Santé, beauté et réussite dans la vie

Santé! Personne n’osera contester le fait que tout ce que nous entendons par ce mot est extrêmement important. Et cela peut être confirmé par le grand nombre de toasts avec des vœux : « À une bonne santé ». Les seules choses qui peuvent rivaliser avec lui dans le championnat sont les toasts « To Love » et « To the Ladies Present Here ». Je ne serai pas original si je vous le rappelle : lorsqu’il y a des problèmes de santé, nous ne sommes guère satisfaits des plaisirs de la vie, même les plus agréables et les plus désirables.

Les personnes alphabétisées qui mènent leur vie consciemment et non par réflexe, qui veulent vivre longtemps, activement et heureusement, savent depuis longtemps que la santé et la longévité dépendent à 50 % d'elles-mêmes. Oui, nous ne pouvons pas influencer nos caractéristiques génétiques, il est également difficile de changer l'écologie de notre environnement et le niveau de développement de la médecine, mais tout le reste est en notre pouvoir, il nous suffit de le comprendre, de prendre la bonne décision et d'agir.

En plus de la médecine, nous disposons d'un outil excellent et efficace pour maintenir et restaurer la santé : la forme physique. Certains d’entre nous perçoivent ce concept uniquement comme des activités d’éducation physique et de santé. En fait, le fitness est une science et une idéologie, une façon de penser et un mode de vie qui comprend de nombreux aspects. Et l’activité physique dosée fait partie de ces aspects.

Le besoin de mouvement est le besoin fondamental de notre corps et n’est pas moins important que la nourriture, l’eau, le repos, etc. Si l'activité physique ne suffit pas, le corps commence à faire mal. C’est un fait scientifiquement prouvé depuis longtemps. Le fitness moderne dispose de nombreux outils. Si nous parlons de la composante éducation physique, cela comprend les cours en salle de sport, le modelage avec l'aérobic, le yoga avec le Pilates, l'aquagym et la natation, divers types de chorégraphies et d'arts martiaux, le cyclisme et, à la fin, l'habituelle « coupe » des cercles autour de la maison.

Vous ne pouvez pas tout compter, il vous suffit de choisir ce que vous aimez le plus et de l’utiliser toute votre vie. Savez-vous quels sont les effets secondaires intéressants du fitness ? Tu ne devineras jamais! L'avez-vous deviné ? C'est vrai - la beauté.

Avec une activité physique régulière et le respect des autres normes d'un style de vie sportif, vous deviendrez sans aucun doute plus belle dans votre forme, ce qui signifie plus amusante, plus audacieuse, plus optimiste, plus active et plus réussie. C’est ainsi qu’émerge la chaîne logique.

FITNESS = SANTÉ + BEAUTÉ + RÉUSSITE DE LA VIE

Cool, n'est-ce pas ?! Si vous êtes d'accord avec cela, alors vous êtes sur la bonne voie avec nous. Le centre de remise en forme Master Fit d'Obolon et Troieschyna sera heureux de vous accueillir, vous et votre famille, dans sa belle et sympathique famille. Vous trouverez de nombreux cours de fitness intéressants et utiles pour vous et vos enfants.

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À bientôt.
Directeur du FC « Master Fit », entraîneur-valéologue Yuri Yaroshenko.