Intieme hygiëne als basis van reproductieve gezondheid

Intieme hygiëne is een belangrijk onderdeel van de gezondheid van een vrouw. In ons land blijft dit onderwerp echter in de regel taboe, en veel vrouwen hebben onbetrouwbare of slechte informatie over hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen. Als een vrouw ondertussen gezond wil zijn, zwanger wil worden en een gezond kind wil baren, moet ze bepaalde regels volgen.

Het lichaam van een vrouw doet veel moeite om ervoor te zorgen dat virussen en bacteriën die veel voorkomen in andere delen van het lichaam en op de huid, niet in de baarmoederholte terechtkomen. Een van deze belangrijkste barrières is de gespecialiseerde flora van de intieme zone, die een uniek microklimaat creëert dat destructief is voor pathogene micro-organismen. Ruim 90% van deze flora bestaat uit lactobacillen (melkzuurbacteriën). Als het aantal lactobacillen om de een of andere reden daalt, is ziekte of ongemak gegarandeerd.

Ziekten beginnen met een onbalans in de vaginale flora. En als het evenwicht tijdig wordt gecorrigeerd, kan de ziekte worden vermeden. Hoe je dat doet?

Ten eerste moet u de algemene lichaamshygiëne zorgvuldig in acht nemen: was uzelf minstens twee keer per dag, was uw handen voor en na een openbaar toiletbezoek, raak uw geslachtsdelen niet aan tenzij dit noodzakelijk is en vermijd onbeschermd seksueel contact.

Ten tweede mag u bij het wassen geen gewone zeep gebruiken. Zeep verstoort het zure milieu van de intieme zones en droogt het slijmvlies uit.

Ten derde is het raadzaam om de juiste verzorgingsproducten te gebruiken die de natuurlijke zuur-base-balans van het slijmvlies behouden en een redelijk betaalbare prijs hebben, zodat het gebruik ervan geen belastende verspilling van het gezinsbudget wordt.

Eén zo'n middel is Lactacid. Dit product bevat geen zeep, maar wel melkzuur. Dit laatste is een belangrijk onderdeel van de natuurlijke omgeving van intieme gebieden en is optimaal voor de ontwikkeling van lactobacillen. Melkzuur helpt het lichaam te beschermen en het evenwicht te bewaren als het lichaam op een gegeven moment niet kan omgaan met negatieve omgevingsfactoren. Daarnaast zijn er verschillende soorten Lactacid: voor zachte verzorging, met een antibacteriële werking, met een hoog gehalte aan melkzuur - dat wil zeggen, u kunt een product kiezen dat bij uw behoeften past.

Om de intieme gezondheid te behouden, is het bovendien raadzaam om strak en synthetisch ondergoed te vermijden, alleen natuurlijke stoffen te dragen, tijdens de menstruatie regelmatig maandverband en tampons te verwisselen en ook het gebruik van intieme deodorants te vermijden die de natuurlijke balans van de flora kunnen verstoren.

Het is ook belangrijk om contact op te nemen met een gynaecoloog voor regelmatige onderzoeken en consultaties, zelfs als er geen duidelijke symptomen van de ziekte zijn. Vroegtijdige detectie en behandeling van problemen in de intieme zone kunnen ernstige complicaties in de toekomst voorkomen.

Over het algemeen zijn goede intieme hygiëne en zelfzorg noodzakelijke voorwaarden voor het behoud van de reproductieve gezondheid van een vrouw. Door eenvoudige regels te volgen, kunt u de balans van de vaginale flora behouden, de ontwikkeling van ziekten voorkomen en een goede gezondheid garanderen.