾丸激素往往会影响新肌肉的形成。它还有助于他们保持良好的状态。

您年龄越大，睾丸激素的损失就越显着。为了维持正常的新陈代谢和肌肉，需要睾酮和雌二醇的合理平衡。

睾丸激素对于骨骼构建很重要

骨组织的状况也取决于体内睾酮的水平。如果有足够的睾酮，这是预防骨质疏松症的极好方法。

睾酮对骨骼健康的影响甚至比雌激素更强大，雌激素是一种公认​​的“积极”激素，可以保护组织和骨骼免受损伤。

当女性开始更年期时，她开始迅速失去雌二醇和睾酮激素，这对于强壮的骨骼和肌肉极其重要。

这个过程比男性发生得快得多——他们的身体组织衰弱期会持续数年，因为他们失去睾酮的速度要慢得多，而且数量很少。

必须考虑到这一点，并务必及时检查你的荷尔蒙水平。

睾酮对抗慢性疲劳综合症

这种激素与其他激素不同，可以帮助女性感觉更加警觉并保持良好的状态。研究表明，充足的睾酮水平有助于对抗慢性过度劳累和疲劳。

在某些情况下，服用维生素、拥有健康睡眠和健康饮食的女性仍然会感到疲劳、虚弱和疲倦。

这些女性肯定需要接受血液中睾酮水平的检测。否则，她可能永远无法找出导致她消极状态的原因。

睾丸激素如何影响女性的大脑？

睾酮具有通过大脑命令激活性受体功能的特性。也就是说，体内有足够水平的睾酮，一个人（男性和女性）就拥有性欲方面的一切。

但这还不是全部。睾丸激素影响大脑区域，从而改善女性情绪、减少抑郁并促进满足感。

由于睾丸激素，一个人可以更好地记住、集中注意力和感知新知识。

因此，如果你有情绪波动、心不在焉甚至抑郁的情况，就应该简单检查一下你的睾丸激素水平。如果你缺乏这种激素，就应该补充它的储备，抑郁症的问题就可以轻松缓解。

睾酮水平升高有哪些危险？

睾酮水平升高的原因可能是生殖器产生过多睾酮或以化学物质的形式摄入。

这种激素水平升高的结果是失眠、睡眠中做噩梦和性攻击。

在行为层面上，一个人可能会搞砸。他可能会无缘无故地对别人大喊大叫，对每一件小事都会生气，无缘无故地变得烦躁。

如果在运动的女性中观察到过量的睾丸激素，她们的食欲也会增加。此外，这些运动员开始大量增加肌肉和脂肪。

当睾丸激素过多时，女性的身材会发生变化。腰部和腹部出现脂肪堆积，呈波浪状。您不再适合您最喜欢的裙子或牛仔裤。

不仅睾酮水平高，其他雄激素，特别是雄烯二酮，甚至 DHEA 也能观察到同样的效果。

体重该怎么办？

您是否正在努力减掉多余的体重，但体重却不断增加？你的食欲增加了吗？这都是睾丸激素造成的，睾丸激素会增加大脑中去甲肾上腺素的产生。

因此，如果您想服用抗抑郁药，请首先咨询内分泌科医生检查您的睾酮水平。因为与抗抑郁药结合使用，增加睾酮和雌二醇的剂量会导致体重快速增加。

科学研究表明，睾酮与雌二醇达到最佳比例时效果最佳。

雌二醇确保睾酮对身体产生更强的影响，释放出其所有有益特性。如果体内没有雌二醇或雌二醇含量很少，睾酮受体将无法在我们的大脑中正常工作。

睾酮如何影响健康睡眠？

如果你睡眠不好，你的体重控制就会很差。这已被大量科学研究所证明。如果您有压力，即使在睡觉时，荷尔蒙失衡也会妨碍您正常睡眠。

皮质醇和胰岛素的分泌急剧增加，甚至在睡眠中也会进一步增加女性的焦虑感。

睾酮剂量的增加和雌二醇含量的减少会进一步加剧这种情况。您的睡眠质量会更差，体重会增加，整体健康状况也会恶化。

如果你在睡前服用睾丸激素，你会经历持续的睡眠障碍和梦中的噩梦。处于这种状态的人会感到不知所措和虚弱。

这是因为睾丸激素在睡眠的第四阶段对人的影响最大。正是在这个阶段，我们的肌肉和骨骼组织得到了恢复，我们的神经细胞得到了恢复，我们也得到了最好的休息。此时，青少年（甚至21岁以下的人）会产生生长激素。

如果在睡眠的第四阶段你睡得不好而且不安，所有这些过程都会被破坏。因此，最好在早上服用睾酮来刺激身体，而不是在晚上。

如果睾丸激素过多该怎么办？

我们已经知道，睾丸激素过多时，脂肪会堆积在腰部和胸部周围，体重难以控制。睾丸激素过多的其他迹象：

1. 毛发生长增加，尤其是腿部、手臂、上唇和腋窝
2. 头皮突然脱发
3. 很难去除的痤疮 - 它会再次复发
4. 过度攻击性，与弱点和软弱交替出现
5. 睡眠障碍
6. 卵巢部位疼痛
7. 腰部疼痛

如果您有所有这些迹象，您应该检查您的激素水平：

如果您体内这些激素的含量高于正常水平，您可能会患上以下疾病：

1. 多囊卵巢综合征
2. 卵巢肿瘤
3. 肾上腺肿瘤

附加检查方法：超声波、磁共振成像、计算机断层扫描。这些检查将帮助您在疾病的初期阶段摆脱疾病。

珍妮： 为患者提供家庭护理计划中遵循的营养建议已成为治疗师工作中不可或缺的一部分。如果美容师想要与时俱进，开始从不同角度考虑这个话题，那么他需要从积累知识开始：阅读和学习与这个问题相关的专门课程。

所有这些折磨都来自青春期的痤疮、瘙痒、经前皮疹、怀孕期间的皮肤问题以及更年期后随之而来的变化。这有什么共同点？ 性激素。

治疗师知道性激素对皮肤外观的巨大影响。对于男性来说，这种影响在青春期尤其明显，此时痤疮会“爆发”。由于女性血液中的激素水平始终不稳定，因此她们在成年后都会面临这个问题。但不仅如此。差异还在于每种性别的主要激素。

什么是荷尔蒙？

可以说，激素是影响身体某些细胞的“信使”。内分泌腺产生的激素被释放到血液中并分布到全身。但它们只影响具有特殊激素受体的细胞。受激素影响的组织称为靶组织。形成该组织的细胞在细胞膜或细胞质内具有与某种激素“连接”的受体。受体的任务是识别这种激素的存在。一旦“连接”，信息就会传输到细胞核，在那里，通过蛋白质的产生和酶的合成，必要的行动将开始。

只有当激素能够与受体对接时，它们才会开始影响身体。否则，无论血液中的激素水平有多高，也不会有任何效果。某个区域的受体越多，它对某种特定激素就越敏感。

皮肤由几种激素的受体组成：

· 雌激素 – 女性性激素；

雄激素 – 男性性激素；

黄体酮A – 男性和女性荷尔蒙的前体激素。

许多内分泌疾病和异常会影响全身的荷尔蒙平衡。这可能会导致性激素失衡，影响我们的皮肤状况。

影响皮肤的荷尔蒙

雌激素：

· 表皮基底层细胞群更新率提高；

· 减少皮脂腺的大小和活性；

· 皮脂分泌减少；

· 毛发生长减少；

· 产生透明质酸的透明质酸酶的作用增强；

· 皮肤保持新陈代谢活跃；

· 它还刺激结缔组织细胞的活性，但该领域的研究仍在进行中（这些细胞含有雌激素并产生透明质酸）。

女性荷尔蒙对皮肤的影响

雌激素对女性皮肤的影响很明显：由于雌激素对皮脂腺的大小和活性的影响，与男性相比，女性的毛孔更小，皮肤更干燥。
雌激素还会刺激透明质酸的产生，透明质酸是皮肤粉底的主要成分之一，并使其保持水分。由于它，皮肤将减少拉伸，保持弹性和湿润，以及光滑和柔软，这是女性皮肤的典型特征。相反，雄激素会刺激胶原蛋白的产生，导致男性皮肤变厚、粗糙。

黄体酮

皮肤含有黄体酮受体，但其对皮肤的影响仍不清楚。然而，我们知道它可以与雌激素受体相互作用。

雄激素：

· 表皮基底层细胞群更新率提高；

· 皮脂腺的大小和活性增加；

· 促进毛发生长；

· 通过刺激结缔组织细胞产生胶原蛋白合成所需的蛋白质来增加胶原蛋白的产生。

在男性中，雄激素水平要高得多，并且由于它们对皮肤有直接影响，因此男性和女性的皮肤存在巨大差异。由于这些激素，皮脂腺更大，因此毛孔也更宽。雄激素刺激负责产生胶原蛋白和弹性蛋白的结缔组织细胞。人们对它们对弹性蛋白产生的影响知之甚少，但许多研究致力于它们对胶原蛋白合成的影响：发现睾酮可以增加其产生。雄激素导致毛囊皮脂腺复合体周围的皮肤增厚。

对皮肤最不利的后果之一是痤疮，其严重程度可以从一些奇怪的斑点到第四级。尽管这种疾病发展的真正原因尚不清楚，但一些事实已经确定：青春期痤疮是皮脂分泌不当、皮肤增厚、非典型皮肤微生物区系以及炎症的结果。
雄激素会导致充血，导致皮肤增厚，并增加皮脂的产生。然而，我们经常会遇到带有皮肤干燥迹象的痤疮。雄激素优势会降低雌激素的作用，导致皮脂分泌增加，最终阻塞皮脂管。结果，油脂无法到达皮肤表面，显得干燥。

可以合理地假设，每个患有痤疮的人的血液中都含有高水平的男性性激素。但研究表明，这只适用于 50-70% 患有痤疮的女性。因此，并非每个人的雄激素水平都会受到影响。同样有趣的是，并非所有荷尔蒙失衡的人都会出现痤疮。事实证明，决定一个人是否会长痤疮的因素是雄激素敏感性，而且它可以遗传。根据研究，同卵双胞胎会出现相同类型的痤疮，而同卵双胞胎则可能不会。

还存在种族和民族差异：日本人比中国人更不容易感染这种疾病，而白人比非洲人更容易感染这种疾病。
更复杂的是，卵巢和肾上腺只产生 50% 的雄激素。可以说，后半部分是在组织（例如皮肤）中“原位”产生的。弱雄激素可以在毛囊中转化为强雄激素。这样做的结果是皮肤暴露的雄激素增加，而血液中的雄激素水平不会很高。这也是一种遗传性状。
总而言之，雄激素当然是痤疮问题的一部分，因为它们会导致皮肤增厚和皮脂分泌过多，从而阻塞导管。然而，要使它们导致这样的后果，一个人必须对这些激素具有先天性、遗传性的敏感性。

经前皮疹

在月经周期的前半段，雌激素是占主导地位的激素，它的控制范围延伸到皮脂腺，调节皮脂的产生。排卵后，卵巢中形成黄体，开始产生过量的黄体酮，使其成为周期后半段的主导激素。尽管皮肤具有这种激素的受体，但黄体酮对皮肤的影响尚不清楚。它还可以与雌激素受体相互作用，从而调节其对皮脂腺的影响。因此，导管中的浓密皮脂量增加，这是经前皮疹的原因。

怀孕和荷尔蒙

女性长期以来一直注意到怀孕对皮肤的影响不同。有些人高兴地发现自己的皮肤变得光滑、有光泽，而另一些人则非常失望地发现自己的皮肤变得更糟，出现粉刺。
怀孕期间的主要激素是黄体酮，它由胎盘产生大量：是月经周期的十到二十倍。

我们不知道黄体酮对皮肤有什么影响，但它可能控制雌激素的作用，而雌激素通常调节皮脂腺的活动。更复杂的是，虽然体内的孕激素水平很高，但雄激素水平却很低。也许这两个相互矛盾的事实可以解释为什么有些人在怀孕期间皮肤很好，而另一些人则不然。显然，我们在这方面的知识还不足以给出准确的答案。

绝经

除非手术引起，荷尔蒙的变化在更年期期间逐渐发生。月经周期变得不规律，排卵次数也越来越少。然后有一天它完全停止了。

此时，会发生以下情况： 黄体酮的产生停止，因为产生黄体酮的黄体仅在排卵期间形成。卵巢产生的雌激素大大减少，雌酮成为主要激素。
雌酮是由于脂肪组织中雄激素的转化（雌激素的外周转化）而形成的。它是一种非常弱的雌激素（比卵巢产生的雌二醇弱十二倍）。由于卵巢产生微量雌二醇，因此身体可用的雌激素的主要来源现在是雌酮，尽管这种弱激素的水平在月经期间下降至正常水平的三分之二。所有这些变化的最终结果是雌激素和孕激素对身体的影响大大降低。

与此同时，卵巢在绝经后继续产生与月经期间相同的睾酮激素。这种激素的作用现在变得更加明显，因为雌激素以前抑制了它的作用。这种不平衡的睾酮经常会刺激毛发基质，导致面部毛发生长。它还可能导致痤疮复发或脂溢性湿疹的发展。

雌激素缺乏会导致产生透明质酸的透明质酸酶活性降低。糖胺聚糖含量低（透明质酸产生高比例的这种物质）意味着皮肤会变薄并失去弹性。它可能会保持柔软的触感，但会失去光滑度。皮肤对光的反射也会减少，导致皮肤显得暗淡和干燥。压力还会破坏微妙的荷尔蒙平衡，扰乱周期，甚至导致其完全停止。

荷尔蒙对皮肤的影响

许多内分泌疾病和异常会影响身体的荷尔蒙平衡。这可能会导致性激素失衡，从而通过以下方式影响皮肤外观：

· 雄激素过多会导致皮肤增厚。皮脂腺增大并出现痤疮。男性和女性的发际线都会后移。

· 如果雄激素太少，皮肤会变得暗沉、变薄，并形成面部皱纹。皮肤可能会变得干燥，面部、阴部和腋下可能没有毛发。如果毛细血管很少或色素沉着程度降低，皮肤也可能显得苍白。

· 如果女性雌激素太少，对皮肤的影响与雄激素缺乏的后果类似，但仍然不那么严重。皮肤会显得暗沉、薄弱、有细纹、有点苍白。

· 过多的雌激素会导致色素变化和蜘蛛状血管瘤的发展。

压力还会破坏荷尔蒙平衡，扰乱月经周期，甚至导致月经完全停止。这可能是情绪压力，例如分手、考试或搬家，也可能是身体压力，例如严重的疾病或极端的体力活动。通常，参加铁人三项或健美等体力要求较高的运动的女性会因为这些活动对内分泌系统的影响而出现痤疮。

结论

众所周知，性激素对我们的皮肤外观有很大影响，任何不平衡都会产生严重的后果。因此，我们必须充分了解影响皮肤状况的激素。

我们来谈谈激素在维持皮肤美丽和健康方面的作用。以及哪些面霜有助于对抗必需物质的缺乏。对于网络恐怖故事的粉丝，我们立即说：化妆品中不使用激素，尤其是人类激素。点。

1. 什么是荷尔蒙
2. 不同年龄阶段荷尔蒙对皮肤的影响
3. 关于皮肤相关激素您需要了解的信息
4. 有助于改善荷尔蒙失衡的皮肤的化妆品回顾

什么是荷尔蒙

激素是控制人体功能的生物活性物质。他们有一百多个。它们由内分泌系统的许多器官产生——从大脑的下丘脑到卵巢。这些加密的生化消息旨在启动或相反地停止某些过程。

激素进入血液，将它们输送到正确的地方 - 目标细胞。每种激素都有自己的细胞受体。激素附着在它上面，细胞就会接收到如何进一步行动的信号。没有受体或者它不活跃——并且无论“在任务中发送多少激素”，都不会接收到传输的信号。

当产生过多/过少的激素或细胞对它们失去敏感性（受体不能正常工作）时，问题就开始了。包括皮肤。

25岁时，健康人的皮肤特点是荷尔蒙处于理想的平衡状态。 © iStock

不同年龄阶段荷尔蒙对皮肤的影响

严格来说，任何年龄的皮肤都以完全相同的方式依赖于激素：它会对激素的缺乏或过量做出反应。

年轻时

在青春期，荷尔蒙领域完全不和谐。此时，皮肤从雄性激素中获得最多，这种激素在两性中都广泛存在。皮肤变得更油腻，容易出现各种炎症和痤疮。

年轻时

25岁是获得“荷尔蒙护照”的年龄（是的，有这样的事情）。如果一个人健康，那么在这个年龄段所有激素都处于理想的比例。因此，年轻的肌肤很容易承受任何困难，包括不眠之夜和不健康的习惯。

女性身体唯一的破坏可能是由于怀孕而发生的，怀孕期间伴随着荷尔蒙的变化。但这是一篇单独的文章。

成年后

成熟期——我们指的是50岁左右，此时更年期开始。此时，皮肤会出现体内性激素水平下降的情况：

1. 雌激素；
2. 睾酮；
3. 脱氢表雄酮；
4. 黄体酮。

随着年龄的增长，所有激素的产生都会减少，除了一种激素——皮质醇（压力激素）。除了极少数例外，他是青春和健康的敌人。

使用化妆品消除与荷尔蒙失衡相关的问题 不可能的。但通过特殊疗法纠正荷尔蒙失衡将很快对皮肤产生最有益的效果。

现在医学已经能够维持“年轻”的荷尔蒙平衡。对于美容行业，制造商了解激素对皮肤的作用机制，创造出具有以下特性的化妆品：

1. 可以模仿某些激素的作用；
2. 能够保持皮肤良好状态。

年轻时，皮肤变得更油腻，容易出现各种炎症和痤疮。 © iStock

关于皮肤相关激素您需要了解的信息

当今已知的数十种激素直接或间接作用于皮肤。我们来谈谈最有影响力的九位。

雌激素

女性和美丽的荷尔蒙是性吸引力的主要荷尔蒙。如果体内有足够的雌激素，这对皮肤意味着：

1. 保湿，因为它刺激透明质酸的产生；
2. 弹性（相同的激素负责头发和指甲的美丽和强度）；
3. 不间断的胶原蛋白合成；
4. 再生过程的活动；
5. 维持皮肤的新陈代谢活动。

雄激素

传统上，它们被称为男性性激素。尽管“性类固醇”一词现在已被用于与女性和男性荷尔蒙有关。女性体内的睾酮含量非常高，不仅是职业抱负和性气质所需要的。皮肤与睾酮有着非常密切的关系，因为它：

1. 对其密度负责；
2. 刺激胶原蛋白的产生，这意味着它使皮肤有弹性；
3. 提高细胞更新率；
4. 激活皮脂产生，增加皮肤油性；

过量会导致头发出现在不应该出现的地方。

体内的雄激素水平在周期结束时会增加，因此这些天它们会引起丘疹的出现。

黄体酮

它被称为心血来潮和坏情绪的荷尔蒙，也是孕妇的荷尔蒙。从某种意义上说，它是性激素的拮抗剂。它的缺乏会导致皮疹和脱发。然而，黄体酮过多也好不到哪儿去。它调用：

1. 液体潴留和肿胀；
2. 色素沉着过度；
3. 皮肤弹性和紧致度下降。

D-激素

古老的维生素 D 既充当维生素又充当类固醇激素。它在身体中的作用很难被高估。众所周知，它是在太阳的影响下合成的。它对皮肤意味着什么？

1. 表皮更新。
2. 治愈伤害和伤口。
3. 蛋白质的合成，包括胶原蛋白和弹性蛋白。

生长激素（生长激素）

它被认为是最重要的“青春荷尔蒙”之一并非巧合。生长激素也被称为提升激素，这是不言而喻的。

体内充足的生长激素意味着：

1. 代谢过程正常化；
2. 调节胶原蛋白合成并增加肤色；
3. 加速组织再生。

DHEA（脱氢表雄酮）

90年代，他是最早被誉为“永葆青春荷尔蒙”的人之一。这是可以理解的，因为 DHEA 支持：

1. 胶原蛋白和弹性蛋白的合成；
2. 主动再生；
3. 承受来自外部和内部负面影响的能力。

有趣的是，在西方，含有 DHEA 的化妆品真正蓬勃发展，它具有很高的抗衰老功效。在俄罗斯，化妆品中禁止使用激素。然而，仔细研究皮肤中发生的过程可以模仿其效果。

甲状腺激素

由于它们负责能量代谢，它们的缺乏会导致皮肤无法获得足够的营养，而线粒体（每个细胞的能量站）也无法获得必要的能量。甲状腺因不利的生态环境而遭受巨大损失。甲状腺问题及其激素缺乏可以通过以下迹象来判断：

1. 干燥和剥落；
2. 脸色苍白；
3. 昏睡;
4. 肿胀的椭圆形脸。

皮质醇（压力荷尔蒙）

皮质醇是 DHEA 的“兄弟”，同时也是 DHEA 的完全相反。这两者，以及加入它们的维生素 D 激素，都是由胆固醇（也是众所周知的、不太坏的胆固醇）合成的。 DHEA 和皮质醇的最佳比例才是抗压能力最可靠的标志。

我们需要更多的 DHEA 和更少的皮质醇。但后者是在压力情况下违背我们意愿而形成的。当然，它对皮肤的影响很难说是有益的。它显示为：

1. 增加皮脂产生；
2. 局部免疫力降低；
3. 循环薄弱;
4. 脱发；
5. 增加敏感性；
6. 色素沉着过度。

压力会使痤疮和其他皮肤问题变得更严重。镇静护理是我们应对神经紧张的答案。

褪黑素

这种激素被称为生物钟。它负责我们对时间的感知。与生长激素一样，褪黑激素主要在黑暗中产生。他担任修理厂的负责人 - 他负责在细胞水平上对白天受到的损坏进行夜间修正。

1. 增强组织再生。
2. 它是人体抗氧化系统的一部分。
3. 作为一种睡眠激素，它可以提供完整的夜间休息，这意味着健康、容光焕发的肤色。

褪黑激素负责我们对一天中时间的感知。主要在夜间产生。 © iStock

有助于改善荷尔蒙失衡的皮肤的化妆品回顾

让我们提醒您，化妆品中禁止使用激素，因此不要在配方中寻找激素，它们不存在。然而，有些化妆品可以帮助皮肤度过荷尔蒙不平衡的时期，同时将不适感降到最低。以下公式对此负责：