如何一日减肥（演艺明星推荐）

每个人都知道，为了看起来漂亮，你需要定期去健身房，遵循饮食习惯，并过上健康的生活方式。事实证明，并不是每个人都有这个，而且很多人都忍受了。然而，在聚会上，每个女孩都想只展示自己最好的一面。民意调查显示，在外在缺陷中，大多数女性首先担心的是体重过重。你可以对抗它 - 有许多不同的饮食和健康计划旨在减肥，但如果距离聚会只剩下一天该怎么办？

不要绝望。如今，演艺界明星为所有陷入困境的人们提供了宝贵的建议，告诉他们如何在一天内减肥，并在晚上成为任何聚会上的焦点。

1. 著名歌手玛丽亚·凯莉建议，聚会前一天，可以通过减少体液来平坦化腹部。您可以简单地少喝液体，或者在药房购买基于海盐和藻类的特殊制剂，以减少体内的液体含量。但第二天不建议摄入大量水、盐和糖。这可能会对您的健康产生负面影响。

2. 维多利亚·贝克汉姆建议晒黑皮肤。您需要在想要隐藏的区域涂上一层薄薄的自晒黑剂。如果做得正确，你看起来会有肌肉，而不是脂肪。然而，为了防止事情变得更糟，维多利亚建议去专门的沙龙，专业人士会解决你的问题。

3. 许多名人的化妆师都说，身体上的许多缺陷都可以通过化妆来纠正。通过增加眼睛、嘴唇和颧骨的表情，您可以营造出精致面孔的错觉。如果一切都做得正确，那么很多眼睛都会被吸引到你的脸上，而不是你的身体。

4. 布里奇特·琼斯建议穿紧身弹力短裤。这是她从祖母那里学来的。它们可以在药房或体育用品商店购买。 “好的弹力短裤会让你看起来更苗条，而不会节食或损害你的健康，”琼斯说。

5. 注意你的姿势。这并不是什么新鲜事，但正确的姿势会让你“增高”2-3厘米，从而变得更苗条。造型师建议保持头部高于宽肩。下巴应该稍微抬起。这没什么难的，唯一难的是养成正确的姿势习惯。