Ən zərərli 5 spirtli içki

1. Pivə. Alkoqolun az olmasına (3-4%) baxmayaraq, pivə çox zərərlidir. Bir şəxs böyük həcmdə olduğu üçün istehlak edilən spirt miqdarını idarə edə bilmir.

2. Az alkoqollu içkilər. Onlar güclü spirtli içkilərdən daha təhlükəlidir. "Təhlükəsizlik" illüziyası asanlıqla yaranır, bu da həddindən artıq dozaya səbəb olur.

3. Alkoqollu kokteyllər. Güclü içkilərin şərab, likör və digər maddələrlə qarışığı qaraciyər üçün çox zəhərlidir.

4. Köpüklü şərab. Tərkibindəki yüksək karbon qazı sayəsində onlar daha tez sorulur və bədəndə daha uzun müddət qalırlar.

5. Şirin likörlər. Alkoqol ilə birlikdə yüksək şəkər tərkibi diabet, piylənmə və digər problemlərə səbəb olur.

Həkimlər tövsiyə edir: qadınlar - bir və ya iki stəkan şərab və ya şampan, kişilər - 200 q-dan çox olmayan güclü içkilər və həmişə yaxşı qəlyanaltı ilə. Əsas odur ki, tədbirə və rejimə riayət edək.