Η οικεία υγιεινή ως βάση της αναπαραγωγικής υγείας

Η οικεία υγιεινή είναι ένα σημαντικό συστατικό της υγείας μιας γυναίκας. Ωστόσο, στη χώρα μας αυτό το θέμα, κατά κανόνα, παραμένει ταμπού και πολλές γυναίκες έχουν αναξιόπιστες ή κακές πληροφορίες σχετικά με το πώς να φροντίζουν σωστά τον εαυτό τους. Εν τω μεταξύ, εάν μια γυναίκα θέλει να είναι υγιής, να μείνει έγκυος και να κάνει ένα υγιές παιδί, πρέπει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες.

Το σώμα μιας γυναίκας καταβάλλει πολλές προσπάθειες για να διασφαλίσει ότι οι ιοί και τα βακτήρια που είναι κοινά σε άλλα μέρη του σώματος και στο δέρμα δεν εισέρχονται στην κοιλότητα της μήτρας. Ένα από αυτά τα σημαντικότερα εμπόδια είναι η εξειδικευμένη χλωρίδα της οικείας ζώνης, η οποία δημιουργεί ένα μοναδικό μικροκλίμα που είναι καταστροφικό για τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Περισσότερο από το 90% αυτής της χλωρίδας είναι γαλακτοβάκιλλοι (βακτήρια γαλακτικού οξέος). Εάν ο αριθμός των γαλακτοβακίλλων μειωθεί για κάποιο λόγο, η ασθένεια ή η δυσφορία είναι εγγυημένη.

Οι ασθένειες ξεκινούν με μια ανισορροπία στην κολπική χλωρίδα. Και, εάν η ισορροπία διορθωθεί εγκαίρως, η ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί. Πως να το κάνεις?

Πρώτον, θα πρέπει να τηρείτε προσεκτικά τη γενική υγιεινή του σώματος: πλένετε τον εαυτό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά την επίσκεψη σε δημόσια τουαλέτα, αποφύγετε να αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα εκτός εάν είναι απαραίτητο και αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.

Δεύτερον, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε κανονικό σαπούνι για πλύσιμο. Το σαπούνι διαταράσσει το όξινο περιβάλλον των οικείων περιοχών και στεγνώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη.

Τρίτον, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα περιποίησης που θα διατηρήσουν τη φυσική οξεοβασική ισορροπία της βλεννογόνου μεμβράνης και θα έχουν αρκετά προσιτή τιμή, ώστε η χρήση τους να μην γίνεται επαχθής σπατάλη του οικογενειακού προϋπολογισμού.

Ένα τέτοιο φάρμακο είναι το Lactacid. Αυτό το προϊόν δεν περιέχει σαπούνι, αλλά περιέχει γαλακτικό οξύ. Το τελευταίο αποτελεί σημαντικό συστατικό του φυσικού περιβάλλοντος των οικείων περιοχών και είναι βέλτιστο για την ανάπτυξη γαλακτοβακίλλων. Το γαλακτικό οξύ θα βοηθήσει στην προστασία του σώματος και στη διατήρηση της ισορροπίας εάν κάποια στιγμή το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τύποι Lactacid: για απαλή φροντίδα, με αντιβακτηριδιακή δράση, με υψηλή περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ - δηλαδή, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Επιπλέον, για να διατηρήσετε την οικεία υγεία, συνιστάται να αποφεύγετε τα στενά και συνθετικά εσώρουχα, να φοράτε μόνο φυσικά υφάσματα, να αλλάζετε τακτικά ταμπόν και ταμπόν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και επίσης να αποφεύγετε τη χρήση οικείων αποσμητικά, τα οποία μπορούν να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία της χλωρίδας.

Είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνείτε με έναν γυναικολόγο για τακτικές εξετάσεις και διαβουλεύσεις, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα της νόσου. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία προβλημάτων της στενής περιοχής μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές στο μέλλον.

Γενικά, η σωστή οικεία υγιεινή και η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για τη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας της γυναίκας. Ακολουθώντας απλούς κανόνες, μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία της κολπικής χλωρίδας, να αποτρέψετε την ανάπτυξη ασθενειών και να εξασφαλίσετε καλή υγεία.