健康与健身 :: 页 - 193

科学家们已经学会从血液中制造干细胞

May-28-24

英国生物学家发现了一种获取干细胞的新方法,这可能是治疗患者最有效的方法。目前,大多数干细胞是从人类皮肤中产生的,但最近发现这种材料可能存在遗传缺陷。新方法基于从血液中产生干细胞,使其可以安全地进行移植。 干细胞能够自我更新并转化为任何器官和组织的细胞,这使得它们成为治疗各种疾病的宝贵工具。它们用于治疗神经系统,包括中风、脊柱和脑损伤,以及 ...

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谁早起……或者早起的 5 个理由

May-28-24

谁起得早... 早起的5个理由 还有什么比躺在婴儿床上半睡半醒,意识到没有必要赶往任何地方更美丽、更甜蜜的呢?相反,当我们只梦想和平时,强行把自己从枕头上撕下来是多么不愉快…… 然而,早起有它的好处,不仅是数量,而且是质量,可以让你感到惊喜或不愉快。我们来看看其中的主要五个。早上 5 点甚至更早起床的原因还有很多,但大多数都归结为这些基本 ...

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无需离开电脑即可燃烧卡路里的 4 种最佳方法

May-28-24

如果你工作日的大部分时间都在电脑前度过,那么下班后你肯定需要健身。但如果没有机会参加运动怎么办? 然后你需要在不离开电脑的情况下进行训练。美国医生列出了四种在办公桌前“伸展”的方法。 首先,你需要多笑。专家表示,笑可以减少久坐生活方式的危害。 10分钟的欢笑和愉快的心情可以让你减掉40卡路里的热量。此外,微笑可以加快新陈代谢,使心率正常化 ...

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吃奶酪可以降低蛀牙的风险

May-28-24

奶酪是一种极其健康的产品,应该出现在每个人的菜单上,尤其是儿童。印度科学家进行的一项研究表明,经常食用奶酪可以维持口腔内的 pH 值,从而降低蛀牙的风险。 该实验涉及 68 名年龄在 12 至 15 岁之间的人。参与者被分成几组:一组食用切达干酪,另一组食用牛奶,第三组食用无糖酸奶。吃完食物后,科学家们每 10 分钟测量一次口腔中的 pH ...

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甜食让我们变得愚蠢

May-28-24

仅仅吃六周的甜食和含糖软饮料就会让人变得愚蠢。 加州大学 (UCLA) 对小鼠进行的一项新研究表明,高果糖饮食会减缓大脑功能,损害记忆和学习能力。 Omega-3 多不饱和脂肪酸可以抵消这种破坏性过程。同行评审的《生理学杂志》发表了这项研究的结果。 “研究表明,饮食对思维过程有影响,”加州大学洛杉矶分校神经外科教授费尔南多·戈麦斯-皮尼利 ...

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你的大脑有这个能力吗?

May-28-24

你的大脑有这个能力吗? 酒精不会有任何害处,电子游戏只会让你变得更聪明,恋爱会让你更接近神经质。这些只是神经科学家最近一项关于外部因素对人脑影响的研究中的三个令人惊奇的事实。 神经科学家决定震惊国际社会:他们驳斥了偏见,颠覆了我们在没有读过这篇文章的情况下就相信并继续相信的所有真理。 酒精不会伤害大脑 迄今为止,人们普遍认为,即使适度 ...

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臀部讲述女性健康的故事

May-28-24

臀部不仅是女性身体的迷人部位,也是女性健康的晴雨表。专家保证,臀部的形状和大小可以可靠地确定整个身体的状况。让我们看看不同类型的臀部以及它们可以揭示女性健康状况的信息。 “大成功” 圆润、富有表现力的臀部,从下背部陡峭地突出,并且在腿的起点以上呈尖锐的圆形,表明这种臀部的主人新陈代谢健康,遗传性好,女性性激素水平正常,繁殖能力强。也就是说 ...

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战胜压力的 5 种最佳方法

May-28-24

持续头痛、疲劳、食欲不振——所有这些都是严重压力的明显迹象,您迫切需要摆脱这种压力。在现代社会,压力下的生活已经成为常态,所以我们邀请您通过可靠的方法彻底放松并忘记坏心情。 爱好 忙碌了一天之后,一定要做一些让自己开心的事情。这可以是阅读有趣的文学作品、观看您最喜欢的电影或老照片。编织或绘画也能帮助你进入愉快的心情。 沟通 阅读有 ...

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如果艺术被标记

May-28-24

尽管肚皮舞很受欢迎,但它仍然不是一门得到充分认可的艺术。其原因之一被认为是他的非学术性质。毕竟,如果像现代爵士乐、嘻哈这样的舞蹈有一定的结构,那么阿拉伯肚皮舞首先就是一种灵魂的飞翔! 不过,如果将现代肚皮舞与十年前的同一种舞蹈进行比较,那么质的变化是显而易见的。尽管舞蹈发生了重大演变,更新和改进了动作和技巧,但一代又一代的所有舞者都有一些 ...

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二月被评为睡眠最差的月份

May-28-24

我们每个人都知道良好的睡眠对于健康和整体福祉有多么重要。然而事实证明,并不是一年中的每个月都适合这种统一的休养。根据Sleepio中心专家的一项研究,二月是最不利于休息和睡眠的月份。 新年前后的发烧、情绪的高涨、大量的节假日和活动导致明显的疲劳。然而,你只能在三月休息,因为二月被英国科学家命名为睡眠最差的月份。 这项研究是在一年内通过互联 ...

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