Інтимна гігієна як основа репродуктивного здоров'я

Інтимна гігієна є важливим складником здоров'я жінки. Однак, у нашій країні ця тема, як правило, залишається табуйованою, і багато жінок мають недостовірну або мізерну інформацію про те, як правильно доглядати за собою. Тим часом, якщо жінка хоче бути здоровою, вагітніти і виношувати здорову дитину, вона повинна дотримуватися певних правил.

Організм жінки докладає масу зусиль для того, щоб віруси та бактерії, звичайні в інших частинах організму та на шкірі, не потрапляли в порожнину матки. Одним із таких найважливіших бар'єрів є спеціалізована флора інтимної зони, яка створює унікальний мікроклімат, згубний для патогенних мікроорганізмів. Понад 90% цієї флори становлять лактобактерії (молочнокислі бактерії). Якщо кількість лактобактерій з якихось причин падає, хвороба чи дискомфорт забезпечені.

Хвороби починаються із порушення балансу вагінальної флори. І, якщо баланс вчасно виправити – хвороби можна уникнути. Як це зробити?

По-перше, слід ретельніше дотримуватися загальної гігієни тіла: підмиватися не менше двох разів на день, обов'язково мити руки перед і після відвідування громадського туалету, без необхідності не торкатися статевих органів, уникати незахищених статевих контактів.

По-друге, не слід використовувати для підмивання звичайне мило. Мило порушує кисле середовище інтимних зон і сушить слизову.

По-третє, бажано використовувати правильні засоби догляду, які збережуть природний кислотно-лужний баланс слизової оболонки і мають досить демократичну ціну, щоб їх використання не стало обтяжливою витратою сімейного бюджету.

Одним із таких засобів є Лактацид. Цей засіб не містить мила, проте містить молочну кислоту. Остання є важливою складовою природного середовища інтимних зон і оптимальна для розвитку лактобактерій. Молочна кислота допоможе захистити організм і зберегти баланс, якщо в якийсь момент організм не впорається з негативними факторами середовища. До того ж, лактацид існує різних видів: для дбайливого догляду, з антибактеріальним ефектом, з підвищеним вмістом молочної кислоти – тобто можна підібрати засіб під свої потреби.

Крім того, для збереження інтимного здоров'я бажано уникати тісної та синтетичної білизни, носити тільки натуральні тканини, регулярно міняти прокладки та тампони під час менструації, а також уникати використання інтимних дезодорантів, які можуть порушувати природний баланс флори.

Також важливо звертатися до лікаря-гінеколога для регулярних оглядів та консультацій, навіть якщо немає явних симптомів захворювання. Раннє виявлення та лікування проблем з інтимною зоною може запобігти серйозним ускладненням у майбутньому.

В цілому, правильна інтимна гігієна та догляд за собою є необхідними умовами підтримки репродуктивного здоров'я жінки. Дотримуючись простих правил, можна зберегти баланс вагінальної флори, запобігти розвитку хвороб та забезпечити гарне самопочуття.