Sự xuất hiện và phát triển của thể thao. Phần số 3

1. Thể hình và điền kinh nữ
2. Anna Grufelen, Lidia Rybakova, Marina Lypc
3. Nữ thể thao và duyên dáng

Hệ thống đào tạo Breitbart và de Bonnet:

Một chuyên gia nổi tiếng khác người Pháp de Bonnet, đã phát triển một bộ bài tập, bao gồm 17 bài tập. Sau mỗi bài tập với tạ, nên thực hiện các bài tập trên sàn không có đồ vật, để giãn cơ và thư giãn...

Điều đáng nói nữa là, tương tự như phương pháp của Bonnet, hệ thống Breitbart ban đầu, điểm mấu chốt là việc sử dụng móng ngựa có lò xo - như bạn có thể đã đoán - nguyên mẫu của móng ngựa hiện đại thiết bị giãn nở. Cũng trong khoảng thời gian này, “đòn bẩy quyền lực” xuất hiện, đó là một thanh sắt có gắn vật nặng ở một đầu. Một loại đạn tương tự ngày nay là một vật nặng được gắn vào một đầu thanh của một quả tạ có thể thu gọn - một nguyên mẫu của đạn dành cho cẳng tay và Thanh chữ T…

Thể hình và điền kinh nữ

Cùng với nam giới, phụ nữ từ lâu đã tin vào sức mạnh kỳ diệu của việc tập tạ để tạo nên một thân hình đẹp với cơ bắp phát triển hài hòa và tư thế thanh thoát, duyên dáng. Điều này được chứng minh bằng những bức vẽ và tác phẩm điêu khắc lịch sử còn tồn tại cho đến ngày nay.

Anna Grufelen, Lidia Rybakova, Marina Lypc

Có những ví dụ khi phụ nữ thi đấu bình đẳng với nam giới trong môn cử tạ. "Quý bà vận động viên" từ Bỉ (Anna Grüfelen), đứng trên bục, nhấc một bục có hai tay đua trên dây, đồng thời nhảy điệu valse với 3 đối tác nam trên vai!!! Người phụ nữ mạnh nhất nước Nga Bến du thuyền Lypc cõng 3 người trên lưng, và trong tư thế nằm ngửa cô ấy có thể đỡ được 9 người trên chân!!! Lidia Rybakova từ thị trấn Serpukhov gần Moscow, cô đã nâng được một quả tạ nặng 900 kg!

Nữ thể thao và duyên dáng

Tuy nhiên, tiêu chuẩn về thân hình hoàn hảo của người phụ nữ không được quyết định bởi mức độ phát triển sức mạnh mà chủ yếu bởi sự thon thả, dẻo dai và khả năng vận động. Những cô gái xinh đẹp, có thân hình tuyệt vời, sức khỏe, thể thao và sự duyên dáng của một cơ thể phát triển hài hòa - đây là điều thu hút ánh nhìn của nam giới trước màn trình diễn của các đại diện phái đẹp. Không có gì ngạc nhiên khi thể thao của phụ nữ đã đạt được động lực và mức độ phổ biến không kém nam giới theo thời gian. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn trở nên xinh đẹp, gợi cảm và đáng mơ ước, và một vóc dáng thon thả, dáng đi dễ dàng, tư thế đẹp có thể được tạo ra, củng cố và duy trì trong nhiều năm chỉ với sự trợ giúp của chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh và tất nhiên là tập thể dục thường xuyên. ..

“Các lớp nuôi cấy cơ thể với đảm bảo tăng thể tích ngực thêm 6-15 cm, dung tích phổi thêm 500-1000 mét khối. cm, thể tích cổ, bắp tay và đùi tăng 3-5 cm, cẳng tay, bắp chân từ 1,5 đến 3 cm và sức mạnh của tất cả các cơ tăng tương ứng trong 36 buổi học. Khám bệnh. Vệ sinh nghiêm ngặt. Hoàn toàn thoải mái. Tất cả các thiết bị mới nhất cho sự phát triển toàn diện của cơ thể con người. Giờ đặc biệt dành cho phụ nữ.”

Đồng ý rằng, quảng cáo trông rất hiện đại và cụm từ cuối cùng còn phù hợp hơn cả.

Vì vậy, chậm mà chắc, thể thao và thể hình đã chinh phục thế giới của chúng ta bằng một bước đi chiến thắng, làm phấn khích không chỉ tâm trí và trái tim của nam giới mà giờ đây còn của cả phụ nữ. Ngày càng có nhiều câu lạc bộ, câu lạc bộ, hội trường và tổ chức thể thao được mở ra, số lượng thiết bị thể thao sẵn có cũng ngày càng tăng và chất lượng của nó ngày càng tăng lên...