Sağlamlıq, gözəllik və həyatda uğurlar

Sağlamlıq! Heç kim bu sözlə demək istədiyimiz hər şeyin son dərəcə əhəmiyyətli olduğunu mübahisə etməyə cəsarət etməyəcək. Bunu "sağlamlıq üçün" arzuları ilə çox sayda tost təsdiqləmək olar. Çempionatda onunla rəqabət apara biləcək yeganə şey "Sevmək" və "Burada olan xanımlara" tostlarıdır. Sizə xatırlatsam, orijinal olmayacağam: sağlamlıq problemləri olanda, həyatın ən xoş və arzuolunan ləzzətlərindən belə az məmnunuq.

Həyatını reflekslə deyil, şüurlu şəkildə aparan, uzun, aktiv və xoşbəxt yaşamaq istəyən savadlı insanlar çoxdan bilirlər ki, sağlamlıq və uzunömürlülük 50% özlərindən asılıdır. Bəli, biz öz genetik xüsusiyyətlərimizə təsir edə bilmərik, həm də ətraf mühitimizin ekologiyasını, təbabətin inkişaf səviyyəsini dəyişmək çətindir, amma qalan hər şey bizim gücümüzdədir, sadəcə olaraq bunu başa düşmək, düzgün qərar vermək və hərəkət etmək lazımdır.

Bizə tibbdən əlavə sağlamlığı qorumaq və bərpa etmək üçün əla və təsirli bir vasitə verilmişdir - fitness. Bəzilərimiz bu anlayışı yalnız bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyəti kimi qəbul edirik. Əslində fitnes bir çox aspektləri özündə birləşdirən bir elm və ideologiya, düşüncə tərzi və həyat tərzidir. Və dozalı fiziki fəaliyyət də bu cəhətlərdən biridir.

Hərəkət ehtiyacı bədənimizin əsas ehtiyacıdır və yemək, su, istirahət və s. Fiziki fəaliyyət kifayət deyilsə, bədən zərər verməyə başlayır. Bu, çoxdan elmi cəhətdən sübut edilmiş bir faktdır. Müasir fitnes çoxlu alətlərə malikdir. Bədən tərbiyəsi komponenti haqqında danışırıqsa, bura idman zalında dərslər, aerobika ilə formalaşdırma, Pilates ilə yoqa, su aerobikası və üzgüçülük, müxtəlif xoreoqrafiya və döyüş sənətləri, velosiped sürmə və sonda adi "kəsmə" daxildir. evin ətrafında dairələr.

Siz hər şeyi saya bilməzsiniz, sadəcə olaraq ən çox həzz aldığınızı seçib bütün həyatınızda ondan istifadə etməlisiniz. Fitnesin hansı maraqlı yan təsirinin olduğunu bilirsinizmi? Heç vaxt təxmin etməyəcəksiniz! təxmin etdin? Düzdür - Gözəllik.

Müntəzəm məşqlə və idman həyat tərzinin digər normalarına riayət etməklə, şübhəsiz ki, öz formanızda daha da gözəlləşəcəksiniz, bu, daha əyləncəli, daha cəsarətli, daha optimist, daha aktiv və daha uğurlu deməkdir. Məntiqi zəncir belə yaranır.

FITNESS = SAĞLAMLIQ + GÖZƏLLİK + HƏYAT UĞUR

Əla, elə deyilmi?! Bununla razılaşırsınızsa, deməli bizimlə düzgün yoldasınız. Obolon və Troyeçinadakı Master Fit fitness mərkəzi sizi və ailənizi gözəl və mehriban ailəsində qarşılamaqdan məmnun olacaq. Özünüz və uşaqlarınız üçün çoxlu maraqlı və faydalı fitnes dərsləri tapacaqsınız.

Bəli, demək olar ki, unutdum. SEVGİ və SEVGİ də fitnesdir və komandamız buna 100% əmindir.Fevralın 1-dən 15-ə kimi gəlin və “Salam”dan sonra administratora “Mən aşiqəm və sevilirəm” kod ifadəsini deyin və bizdən və Müqəddəs Valentina aylıq abunə üçün 15% endirim.

Görüşənədək.
“Master Fit” FK-nın direktoru, məşqçi-valeoloq Yuri Yaroşenko.