운동 능력의 출현과 발전. 부품 번호 3

1. 여성의 운동능력과 보디빌딩
2. 안나 그루펠렌, 리디아 리바코바, 마리나 Lypc
3. 여성의 운동능력과 우아함

Breitbart 및 de Bonnet 교육 시스템:

또 다른 유명한 전문가 프랑스인 드 보네, 17가지 운동을 포함한 일련의 훈련 세션을 개발했습니다. 각각의 웨이트 운동 후에는 물건 없이 바닥 운동을 하고, 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 좋습니다...

Bonnet의 방법과 유사하게 언급할 가치가 있는 것도 있다. 원래 Breitbart 시스템, 그 핵심은 스프링이 달린 말굽을 사용하는 것이 었습니다. 이미 짐작했듯이 현대의 프로토 타입 확장기. 또한 이 무렵, 한쪽 끝에 짐이 달린 쇠막대인 '힘의 지렛대'가 나타났습니다. 오늘날 유사한 발사체는 접을 수 있는 덤벨 막대의 한쪽 끝에 부착된 추입니다. 이는 팔뚝과 팔뚝을 위한 발사체의 프로토타입입니다. T바 바…

여성의 운동능력과 보디빌딩

남성과 마찬가지로 여성도 웨이트 트레이닝의 마법적인 힘이 조화롭게 발달한 근육과 우아하고 우아한 자세로 아름다운 몸매를 만들어 준다고 오랫동안 믿어 왔습니다. 이것은 오늘날까지 살아남은 역사적인 그림과 조각품에 의해 입증됩니다.

안나 그루펠렌, 리디아 리바코바, 마리나 Lypc

역도에서 여성이 남성과 동등한 조건으로 경쟁하는 예가 있습니다. "마담 운동선수" 벨기에에서 (안나 그뤼펠렌) 플랫폼에 서서 두 명의 라이더를 스트랩에 매고 플랫폼을 들어 올렸고 3 명의 스파링 파트너 남자와 함께 어깨에 왈츠를 추었습니다 !!! 러시아에서 가장 강한 여자 마리나 Lypc 등에 3명을 태웠고, 누운 자세에서는 9명을 발로 지탱할 수 있었습니다!!! 리디아 리바코바 모스크바 근처 Serpukhov 마을에서 그녀는 900kg 무게의 바벨을 들어 올렸습니다!

여성의 운동능력과 우아함

그러나 여성의 완벽한 몸매의 기준은 근력발달 정도가 아니라 주로 날씬함, 유연성, 가동성에 의해 결정됩니다. 아름답고 훌륭하게 지어진 소녀, 건강, 운동 능력 및 조화롭게 발달 된 신체의 우아함-이것이 공정한 섹스 대표자의 공연에서 남성의 시선을 끄는 것입니다. 시간이 지나면서 여성의 운동 능력이 남성 못지않게 추진력과 인기를 얻은 것은 놀라운 일이 아닙니다. 모든 여성은 아름답고 섹시하며 호감이 가기를 원하며, 날씬한 몸매, 쉬운 보행, 아름다운 자세는 적절한 식단, 건강한 생활 방식, 그리고 물론 규칙적인 운동을 통해서만 수년 동안 만들어지고 강화되고 보존될 수 있습니다. ..

“가슴 용적을 6-15cm, 폐활량을 500-1000m3 증가시키는 교정 신체 문화 수업입니다. cm, 목, 팔뚝 및 허벅지의 부피는 3-5cm, 팔뚝, 종아리는 1.5cm에서 3cm로 36 레슨에서 모든 근육의 힘이 그에 따라 증가합니다. 건강 검사. 엄격한 위생. 완벽한 편안함. 인체의 종합적인 발달을 위한 모든 최신 장비. 여성들을 위한 특별한 시간입니다.”

동의하세요. 광고는 매우 현대적으로 보이며 마지막 문구는 관련성 그 이상입니다.

느리지만 확실하게 운동능력과 보디빌딩이 승리의 발걸음으로 세상을 정복했고, 남성의 정신과 마음뿐 아니라 이제 여성의 마음도 흥분시켰습니다. 점점 더 많은 스포츠 클럽, 클럽, 홀 및 기관이 문을 열었고 사용 가능한 스포츠 장비의 양도 늘어났으며 품질도 날로 향상되었습니다.