蛋白质饮食！无需禁食即可减肥

想减少腰围吗？可以吃吗？尝试蛋白质饮食！ 10天无碳水化合物和糖

所以，10天只吃蛋白质。这里面有一个很大的优点！正如我们所知，随着体重突然减轻，皮肤会下垂。在我们的例子中，情况并非如此！蛋白质可以防止皮肤下垂和肌肉衰弱。由于缺乏碳水化合物和糖，身体会燃烧脂肪。如果您只需要减掉几磅，请不要害怕尝试这种饮食。你减掉的体重不会超过你需要的！对于体重较大的人来说，10天减重达到10公斤。

这是被禁止的：

1. 面包、面制品、