Su aerobikası üçün dumbbelllər - bunlar nədir?

Sizi, "Rus dilində fitnes və bodibildinq" portalının əziz oxucularını idman sənayesindəki hər cür yeni məhsullarla tanış etməyə davam edirik və bu məqalədə hekayə su aerobikası üçün dumbbelllər haqqında olacaq.

Düşünürəm ki, hamı dumbbelllərin nə olduğunu bilir və buna görə də ona diqqət yetirməyəcəm. Su aerobikasının nə olduğunu bilməyənlər üçün qısaca izah edəcəyəm: su aerobikası praktiki olaraq adi aerobika ilə eynidir, yalnız bütün hərəkətlər və məşqlər suda edilir. Adətən bunlar bütün qrupun hovuzda olduğu qrup dərsləridir və quruda (hovuzun kənarında) olan təlimatçı bütün prosesi necə və nə edəcəyini göstərərək istiqamətləndirir. Bütün hərəkətlər praktiki olaraq su altında həyata keçirildiyindən, bu da bir şəkildə aradan qaldırılmalıdır, sadə məşqləri yerinə yetirmək əslində o qədər də sadə deyil. Dərsdən sonra ziyarətçilər müntəzəm aerobika məşqləri zamanı ağlına belə gətirmədikləri əzələ ağrılarından şikayətlənirlər...

Bunu sıraladıq, indi suala cavab veririk: su aerobikası üçün dumbbelllər nədir? Əslində, bu, aşağıdakı fərqlər istisna olmaqla, adi dumbbelllərin analoqudur:

1. Onlar adi dumbbelllərdən daha yüngüldür. Artıq qeyd etdiyimiz kimi, suda yük olmadan belə asan deyil. Ağır qabıqlarla işləyərkən hətta dibinə də gedə bilərsiniz. Buna görə də belə bir mərminin çəkisi sırf simvolikdir.
2. Su aerobikası üçün dumbbelllər tamamilə rezinləşdirilmiş bir səthə malikdir. Metal heç bir yerdə görünmür və toxunuşda hiss olunmur.
   
   
   
   
3. Belə mərmilər sırf paslanmayan poladdan hazırlanır, çünki bu şərt yerinə yetirilməsə, hətta ən kiçik su daxil olsa da, zaman keçdikcə onu işə yaramaz hala gətirər.
4. Belə dumbbelllərin kənarlarında köpük kauçuk və ya oxşar örtük var. Bu, mərmi əlinizdə tutmadığınız və onu buraxmadığınız halda edilir ki, o, düşdüyü zaman hovuz plitələrini qırmasın və müvafiq olaraq, sonrakı daşqınlar.
5. Həmçinin, belə bir mərmi təsadüfən itirilməsinin və ya dumbbellin əllərinizdən düşməsinin qarşısını alan xüsusi tutucu qayışlara malik ola bilər.