Η εμφάνιση και ανάπτυξη του αθλητισμού. Μέρος Νο. 3

1. Γυναικεία αθλητικότητα και bodybuilding
2. Anna Grufelen, Lidia Rybakova, Marina Lypc
3. Γυναικεία αθλητικότητα και χάρη

Σύστημα εκπαίδευσης Breitbart και de Bonnet:

Ένας άλλος διάσημος ειδικός Γάλλος ντε Μπονέ, ανέπτυξε ένα σύνολο προπονήσεων, συμπεριλαμβανομένων 17 ασκήσεων. Μετά από κάθε άσκηση με βάρη, προτάθηκε να εκτελούνται ασκήσεις δαπέδου χωρίς αντικείμενα, για τέντωμα και χαλάρωση...

Αξίζει επίσης να αναφερθεί, παρόμοια με τις μεθόδους του Bonnet, το αρχικό σύστημα Breitbart, το βασικό σημείο του οποίου ήταν η χρήση ενός πέταλου με ελατήρια -όπως μάλλον ήδη μαντέψατε- το πρωτότυπο του σύγχρονου διαστολέας. Επίσης, εκείνη την εποχή, εμφανίστηκε ο «μοχλός της δύναμης», που ήταν μια σιδερένια ράβδος με ένα φορτίο συνδεδεμένο στο ένα άκρο. Ένα παρόμοιο βλήμα σήμερα είναι ένα βάρος που συνδέεται με το ένα άκρο της ράβδου ενός πτυσσόμενου αλτήρα - ένα πρωτότυπο βλημάτων για τους βραχίονες και Μπάρα T-bar…

Γυναικεία αθλητικότητα και bodybuilding

Μαζί με τους άνδρες, οι γυναίκες πίστευαν από καιρό στη μαγική δύναμη της προπόνησης με βάρη για να δημιουργήσουν μια όμορφη σιλουέτα με αρμονικά αναπτυγμένους μύες και κομψή, χαριτωμένη στάση. Αυτό αποδεικνύεται από ιστορικά σχέδια και γλυπτά που έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα.

Anna Grufelen, Lidia Rybakova, Marina Lypc

Υπάρχουν παραδείγματα όταν οι γυναίκες αγωνίστηκαν επί ίσοις όροις με τους άνδρες στην άρση βαρών. "Madame Athletes" από το Βέλγιο (Anna Grüfelen), όρθια στην εξέδρα, σήκωσε μια πλατφόρμα με δύο αναβάτες σε ιμάντες, και επίσης έκανε βαλς με 3 συντρόφους άντρες στους ώμους της!!! Η πιο δυνατή γυναίκα στη Ρωσία Μαρίνα Λυπκ κουβαλούσε 3 άτομα στην πλάτη της, και σε ύπτια θέση μπορούσε να κρατήσει εννιά στα πόδια τους!!! Lidia Rybakova από την πόλη Serpukhov κοντά στη Μόσχα, σήκωσε μια μπάρα βάρους 900 κιλών!

Γυναικεία αθλητικότητα και χάρη

Ωστόσο, το πρότυπο του τέλειου σώματος μιας γυναίκας δεν καθορίζεται από το επίπεδο ανάπτυξης της δύναμης, αλλά κυρίως από τη λεπτότητα, την πλαστικότητα και την κινητικότητα. Όμορφα, υπέροχα χτισμένα κορίτσια, υγεία, αθλητισμός και η χάρη ενός αρμονικά ανεπτυγμένου σώματος - αυτό είναι που προσελκύει τα ανδρικά βλέμματα στις παραστάσεις των εκπροσώπων του ωραίου φύλου. Δεν είναι περίεργο που ο γυναικείος αθλητισμός έχει αποκτήσει δυναμική και δημοτικότητα όχι λιγότερο από αυτόν των ανδρών με την πάροδο του χρόνου. Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη, σέξι και επιθυμητή και μια λεπτή σιλουέτα, εύκολο βάδισμα, όμορφη στάση μπορούν να δημιουργηθούν, να ενισχυθούν και να διατηρηθούν για πολλά χρόνια μόνο με τη βοήθεια της σωστής διατροφής, ενός υγιεινού τρόπου ζωής και, φυσικά, της τακτικής άσκησης. ..

«Μαθήματα διορθωτικής καλλιέργειας σώματος με εγγύηση αύξησης του όγκου του θώρακα κατά 6-15 cm, χωρητικότητας πνεύμονα κατά 500-1000 κυβικά μέτρα. εκ., όγκοι λαιμού, δικεφάλων και μηρών κατά 3-5 εκ., πήχεις, γάμπες κατά ενάμισι έως 3 εκ. και αντίστοιχη αύξηση της δύναμης όλων των μυών σε 36 μαθήματα. Ιατρική εξέταση. Αυστηρή υγιεινή. Πλήρης άνεση. Όλος ο πιο πρόσφατος εξοπλισμός για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος. Ειδικές ώρες για κυρίες.”

Συμφωνώ, η διαφήμιση φαίνεται πολύ μοντέρνα και η τελευταία φράση είναι κάτι παραπάνω από σχετική.

Τόσο αργά αλλά σταθερά, ο αθλητισμός και το bodybuilding κατέκτησαν τον κόσμο μας με ένα νικηφόρο βήμα, συγκινώντας όχι μόνο το μυαλό και την καρδιά των ανδρών, αλλά τώρα και των γυναικών. Όλο και περισσότεροι αθλητικοί σύλλογοι, σύλλογοι, αίθουσες και ιδρύματα άνοιξαν, ο διαθέσιμος αθλητικός εξοπλισμός επίσης μεγάλωνε και η ποιότητά του αυξανόταν και αυξανόταν καθημερινά...