Protein Effektivlik dərəcəsi

Protein səmərəliliyi nisbəti bir zülalın bədəndə öz funksiyalarını necə səmərəli yerinə yetirdiyini təsvir etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Yeməyin həzmi zamanı ayrılan enerji miqdarının alınan protein miqdarına nisbəti kimi hesablanır.

Bir zülalın effektivlik nisbətini bilməyin vacib olmasının bir neçə səbəbi var. Birincisi, istehlak etməli olduğunuz protein miqdarını təyin etməyə imkan verir