건강, 미용, 인생의 성공

건강! 이 단어가 의미하는 모든 것이 매우 중요하다는 사실에 누구도 감히 이의를 제기하지 않을 것입니다. 그리고 이것은 "건강을 위하여"라는 소망을 담은 수많은 건배로 확인할 수 있습니다. 챔피언십에서 그와 경쟁할 수 있는 유일한 것은 건배 "To Love"와 "To the Ladies Present Here"입니다. 제가 여러분에게 상기시켜드린다면 독창적이지는 않을 것입니다. 건강 문제가 있을 때, 우리는 인생에서 가장 즐겁고 바람직한 즐거움에도 거의 만족하지 않습니다.

반사적이 아닌 의식적으로 삶을 영위하고, 적극적이고 행복하게 오래 살고 싶어하는 문맹자들은 건강과 장수가 50% 자신에게 달려 있다는 것을 오랫동안 알고 있었습니다. 예, 우리는 유전적 특성에 영향을 미칠 수 없으며 환경의 생태와 의학 개발 수준을 바꾸는 것도 어렵지만 다른 모든 것은 우리 힘 안에 있으므로 이해하고 올바른 결정을 내리고 행동하면 됩니다.

의학 외에도 우리는 건강을 유지하고 회복할 수 있는 훌륭하고 효과적인 도구를 받았습니다. 우리 중 일부는 이 개념을 체육 및 건강 활동으로만 인식합니다. 실제로 피트니스는 과학이자 이데올로기이며, 여러 측면을 포함하는 사고 방식이자 삶의 방식입니다. 그리고 복용량이 많은 신체 활동은 이러한 측면 중 하나입니다.

움직임의 필요성은 우리 몸의 기본적인 필요이며 음식, 물, 휴식 등과 마찬가지로 중요합니다. 신체 활동이 충분하지 않으면 몸이 아프기 시작합니다. 이것은 오랫동안 과학적으로 입증된 사실이었습니다. 현대 피트니스에는 많은 도구가 있습니다. 체육 구성 요소에 대해 이야기하면 여기에는 체육관 수업, 에어로빅 성형, 필라테스가 포함된 요가, 수중 에어로빅 및 수영, 다양한 유형의 안무 및 무술, 사이클링, 그리고 결국 일반적인 "커팅"이 포함됩니다. 집 주위에 동그라미가 있습니다.

모든 것을 셀 수는 없습니다. 가장 좋아하는 것을 선택하고 평생 사용하면 됩니다. 피트니스에 어떤 흥미로운 부작용이 있는지 아시나요? 당신은 결코 추측하지 못할 것입니다! 짐작하셨나요? 맞습니다 - 아름다움.

규칙적인 운동과 스포츠 라이프스타일의 다른 기준을 준수하면 의심할 여지 없이 몸매가 더욱 아름다워질 것입니다. 이는 더 재미 있고, 더 대담하고, 더 낙관적이고, 더 활동적이며, 더 성공할 수 있다는 것을 의미합니다. 이것이 논리적 체인이 나타나는 방식입니다.

피트니스 = 건강 + 아름다움 + 삶의 성공

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