Intimní hygiena jako základ reprodukčního zdraví

Intimní hygiena je důležitou součástí zdraví ženy. V naší zemi však toto téma zůstává zpravidla tabu a mnoho žen má nespolehlivé nebo špatné informace o tom, jak se o sebe správně starat. Mezitím, pokud chce být žena zdravá, otěhotnět a porodit zdravé dítě, musí dodržovat určitá pravidla.

Ženské tělo vynakládá velké úsilí, aby zajistilo, že viry a bakterie, které jsou běžné v jiných částech těla a na kůži, neproniknou do děložní dutiny. Jednou z těchto nejdůležitějších bariér je specializovaná flóra intimní zóny, která vytváří jedinečné mikroklima, které je destruktivní pro patogenní mikroorganismy. Více než 90 % této flóry jsou laktobacily (bakterie mléčného kvašení). Pokud počet laktobacilů z nějakého důvodu klesne, nemoc nebo nepohodlí jsou zaručeny.

Nemoci začínají nerovnováhou ve vaginální flóře. A pokud se rovnováha napraví včas, lze se nemoci vyhnout. Jak to udělat?

Nejprve byste měli pečlivě dodržovat obecnou tělesnou hygienu: umýt se alespoň dvakrát denně, umýt si ruce před a po návštěvě veřejné toalety, nedotýkat se genitálií, pokud to není nutné, a vyvarovat se nechráněného pohlavního styku.

Za druhé, na mytí byste neměli používat běžné mýdlo. Mýdlo narušuje kyselé prostředí intimních partií a vysušuje sliznici.

Do třetice je vhodné používat správné pečující přípravky, které zachovají přirozenou acidobazickou rovnováhu sliznice a mají celkem přijatelnou cenu, aby se jejich používání nestalo zatěžujícím plýtváním rodinného rozpočtu.

Jedním z takových prostředků je Lactacid. Tento produkt neobsahuje mýdlo, ale obsahuje kyselinu mléčnou. Ten je důležitou složkou přirozeného prostředí intimních partií a je optimální pro vývoj laktobacilů. Kyselina mléčná pomůže chránit tělo a udržovat rovnováhu, pokud se tělo v určitém okamžiku nedokáže vyrovnat s negativními faktory životního prostředí. Kromě toho existují různé druhy Lactacidu: pro šetrnou péči, s antibakteriálním účinkem, s vysokým obsahem kyseliny mléčné – to znamená, že si můžete vybrat přípravek podle svých potřeb.

Kromě toho je pro udržení intimního zdraví vhodné vyhýbat se těsnému a syntetickému spodnímu prádlu, nosit pouze přírodní tkaniny, během menstruace pravidelně měnit vložky a tampony a také se vyhýbat používání intimních deodorantů, které mohou narušit přirozenou rovnováhu flóry.

Je také důležité kontaktovat gynekologa pro pravidelné prohlídky a konzultace, i když nejsou žádné zjevné příznaky onemocnění. Včasné odhalení a léčba problémů s intimní partií může v budoucnu předejít vážným komplikacím.

Obecně platí, že správná intimní hygiena a sebepéče jsou nezbytnými podmínkami pro udržení reprodukčního zdraví ženy. Dodržováním jednoduchých pravidel můžete udržet rovnováhu poševní flóry, zabránit rozvoji nemocí a zajistit si dobré zdraví.