Интимная гигиена как основа репродуктивного здоровья

Интимная гигиена является важной составляющей здоровья женщины. Однако, в нашей стране это тема, как правило, остается табуированной, и многие женщины имеют недостоверную или скудную информацию о том, как правильно ухаживать за собой. Между тем, если женщина хочет быть здоровой, беременеть и вынашивать здорового ребенка, она должна соблюдать определенные правила.

Организм женщины прилагает массу усилий для того, чтобы вирусы и бактерии, обычные в других частях организма и на коже, не попадали в полость матки. Одним из таких важнейших барьеров является специализированная флора интимной зоны, которая создает уникальный микроклимат, губительный для патогенных микроорганизмов. Более 90% этой флоры составляют лактобактерии (молочнокислые бактерии). Если количество лактобактерий по каким-либо причинам падает, болезнь или дискомфорт обеспечены.

Болезни начинаются с нарушения баланса вагинальной флоры. И, если баланс вовремя поправить – болезни можно избежать. Как это сделать?

Во-первых, следует тщательнее соблюдать общую гигиену тела: подмываться не менее двух раз в день, обязательно мыть руки перед и после посещения общественного туалета, без необходимости не прикасаться к половым органам, избегать незащищенных половых контактов.

Во-вторых, не следует использовать для подмывания обычное мыло. Мыло нарушает кислую среду интимных зон и сушит слизистую.

В-третьих, желательно использовать правильные средства по уходу, которые сохранят естественный кислотно-щелочной баланс слизистой и имеют достаточно демократичную цену, чтобы их использование не стало обременительной тратой семейного бюджета.

Одним из таких средств является Лактацид. Это средство не содержит мыла, зато содержит молочную кислоту. Последняя является важной составляющей естественной среды интимных зон, и оптимальна для развития лактобактерий. Молочная кислота поможет защитить организм и сохранить баланс, если в какой-то момент организм не справится с негативными факторами среды. К тому же, Лактацид существует разных видов: для бережного ухода, с антибактериальным эффектом, с повышенным содержанием молочной кислоты – то есть можно подобрать средство под свои нужды.

Кроме того, для сохранения интимного здорья желательно избегать тесного и синтетического белья, носить только натуральные ткани, регулярно менять прокладки и тампоны во время менструации, а также избегать использования интимных дезодорантов, которые могут нарушать естественный баланс флоры.

Также важно обращаться к врачу-гинекологу для регулярных осмотров и консультаций, даже если нет явных симптомов заболевания. Раннее выявление и лечение проблем с интимной зоной может предотвратить серьезные осложнения в будущем.

В целом, правильная интимная гигиена и уход за собой являются необходимыми условиями для поддержания репродуктивного здоровья женщины. Следуя простым правилам, можно сохранить баланс вагинальной флоры, предотвратить развитие болезней и обеспечить хорошее самочувствие.