Üreme sağlığının temeli olarak mahrem hijyen

Samimi hijyen, kadın sağlığının önemli bir bileşenidir. Ancak ülkemizde bu konu kural olarak tabu olmaya devam ediyor ve birçok kadın kendilerine nasıl düzgün bakacakları konusunda güvenilmez veya yetersiz bilgiye sahip. Bu arada bir kadının sağlıklı olmak, hamile kalmak ve sağlıklı çocuk doğurmak istiyorsa belli kurallara uyması gerekir.

Kadın vücudu, vücudun diğer bölgelerinde ve ciltte yaygın olarak bulunan virüs ve bakterilerin rahim boşluğuna girmemesini sağlamak için büyük çaba gösterir. Bu en önemli engellerden biri, patojenik mikroorganizmalar için yıkıcı olan benzersiz bir mikro iklim yaratan samimi bölgenin özel florasıdır. Bu floranın %90'ından fazlası laktobasillerden (laktik asit bakterileri) oluşur. Herhangi bir nedenden dolayı laktobasillerin sayısı azalırsa, hastalık veya rahatsızlık garanti edilir.

Hastalıklar vajinal floradaki dengesizlik ile başlar. Ve eğer denge zamanla düzeltilirse hastalığın önüne geçilebilir. Nasıl yapılır?

Öncelikle genel vücut hijyenine dikkat etmelisiniz: Günde en az iki kez kendinizi yıkayın, umumi tuvalete gitmeden önce ve sonra ellerinizi mutlaka yıkayın, gerekmedikçe cinsel organlarınıza dokunmaktan kaçının ve korunmasız cinsel temastan kaçının.

İkincisi, yıkamak için normal sabun kullanmamalısınız. Sabun, mahrem bölgelerin asidik ortamını bozar ve mukoza zarını kurutur.

Üçüncüsü, mukoza zarının doğal asit-baz dengesini koruyacak ve oldukça uygun fiyata sahip doğru bakım ürünlerinin kullanılması tavsiye edilir, böylece bunların kullanımı aile bütçesi için külfetli bir israf haline gelmez.

Böyle bir çözüm Laktasittir. Bu ürün sabun içermez ancak laktik asit içerir. İkincisi, samimi alanların doğal ortamının önemli bir bileşenidir ve laktobasillerin gelişimi için idealdir. Laktik asit, vücudun bir noktada olumsuz çevresel faktörlerle baş edememesi durumunda vücudun korunmasına ve dengenin korunmasına yardımcı olacaktır. Ek olarak, farklı Laktasit türleri vardır: nazik bakım için, antibakteriyel etkiye sahip, yüksek laktik asit içeriğine sahip - yani ihtiyaçlarınıza uygun bir ürün seçebilirsiniz.

Ayrıca samimi sağlığı korumak için, sıkı ve sentetik iç çamaşırlarından kaçınmanız, yalnızca doğal kumaşlar giymeniz, adet sırasında düzenli olarak ped ve tampon değiştirmeniz ve ayrıca floranın doğal dengesini bozabilecek samimi deodorantlar kullanmaktan kaçınmanız önerilir.

Hastalığın belirgin belirtileri olmasa bile düzenli muayene ve konsültasyonlar için bir jinekoloğa başvurmak da önemlidir. Mahrem bölge sorunlarının erken tespiti ve tedavisi gelecekte ciddi komplikasyonları önleyebilir.

Genel olarak uygun kişisel hijyen ve kişisel bakım, bir kadının üreme sağlığını korumak için gerekli koşullardır. Basit kurallara uyarak vajinal floranın dengesini koruyabilir, hastalıkların gelişmesini engelleyebilir ve sağlığı sağlayabilirsiniz.