Súlyzók vízi aerobikhoz - mik ezek?

Továbbra is bemutatjuk Önt, a „fitness és testépítés oroszul” portál kedves olvasóit a sportipar mindenféle újdonságával, ebben a cikkben pedig a vízi aerobik súlyzóiról lesz szó.

Szerintem mindenki tudja, mi az a súlyzó, ezért nem is fogok rá koncentrálni. Azok számára, akik nem tudják, mi az a vízi aerobik, röviden elmagyarázom: a vízi aerobik gyakorlatilag ugyanaz, mint a normál aerobik, csak minden mozgást és gyakorlatot vízben hajtanak végre. Általában ezek csoportos foglalkozások, ahol az egész csoport a medencében van, és az oktató a szárazföldön (a medence oldalán) irányítja a teljes folyamatot, megmutatja, hogyan és mit kell csinálni. Mivel az összes mozdulatot gyakorlatilag víz alatt hajtják végre, amit szintén le kell győzni valahogy, az egyszerű gyakorlatok elvégzése valójában nem olyan egyszerű. Az óra után a látogatók izomfájdalmakra panaszkodnak, amiről a rendszeres aerobik edzés során még csak álmodni sem mertek...

Ezt megoldottuk, most megválaszoljuk a kérdést: mi a súlyzó a vízi aerobikhoz? Valójában ez a közönséges súlyzók analógja, a következő különbségek kivételével:

1. Sokkal könnyebbek, mint a hagyományos súlyzók. Ahogy már említettük, terhelés nélkül sem könnyű a vízben. És ha nehéz kagylókkal dolgozik, akár az aljára is mehet. Ezért egy ilyen lövedék súlya pusztán szimbolikus.
2. A vízi aerobik súlyzóinak felülete teljesen gumírozott. Fém sehol nem látható vagy tapintható.
   
   
   
   
3. Az ilyen lövedékek kizárólag rozsdamentes acélból készülnek, mert ha ez a feltétel nem teljesül, a legkisebb víz behatolása is idővel működésképtelenné tenné.
4. Az ilyen súlyzók éleit habszivacs vagy hasonló borítja. Ezt abban az esetben kell megtenni, ha nem tartja a lövedéket a kezében, és nem engedi el, hogy leesésekor ne törje el a medencelapokat, és ennek megfelelően az elárasztás.
5. Ezenkívül egy ilyen lövedéknek speciális tartóhevederei lehetnek, amelyek megakadályozzák a véletlen elvesztését vagy a súlyzó kiesését a kezéből.