Higiene íntima como base da saúde reprodutiva

A higiene íntima é um componente importante da saúde da mulher. Porém, em nosso país esse tema, via de regra, continua sendo um tabu, e muitas mulheres têm informações pouco confiáveis ​​ou precárias sobre como cuidar adequadamente de si mesmas. Entretanto, se uma mulher quiser ser saudável, engravidar e ter um filho saudável, ela deve seguir certas regras.

O corpo da mulher faz muitos esforços para garantir que vírus e bactérias comuns em outras partes do corpo e na pele não entrem na cavidade uterina. Uma dessas barreiras mais importantes é a flora especializada da zona íntima, que cria um microclima único e destrutivo para microrganismos patogênicos. Mais de 90% desta flora são lactobacilos (bactérias do ácido láctico). Se o número de lactobacilos cair por algum motivo, a doença ou o desconforto são garantidos.

As doenças começam com um desequilíbrio na flora vaginal. E, se o equilíbrio for corrigido a tempo, a doença pode ser evitada. Como fazer isso?

Em primeiro lugar, você deve observar cuidadosamente a higiene geral do corpo: lave-se pelo menos duas vezes ao dia, certifique-se de lavar as mãos antes e depois de ir ao banheiro público, evite tocar nos órgãos genitais a menos que seja necessário e evite contato sexual desprotegido.

Em segundo lugar, você não deve usar sabonete comum para lavar. O sabonete perturba o ambiente ácido das áreas íntimas e resseca a membrana mucosa.

Em terceiro lugar, é aconselhável utilizar produtos de cuidado adequados que preservem o equilíbrio ácido-base natural da mucosa e tenham um preço bastante acessível para que a sua utilização não se torne um pesado desperdício do orçamento familiar.

Um desses remédios é o Lactacid. Este produto não contém sabão, mas contém ácido láctico. Este último é um componente importante do ambiente natural das áreas íntimas e é ideal para o desenvolvimento de lactobacilos. O ácido láctico ajudará a proteger o corpo e a manter o equilíbrio se em algum momento o corpo não conseguir lidar com os fatores ambientais negativos. Além disso, existem diferentes tipos de Lactacid: para um cuidado suave, com efeito antibacteriano, com alto teor de ácido láctico - ou seja, você pode escolher um produto que se adapte às suas necessidades.

Além disso, para manter a saúde íntima, é aconselhável evitar roupas íntimas justas e sintéticas, usar apenas tecidos naturais, trocar regularmente absorventes e tampões durante a menstruação e também evitar o uso de desodorantes íntimos, que podem atrapalhar o equilíbrio natural da flora.

Também é importante entrar em contato com um ginecologista para exames e consultas regulares, mesmo que não haja sintomas evidentes da doença. A detecção e o tratamento precoces de problemas na área íntima podem prevenir complicações graves no futuro.

Em geral, a higiene íntima adequada e o autocuidado são condições necessárias para a manutenção da saúde reprodutiva da mulher. Seguindo regras simples, você pode manter o equilíbrio da flora vaginal, prevenir o desenvolvimento de doenças e garantir uma boa saúde.