Az intim higiénia, mint a reproduktív egészség alapja

Az intim higiénia fontos eleme a nők egészségének. Hazánkban azonban ez a téma általában tabu marad, és sok nőnek megbízhatatlan vagy rossz információja van arról, hogyan gondoskodjon magáról. Eközben, ha egy nő egészséges akar lenni, teherbe esni és egészséges gyermeket szülni, bizonyos szabályokat be kell tartania.

A női szervezet rengeteg erőfeszítést tesz annak érdekében, hogy a test más részein és a bőrön gyakori vírusok és baktériumok ne kerüljenek be a méh üregébe. Az egyik legfontosabb akadály az intim zóna speciális flórája, amely egyedülálló mikroklímát hoz létre, amely pusztító a kórokozó mikroorganizmusok számára. Ennek a flórának több mint 90%-a laktobacillus (tejsavbaktérium). Ha valamiért lecsökken a laktobacillusok száma, garantált a betegség vagy a kellemetlen érzés.

A betegségek a hüvelyflóra egyensúlyának felborulásával kezdődnek. És ha az egyensúlyt időben helyreállítják, a betegség elkerülhető. Hogyan kell csinálni?

Először is gondosan ügyeljen az általános testhigiéniára: naponta legalább kétszer mossa meg magát, mosson kezet nyilvános WC látogatása előtt és után, ne érintse meg nemi szervét, hacsak nem szükséges, és kerülje a védekezés nélküli szexuális érintkezést.

Másodszor, ne használjon szokásos szappant a mosáshoz. A szappan megzavarja az intim területek savas környezetét és kiszárítja a nyálkahártyát.

Harmadrészt célszerű a megfelelő ápolószereket használni, amelyek megőrzik a nyálkahártya természetes sav-bázis egyensúlyát, és meglehetősen kedvező árúak, hogy használatuk ne legyen a családi költségvetés megterhelő pazarlása.

Az egyik ilyen gyógymód a Lactacid. Ez a termék nem tartalmaz szappant, de tartalmaz tejsavat. Ez utóbbi fontos összetevője az intim területek természetes környezetének, és optimális a laktobacillusok fejlődéséhez. A tejsav segít megvédeni a testet és fenntartani az egyensúlyt, ha a szervezet nem tud megbirkózni a negatív környezeti tényezőkkel. Ezen kívül különböző típusú Lactacid is létezik: kíméletes ápoláshoz, antibakteriális hatású, magas tejsav tartalommal - vagyis kiválaszthatod az igényeidnek megfelelő terméket.

Emellett az intim egészség megőrzése érdekében tanácsos kerülni a szűk és szintetikus fehérneműt, csak természetes anyagokat viselni, menstruáció alatt rendszeresen cserélni betétet és tampont, valamint kerülni az intim dezodorok használatát, amelyek felboríthatják a flóra természetes egyensúlyát.

Szintén fontos, hogy rendszeres vizsgálatra és konzultációra forduljon nőgyógyászhoz, még akkor is, ha a betegségnek nincsenek nyilvánvaló tünetei. Az intim területek problémáinak korai felismerése és kezelése megelőzheti a súlyos szövődményeket a jövőben.

Általánosságban elmondható, hogy a megfelelő intim higiénia és öngondoskodás szükséges feltételek a nő reproduktív egészségének megőrzéséhez. Az egyszerű szabályok betartásával megőrizheti a hüvelyflóra egyensúlyát, megelőzheti a betegségek kialakulását és jó egészséget biztosíthat.