Intiimi hygienia lisääntymisterveyden perustana

Intiimi hygienia on tärkeä osa naisen terveyttä. Maassamme tämä aihe on kuitenkin pääsääntöisesti tabu, ja monilla naisilla on epäluotettavaa tai huonoa tietoa siitä, kuinka huolehtia itsestään. Sillä välin, jos nainen haluaa olla terve, tulla raskaaksi ja synnyttää terveen lapsen, hänen on noudatettava tiettyjä sääntöjä.

Naisen elimistö pyrkii kovasti varmistamaan, etteivät muualla kehossa ja iholla olevat virukset ja bakteerit pääse kohtuonteloon. Yksi näistä tärkeimmistä esteistä on intiimialueen erikoistunut kasvisto, joka luo ainutlaatuisen mikroilmaston, joka on tuhoisa patogeenisille mikro-organismeille. Yli 90 % tästä kasvistosta on laktobasilleja (maitohappobakteereja). Jos laktobasillien määrä jostain syystä laskee, sairaus tai epämukavuus on taattu.

Sairaudet alkavat emättimen kasviston epätasapainosta. Ja jos tasapaino korjataan ajoissa, sairaus voidaan välttää. Kuinka tehdä se?

Ensinnäkin sinun tulee noudattaa huolellisesti yleistä kehon hygieniaa: pese itsesi vähintään kahdesti päivässä, muista pestä kätesi ennen yleisessä wc:ssä käyntiä ja sen jälkeen, vältä sukuelinten koskettamista ellei se ole välttämätöntä ja vältä suojaamatonta seksuaalista kontaktia.

Toiseksi, sinun ei pitäisi käyttää tavallista saippuaa pesuun. Saippua häiritsee intiimialueiden hapanta ympäristöä ja kuivattaa limakalvoa.

Kolmanneksi on suositeltavaa käyttää oikeita hoitotuotteita, jotka säilyttävät limakalvon luonnollisen happo-emästasapainon ja joilla on melko edullinen hinta, jotta niiden käytöstä ei tule raskasta perheen budjetin tuhlausta.

Yksi tällainen lääke on Lactacid. Tämä tuote ei sisällä saippuaa, mutta sisältää maitohappoa. Jälkimmäinen on tärkeä osa intiimialueiden luonnollista ympäristöä ja on optimaalinen maitohappobakteerien kehittymiselle. Maitohappo auttaa suojaamaan kehoa ja ylläpitämään tasapainoa, jos elimistö ei jossain vaiheessa pysty selviytymään negatiivisista ympäristötekijöistä. Lisäksi on olemassa erilaisia ​​Lactacid-tyyppejä: hellävaraiseen hoitoon, antibakteerinen vaikutus, korkea maitohappopitoisuus - eli voit valita tarpeisiisi sopivan tuotteen.

Lisäksi intiimin terveyden ylläpitämiseksi on suositeltavaa välttää tiukkoja ja synteettisiä alusvaatteita, käyttää vain luonnonkankaita, vaihtaa säännöllisesti pehmusteita ja tamponeja kuukautisten aikana sekä välttää myös intiimideodoranttien käyttöä, jotka voivat häiritä kasviston luonnollista tasapainoa.

On myös tärkeää ottaa yhteyttä gynekologiin säännöllisiin tutkimuksiin ja konsultaatioihin, vaikka sairauden ilmeisiä oireita ei olisikaan. Intiimialueen ongelmien varhainen havaitseminen ja hoito voi estää vakavia komplikaatioita tulevaisuudessa.

Yleisesti ottaen asianmukainen intiimihygienia ja itsehoito ovat välttämättömiä edellytyksiä naisen lisääntymisterveyden ylläpitämiselle. Yksinkertaisia ​​sääntöjä noudattamalla voit ylläpitää emättimen kasviston tasapainoa, estää sairauksien kehittymistä ja varmistaa hyvän terveyden.