Как да създадем подходящата среда за масаж

Комфортна среда за масаж

За да бъде масажната процедура ползотворна и ефективна, е необходимо да се създаде подходяща благоприятна среда за това, така че атмосферата да допринася за пълна релаксация и комфорт. Трябва да се подготвите за масажа предварително: изберете точното време, така че никой да не ви разсейва.

Стаята, в която се планира масажът, трябва да бъде умерено топла, без течение. По време на масажа, като правило, телесната температура намалява. Затова си струва да се запасите с леко одеяло.

Трябва да се погрижите за правилното осветление. Не трябва да е остър или ярък. Меката, приглушена светлина ще бъде идеална. При никакви обстоятелства светлината не трябва да попада в очите ви. Подходяща атмосфера може да се създаде с помощта на свещи и ароматни лампи.

Несъмнено масажната маса е най-удобното място за извършване на масаж. Разбира се, не всеки има възможност да закупи маса за масаж, можете да направите масаж на пода. Трябва да се внимава лежащият да е удобен и достатъчно мек. За да направите това, можете да поставите одеяло или одеяло на пода.

Масажното масло трябва да се излее в по-удобен съд с шарнирен капак. Можете да го изсипете в плитка чаша. За психологическо настроение можете да включите лека, релаксираща, ненатрапчива музика.

Преди да започнете да извършвате масаж у дома, уверете се още веднъж, че човекът е в удобна позиция. Трябва също така да имате лесен достъп до всяка част и страна на тялото. Нищо не трябва да ви пречи, докато вършите работата си.