独立电源

标题： 独立电源

单独营养是一种营养方法，其中不同类型的食物彼此分开食用。单独营养的目的是优化食物的消化和吸收过程，避免减缓或破坏消化的食物组合。

分餐制的想法起源于古代。例如，伊本·西那医生在其著作《医学经典》中详细描述了哪些食物可以一起食用，哪些食物最好单独食用。

现代分离营养概念的创始人被认为是美国自然疗法师赫伯特·谢尔顿。他确定了 10 个产品组，并给出了它们的最佳组合建议：

1. 甜甜的水果。最好与其他食物分开食用，尤其是饭后。

2. 半酸性水果。与肉类、豆类、淀粉不相容。

3. 酸水果。与动物蛋白和淀粉不相容。

4. 兼容蔬菜。与大多数食物搭配得很好。

5. 不太相容的蔬菜。避免与水果和肉类混合。

6. 淀粉类食物。不要与蛋白质、牛奶、水果混合。

7. 蛋白质食物。与淀粉、糖、水果不相容。

8. 绿化。除了牛奶之外，几乎可以与所有食物搭配。

9. 脂肪。抑制胃液的分泌。

10. 撒哈拉。与蛋白质和淀粉结合引起发酵。

因此，单独食用时，重要的是要考虑不同产品的生化相容性 - 这可以让您优化消化过程，提高食物的消化率，并避免在体内加工过程中形成有毒化合物。尽管人们对某些食物组合的耐受程度可能有所不同，但单独营养的基本原则仍然是普遍的。