Higiena intymna podstawą zdrowia reprodukcyjnego

Higiena intymna jest ważnym elementem zdrowia kobiety. Jednak w naszym kraju temat ten z reguły pozostaje tematem tabu, a wiele kobiet ma nierzetelne lub słabe informacje na temat tego, jak prawidłowo o siebie dbać. Tymczasem, jeśli kobieta chce być zdrowa, zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko, musi przestrzegać pewnych zasad.

Organizm kobiety dokłada wszelkich starań, aby wirusy i bakterie powszechnie występujące w innych częściach ciała oraz na skórze nie dostały się do jamy macicy. Jedną z tych najważniejszych barier jest wyspecjalizowana flora strefy intymnej, która tworzy niepowtarzalny mikroklimat, destrukcyjny dla patogennych mikroorganizmów. Ponad 90% tej flory stanowią pałeczki kwasu mlekowego (bakterie kwasu mlekowego). Jeśli z jakiegoś powodu liczba pałeczek kwasu mlekowego spadnie, choroba lub dyskomfort są gwarantowane.

Choroby zaczynają się od braku równowagi flory pochwy. A jeśli równowaga zostanie skorygowana na czas, można uniknąć choroby. Jak to zrobić?

Po pierwsze, należy dokładnie przestrzegać ogólnej higieny ciała: myć się co najmniej dwa razy dziennie, pamiętać o myciu rąk przed i po skorzystaniu z publicznej toalety, unikać dotykania genitaliów, jeśli nie jest to konieczne oraz unikać kontaktów seksualnych bez zabezpieczenia.

Po drugie, do mycia nie należy używać zwykłego mydła. Mydło zaburza kwaśne środowisko miejsc intymnych i wysusza błonę śluzową.

Po trzecie, wskazane jest stosowanie odpowiednich produktów pielęgnacyjnych, które zachowają naturalną równowagę kwasowo-zasadową błony śluzowej i będą miały w miarę przystępną cenę, aby ich stosowanie nie stało się uciążliwym marnotrawstwem rodzinnego budżetu.

Jednym z takich środków jest Lactacid. Ten produkt nie zawiera mydła, ale zawiera kwas mlekowy. Ta ostatnia jest ważnym składnikiem środowiska naturalnego okolic intymnych i jest optymalna dla rozwoju pałeczek kwasu mlekowego. Kwas mlekowy pomoże chronić organizm i utrzymać równowagę, jeśli w pewnym momencie organizm nie będzie w stanie poradzić sobie z negatywnymi czynnikami środowiskowymi. Oprócz tego dostępne są różne rodzaje Lactacid: do delikatnej pielęgnacji, o działaniu antybakteryjnym, z dużą zawartością kwasu mlekowego – czyli możesz wybrać produkt odpowiadający swoim potrzebom.

Ponadto, aby zachować zdrowie intymne, należy unikać obcisłej i syntetycznej bielizny, nosić wyłącznie naturalne tkaniny, regularnie zmieniać podpaski i tampony w czasie menstruacji, a także unikać stosowania dezodorantów intymnych, które mogą zaburzyć naturalną równowagę flory bakteryjnej.

Ważne jest także zgłaszanie się do ginekologa w celu regularnych badań i konsultacji, nawet jeśli nie występują wyraźne objawy choroby. Wczesne wykrycie i leczenie problemów okolic intymnych może zapobiec poważnym powikłaniom w przyszłości.

Ogólnie rzecz biorąc, prawidłowa higiena intymna i dbanie o siebie są niezbędnymi warunkami utrzymania zdrowia reprodukcyjnego kobiety. Przestrzegając prostych zasad, można zachować równowagę flory pochwy, zapobiegać rozwojowi chorób i zapewnić dobry stan zdrowia.