Intim hygiejne som grundlag for reproduktiv sundhed

Intim hygiejne er en vigtig del af en kvindes sundhed. Men i vores land forbliver dette emne som regel tabu, og mange kvinder har upålidelige eller dårlige oplysninger om, hvordan de passer ordentligt på sig selv. I mellemtiden, hvis en kvinde ønsker at være sund, blive gravid og føde et sundt barn, skal hun følge visse regler.

En kvindes krop gør en stor indsats for at sikre, at vira og bakterier, der er almindelige i andre dele af kroppen og på huden, ikke kommer ind i livmoderhulen. En af disse vigtigste barrierer er den specialiserede flora i den intime zone, som skaber et unikt mikroklima, der er ødelæggende for patogene mikroorganismer. Mere end 90% af denne flora er lactobaciller (mælkesyrebakterier). Hvis antallet af lactobaciller af en eller anden grund falder, er sygdom eller ubehag garanteret.

Sygdomme begynder med en ubalance i skedefloraen. Og hvis balancen rettes i tide, kan sygdommen undgås. Hvordan gør man det?

For det første bør du nøje overholde den generelle kropshygiejne: vask dig selv mindst to gange om dagen, sørg for at vaske dine hænder før og efter besøg på et offentligt toilet, undgå at røre ved dine kønsorganer, medmindre det er nødvendigt, og undgå ubeskyttet seksuel kontakt.

For det andet bør du ikke bruge almindelig sæbe til vask. Sæbe forstyrrer det sure miljø i intime områder og udtørrer slimhinden.

For det tredje er det tilrådeligt at bruge de rigtige plejeprodukter, der vil bevare den naturlige syre-base balance i slimhinden og har en ret overkommelig pris, så brugen af ​​dem ikke bliver et byrdefuldt spild af familiens budget.

Et sådant middel er Lactacid. Dette produkt indeholder ikke sæbe, men indeholder mælkesyre. Sidstnævnte er en vigtig bestanddel af det naturlige miljø i intime områder og er optimal for udviklingen af ​​lactobaciller. Mælkesyre vil hjælpe med at beskytte kroppen og opretholde balancen, hvis kroppen på et tidspunkt ikke kan klare negative miljøfaktorer. Derudover findes der forskellige typer af Lactacid: til skånsom pleje, med antibakteriel effekt, med et højt indhold af mælkesyre - det vil sige, at du kan vælge et produkt, der passer til dine behov.

For at bevare et intimt helbred er det desuden tilrådeligt at undgå stramt og syntetisk undertøj, kun bære naturlige stoffer, regelmæssigt skifte bind og tamponer under menstruation, og også undgå at bruge intime deodoranter, som kan forstyrre den naturlige balance i floraen.

Det er også vigtigt at kontakte en gynækolog for regelmæssige undersøgelser og konsultationer, selvom der ikke er tydelige symptomer på sygdommen. Tidlig opdagelse og behandling af intimområdeproblemer kan forhindre alvorlige komplikationer i fremtiden.

Generelt er korrekt intimhygiejne og egenomsorg nødvendige betingelser for at opretholde en kvindes reproduktive sundhed. Ved at følge enkle regler kan du bevare balancen i skedefloraen, forhindre udvikling af sygdomme og sikre et godt helbred.