游泳运动员在即将举行的游泳比赛之前进行力量训练

在本文中，我们将分析一种用于游泳运动员特殊训练的独特训练装置。世界上所有顶尖的运动员都在上面练习游泳练习，它的主要任务就是让你的技术达到完美的顶峰。

该设备旨在增强力量素质并提高游泳变体泳姿中手臂划水动作的技术：前泳。竞技水平游泳运动员的力量训练需要在该模拟器上进行强制训练。如果你没有在这个训练器上练习过关键技术和练习，那么很可能你根本就没有资格去考虑正式的游泳比赛，你的训练水平还离完美还很远……

使用模拟器来培养游泳运动员的身体素质，为在竞技游泳的特定条件下改变“工作”肌肉群的负荷量提供了广泛的可能性（图 1）。模拟器的设计如下（图1、a、b、c）。输送机4位于位于同一平面的两个平行轴1和10之间。轴1安装在压入支撑柱3的轴承上，支撑柱3安装在支撑框架5上。轴1通过齿轮箱21连接到安装在框架5上的液压制动轴20。液压制动器由叶片泵、容器和管道组成。轴1上的制动程度通过节流阀19在液压制动器上设定。轴10安装在输送机的张紧装置15的轴承中。张紧装置安装在支架7上，固定在车架上。带夹紧手柄的支架有多个位置用于安装张紧装置，从而实现输送机与水平面不同的倾斜角度。沿其长度，彼此等距离地，在横向固定的轴上安装有叶片6，叶片6的旋转和横向(沿轴的长度)运动受到弹簧(未示出)的限制。

平台沿导轨的运动由测力计18的测量头使用连杆8、14记录。在平台的前边缘处，铰接肘部止动件17，其由铰接滑动杆组成。

让我们考虑一下模拟器的工作原理。准备在平台上进行游泳练习的学生将胸部平放在平台上，使肩带和上胸部位于平台前面。手掌放在肩胛骨上。通过升高或降低支架或重新布置支架中的拉紧装置，可以选择肘关节的弯曲角度。限制器的安装方式是，当前臂在行程中间垂直于身体的纵轴时，限制器的外周端距肘关节内侧2...3毫米。当手掌压在肩胛骨上的压力下拉回传送带时，平台上的学生每次划动都会向前移动与牵引力相对应的距离。测功机提供有关手臂受力程度和两臂拉力协调的即时信息。当输送机被拉动时，泵将液体压入具有节流阀的系统中，节流阀可调节负载。液体经过节流阀再次进入容器，作圆周运动。压力表 2 安装在节气门前面，告知学生冲程一个或另一个阶段的压力变化。限制器有助于控制肘关节相对于手的正确位置：如果位置不正确，肘关节内侧会接触限制器的外围端，这是执行不正确的信号 划船动作。进行力量练习如图所示。 2、g。