Proteiinin tehokkuussuhde

Proteiinin tehokkuussuhde on termi, jota käytetään kuvaamaan, kuinka tehokkaasti proteiini suorittaa tehtävänsä elimistössä. Se lasketaan ruoansulatuksen aikana vapautuneen energian suhteena saatuun proteiinimäärään.

On useita syitä, miksi on tärkeää tietää proteiinin tehokkuussuhde. Ensinnäkin sen avulla voit määrittää kulutettavan proteiinin määrän