İntim gigiyena reproduktiv sağlamlığın əsası kimi

İntim gigiyena qadın sağlamlığının vacib komponentidir. Bununla belə, ölkəmizdə bu mövzu, bir qayda olaraq, tabu olaraq qalır və bir çox qadın özlərinə necə düzgün qulluq etmək barədə etibarsız və ya zəif məlumatlara malikdir. Bu arada qadın sağlam olmaq, hamilə qalmaq və sağlam uşaq dünyaya gətirmək istəyirsə, müəyyən qaydalara əməl etməlidir.

Bir qadının cəsədi bədənin digər hissələrində və dəridə yayılmış virus və bakteriyaların uterus boşluğuna daxil olmaması üçün çox səy göstərir. Bu ən mühüm maneələrdən biri patogen mikroorqanizmlər üçün dağıdıcı olan unikal mikroiqlim yaradan intim zonanın ixtisaslaşmış florasıdır. Bu floranın 90%-dən çoxu laktobakteriyalardır (laktik turşu bakteriyaları). Laktobasillərin sayı nədənsə azalarsa, xəstəlik və ya narahatlıq təmin edilir.

Xəstəliklər vaginal floranın balanssızlığı ilə başlayır. Və balans vaxtında düzəldilsə, xəstəliyin qarşısını almaq olar. Bunu necə etmək olar?

Birincisi, ümumi bədən gigiyenasına diqqətlə riayət etməlisiniz: gündə ən azı iki dəfə özünüzü yuyun, ictimai tualetə getməzdən əvvəl və sonra əllərinizi yuyun, zərurət olmadıqda cinsiyyət orqanlarına toxunmayın və qorunmayan cinsi əlaqədən çəkinin.

İkincisi, yumaq üçün adi sabundan istifadə etməməlisiniz. Sabun intim bölgələrin asidik mühitini pozur və selikli qişanı qurudur.

Üçüncüsü, selikli qişanın təbii turşu-əsas balansını qoruyacaq və kifayət qədər münasib qiymətə malik olan düzgün qulluq məhsullarından istifadə etmək məsləhətdir ki, onların istifadəsi ailə büdcəsinin ağır itkisinə çevrilməsin.

Belə vasitələrdən biri də Lactasiddir. Bu məhsulda sabun yoxdur, lakin laktik turşu var. Sonuncu intim zonaların təbii mühitinin mühüm komponentidir və laktobasillərin inkişafı üçün optimaldır. Laktik turşu bədəni qorumağa və bir anda bədən mənfi ətraf mühit amillərinin öhdəsindən gələ bilmədikdə tarazlığı qorumağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, müxtəlif növ Lactacid var: zərif qulluq üçün, antibakterial təsirli, yüksək miqdarda laktik turşu ilə - yəni ehtiyaclarınıza uyğun bir məhsul seçə bilərsiniz.

Bundan əlavə, intim sağlamlığı qorumaq üçün sıx və sintetik alt paltarlardan qaçınmaq, yalnız təbii parçalardan istifadə etmək, menstruasiya zamanı mütəmadi olaraq yastıqları və tamponları dəyişdirmək, həmçinin floranın təbii tarazlığını poza biləcək intim dezodorantlardan istifadə etməkdən çəkinmək məsləhətdir.

Xəstəliyin aşkar əlamətləri olmasa belə, müntəzəm müayinələr və məsləhətləşmələr üçün bir ginekoloqla əlaqə saxlamaq da vacibdir. İntim zonada yaranan problemlərin erkən aşkarlanması və müalicəsi gələcəkdə ciddi fəsadların qarşısını ala bilər.

Ümumiyyətlə, düzgün intim gigiyena və özünə qulluq qadının reproduktiv sağlamlığının qorunması üçün zəruri şərtlərdir. Sadə qaydalara riayət etməklə siz vaginal floranın balansını saxlaya, xəstəliklərin inkişafının qarşısını ala və sağlamlığınızı təmin edə bilərsiniz.