Intimhygiene als Grundlage reproduktiver Gesundheit

Intimhygiene ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit einer Frau. Allerdings bleibt dieses Thema in unserem Land in der Regel tabu und viele Frauen verfügen über unzuverlässige oder schlechte Informationen darüber, wie sie sich richtig um sich selbst kümmern können. Wenn eine Frau hingegen gesund sein, schwanger werden und ein gesundes Kind gebären möchte, muss sie bestimmte Regeln befolgen.

Der Körper einer Frau unternimmt große Anstrengungen, um sicherzustellen, dass Viren und Bakterien, die in anderen Körperteilen und auf der Haut häufig vorkommen, nicht in die Gebärmutterhöhle gelangen. Eine dieser wichtigsten Barrieren ist die spezialisierte Flora der Intimzone, die ein einzigartiges Mikroklima schafft, das für pathogene Mikroorganismen schädlich ist. Mehr als 90 % dieser Flora sind Laktobazillen (Milchsäurebakterien). Sinkt die Zahl der Laktobazillen aus irgendeinem Grund, sind Erkrankungen oder Beschwerden vorprogrammiert.

Krankheiten beginnen mit einem Ungleichgewicht der Vaginalflora. Und wenn das Gleichgewicht rechtzeitig korrigiert wird, kann die Krankheit vermieden werden. Wie kann man das machen?

Zunächst sollten Sie die allgemeine Körperhygiene sorgfältig beachten: Waschen Sie sich mindestens zweimal täglich, waschen Sie sich vor und nach dem Besuch einer öffentlichen Toilette unbedingt die Hände, vermeiden Sie das Berühren Ihrer Genitalien, sofern dies nicht erforderlich ist, und vermeiden Sie ungeschützten sexuellen Kontakt.

Zweitens sollten Sie zum Waschen keine normale Seife verwenden. Seife stört das saure Milieu im Intimbereich und trocknet die Schleimhaut aus.

Drittens ist es ratsam, die richtigen Pflegeprodukte zu verwenden, die das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht der Schleimhaut bewahren und zu einem relativ erschwinglichen Preis erhältlich sind, damit ihre Verwendung nicht zu einer belastenden Verschwendung des Familienbudgets wird.

Ein solches Mittel ist Lactacid. Dieses Produkt enthält keine Seife, aber Milchsäure. Letzteres ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Umgebung des Intimbereichs und optimal für die Entwicklung von Laktobazillen. Milchsäure hilft, den Körper zu schützen und das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wenn der Körper irgendwann nicht mehr mit negativen Umwelteinflüssen zurechtkommt. Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Lactacid: für eine sanfte Pflege, mit antibakterieller Wirkung, mit einem hohen Gehalt an Milchsäure – das heißt, Sie können ein Produkt wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

Um die Gesundheit des Intimbereichs zu erhalten, ist es außerdem ratsam, enge und synthetische Unterwäsche zu vermeiden, nur natürliche Stoffe zu tragen, Binden und Tampons während der Menstruation regelmäßig zu wechseln und auch die Verwendung von Intimdeodorants zu vermeiden, die das natürliche Gleichgewicht der Flora stören können.

Es ist auch wichtig, für regelmäßige Untersuchungen und Konsultationen einen Gynäkologen aufzusuchen, auch wenn keine offensichtlichen Krankheitssymptome vorliegen. Durch die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Problemen im Intimbereich können schwerwiegende Komplikationen in der Zukunft verhindert werden.

Im Allgemeinen sind eine angemessene Intimhygiene und Selbstfürsorge notwendige Voraussetzungen für die Erhaltung der reproduktiven Gesundheit einer Frau. Durch die Befolgung einfacher Regeln können Sie das Gleichgewicht der Vaginalflora aufrechterhalten, der Entstehung von Krankheiten vorbeugen und für eine gute Gesundheit sorgen.