Sağlık, güzellik ve hayatta başarı

Sağlık! Hiç kimse bu kelimeyle kastettiğimiz her şeyin son derece önemli olduğu gerçeğini tartışmaya cesaret edemeyecek. Ve bu, çok sayıda kadeh kaldırarak dileklerle doğrulanabilir: "Sağlığa." Şampiyonada onunla yarışabilecek tek şey "Sevmek" ve "Burada Bulunan Bayanlara" kadeh kaldırmaktır. Hatırlatırsam orijinal olmayacağım: Sağlık sorunları olduğunda, hayatın en hoş ve arzu edilen zevklerinden bile pek memnun kalmıyoruz.

Yaşamlarını refleks olarak değil bilinçli olarak sürdüren, uzun, aktif ve mutlu yaşamak isteyen okuryazar insanlar, sağlığın ve uzun ömürlülüğün %50 oranında kendilerine bağlı olduğunu uzun zamandır biliyorlar. Evet, genetik özelliklerimize etki edemeyiz, çevremizin ekolojisini ve tıbbın gelişim düzeyini değiştirmek de zordur ama geri kalan her şey bizim elimizde, sadece bunu anlamamız, doğru kararı vermemiz ve harekete geçmemiz gerekiyor.

Tıbbın yanı sıra, sağlığı korumak ve iyileştirmek için bize mükemmel ve etkili bir araç da verildi - formdalık. Bazılarımız bu kavramı sadece beden eğitimi ve sağlık faaliyetleri olarak algılıyor. Aslında fitness bir bilim ve ideolojidir, birçok yönü kapsayan bir düşünce ve yaşam biçimidir. Dozlanmış fiziksel aktivite de bu yönlerden biridir.

Hareket etme ihtiyacı vücudumuzun temel ihtiyacıdır ve yiyecek, su, dinlenme vb. kadar önemlidir. Fiziksel aktivite yeterli değilse vücut acı çekmeye başlar. Bu uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Modern fitnessın birçok aracı vardır. Beden eğitimi bileşeni hakkında konuşursak, buna spor salonundaki dersler, aerobik ile şekillendirme, Pilates ile yoga, su aerobiği ve yüzme, çeşitli koreografi ve dövüş sanatları, bisiklete binme ve sonunda olağan "kesme" dahildir. evin etrafında daireler çizilir.

Her şeyi sayamazsınız, sadece en çok keyif aldığınız şeyi seçip hayatınız boyunca kullanmanız yeterli. Fitness'ın ne gibi ilginç yan etkileri olduğunu biliyor musunuz? Asla tahmin edemezsin! Tahmin ettin mi? Bu doğru - Güzellik.

Düzenli egzersiz ve spor yaşam tarzının diğer normlarına uyumla, şüphesiz formunuzda daha güzel olacaksınız, bu da daha eğlenceli, daha cesur, daha iyimser, daha aktif ve daha başarılı anlamına gelecektir. Mantık zinciri bu şekilde ortaya çıkıyor.

FITNESS = SAĞLIK + GÜZELLİK + YAŞAM BAŞARISI

Harika, değil mi?! Eğer buna katılıyorsanız, o zaman bizimle doğru yoldasınız. Obolon ve Troieschyna'daki Master Fit fitness merkezi, sizi ve ailenizi güzel ve arkadaş canlısı ailesinde ağırlamaktan mutluluk duyacaktır. Kendiniz ve çocuklarınız için birçok ilginç ve faydalı fitness dersi bulacaksınız.

Evet, neredeyse unutuyordum. AŞK ve AŞK da fitnesstır ve ekibimiz buna %100 güvenmektedir. 1-15 Şubat tarihleri ​​arasında gelin ve “Merhaba”dan sonra yöneticiye “Aşığım ve seviliyorum” kod ifadesini söyleyin ve bizden ve Kutsal Valentina Aylık abonelikte %15 indirim.

Görüşürüz.
FC “Master Fit” direktörü, eğitmen-valeolog Yuri Yaroshenko.