Intimhygiene som grunnlag for reproduktiv helse

Intimhygiene er en viktig del av en kvinnes helse. Men i vårt land er dette emnet som regel tabu, og mange kvinner har upålitelig eller dårlig informasjon om hvordan de skal ta vare på seg selv. I mellomtiden, hvis en kvinne ønsker å være sunn, bli gravid og føde et sunt barn, må hun følge visse regler.

En kvinnes kropp gjør mye for å sikre at virus og bakterier som er vanlige i andre deler av kroppen og på huden ikke kommer inn i livmorhulen. En av disse viktigste barrierene er den spesialiserte floraen i den intime sonen, som skaper et unikt mikroklima som er ødeleggende for patogene mikroorganismer. Mer enn 90 % av denne floraen er laktobaciller (melkesyrebakterier). Hvis antall laktobaciller av en eller annen grunn faller, er sykdom eller ubehag garantert.

Sykdommer begynner med ubalanse i skjedefloraen. Og hvis balansen korrigeres i tide, kan sykdommen unngås. Hvordan gjøre det?

For det første bør du nøye observere generell kroppshygiene: vask deg selv minst to ganger om dagen, sørg for å vaske hendene før og etter besøk på et offentlig toalett, unngå å berøre kjønnsorganene med mindre det er nødvendig, og unngå ubeskyttet seksuell kontakt.

For det andre bør du ikke bruke vanlig såpe til vask. Såpe forstyrrer det sure miljøet i intime områder og tørker ut slimhinnen.

For det tredje er det tilrådelig å bruke de riktige pleieproduktene som vil bevare den naturlige syre-basebalansen i slimhinnen og ha en ganske overkommelig pris, slik at bruken av dem ikke blir en tyngende sløsing med familiebudsjettet.

Et slikt middel er Lactacid. Dette produktet inneholder ikke såpe, men inneholder melkesyre. Sistnevnte er en viktig komponent i det naturlige miljøet i intime områder, og er optimal for utvikling av laktobaciller. Melkesyre vil bidra til å beskytte kroppen og opprettholde balansen hvis kroppen på et tidspunkt ikke kan takle negative miljøfaktorer. I tillegg finnes det forskjellige typer Lactacid: for skånsom pleie, med antibakteriell effekt, med høyt innhold av melkesyre - det vil si at du kan velge et produkt som passer dine behov.

I tillegg, for å opprettholde intim helse, er det tilrådelig å unngå trangt og syntetisk undertøy, bruke kun naturlige stoffer, skifte bind og tamponger regelmessig under menstruasjon, og også unngå å bruke intime deodoranter som kan forstyrre den naturlige balansen i floraen.

Det er også viktig å kontakte gynekolog for regelmessige undersøkelser og konsultasjoner, selv om det ikke er tydelige symptomer på sykdommen. Tidlig oppdagelse og behandling av intimområdeproblemer kan forhindre alvorlige komplikasjoner i fremtiden.

Generelt er riktig intimhygiene og egenomsorg nødvendige forutsetninger for å opprettholde en kvinnes reproduktive helse. Ved å følge enkle regler kan du opprettholde balansen i skjedefloraen, forhindre utvikling av sykdommer og sikre god helse.